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Recopilada por la Psicóloga María
Objetivo: Que los niños, niñas y adolescentes pongan en práctica su capacidad para trabajar en equipo de manera coordinada para alcanzar una meta común con mayor eficacia.
Materiales: Un pliego de cartulina, Hojas de colores (tamaño carta), foami de colores (tamaño carta), barritas de plastilina o de masa moldeable de colores, tijeras, marcadores de colores diferentes, una madeja de estambre, resistol.
Desarrollo: Se forman equipos de 3 a 5 integrantes. A cada alumno se le entregará un material diferente (una hoja de papel de color, un foami de color, una barrita de plastilina o masa moldeable, un metro de estambre, unas tijeras y un resistol). Se les dirá que deben imaginar que todos son parte de una “Fábrica de juguetes” y que entre todos deben acordar cómo quieren que se llame, elaborando después un letrero con la cartulina. Después, se les pedirá que cada equipo debe construir un juguete utilizando los materiales que se les proporcionaron. Se les explicará que cada equipo debe organizarse para trabajar de manera eficiente, ya que sólo tendrán 1 hora para que logren diseñar algún juguete. Al terminar, se hará una exposición donde cada equipo presentará su juguete, explicando cómo lo elaboraron y de qué manera se utiliza.
Reflexionarán sobre la importancia de trabajar en equipo de manera cooperativa y coordinada para alcanzar una meta común. Expresarán cómo se sintieron trabajando juntos, cómo fue la participación de cada integrante, cómo lograron establecer acuerdos y tomar decisiones para lograr el propósito final (elaborar un juguete).
Recomendaciones: Para niños o niñas con mayores dificultades se puede abordar la importancia de la cooperación a través de videos como el siguiente:
Observar el vídeo sobre “Aprender a trabajar en equipo” y reflexionar sobre la importancia de conjuntar los esfuerzos de todos para lograr una meta común.
https://www.youtube.com/watch?v=msfSS0inA7w

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Recopilada por la Psicóloga María
Objetivo: Que los niños, niñas y adolescentes desarrollen la capacidad de seguir y respetar las reglas que se establecen en una actividad para culminarla con éxito.
Materiales: Una caja pequeña de cartón con tapa para cada equipo, papel de colores para forrar cada caja de diferente color, etiquetas auto-adheribles para marcar las cajas con el número del equipo que corresponda, objetos pequeños diversos (“prendas”, una por cada participante), cronómetro, libreta para anotar los tiempos.
Desarrollo: Se forman equipos de 3 a 5 integrantes, cada uno de ellos pondrá una prenda personal (cualquier objeto pequeño que le pertenezca como una goma, un color, un lápiz, etc.) dentro de una caja pequeña. Cada equipo tendrá su propia “caja del tesoro”, la cual forrarán con papel de un color diferente. Cada equipo debe elegir a un integrante para que sea quien busque “el tesoro”, el cual será llevado a otro lugar donde no pueda ver cuando lo esconden. El docente esconde cada "caja del tesoro" dentro de un área previamente delimitada (de preferencia en un espacio abierto). El resto de los integrantes de cada equipo sí podrán ver cuando el docente esconde su respectiva “caja del tesoro”, y deberán ayudar a su compañero o compañera a encontrarlo, pero sólo podrán decir las palabras: frío, tibio o caliente, dependiendo de qué tan lejos o cerca esté del lugar donde se encuentra escondido “el tesoro”. Se asignará un área específica para que se ubiquen los alumnos, para que no estén cerca de los “buscadores de tesoros”. Se cronometra el tiempo que tarde el(la) alumno(a) en encontrar su respectiva “caja del tesoro”. Al final,  gana el equipo que haya encontrado su “caja del tesoro” en menos tiempo.
Para finalizar, se coloca cada equipo en círculo (pueden sentarse en el suelo) y comparten sus opiniones sobre la actividad, externan sus experiencias (tanto de quién debía buscar el tesoro como de quienes trataban de ayudar a encontrarlo), cómo se sintieron, si al que buscaba “el tesoro” le sirvió lo que sus compañeros le decían, cómo se organizaron para trabajar coordinadamente para guiar a su compañero(a) y no confundirlo(a), se analizará si los diferentes integrantes de los equipos respetaron las reglas del juego (señalar si alguien hizo “trampa” para ganar el juego).
Recomendaciones: Se asignará a diferentes alumnos para cronometrar los tiempos de cada equipo (un alumno para cada equipo). Se puede designar para realizar esta tarea a alumnos con alguna condición especial (por ejemplo que tengan problemas auditivos, dificultades severas de lenguaje, dificultades motoras).
Para alumnos que estén más avanzados, se les puede pedir que elaboren una tabla con los datos de los tiempos que tardó cada equipo y después diseñen una gráfica para presentarla al resto del grupo (trabajando la transversalidad con la asignatura de matemáticas).

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Estrategia 17: Mejorando mi relación con otros

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Estrategia 17: Mejorando mi relación con otros

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Recopilada por la Psicóloga María
Objetivo: Que los niños, niñas y adolescentes tomen conciencia de que pueden ser capaces de apoyar a los demás cuando son afectados por distintos estados emocionales y logren tener interacciones asertivas con quienes conviven
Materiales: Lápiz o pluma, 2 recipientes pequeños con tapa, papelitos de colores de 3cm de lado o block pequeño de post-it, cuaderno donde pegarán los papelitos y escribirán sus propuestas.
Desarrollo: En uno de los recipientes colocarán papelitos con los nombres o dibujos de los familiares con quienes conviven cotidianamente.
En el otro recipiente pondrán papelitos donde escriban alguna de las emociones más comunes: TRISTE, CANSADO(A), PREOCUPADO(A), NERVIOSO(A), ENFERMO(A), ENOJADO(A), MIEDOSO(A), ASUSTADO(A), SORPRENDIDO(A), MOLESTO(A), CONTENTO(A), ETC.
En su cuaderno escribirán la siguiente frase, dejando los espacios correspondientes para colocar el papelito que saquen.
¿CÓMO PUEDO APOYAR A MI _______________ CUANDO SE SIENTE ________________?
Primero, sacarán un papelito del recipiente con los nombres o dibujos de familiares y lo colocarán en el primer espacio de la frase que escribieron en su cuaderno. Después, sacarán otro papelito del recipiente de las emociones y lo colocarán en el segundo espacio de la frase.
Posteriormente, reflexionarán y escribirán lo que creen que pueden hacer para apoyar a ese familiar cuando se siente de esa manera. Por ejemplo: ¿Cómo puedo apoyar a mi MAMÁ cuando se siente CANSADA?: Le ayudo a lavar los trastes .   ¿Cómo puedo apoyar a mi HERMANA cuando se siente TRISTE?: Le cuento un chiste.
Así continuarán sacando los papelitos de cada recipiente hasta que se terminen y completarán cada frase.
Al finalizar se le pueden hacer algunos cuestionamientos (por parte del docente o de los padres de familia) para ayudarlo(a) a reflexionar sobre la importancia de considerar los sentimientos y estados emocionales por los que otras personas pueden estar pasando y qué puede hacer para hacerlos sentir mejor, empatizando y estableciendo una mejor relación con ellos.
Por ejemplo: ¿Cómo crees que se sienten los demás cuando se dan cuenta de que te interesas por lo que ellos están pasando?, ¿Alguna vez has acompañado o apoyado a otra persona cuando sabes que está pasando por un estado emocional desagradable?, ¿Cómo te sentiste al apoyarlo(a)? ¿Eso sirvió para mejorar tu relación con esa persona? ¿Alguna vez algún familiar o conocido te ha hecho sentir mejor al tomar en cuenta tus sentimientos? ¿Esto sirvió para tener una mejor interrelación con esa persona?
Finalmente, pueden tomar una foto de su trabajo (lo que escribieron en su cuaderno sobre lo que harían para apoyar a ese familiar) para enviarla como evidencia a su maestro(a) o para guardarla en su Portafolio de Trabajos.
Recomendaciones: Con alumnos más avanzados, se puede hacer una mesa redonda virtual con la participación de varios alumnos, para que compartan sus experiencias al poner en práctica sus propuestas de cómo apoyar a otros cuando están pasando por estados emocionales desagradables. También pueden realizar un video donde se observe cómo lograron poner en práctica las propuestas que elaboraron en su cuaderno y después compartirlo con sus compañeros. Los padres pueden participar en todo el proceso de esta estrategia, así como en la realización de los videos.
Para alumnos más pequeños o con mayores dificultades se puede trabajar a través de cuentos como “El enfado de Roqui”. Los padres deben ayudar a que comprenda que antes de juzgar a los demás, primero se deben averiguar las causas de su comportamiento para responder asertivamente.
https://www.youtube.com/watch?v=FhCvg3IKooY
O también viendo el vídeo del cuento “EL ERIZO Y EL GLOBO”. Los padres deben ayudar a que reflexione que cualquiera puede tener la capacidad de ayudar a otros y así mejorar la forma de interrelacionarse, aprendiendo a valorar las características y cualidades que cada quien tiene sin menospreciar a nadie.
https://www.youtube.com/watch?v=9SiNFya55Fo

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Estrategia 17: Manejando la fuerza de mis emociones

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Estrategia 17: Manejando la fuerza de mis emociones

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Recopilada por la Psicóloga María
Objetivo: Que las niñas, niños y jóvenes aprendan formas diferentes de dominar conscientemente sus estados emocionales de forma socialmente aceptable.
Materiales: Cuaderno, libreta u hojas de papel tamaño carta, lápiz, goma, sacapuntas.
Desarrollo: Cada alumno escribirá en su cuaderno alguna situación o problema por el que hayan atravesado recientemente y que los haya hecho sentir molestos, enojados, tristes, frustrados o enfurecidos, describirán cómo actuaron ante esa situación y qué consecuencias les trajo. Se elegirá al azar a uno de los alumnos para que comparta lo que escribió y los demás pensarán cómo creen que su compañero se siente y le propondrán alguna forma diferente de enfrentar esa situación (qué podría hacer para superar esas emociones y sentimientos), después le dirán alguna palabra o frase para ver el lado positivo de esa situación, por ejemplo: Un compañero dijo que por pisar una coladera se cayó y se lastimó el pie y esto lo hizo sentirse enojado. Sus compañeros podrán escribir frases o ideas como: “Ahora ya aprendiste que no debes pisar las coladeras porque no son seguras”, “mientras te recuperas, vas a recibir más cuidados de tu familia”, “vas a tener oportunidad de estar en reposo viendo tus programas favoritos”, “para que se te pase lo enojado puedes aprovechar para leer un cuento o dibujar”, etc. Todos los alumnos irán compartiendo sus experiencias y sus demás compañeros les darán ideas para sobrellevar esa situación y encontrar formas apropiadas de cambiar su estado emocional.
Para finalizar esta estrategia se pueden hacer algunas preguntas para que externen comentarios u opiniones sobre la importancia de aprender diferentes formas de reaccionar y actuar ante situaciones difíciles o que les producen emociones desagradables y tener en cuenta que “hasta en las situaciones más adversas podemos hallar algo positivo”
Recomendaciones: Con alumnos más pequeños se puede variar la estrategia de la siguiente manera:
Materiales: Un rollo de cartón (de papel de baño), una hoja de papel color rosa claro o color crema, pluma de tinta negra o plumón negro de tinta delgada, tijeras, cinta adhesiva o pegamento, colores, crayolas o plumones de colores.
Desarrollo: Harán un círculo pequeño en la parte superior del rollo de cartón (como a 1 cm del borde) y lo recortarán, después dibujarán la figura de un niño o niña, dependiendo del sexo del (la) alumno(a) y lo colorearán a su gusto. Recortarán la hoja de papel color rosa a la misma altura que tiene el rollo de cartón. En la hoja de color rosa dibujarán diferentes caritas que expresen diferentes emociones (alegre, triste, enojado, asustado, temeroso, preocupado, etc.), cuidando que queden a la altura donde se encuentra el orificio que se recortó en el rollo de cartón, dejando un pequeño espacio entre cada una de ellas. Esta hoja se enrolla y se coloca dentro del rollo de cartón, se va girando para que se vean las diferentes caritas por el orificio, como se observa en la siguiente imagen:
Se elegirá una emoción al azar y los alumnos deberán colocar la carita correspondiente en el orificio del rollo de cartón. Después se elegirá a un alumno para que diga cómo acostumbra expresar o manifestar la emoción que se mencionó y después sus compañeros le darán sugerencias de cómo puede expresar esa emoción de otras maneras que sean apropiadas.
Se les hace reflexionar sobre la importancia de aprender formas diferentes de manejar sus estados emocionales.
También para niños más pequeños (inicial y preescolar) o con mayores dificultades se puede trabajar con videos que tratan sobre la expresión de las emociones y las formas de manejarlas, por ejemplo:
Observar el vídeo “Canción de Emociones | Canciones Infantiles | BabyBus Español”. Los padres deben ayudar a que reconozca las distintas emociones que puede sentir ante diferentes situaciones y cómo controlarlas.
https://www.youtube.com/watch?v=jDVnyV4BIZQ
Observar con atención el vídeo “Canción de enojo para niños - canción de las emociones”. Los padres deben ayudar a que siga el ritmo de la canción dando palmadas y aprenda a controlar su enojo.
https://www.youtube.com/watch?v=ahmB7FYyNT0
Hacer que escuche con atención lo que se dice en el vídeo “Cuenta Hasta Tres | Cuando estoy molesto”, para que aprenda a controlarse cuando se enoja.
https://www.youtube.com/watch?v=uaWTimuxYz4
Observar la historia de “Mimo y las emociones”, reflexionando sobre la forma de expresar las diversas emociones.
https://www.youtube.com/watch?v=gtXFA7vP8oo
Observar el video de “La ruleta de las emociones”, y en una hoja dibujar las diferentes expresiones de las principales emociones.
https://www.youtube.com/watch?v=zbzppZL2sqI
Observar el cuento “El niño que se enfadaba por todo” y reflexionar sobre la importancia de evitar enojarse por cualquier cosa y no dejarse dominar por esta emoción.
https://www.youtube.com/watch?v=MwuGaXs-l2I
Escuchar con atención el cuento de “Vaya rabieta”. La familia debe ayudar a que reflexione sobre la importancia de evitar hacer berrinches cuando algo no sale como quiere o no consigue lo que desea, aprendiendo a controlar su enojo y frustración. Ayudarle explicando lo que va sucediendo en el cuento.
https://www.youtube.com/watch?v=-x6Q4CmaG1w
Observar el Cuento sobre El enojo (parte 1). Los padres deben ayudar a que reflexione sobre la importancia de aprender a manejar sus emociones para evitar conflictos.
https://www.youtube.com/watch?v=oltrPK8wQVw
Observar el cuento sobre “El poder del enojo” (parte 2). Los padres deben ayudar a que reflexione sobre la importancia de aprender a manejar su enojo para evitar conflictos.
https://www.youtube.com/watch?v=U5rVHrWGDE0
Hacer que escuche las “Canciones para Niños | Emociones y sentimientos”, ayudándole a que reflexione sobre la forma adecuada en que se deben expresar las emociones.
https://www.youtube.com/watch?v=kMcIppfih00
Para los padres de familia:
Que los padres observen el video sobre “Sentimientos y emociones – Orientación para que los padres ayuden a sus hijos a expresar sus sentimientos y emociones de manera apropiada”.
https://www.youtube.com/watch?v=fSRExUA0dJs
Que los padres de familia observen el video “ENSEÑA A TU HIJO A GESTIONAR SUS EMOCIONES CON LA RULETA DE LA CALMA” y pongan en práctica las actividades que se mencionan en éste. Los padres deben ayudar a seguir los ejercicios de la Ruleta de la Calma.
https://www.youtube.com/watch?v=9WjEEG4A-MI

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Recopilada por la Psicóloga María
Objetivo: Que las niñas, niños y adolescentes reconozcan las características personales, cualidades, gustos, intereses, estilo emocional que los hacen únicos y descubran que pueden compartir algunas características con otras personas, lo cual ayuda a establecer diversas interrelaciones.
Materiales: Tarjetas (del tamaño de media hoja tamaño carta), lápiz o bolígrafo, recipiente mediano o bowl, computadora o dispositivo que cuente con el programa de Word y conexión a internet.
Desarrollo: Cada alumno elaborará una ficha personal donde escribirá sus características personales, cualidades, gustos, intereses, estilo emocional, etc. (esta puede ser realizada en una tarjeta o en un documento de Word). Se forman equipos de 3 alumnos. Al azar se elegirá a uno de los equipos para que sean los “DETECTIVES”, y a otro equipo para que sean el “BUSCADO”. El equipo del “BUSCADO” elegirá a un integrante (sin revelarlo a los demás equipos), los demás integrantes del equipo darán a conocer las características más representativas del integrante que eligieron leyendo las características que están en la ficha o tarjeta (del integrante que hayan elegido). El equipo de los “DETECTIVES” escuchará atentamente las características que describen al integrante “BUSCADO” y tratará de descubrir de quién se trata. Si necesitan tener mayores detalles podrán hacer preguntas al equipo, hasta que logren encontrar a la persona buscada.
Así se continuará el juego, eligiendo a un equipo para que sean los “DETECTIVES” y a otro equipo para que sean el “BUSCADO”.
Para concluir esta estrategia se les pide a los alumnos que expresen cómo se sintieron al tener el rol de “DETECTIVES” y al tener el rol del “BUSCADO”. Si les fue fácil o difícil encontrar o descubrir al integrante incognito. Comenten sobre las características que los hacen únicos y las que comparten o son similares con otros. Opinen para qué creen que les puede servir conocer sus características personales y las de otros.
Recomendaciones: Para alumnos que todavía no han adquirido la lecto-escritura pueden utilizarse fotografías, así como dibujos de sus intereses, habilidades, estilo emocional, etc., en lugar de las tarjetas donde describan sus características personales. También, en vez de leer la ficha o tarjeta de sus características podrán expresarlas de manera oral.
Para alumnos con mayores dificultades se puede pedir que observen el vídeo “Reconocemos nuestras características físicas, cualidades y preferencias” y hacer una lámina o dibujo con la descripción de sus propias características como se muestra en el video. Los padres deben ayudar a que realice la actividad adecuadamente, identificando sus características físicas y cualidades más representativas.
https://www.youtube.com/watch?v=bYYkdU6LPJI
Para alumnos más pequeños se puede trabajar observando el cuento “Me agrado a mí mismo(a)”. Los padres deben ayudar a que reflexione sobre la importancia de valorarse uno mismo tal y como se es.
https://www.youtube.com/watch?v=N2gYipqPhtg

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola H.
Objetivo: Mejorar la cooperación entre todos alumnos con la intención de que se reconozcan las ventajas del trabajo en equipo.
Materiales: Un saco o una bolsa de basura grande para meter los zapatos. Un antifaz o una media que cubra la cara del ladrón. Espacio: se podrá realizar tanto en la clase como en el patio.
Desarrollo: El profesor/a comentará a los niños que está  muy cansado/a  y que le duele un pie. Por esto se quitará  el zapato e invitará a los demás a que también se lo quiten. Los niños deberán estar sentados en el suelo formando un círculo.
Cada niño, al igual que el profesor/a,  echará su zapato en un gran saco, el cual se sacará del círculo con el objetivo de que “un ladrón” se los lleve sin el conocimiento previo de ello.
Previamente a   un integrante se le dará la consigna del “Ladrón” quien en un momento en que los alumnos estén distraídos, este los sacara del círculo para esconderlos en algún lugar del salón.
El profesor/a dará la indicación de que tienen  que buscar los zapatos dentro del aula y que tienen que buscar no solo su zapato si no, también el de su compañero/a. una vez recuperados todos sus pares de zapatos, se disponen hacer una breve reflexión de que le pareció el ejercicio a través de la ayuda mutua.
Recomendaciones: si algún alumno presenta una condición en específico apoyarle para que participe en esta actividad. Esta actividad se recomienda para alumnos de primaria y secundaria.

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Estrategia 16: La alcancía de la obediencia 

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Estrategia 16: La alcancía de la obediencia 

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola H.
Objetivo: Que los niños y niñas favorezcan la comunicación, el respecto, la autorregulación y el control de impulsos.
Materiales: Botes de leche o de avena o cualquier otro material reciclado con tapadera, que sirva para hacer una alcancía, materiales para decorar (Pegatinas, hilo, figuras, etc.) Tijeras, Resistol, Diurex, objetos llamativos para la tiendita como: etiquetas, lápiz, sacapuntas, estrellitas, etc. Y cuento ilustrativo “BONO EL MONO EN LA ESCUELA”
Desarrollo: al inicio se les cuestionara la siguiente pregunta ¿Qué son las reglas de clase? Después de dar todas sus respuestas, se les explicara que son las reglas en el salón y por qué es importante llevarlas a cabo. Habrá una alcancía con el nombre de cada alumno y se les dirá que cada que cumplan con las reglas de clase al finalizar el día recibirán una moneda didáctica que colocaran en su alcancía, al finalizar la semana podrán comprar con sus monedas lo que es alcance en la tiendita que estará dentro delo aula. Cuéntales el  cuento de  “BONO EL MONO EN LA ESCUELA”. Al finalizar la lectura, pídeles a tus alumnos que te compartan lo que aprendieron.
Recomendaciones: Crear conciencia de las ventajas y desventajas de practicar y aplicar el reglamento no solo dentro del aula sino fuera de esta. Esta actividad se recomienda para alumnos de preescolar y primaria.

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Aprende en la Escuelita -Learn in school

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Cuento-Bono el Mono va a la escuela- Reglas de la escuela- Educational Video

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola H.
Objetivo: Desarrollar el autoconocimiento.

Aprender a hacer valer la opinión personal partiendo de una situación de respeto.

Materiales: Papel rota folios y bolígrafo para cada participante.
Desarrollo: El facilitador del grupo pide que cada integrante de manera individual, escriba en un folio los derechos que considera que tienen en el ámbito familiar, el laboral y dentro de la comunidad escolar.
Se divide el grupo en subgrupos, en función del número de participantes y se les pide que identifiquen cinco derechos que tengan en común en las áreas mencionadas anteriormente (familia, trabajo y comunidad escolar).
Pasado el tiempo que hayan acordado previamente, cada grupo expone sus conclusiones. Se propicia el debate en grupo.
El facilitador les pide que, de nuevo, se pongan por grupos y piensen qué derechos tienen las personas que rodean el contexto familiar, laboral y la comunidad escolar.
Una vez que hayan finalizado, se debate cómo se puede respetar a los demás, haciéndonos respetar.
Recomendaciones: si algún alumno presenta una condición en específico apoyarle para que participe en esta actividad. Esta actividad se recomienda para alumnos de primaria y secundaria.

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Estrategia 16: La ruleta de las emociones

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Estrategia 16: La ruleta de las emociones

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola H.
Objetivo: Reconoce y nombra situaciones que le generan alegría, seguridad, tristeza, miedo o enojo, expresa lo que siente, controla y gestiona sus emociones.
Materiales: Video reflexión, Materiales impresos (ruleta de las emociones y oración de las emociones) Tijeras y Resistol.
Desarrollo: Iniciar preguntando a los niños para recabar sus conocimientos previos sobre las emociones, ¿conocen cuáles son las emociones?, ¿las han sentido?, ¿Cuándo?, se reproducirá la canción “El baile de las emociones”, conforme se vaya indicado la realización de movimientos los tendrán que ir realizando, al finalizar se les realizarán los siguientes cuestionamientos; ¿De qué trató la canción? ¿Cuáles fueron las emociones que mencionó la canción? Mostrar el siguiente video las emociones básicas para niños y pedir que muestren mucha atención https://www.youtube.com/watch?v=qBZSlGo4N1k Al término del video realizar las siguientes interrogaciones, ¿has sentido todas esas emociones en tu cuerpo?, ¿Cómo sientes en tu cuerpo la alegría?, ¿Cómo reacciona tu cuerpo al sentir miedo?, ¿Cómo siente tu cuerpo el enojo?, y ¿Cómo siente tu cuerpo la tristeza?, elaboraremos una ruleta de las emociones por turnos, giraran la ruleta y de acuerdo a la emoción que salga tendrán que mencionar alguna situación en la que se hayan sentido así. Con ayuda de la ficha de trabajo  pedir a papá o mamá que te lean la oración e identifica la emoción que siente cada niña o niño y pega en donde corresponda. Dialogar sobre las actividades realizadas, qué fue lo que más les gustó del día de hoy y por qué.

Recomendaciones: Observar la expresión corporal de cada alumno para identificar posibles emociones reprimidas, dialogar con el alumno identificado si es que fuera el caso, en un espacio apropiado y privado. Esta actividad se recomienda para alumnos de preescolar y primaria.

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola H.
Objetivo: Mejorar la autoestima del alumno, que  identifique y exprese sus sentimientos, emociones y cualidades.
Materiales: Periódico, tijeras, pegamento, cinta adhesiva transparente.
Desarrollo: se organizan subgrupos dentro del grupo de clase, con la misma cantidad de participantes (3, 4 o 5 participantes), se les reparte periódico, tijeras, pegamento, cinta adhesiva transparente, (solicitas previamente este material al alumnado) con este material realizará cada equipo un mural, con información previa sobre las cualidades positivas de cada uno de los integrantes del grupo, nadie puede quedar excluido!
Una vez terminados los productos (murales) se procede a exponerlos de uno por uno de la siguiente manera, cada participante comentara las cualidades de su compañero de equipo y así hasta terminar de comentar las cualidades de los integrantes del equipo. Finalmente un integrante compartirá  lo que quiere decir el trabajo final, a que se refiere su mural.
Al término de cada exposición los grupos restantes elegirán una frase de afirmación;
Ejemplo –sí, lo son!
Recomendaciones: el trabajo es en equipo, todos los participantes tienen la misma responsabilidad de elaborar el producto, si hay algún participante con alguna concisión especifica valorar de qué manera puede participar. Esta actividad se recomienda para alumnos de preescolar, primaria y secundaria.

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Recopilada por el psicólogo Mauricio
Objetivo: Desarrollar las habilidades de cooperación y trabajo en equipo mediante retos de grupo.

Promover las habilidades para llegar a acuerdos y solucionar problemas de manera colectiva.

Materiales: Espacio libre de obstáculos, una silla por participante, reproductor de música y música.

Desarrollo:

1. Se disponen las sillas en círculo con el respaldo hacia el centro. Todos los jugadores se colocan de pie junto a las sillas a la espera de escuchar la música, cuando ésta empiece los participantes deberán correr alrededor del círculo procurando no empujarse, no cambiar de dirección, ni rebasarse. En cuanto el sonido se detenga todos los niños deberán subir a las sillas lo más rápidamente posible; es importante promover entre ellos conductas de ayuda y consideración mutua. Si todos consiguen mantenerse arriba por lo menos 5 segundos se retira una silla y se vuelve a jugar. Cada vez que el grupo logre sostenerse arriba de los asientos se retirará una silla más. El objetivo del grupo es lograr mantenerse encima de los asientos, sin que nadie pise el suelo y hacerlo con el menor número de sillas posible.

Obviamente como el número de sillas irá disminuyendo se vale que varios jugadores ocupen un mismo lugar apoyándose entre sí para no caerse. Ésta etapa del juego termina cuando el grupo fracasa en su intento por lograr que todos sus integrantes se sostengan 5 segundos arriba de los muebles sin tocar el piso.

2. Vuelve a realizarse el mismo juego pero en ésta oportunidad los participantes deberán llevar sujetas sus manos en la espalda. Siempre es válido que los jugadores se ayuden entre sí para subir y sostenerse en las sillas, pero si alguno suelta sus manos automáticamente todo el grupo habrá fracasado y se pasará a la siguiente fase de la actividad.

3. Se repite el juego con las mismas reglas pero ahora el grupo se organiza por parejas sosteniendo un globo entre sus panzas. Cada pareja debe encontrar una manera de correr juntos y lograr subirse a las sillas. El grupo perderá cuando alguna pareja deje caer su globo al suelo o cuando sea incapaz de mantenerse arriba de los asientos por 5 segundos. ¿Cuál será el menor número de sillas en que pueda acomodarse todo el grupo?

4. El reto final del grupo es conseguir realizar la actividad pero con la mitad de los jugadores con los ojos vendados, de tal manera que sea indispensable la ayuda entre los integrantes como única alternativa para lograr el propósito.

Para cerrar la actividad el facilitador pide a los participantes formar un círculo y sentarse para comentar las experiencias. El diálogo debe centrase esencialmente en tres temas: (1) la facilidad o dificultad personal para trabajar en equipo y conseguir una meta común, (2) las ventajas del trabajo cooperativo, y (3) las consecuencias personales de contar o no con estas habilidades sociales.

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Recopilada por el psicólogo Mauricio
Objetivo: Desarrollar la autorregulación emocional mediante el afrontamiento mediado de situaciones que pueden provocar miedo o inseguridad.

Materiales:

Espacio amplio y libre de obstáculos (preferentemente cerrado). Colchonetas. Sillas y una mesa pequeña.

Desarrollo:

1. El coordinador explica al grupo que durante ésta sesión realizarán una serie de juegos que podrían provocar miedo, por lo cual se necesita que todos confíen entre sí para superar las pruebas.

El primer juego consiste en hacer girar a cada participante dentro de un círculo formado por el grupo. Se pide a los jugadores formar una rueda muy compacta estando de pie, es recomendable que todos abran el compás de sus piernas colocando la más fuerte atrás y ubicando sus manos abiertas a la altura del pecho. Una persona pasa al centro con las manos cruzadas al frente a la altura de sus hombros, pone el cuerpo lo más rígido posible (como una tabla), cierra los ojos y se deja caer lentamente hacia adelante para ser sostenida por el grupo. Los niños deberán pasar de mano en mano a la persona para hacerla girar alrededor del círculo, deben ayudarse entre todos para que no haya puntos frágiles. Los jugadores pueden cambiar la dirección del giro de manera súbita, pueden dar un pasito hacia atrás para aumentar el ángulo de inclinación de la persona o pueden intentar pasarla de un punto cardinal a otro. Después de un minuto aproximadamente la persona abrirá sus ojos y cederá su lugar a la siguiente. Si un participante no logra realizar el ejercicio o abre demasiado rápido sus ojos, el coordinador lo alentará a respirar profundo, a comunicar lo que le ocurre y a intentarlo de nuevo.

2. Los participantes se alinean en dos filas frente a frente, cruzan sus antebrazos y se sujetan firmemente de las manos con el compañero que les corresponde (formando una red). Se coloca una silla o mesa pequeña en uno de los extremos de la red y se pide la participación de un voluntario; éste sube a la silla, se le vendan los ojos, se coloca de espaldas a la red y se deja caer como una tabla. No es válido adoptar la posición de sentado antes de lanzarse. El grupo debe recibirlo amortiguando su caída y distribuyendo el peso en todos los brazos. Una vez en la red se pueden hacer suaves movimientos de arriba abajo para trasportar al compañero al final de la malla. Como medida de precaución se recomienda poner dos colchonetas en el piso. Los participantes van pasando de uno en uno hasta terminar. Si algún niño se niega a participar, el coordinador deberá mediar la situación utilizando todos los recursos a su alcance: colocando un banco más pequeño, haciendo ensayos previos en una colchoneta, dándole estrategias de autoconvencimiento, apoyándolo con pequeños ejercicios de relajación, pidiéndole a sus compañeros que le platiquen su experiencia y permitiéndole que hable libremente de sus temores.

Si después de la mediación un chico decide que no va hacer el ejercicio, se respetará su decisión y servirá para que el facilitador retome el tema de la autorregulación emocional al final de la sesión.

3. Éste ejercicio consiste en conseguir que cada participante corra rápidamente con los ojos vendados directamente hacia un muro para ser detenido poco antes por los demás compañeros. Se pide un voluntario para iniciar la actividad y se le lleva al extremo del área de juego. El resto de los participantes forma una fila a lo largo del “muro de choque” (sin sujetarse) y a una distancia de separación de dos metros aproximadamente. Se vendan los ojos del voluntario y a la señal del coordinador arranca a toda velocidad en dirección al muro, sus compañeros deberá estar totalmente atentos para capturarlo por la cintura y así evitar el choque. El ejercicio debe hacerse en absoluto silencio y la captura del voluntario se hará colaborativamente entre la mayor cantidad de compañeros posible. No se permite que la fila de chicos que forman la red de seguridad se adelanten para capturar al voluntario, lo adecuado es esperar el mayor tiempo posible hasta que él solito llegue a la red. Los participantes irán pasando voluntariamente de uno en uno hasta terminar el ejercicio. Se recomienda repetir el juego una vez más para observar los cambios, pues los niños suelen adquirir mayor confianza después de haber afrontado con éxito el primer intento. Al igual que en la actividad anterior, si un niño se niega a participar el coordinador deberá mediar la situación utilizando todos los recursos a su alcance: acortando la distancia del recorrido, haciendo ensayos previos con los ojos abiertos, dándole estrategias de autoconvencimiento, apoyándolo con pequeños ejercicios de relajación, pidiéndole a sus compañeros que le platiquen su experiencia en el juego y permitiéndole que hable libremente de sus temores. Si después de la mediación, un chico decide que no va hacer el ejercicio, se respetará su decisión y servirá para que el facilitador retome el tema de la autorregulación emocional al final de la sesión.

Para finalizar la actividad se pide a los participantes formar un círculo para conversar las experiencias guiando la conversación en torno a la autorregulación emocional, la habilidad para afrontar el miedo y la exploración de las distintas estrategias que utilizan los niños para tranquilizarse. Se les puede hacer preguntas, poner ejemplos, pedir opiniones, solicitar anécdotas personales, actuar situaciones, modelar conductas, adecuar cuestionamientos. El coordinador cierra la actividad comunicando las conclusiones extraídas a partir de la conversación, e invita a los chicos que quieran conversar algún asunto privado relacionado con el tema a quedarse un rato más.

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Estrategia 15: El mejor vendedor del mundo

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Estrategia 15: El mejor vendedor del mundo

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Recopilada por el psicólogo Mauricio
Objetivo: Desarrollar la habilidad para comunicarse verbal y corporalmente en público como un elemento central de la asertividad.

Materiales: Hojas de papel, lápices y marcadores. Espacio cerrado o rincón de un patio.

Desarrollo:

1. El juego consiste en presentar a cada jugador como si fuera un producto que conviene comprar, el objetivo es convencer al grupo que las cualidades de fábrica de cada compañero son tan buenas que cualquiera quisiera tenerlo en casa. Todos los participantes se sientan formando un círculo. El coordinador explica que cada uno deberá presentar al compañero que tienen a su lado derecho como si fuera un excelente producto (televisión, horno, juguete eléctrico, muñeco de peluche, limpiador de pisos, ropero, automóvil, etc.). Se entrega papel, lápiz y marcador a cada jugador para que describan su producto: nombre, marca, color, funciones, precio, utilidad, instructivo, etc. Los jugadores pueden optar por escribir o dibujar las características del producto. Cuando todos hayan terminado se elige un participante al azar para que comience a mostrar las cualidades de su producto, para ello se dirigirá a todo el grupo como un vendedor profesional que trata de persuadir a los otros compañeros de que es el mejor producto existente en el mercado, explicando cuál es su función, comodidades, ventajas, forma de uso y dando ejemplos de su utilización. El “compañero producto” debe apoyar la presentación luciendo las funciones que describe el vendedor, por ejemplo, si lo presentan como una cama de masajes él irá realizando demostraciones de los tipos de masaje que puede dar, dejará que los compradores sientan lo cómodo de su respaldo, mostrará las diferentes posiciones en que puede acomodarse o hará pruebas de su durabilidad. El vendedor tiene que ser muy hábil es su explicación, debe mirar a los ojos del público, variar las entonaciones de su voz para motivar a los compradores, manipular su producto para mostrar sus utilidades e improvisar en función de las preguntas que le hagan.

Al finalizar su presentación aceptará ofertas de compra y lo entregará al participante que haga la mejor oferta (se permite regatear y dar opciones flexibles de pago).

2. En cuanto termine el primer niño se cede el turno al “compañero producto” para que él a su vez presente al siguiente jugador, y así sucesivamente hasta que todos hayan participado.

Para concluir la actividad el facilitador realiza un sencillo foro de análisis y opiniones. El diálogo debe centrase esencialmente en tres temas: (1) la facilidad o dificultad personal para expresarse en público, (2) los sentimientos asociados a las dificultades de expresión (inseguridad, vergüenza, miedo, timidez, etc.), y (3) las estrategias personales para mejorar las habilidades de comunicación asertiva.

Se cierra la actividad destacando los puntos más relevantes de la conversación y exponiendo brevemente las conclusiones.

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Recopilada por el psicólogo Mauricio
Objetivo: Desarrollar una conciencia clara de la función social de las reglas y la habilidad para adaptarse a ellas en diferentes lugares y situaciones (juegos, escuela, casa, calle, etc.).

Materiales: Gis o cinta adhesiva. Espacio amplio y libre de obstáculos (patio escolar o salón grande).

Desarrollo:
1. Se traza en el piso un rectángulo (6 x 16 mts. aproximadamente). Se elige al azar a uno de los participantes para que sea “la araña peluda” y se le pide que se coloque en el centro del rectángulo (para seleccionar a los niños que tendrán algún rol privilegiado en los juegos se recomienda hacerlo mediante canciones como “zapatito blanco zapatito azul” o el juego “piedra, papel y tijera”). El resto del grupo se divide en dos partes iguales y se colocan junto a las líneas de fondo del rectángulo.

2. Para iniciar, los jugadores de los extremos deberán gritar “¡araña!” y el participante que está en centro responderá “¡peluda!”; en ese momento todos los participantes cruzarán de un extremo a otro evitando ser tocados por la “araña peluda”, la cual se desplaza libremente dentro de todo el rectángulo. Los jugadores que hayan sido tocados se quedarán detenidos en ese lugar y comenzarán a mover sus brazos como aspas de molino, dificultando el paso de los otros participantes. Si alguno de los niños tiene contacto con alguno de los “molinos” también queda capturado y se convierte en un “molino” más.

Los participantes de los extremos sólo pueden ingresar al área de juego hasta que la “araña peluda” responda, si no se convertirán en “molinos” y serán colocados en el lugar que más convenga a la “araña”. Ningún jugador puede negarse a ingresar al rectángulo una vez que la “araña peluda” ha respondido, y tampoco se vale pisar fuera del área durante los recorridos, si algún niño rompe éstas reglas inmediatamente se convertirá en molino. La “araña peluda” no puede tocar a ningún participante que logre cruzar completamente el área rectangular, una vez que cualquier jugador haya pasado el territorio de la araña estará “salvado” y sólo podrá ingresar de nuevo cuando se vuelva a gritar la palabra “¡araña!” y se reciba la respuesta correspondiente.

3. Gana el último jugador en ser “capturado”, el cual se convierte en “araña peluda” y puede dar inicio al juego nuevamente; sin embargo, puede optar por dejar su lugar otro participante utilizando cualquier criterio de selección.

El coordinador debe estar atento al cumplimiento de las reglas, pero sin imponer su criterio cuando éstas sean transgredidas, su papel es de mediador del desarrollo social de los niños y lo correcto es utilizar cualquier recurso de mediación (preguntar, ejemplificar, sugerir sanciones, proponer cambios, moderar discusiones, etc.) que permita estimular la conciencia y ajuste a las normas.

Para finalizar formaran un círculo para conversar las experiencias. Es importante no intentar impartirles lecciones de moral ni de buena conducta, lo adecuado es descubrir sus conceptos, opiniones, habilidades, dificultades, emociones y sentimientos respecto a las reglas vividas en la actividad, y en su caso rescatar sus comentarios sobre las reglas que existen en su casa, escuela y calle. Cuando los niños comenten situaciones conflictivas que tengan que ver con las reglas de casa, calle o escuela se recomienda recurrir a la escenificación o actuación de ellas, y de ésta manera promover las habilidades necesarias para su solución.

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Recopilada por el psicólogo Mauricio
Objetivo: Desarrollar un conocimiento más preciso y objetivo de sí mismo mediante la identificación de las características, sociales y psicológicas propias.

Materiales: Una silla por participante y espacio libre de obstáculos.

Desarrollo: Se pide al grupo formar un círculo sentados en sus sillas. El juego consiste en ir nombrando una serie de características personales (físicas o psicológicas) para provocar que los participantes que forman la rueda cambien de lugar al escuchar algún atributo que coincida con ellos, debido a que la persona que menciona las características se encuentra de pie al centro del círculo, en cuanto los jugadores intenten cambiar de lugar ésta persona aprovechará para conseguir un asiento, el participante que se quede sin silla tendrá que mencionar una nueva característica para volver a movilizar al grupo y así poder recuperar un lugar. Se debe comenzar mencionando sólo cualidades físicas (10 o 12) como el color de la piel o el tipo de cabello, etc. Después se le pide al cartero que  siga con gustos o información personal, ejemplo: a los que les gusta bailar, bañarse, ver tv., comer pizza, etc., y se finalizara nombrando características psicológicas o de personalidad, ejemplo: para los enojones, risueños, tímidos, sociables, inteligentes, etc.

El estribillo que siempre debe recitar el “cartero” en turno es el siguiente: “el cartero trajo cartas para todos los niños que tienen ________” (se nombra una característica particular como las anteriormente mencionadas).

Los participantes que cuenten con la característica mencionada, deberán cambiarse de lugar lo más rápido posible, pues el cartero intentará ganar un lugar que esté desocupado. El que se quede de pie, habrá perdido y será su turno, por lo tanto deberá repetir el estribillo y mencionar una nueva característica, y de ésta manera recuperar un lugar.

Si un niño no se mueve a pesar de que cuenta con la característica nombrada, automáticamente se convierte en cartero, lo mismo ocurrirá si se levanta y regresa a su misma silla al no encontrar lugar disponible.

Para cerrar, se comentaran las experiencias. El diálogo debe centrase en: el nivel de conocimiento personal que tienen de sí mismos, y en los sentimientos asociados a sus características físicas, familiares y psicológicas.

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Recopilada por el Psicólogo Irving
Objetivos: pizarrón o bien papel bond, cartulina, plumones o gis.
Descripción: se debe hacer con mínimo 3 niños, se les pide salgan del salón se llama a uno y se le pide pinte en el pizarrón o papel bond cualquier cosa, indicando dónde empezar su dibujo, luego se tapa lo que dibujó con otro papel , cartulina o periódico, dejando descubiertas algunas líneas del dibujo, y se le pide al siguiente niño pase y continúe el dibujo que inició su compañero imaginando lo que él plasmó, luego el tercer niño haciendo procedimiento anterior, y posteriormente se descubre lo que dibujaron. se debe hacer una retroalimentación explicado la importancia de la colaboración entre las personas para que las cosas tengan mejores resultados, así como la importancia de la comunicación.
Recomendaciones: se recomienda utilizar un color diferente de plumón para que cada niño identifique su dibujo plasmado.

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Recopilada por el Psicólogo Irving
Materiales: cuentos, historias, en general.
Descripción: se les debe de leer un cuento a los alumnos y se les dará la consigna “vamos a leer un cuento, pero hay reglas, las reglas son que mientras leemos el cuento, no pueden cruzar sus manos ni tampoco sus piernas, quien lo haga recibirá una sanción”. se debe leer el cuento y quien rompa las reglas recibirá un castigo como contar un chiste.
Recomendaciones: se puede adaptar la consigna dependiendo de las necesidades y las habilidades del grupo de niños a los que se le aplique la actividad.

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Recopilada por el Psicólogo Irving
Materiales: computadora o pantalla para reproducir un video de youtube.
Descripción: buscar en el navegador el video de youtube “asertividad para niños”. pedir al alumno vea el video y preste atención a lo que sucede con los personajes principales. al término analizar y discutir las siguientes preguntas:
¿Crees que el alce y el oso estaban enojados? ¿Crees que hicieron lo correcto? ¿Qué hubieras hecho tú en su lugar de ellos? ¿Cómo se portaron con el mapache y con el conejo? ¿Qué piensas de cuando el mapache y el conejo cruzaron el puente? ¿Qué hubieras hecho tú?
Recomendaciones: si no se tiene un equipo para ver el video, se recomienda narrar al niño la historia como si fuera un cuento.

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Recopilada por el Psicólogo Irving
Objetivos: Lograr que el niño identifique las emociones básicas, y su relación con el lenguaje corporal.
Materiales: hojas blancas, plumas.
Desarrollo: se deberán elaborar tiras de papel en donde se describan situaciones de la vida diaria, por ejemplo “ir al cine con tu familia”, “que no te compren tu juguete favorito”, “que escuches ruido afuera de tu cuarto en la noche”, etc. posteriormente en una hoja blanca escribir las emociones básicas: tristeza, miedo, alegría, sorpresa, ira, y modelar al alumno cada una de estas emociones con gestos y expresión corporal, sin hacer sonidos. posteriormente meter las tiras de papel dobladas en un frasco, pedir al niño saque una tira de papel, la cual será leída por el maestro en voz alta y el alumno deberá expresar con pantomima (sin hacer sonidos) la emoción que  le provoca el vivir lo que diga la frase. por ejemplo “jugar con mis hermanos en la cancha de mi colonia”- (cara de alegría expresada por el niño). y así sucesivamente con todas las frases. al finalizar hacer un análisis con el alumno, de la relación de nuestros gestos con nuestras emociones.
Recomendaciones: si el alumno presenta discapacidad intelectual, se recomienda apoyarse con emojis de las emociones impresas para que el niño pueda observarlas durante la actividad.

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Recopilada por el Psicólogo Irving
Objetivos: lograr que el niño por medio de la observación de las nubes desarrolle habilidades que le ayuden a percibir que las personas son únicas, con diferentes características.
Materiales: Cartulina blanca, crayolas o plumones azules o grises.
Desarrollo: En un día soleado, se debe salir al patio o cancha de la escuela, y se le debe indicar al niño que se recueste en el piso o en el pasto viendo hacia el cielo, el cual se deberá observar durante 10 minutos. al terminar, se le pedirá al alumno que tome una cartulina blanca y pinte en ella el cielo con las nubes, todas con sus características que las hagan únicas y diferentes, al finalizar se deben discutir las siguientes preguntas: ¿Qué sientes al mirar las nubes? ¿Qué te transmite? ¿son todas las nubes iguales? ¿Cuál te gusto mas y por qué? ¿en qué se parecen las nubes a las personas? ¿son las nubes únicas y diferentes a las demás?
Se debe hacer la analogía explicando al alumno que tanto las nubes como las personas son únicas, con sus propias características y su propia belleza.
Recomendaciones: se recomienda utilizar un tapete para que el niño se recueste en el piso, en caso de discapacidad motriz, ayudar al alumno a que se acomode mirando al cielo en una silla.

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Recopilada por el Psicólogo Celso
Objetivo: Reconocer emociones pensamientos y deseos propios.
Materiales: Para realizar esta actividad es necesario que te coloques sentado en una silla y frente a una mesa. Ten a la mano el Cuadernillo, lápiz o pluma, borrador y un sacapuntas. Ahora da lectura al texto que se te presenta a continuación:
El planeta Tierra acaba de sufrir una catástrofe y ya no será posible la vida humana sobre su superficie. Ocho personas tienen la esperanza de subirse a una nave espacial que los llevará directamente a otro planeta como la Tierra, donde la historia de la humanidad podrá empezar de nueva cuenta. El problema es que sólo hay una nave espacial y lugar para cinco personas únicamente; así que tu tarea es decidir cuáles serán las cinco personas que se van a salvar.

Los personajes que deberás elegir para que se suban a esa nave pueden ser: un agricultor, un policía, una abogada, un carpintero, un albañil, una ama de casa, un astronauta y una maestra.
Elabora una lista de los personajes que salvarás, toma en cuenta que los que elijas, deberán contribuir para formar la nueva civilización. Posteriormente anota las razones por las que ellos deben subir a la nave.

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Estrategia 13: Círculo de paz, yo cuido del otro

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Estrategia 13: Círculo de paz, yo cuido del otro

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Recopilada por el Psicólogo Celso
Objetivo: Impulsar a que los alumnos logren establecer vínculos con sus compañeros a través del trabajo grupal, compartiendo experiencias vividas, para aprender a dialogar, escuchar al otro y fomentar el autocontrol y expresión de sentimientos.
Materiales: Apartado Salud emocional de este manual
Desarrollo:

1. Den lectura compartida al apartado salud emocional de este manual.

2. Organiza al grupo en un círculo grande y explica las características de la dinámica círculo de paz es para que relaten una experiencia vivida, ya sea positiva o negativa.

3. Pide que reflexionen a partir de las siguientes preguntas: ¿recuerdas alguna situación que te haya causado un sentimiento positivo o negativo?, ¿Qué consejo le darían a su compañero?, ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor?, ¿Cómo podemos apoyarlo?, etc.

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Estrategia 13: El termómetro de las emociones

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Estrategia 13: El termómetro de las emociones

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Recopilada por el Psicólogo Celso
Objetivo: Identificar el estado emocional de los participantes a través del termómetro de las emociones.
Materiales:

Cartulina, pellón o papel kraft.

Plumones, gises de colores, etc.

Imagen de termómetro emocional

Letreros con el nombre de cada alumno

Desarrollo:

1. Comenta al grupo sobre las emociones básicas y su función de manera sencilla y acompañada de ejemplos.

2. Elabora el termómetro emocional utilizando plumones, gises de color, cartulina, pellón o papel kraft, y pégalo al lado del pizarrón; de igual manera, haz los letreros con el nombre de los participantes.

3. Presenta el termómetro de las emociones, donde al inicio de cada sesión deberán colocar su nombre en la emoción que estén experimentando en ese momento.

4. No es necesario preguntar el porqué de la emoción expresada, sin embargo, si un alumno(a) desea comentar algo, el grupo escuchará su participación. Es importante que el docente esté al pendiente de las emociones que los alumnos reflejen al iniciar y, en caso de ser necesario, compartir con los padres o tutores lo identificado durante la actividad.

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Estrategia 13: Sabores y aromas para recordar

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Estrategia 13: Sabores y aromas para recordar

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Recopilada por el Psicólogo Celso
Objetivo: Recordar situaciones y vivencias positivas a través de los sentidos.
Materiales:

Cajas

Alimentos de los tres grupos.

Desarrollo:

1. Forma equipos y pídeles que se organicen en un círculo alrededor de una mesa.

2. Reparte a cada equipo una caja con diferentes alimentos como verduras, frutas o cereales.

3. Cada integrante tendrá su turno, con los ojos cerrados, para meter la mano en la caja y adivinar qué es lo que sacaron.

4. Compartan al interior del equipo los recuerdos o emociones que les evoca tocar, oler y comer lo que obtuvieron.

5. Hagan énfasis en las emociones y sensaciones agradables que nos recuerdan los alimentos.

6. Rota las cajas por equipo para que todos tengan la oportunidad de probar los diversos alimentos.

7. Para finalizar, pide que reflexionen sobre las situaciones, vivencias o emociones positivas que recordaron al comer u oler los alimentos.

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Estrategia 13: Las emociones disfrazadas

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Estrategia 13: Las emociones disfrazadas

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Recopilada por el Psicólogo Celso
Objetivo: Expresión adecuada de las emociones.
Materiales:

Cuento escrito o en audio.

Frisos con las preguntas

Hojas blancas.

Desarrollo: Una vez que leas el cuento, o una vez escuchado el cuento responde a las preguntas de reflexión:
1. ¿Te ha pasado que no logras reconocer si te sientes triste o enojado?

2. Recuerdas una situación en la que te hayas sentido confundido entre estas emociones.

3. ¿Logras diferenciar cómo reacciona tu cuerpo cuando estas asustado o estas triste?

4. ¿Cómo sueles expresar tu enojo?

5. ¿Cómo sueles expresar tu tristeza?

6. ¿Cuál de estas dos emociones te cuesta más reconocer frente a los demás cuando la sientes? ¿Por qué?

7. ¿Cuál crees que sería una forma adecuada de expresar que estás enojado/a?

8. ¿Cuál crees que sería una forma adecuada de expresar que estás triste?

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Recopilada por la Psicóloga Denisse
Objetivo: Coordinar las propias acciones con la de los otros para lograr un propósito en común.
Materiales: Sábana.
Desarrollo: En esta actividad se forman dos equipos de varios alumnos. Cada equipo sostiene una sábana o tela grande, y todos tienen que meterse debajo de ella.
Tienen que hacerlo tomándola por las puntas para evitar que se caiga.
Después tienen que avanzar de un extremo del salón o patio.
En todo momento todos deben estar debajo de la cobija. Y si alguno se sale deben comenzar de nuevo.
El profesor supervisa que todos se encuentren dentro de la cobija.
Podemos organizar una carrera entre equipos de por lo menos 5 integrantes cada uno.
Recomendaciones: Realizar esta actividad en un espacio grande y sin obstáculos para que se puedan mover sin dificultades.
Colocar a los niños más pequeños o tímidos en medio de la sabana para integrarlos y no se queden fuera.

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Recopilada por la Psicóloga Denisse
Objetivo: Mejorar y reforzar algunas conductas adecuadas en los niños.
Materiales:

Circuito impreso

Colores

Stickers

Premio acordado

Desarrollo: El circuito se debe de proponer como un reto. Para ello se seleccionan una o dos conductas muy concretas. Por ejemplo: decir por favor y gracias, hacer los trabajos en clase, levantar la mano para hablar, entregar las tareas, etc.
Una vez seleccionada la conducta, se concederá un punto cuando esta se lleve a cabo. Se realizará en cuanto se pueda y se coloca un sticker en la primera casilla que está libre o se colorea la carita “sonriente”.
Al terminar el circuito se puede conceder un premio “extra” que se haya pactado. Por ejemplo: que escoja algún juego que le guste, que pueda leer algún libro, sentarse con su amigo favorito, un día sin tarea.
Al terminar se le explica que se le otorgó el premio por las buenas conductas que realizo.
Recomendaciones: Los circuitos se pueden utilizar para realizarse en casa y se seleccionan conductas que se quieran modificar dentro del hogar.
Los circuitos son una estrategia temporal, que sirve para cambiar la tendencia del comportamiento. Por eso pueden utilizarse una o dos veces seguidas, y realizar un descanso de 15 días entre uno y otro.
Se pueden utilizar stickers que sean de la preferencia del alumno: corazones, coches, animales, etc.

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Estrategia 12: El juego de las ideas libres 

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Estrategia 12: El juego de las ideas libres 

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Recopilada por la Psicóloga Denisse
Objetivo: Que el alumno pueda identificar sus propios sentimientos y los de los demás en diferentes situaciones.
Materiales:

Cartulina o pizarrón

Colores

Marcadores

Plumones

Desarrollo:  Este juego consiste en tomar un lápiz, un papel y resolver diferentes situaciones entre todos los presentes de modo que el protagonista de la historia pueda resolver todos los problemas, pero siempre de manera pacífica.
Por ejemplo, se puede comenzar la historia escribiendo
“Aquella mañana, María tenía mucho miedo de salir de su casa porque… (dejar que los niños participen para expresar sus propios miedos) … En ese momento se le ocurrió… (aquí se puede ayudar a los niños a entender qué fue lo que le daba miedo a la protagonista y poder ayudarles en la resolución del mismo). …Después se encontró con una persona y estaba… (seguir preguntándole sus ideas a los niños). Entonces María tuvo (preguntar que tipo de emoción tuvo) …
El cuento irá tomando diferentes matices y podremos descubrir cada uno de los sentimientos de los niños para su posterior resolución.
Para terminar, vamos a profundizar en los sentimientos que tuvieron con el cuento y buscar otras posibles soluciones.
Recomendaciones: Si existe alguna dificultad de expresión oral en algún alumno puede hacer las emociones con mímica de lo que sentiría en esa parte de la historia.

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Recopilada por la Psicóloga Denisse
Objetivo: Desarrollar la capacidad de reconocer, comprender y expresar las emociones.
Materiales: Fotografías o imágenes de personas.
Desarrollo: La actividad se inicia contándole la historia al alumno, sobre que tiene un gemelo que hace lo que él hace y que cuando se ponen de frente, estos ponían las mismas caras.
Así que si uno ponía una cara feliz el otro también.
Se coloca frente al alumno y antes de poner una expresión se debe de decir la siguiente frase:
“Gemelo mágico, dime que cara tengo hoy.”
Les pedimos que imiten emoción y mueca que hagamos: Cara de sorpresa, cara de alegría, cara de miedo, cara de asco, cara de tristeza, cara enojada…
Después se debe de preguntar cual expresión están viendo en la cara de la otra persona y en la de ellos.
Recomendaciones: Si es posible pueden fotografiar al alumno con las diferentes expresiones y colgarlas en la pared para que ellos mismos puedan observar sus expresiones.
Puede estar frente al alumno el maestro, otro alumno o un padre de familia que haga las muecas de la emoción.

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Recopilada por la Psicóloga Denisse
Objetivo: Conocer y fomentar la reflexión sobre sus cualidades.
Materiales:

Ficha de la actividad

Colores

Lápiz

Hoja o cartulina

Desarrollo: Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente:  “Vamos a hacer una actividad que nos permita hacer una reflexión sobre nosotros mismos, para eso vamos a rellenar la ficha “Si yo fuera….” Es importante que respondan con lo primero que nos venga a la cabeza”.
A continuación repartimos la ficha “Si yo fuera….” Y les dejamos tiempo para responder.
Después de responder, les pediremos que de todas las opciones que han elegido, que escojan aquellas tres que más les identifiquen con las que se sienten a gusto.
Y que anoten las tres que mejor los definan y anoten las cualidades de las tres que han elegido.
A continuación, les pediremos que expliquen sus tres opciones y las cualidades que les definen.
Finalmente les pedimos que hagan un dibujo de sí mismos, con las cualidades que les han hecho elegir esas tres cosas, y con otras cualidades de las que han seleccionado que ellos consideren.
Recomendaciones: Se recomienda explicar lo que es una cualidad para que el alumno entienda completamente.
Por ejemplo: Las cualidades distinguen a los seres vivos y los objetos, permiten calificar, distinguir e identificar.
Algunos ejemplos de cualidades son: sinceridad, responsabilidad, simpatía y tolerancia.
Se les puede brindar ejemplos de la actividad en una o dos preguntas.

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Estrategia 11: El Rompecabezas de la naranjada

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Estrategia 11: El Rompecabezas de la naranjada

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Recopilada por la Psicóloga Mayra
Objetivo: Mejorar la comunicación a través de la cooperación entre todos los participantes, ayudándose entre sí.
Materiales:

Seis vasos desechables (por equipo).

Agua de naranja o natural

Mesa

Desarrollo:
1.    Formar dos equipos o más, según la cantidad de participantes que haya.

2.    Poner los seis vasos en la mesa de cada equipo, tres vasos llenos de naranjada o agua y tres vasos vacíos, todos en fila.

3.    Dar la siguiente consigna:

¿Cómo hacer para que los vasos queden alternativamente uno vacío y otro lleno, moviendo un solo vaso?

4.    Gana el equipo que haya logrado el desafío.
Recomendaciones: El desafío lo pueden realizar de cuarto grado en adelante, así como padres de familia y docentes. O bien si creen poder realizarlo en grados inferiores, realizarlo.

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Recopilada por la Psicóloga Mayra
Objetivo: Esta actividad pretende crear conciencia social, crear confianza personal y grupal, dar afecto, apoyo y recibirlo.
Materiales: Únicamente se necesita la buena disposición de los participantes
Desarrollo:
1.    Deberán ponerse todos en círculo con los brazos en los hombros de los compañeros que están a los lados, y acercarse lo mas posible, de modo que cierren el círculo.

2.    Deberán balancearse todos lentamente e ir diciendo a cada uno lo que siente de él.

3.    No es necesario decirlo a todos, sino que cada quien en el círculo deberá decir por lo menos a una persona cuales son sus sentimientos positivos acerca de él o ella.

4.    Cuando todos hayan participado, deberán quedarse en silencio con los ojos cerrados, balanceándose por unos momentos para gozar del calor humano que este círculo brinda.

Recomendaciones: A la actividad se le puede agregar música de relajación para el cierre de la misma.

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Recopilada por la Psicóloga Mayra
Objetivo: Mediante este ejercicio, se pretende trabajar con los valores personales, pero pensar no sólo en uno mismo, sino también en los demás.
Materiales:

Papel

Lápiz

Desarrollo:
1.    Dar las siguientes instrucciones al grupo:  “Te has encontrado una lampara muy antigua, como le sucedió a Aladino, al limpiarla aparece un genio, quien te dice que te concederá tres deseos por cuatro veces, es decir 12 deseos en total.

Los primeros tres son para el mundo en general.

Los segundos tres deseos son para tu familia.

Los terceros tres son para tu escuela o para tus amigos.

Los últimos tres deseos son para ti.

2.    Después de escribirlos de manera individual, los comentaran en equipo.

3.    Posteriormente en plenaria se darán a conocer los mejores deseos, aplicando el ¿por qué? De cada uno de ellos.

Recomendaciones: El ejercicio se sugiere para toda la población en atención padres de familia y docentes.

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Recopilada por la Psicóloga Mayra
Objetivo: Reflexionar sobre la manera en la que se aprecian, la forma en que se sienten, las metas que tienen establecidas para su futuro e identificar lo que necesitan para lograrlo.
Materiales:

Copia fotostática

Música para relajar

Desarrollo:
1.    Sentados cómodamente en sus sillas o butacas, sin cruzar brazos ni piernas, escucharan por un momento breve la música. Se pide se relajen y se dejen llevar por la música. Ahora deben pensar en la etapa de su vida que están viviendo, ahora en la escuela, en su casa, en la calle y en todos los lugares a donde acuden.

2.    Se les pide piensen en su cuerpo, ¿Qué tienen?, piensen en su cabeza para qué la utilizan, vayan a sus extremidades, para qué las utilizo, den gracias a todas las partes de su cuerpo porque gracias a él pueden realizar muchas actividades.

3.    Indique que ahora pensaran en el futuro, imagínense por un momento ¿en dónde nos encontraremos en unos cinco años?, ¿Qué estaremos haciendo? Bien ahora en diez años, ¿en dónde estaremos? ¿Qué estaremos haciendo? ¿cómo? Bien ahora en quince años, ¿Dónde estaremos? Imagínense por un momento que salen del trabajo y se dirigen a su casa, ¿en qué se transportan? ¿Cómo es su casa? ¿Tienen hijos? Realizarle diferentes cuestiones.

4.    Con calma lentamente, abran sus ojos.

5.    Repartir a los alumnos una hoja con el dibujo de una persona y se pide contesten las preguntas que están escritas allí.

6.    Pedir que compartan el ejercicio, mostrándolo y comentar lo que escribieron.
Recomendaciones: La actividad se sugiere para alumnos de quinto y sexto grado de primaria, y adolescentes en atención, padres de familia y docentes. Podemos agregar mas preguntas o adecuarlas según el contexto con el que se trabaje tanto en las consignas como en el dibujo.

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Recopilada por la Psicóloga Mayra
Objetivo: Desarrollar en los alumnos el autoconocimiento, integración y comunicación, estimular la imaginación y creatividad.
Materiales :

Cartulina

Colores

Marcadores

Desarrollo: Dar las siguientes instrucciones al grupo:
1.    Se indica a los alumnos que elaborarán un cartel de sí mismo. En toda una cartulina dibújense como quieran hacerlo, pueden utilizar símbolos o lo que se les ocurra, que hable sobre su persona.

2.    En la parte inferior del cartel escribe un pensamiento que te guste mucho y que diga algo sobre ti. Pueden ser ideas inventadas por ti, pensamientos de otras personas que sientan que están de acuerdo con tu modo de ser y de pensar, algo que revele como te sientes contigo mismo(a).

3.    Al terminar pega tu cartel en algún espacio disponible del aula (pizarrón, pared).

4.    Paséate por el salón, ve los carteles de tus compañeros, escoge los que más te gusten y di por qué.

5.    Una vez que hayan visto los carteles de todos, siéntense en circulo y cada uno diga cuales les gustaron más y por qué. Después diríjanse al participante que hizo el cartel, felicítenlo y coméntenle que les llamó la atención y cómo se sintieron al verlo.

Recomendaciones: La dinámica se sugiere para toda la población en atención.

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Recopilada por la Psicóloga Yoshira
Objetivo: Colaborar en el mantenimiento del equilibrio mutuo, aportando ideas de trabajo en equipo por medio de la atención, y la velocidad de reacción.
Materiales:

Un par de zapatos por participante

Libretas y/o libros

Pelotas

Material escolar y/o todo aquel que pueda ser fácilmente transportado y mantenga nuestro peso corporal.

Desarrollo:

1. En un espacio amplio colocaran el inicio del río y el final del mismo en una esquina contraria.

2. Formar 2 grupos con la misma cantidad de participantes, y la misma cantidad de material, se forman en hilera y deberán ponerse de acuerdo para elegir qué y cómo, ir pasando todo el material de una esquina a otra, 1 por 1, todos los miembros del equipo .

3. Se les da la siguiente consigna: “Hay que atravesar un río infectado de pirañas, formando un “camino” que nos permita pasar sin mojarnos los pies. Pero hay que mantener el equilibrio a la ida sin utilizar las manos (transporte de material, iniciando con los zapatos) pueden usar cualquier otra parte del cuerpo, por lo tanto hay que colaborar en el mantenimiento del equilibrio cuando nos cruzamos en el camino con los demás”.

4. Deberán dirigirse con rapidez y de forma organizada al montón de zapatillas y materiales, ordenarlos y volver rápidamente.

Recomendaciones: Pueden reflexionar y comentar sobre el ejercicio: ¿Qué sintieron al trabajar en equipo? ¿Cuál fue su estrategia? ¿Qué consideran que les hizo falta para haber tenido un mejor rendimiento y/o resultado?

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Recopilada por la Psicóloga Yoshira
Objetivo: Adaptarse respetuosamente a las reglas que rigen el funcionamiento de las distintas situaciones dentro de un grupo, aceptando las capacidades y limitaciones de cada participante.
Materiales:

Grabadora, dispositivo móvil o laptop, que reproduzca música.

Bocinas

Lápiz, borrador y saca puntas.

Sillas, dependiendo de la cantidad de participantes, siempre será 1 menos al total

Desarrollo:
1.- Es el clásico juego de las sillas, mientras suene la música todos bailarán alrededor de ellas siguiendo el ritmo, sin detenerse. Colocaran las sillas en círculo, distribuidas de forma que puedan sentarse.

2.- Especificar las normas del juego, no podrán jalar las sillas a su conveniencia, no podrán tocar ni empujar a sus compañeros/as, deberán bailar hasta que la música pare y no juzgaran las acciones de los otros.

3.- Cuando la música pare, se intentarán sentar en una silla. El alumno/a que se quede sin silla quedará eliminado/a, y dirá: “YO HE PERDIDO, SIN EMBARGO, YO HAGO MUY BIEN…” (dira algo en lo que es bueno). Por ejemplo: “Yo he perdido, sin embargo soy muy bueno en dibujando”. Se escribe la frase “Soy bueno en…o para…” En una hoja de papel.

4.- Sus compañeros de cada lado le dirán “SÍ, SI LO ERES”.

Se sigue así hasta que solo quede una persona que será quien gane.
Recomendaciones: Pueden reflexionar y comentar sobre el ejercicio: ¿Qué has sentido la primera vez que hiciste el ejercicio? ¿Y la segunda? ¿Qué ha cambiado de una a otra?

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Recopilada por la Psicóloga Yoshira
Objetivo: Impulsar la autoestima positiva, así mismo aprender a contrarrestar los mensajes negativos, convirtiendo los pensamientos negativos en positivos definiéndose a sí mismos con objetividad y equilibrio a partir de sus características personales y el reforzamiento con los demás.
Materiales:

Hojas de papel blancas.

Lápices de colores, plumones, tinta.

Lápiz, borrador y saca puntas.

Tijeras y pegamento escolar.

Frases positivas impresas y recortadas en tiras

Postit´s

Papel bond

Desarrollo: Antes de iniciar: El docente ya tendrá listo un cartelón donde colocará una frase con letras resaltadas “YO CUENTO CONTIGO, TÚ CUENTAS CONMIGO, TOMA UN POSTIT SI LO NECESITAS” (o tira de papel según sea el caso), colocará alrededor de él, postit´s con las frases positivas para reforzar la autoestima de sus alumnos/as que tengan que ver con sus cualidades, habilidades y la expresión socioemocional de sus conductas. Tantas que puedan alcanzar mínimo 1 por alumno/a.

1. Pedirles a sus alumnos/as dibujarse  en el centro de un papel bond, indicando su nombre en la parte de arriba, pueden calcar el contorno de su complexión o dibujar un cuerpo de niña o niño, y lo coloquen en alguna parte del salón. Pueden decorarlo si es deseo de cada quien.

2. Se explica a las niñas y niños que algunas personas, cada vez que hacen algo mal, se dicen a sí mismas cosas negativas, por ejemplo: “no valgo nada, no puedo hacer las cosas, soy tonto/a…etc.”, estas frases no nos ayudan a aprender de nuestros errores. En cambio, frases como por ejemplo “puedo hacerlo mejor, voy a preguntar a alguien cómo puedo hacerlo, etc.”… nos ayudan a aprender de nuestros errores.

3. Se les enseñará los alumnos/as que hagan la mímica de ponerse unas gafas imaginarias, las cuales son muy especiales, y a través de ellas verán solo lo positivo que hay en ellos mismos/as y en sus compañeras/os con respecto a sus cualidades, habilidades, conductas socioemocionales.

4. Escribirán en su dibujo cualidades positivas que reconozcan en ellos/as, posteriormente escribirán una en cada uno de los dibujos de sus compañeros/as, así mismo tomarán un postit´s de los que haya colocado su docente en el cartelón y lo pegaran, ya que las gafas se las están mostrando.

5. Ya que hayan terminado todos, se les pedirá que se quiten las gafas y las guarden para el día siguiente, y de manera voluntaria lean cada una de las cualidades o pensamientos positivos y cuáles pueden reafirmar como ciertas, es decir que reconozcan en ellos/as mismos/as. A lo largo de la realización diaria de la actividad pueden ir invitando a quien no haya participado.

6.  En una hoja blanca enlistarán las que agregaron sus compañeros/as y que ellos/as “no sabían” que las tenían, y conforma avancen los días ir eligiendo entre esas y las que identifican.

Para terminar, que expresen cómo se han sentido con esta actividad, ya sea verbalmente o con una pequeña ilustración.

Recomendaciones: Se propone realizarla diariamente por 21 días consecutivos, posteriormente cada tercer día o 1 vez a la semana.

Los alumnos pueden llevar y traer su papel bond y pedirles a sus padres y/o familiares que les coloquen una frase positiva de sus cualidades y/o habilidades.

El docente debe participar con su propio dibujo y la colocación de su postit´s en cada uno/a de sus alumnos/as.

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Recopilada por la Psicóloga Yoshira
Objetivo: Adaptarse a las situaciones de control y gestión tanto de los pensamientos, emociones, acciones y saber expresarlas ante eventos tristes, de enojo o felicidad, para una mejor relación con los que nos rodean y actuar acorde a nuestros objetivos personales y sociales.
Materiales:

Hojas de papel blancas.

Lápices de colores, plumones.

Lápiz, borrador y saca puntas.

Tijeras y pegamento escolar.

Palillo de paleta o popotes (reciclados) o alguna varita.

Como referencia, imágenes de las expresiones faciales de las emociones

Desarrollo:

1. Se muestran las caritas, observarlas detenidamente, identificando las emociones expresadas en cada una; describiendo y explicando cada una de las 6 emociones básicas: Alegría, Tristeza, Enojo, Desagrado, Miedo y Sorpresa.

2. Explicar y ejemplificar que, según cómo nos sentimos, nosotros también expresamos nuestras emociones con gestos de la cara.

3. Hecho lo anterior, en las hojas blancas se dibujan las caritas de los gestos de las 6 emociones, si se tienen los palillos pegara cada una, o si se desea, pegarlas una sobre otra de la mitad hacia arriba, se anexa video.

4. Se les pregunta a las niñas y niños, para responder lo harán mostrando su dibujo de la cara y al mismo tiempo gesticulando en sus rostros: ¿Cómo se sienten cuando les quitan un juguete o cuando han perdido algo? ¿Cómo se expresa su rostro? ¿Qué sienten cuando sacan buenas calificaciones? ¿Y cuándo obtienen bajas calificaciones, cómo ponen el rostro?  ¿Qué hacen cuando están molestos o tristes? ¿Cómo se comportan? ¿Qué dicen?¿Cuándo se han sentido molestos o tristes? ¿Por qué?¿Cómo han hecho para volverse a contentar? ¿Qué pasa con las personas que están cerca de ustedes? ¿Cómo se sienten?

5. Dialoga con ellos sobre las formas positivas y las formas negativas de actuar cuando tienen enojo, miedo o tristeza. Considerando lo que no es bueno para ellos y para las personas que los rodean, por ejemplo: insultar o pegar son formas negativas de actuar cuando tenemos enojo, porque dañamos a otros y, al mismo tiempo, nos sentimos mal nosotros por haber dicho o hecho algo en contra de una persona cercana. Es importante mencionar que podemos sentir enojo o cualquier otra emoción, y recalcar la idea de saber cómo actuar asertivamente frente a una situación de agrado y/o desagrado.

6. Se refuerzan algunos mensajes importantes en relación con lo visto: “Es importante expresar cómo nos sentimos y compartir con los demás nuestras alegrías y preocupaciones, y así poder conocernos más”, “Hay emociones como la alegría y la tristeza que podemos expresar abiertamente, porque nos permiten comunicarnos mejor y compartir con los demás lo que nos pasa”, “Hay emociones como el enojo que debemos expresar con cuidado, para no dañar o herir a las demás personas”, “Si nos sentimos tristes, avergonzados o con miedo, será bueno conversar con nuestros papás, maestros o alguna persona con la que tengamos confianza, para que nos ayude y nos podamos sentir mejor”

7. Para terminar, que expresen cómo se han sentido con esta actividad, ya sea verbalmente o con una pequeña ilustración.

Recomendaciones: Se reflexiona sobre las formas positivas de actuar ante diversas  situaciones y con quienes pueden acercarse en caso de sentir que no controlan dicha emoción. Se puede anexar algún ejercicio de relajación y/o respiración.

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Estrategia 10: Este/a soy yo y me acepto

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Estrategia 10: Este/a soy yo y me acepto

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Recopilada por la Psicóloga Yoshira
Objetivo: Identificar y valorar las características físicas y emocionales, expresando deseos de una manera abierta y directa, logrando decir lo que se quiere sin atentar contra los demás.
Materiales: Hojas de papel blancas o de colores (Pueden ser reciclables).

Lápices de colores, plumones tinta.
Desarrollo:

1. Dibujen en una hoja el contorno de sus manos izquierda y derecha por ambos lados de la hoja.

2. En cada uno de los dedos de la mano izquierda escriban características que le agraden de su persona (por ejemplo bailar, cantar, dibujar, correr, estatura, complexión, saber escuchar, etc.).

3. En la mano derecha, escriban aspectos a mejorar (Por ejemplo: ser tolerante con el hermanito, colaborar en las tareas del hogar, cumplir con la escuela, ejercitarse, pasar más tiempo con la familia, etc.).

4. Conforme vayan terminando de escribir dentro del contorno de sus manos, deberán intercambiarlas con alguno/a de sus compañeros/as que ya, haya culminado no mostrando donde ellos colocaron su escrito, sino en la otra cara de la hoja, para que puedan escribir en la mano izquierda 1 característica que le agrada de su compañero/a y la mano derecha un aspecto que consideran debe mejorar respetando lo ya escrito y sobre todo a cada uno con sus semejanzas y diferencias y sin colocar quien lo escribió. Siempre devolver la hoja a su dueño/a.

5. Den vuelta a la hoja y en silencio lean lo que les escribieron, y subrayen lo que es más significativo para cada uno/a, y en plenaria pi mencionen las características y aspectos positivos de sí mismos.

6. Al terminar de leer que digan en voz alta: “¡Este/a soy Yo y me acepto! Y agradezco sus comentarios y los pondré en práctica.

Recomendaciones: Procurar un ambiente de respeto sobre la personalidad de cada alumno/a, asesorar si se observa que no se aterriza en la identificación de las características por medio de ejemplos que conozca de cada uno/a, sin darle la respuesta como tal. Se pueden realizar las siguientes preguntas:

¿Cómo se sienten al ver lo que les han escrito?

¿Les agrada? ¿Por qué?

¿Sabían que tenían todas esas cualidades positivas?

Si la respuesta fuera sí: ¿Cómo lo supieron? ¿Quién más se los ha dicho?

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Recopilada por la Psicóloga Leonor
Objetivo: Sensibilizar sobre la idea del trabajo cooperativo.
Desarrollo: Marcar con un gis en el piso un círculo pequeño, se le pedirá que se paren dentro de tal forma que hagan una línea recta y que solo el contorno de la línea dibujada rodee sus pies, a los alumnos se les pedirá que sin hablar deben de colocarse siguiendo un orden determinado: edades, fecha de nacimiento, altura, etc. El objetivo debe de ser conseguido entre todos, evitando salirse del círculo, posteriormente se comprobará (ya hablando) si todos se han colocado correctamente.
Recomendaciones: Debe hacerse lo más rápido posible.

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Recopilada por la Psicóloga Leonor
Objetivo: Que el alumno represente diferentes situaciones sociales donde practiquen la habilidad y los componentes observados en el modelado.

Materiales: Video "Los niños que no respetan las reglas - aprendiendo a ser héroes"

Desarrollo: El docente abordará el tema sobre ciertas prácticas de reglas que debemos lleva a cabo en los diferentes contextos a los que pertenecemos, se proyectará el video como refuerzo al tema.
Posteriormente el docente debe simular situaciones sociales y de la vida diaria, por ejemplo: saludar y despedirse de los lugares en los que se encuentra, dar las gracias en el momento indicado, pedir las cosas de una manera asertiva, obedecer reglamentos etc. El maestro deberá actuar la situación y la manera en que lo deben (modelado), para que después los alumnos reproduzcan dicho comportamiento.
Recomendaciones: Esta actividad está útil para alumnos con discapacidad intelectual o quienes presentes dificultades en sus habilidades sociales.

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Los niños que no respetan las reglas - aprendiendo a ser héroes

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Recopilada por la Psicóloga Leonor
Objetivo: Resolver conflictos de manera pacífica, tomar conciencia de la emoción que siente y expresarla adecuadamente y responsabilizarse de las emociones y sentimientos sin echar la culpa al otro.
Desarrollo: Pedirle al alumno que piense en una situación en las que se haya sentido mal con otra persona, que la haya lastimado u ofendido, el alumno debe identificar la emoción que está sintiendo, por ejemplo: dolor, enfado, tristeza, miedo, etc., posteriormente el maestro deberá hacer las siguientes preguntas al alumno:
1.- Nombre de la persona con la que tiene el conflicto.
2.- ¿Qué fue lo que sucedió?
3.- ¿Cuál fue la emoción que experimentaste?
4.- expresa lo que crees que te haría sentir mejor
Recomendaciones: si alumno manifiesta alguna forma de agresión en la respuesta de la pregunta cuatro, encaminarlo a buscar alternativas para sentirse mejor.

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Recopilada por la Psicóloga Leonor
Objetivo: Conocer las emociones, identificar que nos producen y definirlas a partir de las experiencias de vida
Materiales: Dado con imágenes de emociones
Desarrollo: Una vez elaborado y presentado el dado de las emociones en el que cada una de sus caras tiene la imagen de una emoción, los alumnos sentados en círculo, tiraran el dado cada uno de ellos, de cada emoción que salga, el alumno deberá identificar que emoción es y tendrá que relacionarlo con alguna experiencia de su vida. En caso de ser una emoción que le causo incomodidad, preguntar cómo la soluciono y si no lo hizo, cuestionar de qué forma lo pudo haber hacho.
Recomendaciones: En caso de que el alumno tenga un momento de llanto debe permitírsele expresarlo y si se le dificulta controlar el momento, retirarse en compañía de el/ella y darle acompañamiento.

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Recopilada por la Psicóloga Leonor
Objetivo: Que el alumno favorezca el conocimiento sobre sus propias cualidades y capacidades.
Materiales: Proyector y computadora
Desarrollo: el docente abordará el tema sobre la importancia de reconocer nuestras habilidades y capacidades como parte de la construcción de nuestra identidad, enseguida se proyectará los siguientes videos a los alumnos como reforzamiento del tema:

https://www.youtube.com/watch?v=mwSlAcGLgv8

https://www.youtube.com/watch?v=mZbXOJwKUyo

Después de ver los videos se pedirá a los alumnos hacer un círculo, el cual deberán respetar su turno y cada uno de ellos mencionará una cualidad  o habilidad de ellos
Recomendaciones: si alguien de los integrantes del grupo refuerza la participación del alumno deberá ser permitido.

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Estrategia 8.2: Emociones que experimenté el día de hoy.

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Estrategia 8.2: Emociones que experimenté el día de hoy.

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Reconocer las emociones que experimente y que origino el que tuviera esta emoción.
Materiales: Registro de emociones.
Desarrollo: Se pide a los alumnos que participen de forma verbal sobre las emociones que han experimentado o que han visto en otras personas. Felicidad, ira, tristeza, enfado, confianza, sorpresa o miedo.
Posteriormente se solicita escriban en la columna de la izquierda esta actividad y del lado derecho del cuadro escriba la (s) emoción (s) que experimento en el trascurso de ese día y que origino esa emoción.
Recomendaciones: es importante ser consciente de las emociones que presentamos para fomentar la propia autoconciencia emociones y así autorregularnos.

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Brindar estrategias, que permitan a los alumnos (as) expresan de forma adecuada su emociones y así poder apoyarse ente ellos.
Materiales: Bola de estambre.
Desarrollo: Se le pide a los alumnos (as) que hagan un circulo y se les explicará que van a hacer una telaraña de emociones la cual se desarrollará de la siguiente forma: inicia el docente diciendo una emoción y le tirará la bola de estambre a un alumno (a), el cual deberá de mencionar una forma adecuada para expresar esa emoción diferente y asi sucesivamente por último el docente preguntará a los alumnos (as) la importancia de la actividad realizada. Y reflexionará a cerca de la importancia de pensar en estrategias que nos ayuden a mejorar las emociones y el apoyo que se pueden dar en ellos.

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Que los alumnos hagan conciencia de las reglas y normas así como respetarlas.
Materiales: Tarjetas y lápices.
Desarrollo: El docente escribirá en las tarjetas preguntas sencillas relacionadas con las normas de convivencia y prácticas que el alumno (a) tendrá que responder se partirán las tarjetas entre los alumnos (as) los cuales tendrán que responder con un sí o un no y porqué al final de la ronda, comentará el docente y repasará junto con los alumnos (as) los fallos.
Recomendaciones: Algunas preguntas:
Si queremos algo ¿lo pedimos?
¿Tenemos una regla, si se puede gritar en clase?
¿Tenemos que pedir permiso para entrar al salón de clases?
¿Cómo me siento respetando las reglas del grupo?

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Que el alumno (a) reconozca el estado de ánimo de sus compañeros así como los propios y los exprese de forma asertiva.
Materiales: Caritas de papel que expresen distintas emociones y pasa lista.
Desarrollo: Cuando el docente pase lista de asistencia se les preguntará a los alumnos ¿Cómo se sienten hoy? (se sugiere el docente sea el primero en contestar la pregunta para que se tome de modelo) se recomienda que el pase de lista esté en un lugar visible y accesible a los alumnos. Se nombrará al alumno (a) el cual contestará como se siente ese día y colocará en el pase de lista una carita que refleje cómo se siente al lado de su nombre y así lo harán los demás compañeritos.
Por último al final de las clases está el momento de conversar y reflexionar donde expresan sus emociones y sentimientos de forma asertiva.
Se recomienda utilizar las siguientes interrogantes:
¿Cómo me he sentido hoy?
¿Cuáles caritas predominan en el pase de lista?
¿Sucedió algo en el grupo que cambio las emociones experimentadas por los niños y las niñas?

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Identificar la expresión facial cuando se está experimentando una emoción.
Materiales: Hoja de trabajo “haciendo caritas” platos redondos de plástico, tijeras, colores y pegamento.
Desarrollo: Se explicará a las niñas y los niños que existen muchas emociones como: la felicidad, enojo, amor, tristeza y miedo que es muy común que todas las personas las sientan en un determinado momento se le dará la consigna a los alumnos de realizar una carita con el material solicitado en la hoja blanca podrán dibujar  ojos, nariz, y boca recortarlas y  pegar en el plato para formar su carita de cómo se sienten el día de hoy los alumnos deberán enseñar a los demás alumnos del grupo su carita y comentar el motivo del porque sienten esa emoción y que situaciones provocaron que la sientan
Momento de conversación: Para este momento el docente puede utilizar las interrogantes y bien puede agregar otras que considere pertinente según la situación.
El docente preguntará:
¿Cuál emoción han experimentado el día de hoy?
¿Qué situación hizo que sintiera esa emoción?
¿Cómo te comportas cuando experimentas esa emoción?

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Estrategia 8.1: Cuando estoy aquí me siento así

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Estrategia 8.1: Cuando estoy aquí me siento así

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Recopilada por la Psicóloga Josefina
Objetivo: Saber regular nuestros pensamientos y emociones.
Materiales: Hojas, impresión del material “Espacios del corazón” y lápiz.
Desarrollo: Se pide al alumno (a) escriba en los espacios pequeños que se encuentran del lado izquierdo 3 emociones como tristeza, enojo, felicidad, miedo, enfado, confianza, sorpresa que comúnmente siente estando ya sea en casa o en la escuela y del lado derecho el alumno debe de escribir que puede hacer para sentirse mejor.

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Estrategia 7: Las cartas de la colaboración

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Estrategia 7: Las cartas de la colaboración

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Recopilado por la Psicóloga Janitze
Objetivo: lograr que los alumnos adquieran y cumplan responsabilidades en el aula, en el cuidado, aseo y orden de la misma.
Materiales: Cartas de baraja española o inglesa, Marcador, Etiquetas
Desarrollo: Se reúne al grupo y entre todos se decide qué labores es necesario llevar a cabo para mantener organizado y limpio el salón de clases, La maestra deberá ir escribiendo una tarea (acción) en la parte de enfrente de cada carta de juego, haciendo uso de las etiquetas y marcador, Para hacerlo más divertido, hagamos uso de los comodines, por ejemplo; anotarle “intercambia tareas con un compañero” o incluso mejor “tomate el día libre”, Despliega las cartas y haz que cada niño tome una en el caso de los niños pequeños o bien las necesarias que hayan acordado en el caso de los niños mayores de 7 años, A limpiar ¡Manos a la obra!
Recomendaciones: Eliminemos lo aburrido de las tareas en el hogar o en el aula. Esta misma actividad la podemos implementar en casa, para dar seguimiento a las responsabilidades que debe tener un niño.
Podemos hacer uso de dibujos para facilitar la comprensión de lectura en el caso de los niños pequeños o de aquellos que presenten alguna condición y que aún no han adquirido la lectura.

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Estrategia 7: Tabla de economía de fichas

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Estrategia 7: Tabla de economía de fichas

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Recopilado por la Psicóloga Janitze
Objetivo: lograr que los alumnos se autorregulen mediante el manejo de reglas, interiorizando lo que pueden hacer y lo que no, para conseguir una convivencia sana y organizada.
Materiales: Cartulina, Marcador, Materiales de decoración, Calcomanías (estrellitas, palomitas, tachas, caritas felices y tristes, etc.)
Desarrollo: Identificar los comportamientos o acciones por los cuales el niño puede ganarse una “ficha”, ejemplo: recoger sus juguetes, obedecer, evitar pelear/pegar, etc., Determinar el tipo de “ficha positiva” que utilizara como incentivo (premio): estrellas, calcomanías, caritas felices, etc, así como la “ficha negativa” que se utilizara (en caso de no cumplir la regla): tachas, caritas tristes, punto rojo, etc., Decidir el tipo de premio o privilegio que ganara al final: galletas, dulce, jugar con algún determinado juguete, ver una película en casa, etc, cada premio tiene un valor de ciertos puntos, Dar a las fichas positivas un valor por ejemplo: “cada carita feliz es un punto y al finalizar el día debes juntar 3 o 5 puntos para cierto premio, Explicarle al niño de lo que se trata, debe quedarle claro para motivarlo, Fijar la manera en cómo va a obtener su recompensa (día o semana).
Recomendaciones: Las necesidades del niño cambian, así que los motivadores y conductas deber ser cambiados de ser necesario, en caso de que no esté dando resultado hay que ver en que se está fallando y realizar cambios.
Los motivadores no deben ser juguetes caros o algo que impliqué mucho esfuerzo económico.
Es importante mantener la constancia para lograr el objetivo, ya que si logramos 21 días consecutivos realizando la acción podemos conseguir se convierta en un hábito.
Podemos agregar dibujos con dibujos o imágenes de las conductas o reglas a trabajar.

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ECONOMIA DE FICHAS. Normas y Límites. Educar en positivo con Laura Villanueva

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Estrategia 7: La tortuga, el dragón y el niño

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Estrategia 7: La tortuga, el dragón y el niño

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Recopilado por la Psicóloga Janitze
Objetivo: lograr que el alumno mejore su comunicación facilitando las relaciones sociales y fomentando su autoestima.
Materiales: Material recortable "Los tres tipos de comunicación"
Desarrollo: Imprimir el archivo con el material recortable. Recortar las frases descriptivas de cada personaje, Recortar los personajes y Colorearlos mientras hablamos y explicamos el comportamiento y la forma de comunicación que tiene cada uno, Colocamos los tres personajes sobre una mesa, Vamos leyendo y comentando cada frase y la colocamos debajo del personaje que más representa esa característica, Finalmente realizamos una breve reflexión con los alumnos sobre cual es personaje que actúa mejor o que mantiene mejor comunicación con los demás, cual es la forma más adecuada de actuar.
Recomendaciones: Dar una breve explicación antes de la actividad de la conducta y la manera en cómo se comunican cada personaje a los alumnos.
Podemos utilizar títeres en el caso de los alumnos con trastorno por espectro autista o discapacidad intelectual.
En el caso de los alumnos con un trastorno por espectro autista agregar la secuencia de la actividad en su agenda de trabajo.
Al finalizar podemos pedirles a los alumnos que realicen el dibujo del personaje que mejor actúa o mejor se comunica.

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Estrategia 7: El botiquín de las emociones 

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Estrategia 7: El botiquín de las emociones 

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Recopilado por la Psicóloga Janitze
Objetivo: lograr que los alumnos aprendan a gestionar sus emociones mediante diferentes materiales motivadores que ayuden a mejorar sus respuestas emocionales adecuadas a cada situación que presentan.
Materiales: Una caja mediana, Una toalla, un Peluche, Dulces, un Frasco de plástico, un Atomizador, Agua o perfume, Squichy, una Pelota, Burbujas, Curitas, una pluma
Desarrollo: Utilizar UNA CAJA MEDIANA, que el alumno junto con un adulto deberán decorarla a su gusto puede utilizar pintura, papel, calcomanías, brillos, etc., el contenido de la caja será el siguiente material: UNA TOALLA RECOGELAGRIMAS: su función será secar las lágrimas cuando el alumno este triste, UN PELUCHE ABRAZADOR: su función es tranquilizar al alumno y brindarle seguridad cuando se encuentre triste, DULCES CURANGUSTIAS: su función será tranquilizar al alumno, este puede ser utilizado en conjunto con la toalla recogelágrimas o el peluche abrazador, UN SPRAY ANTIMIEDOS: su función es calmar al alumno cuando sienta miedo, rociar un poco en las manos o cabeza, SQUISHY RELAJANTE: su función es cuando el alumno se sienta enojad@ lo apachurrará hasta que se calme, PELOTA DE LA CALMA: su función viene después de utilizar el squishy relajante ya que el alumno logre calmarse es momento de poder tomar esta pelota y apachurrarla con calma, BURBUJAS DE LA TOLERANCIA: se utilizan por 5 min haciendo bombas de jabón estas se utilizan después de comer la dosis de bombones antifustración, TIRITAS PEGABESOS: se utilizan para calmar los males (caídas, golpes, etc.), PLUMA ACARICIADORA: se puede utilizar en cualquier momento pasándola por el cuerpo del alumno, esta puede ser utilizado por varios integrantes.
Recomendaciones: El botiquín deberá ser utilizado solamente en caso de emergencia, es decir con alumnos que presenten dificultad severa de conducta y debe ser supervisado por un adulto en el momento en que el alumno lo utilice.

Deberá utilizarse por 21 días posteriormente se deberán ir descartando algunos contenidos del botiquín de acuerdo a la conducta del alumno, es decir que si el alumno logra tranquilizarse sol@ sin necesidad de utilizar el contenido del botiquín retiraremos los complementos que ya no sean necesarios, así evitaremos que el alumno sea dependiente.

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Estrategia 7: Este soy yo (autorretrato)

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Estrategia 7: Este soy yo (autorretrato)

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Recopilado por la Psicóloga Janitze
Objetivo: Lograr que los alumnos comprendan la importancia de conocerse a uno mismo y al mismo tiempo reflexionar sobre las propias cualidades.
Materiales: Papel Kraft, cartulinas, papel de estraza etc. (tamaño grande), Cinta adhesiva, Marcador permanente negro, Pinturas, Pinceles, Materiales decorativos (pedazos de tela, botones, brillos, pompones, estrellas etc.), Pegamento

Desarrollo: Primero, se cortan trozos de papel suficientemente largo para adaptarse al cuerpo de cada niño y pegarlo con cinta adhesiva al piso. Se les pide que se acuesten sobre el papel y realice una posición (la que desee), trazando su cuerpo con un marcador. Los alumnos deberán dibujar, pintar y decorar su autorretrato como desee utilizando los diferentes materiales que se le proporcionen, puede agregar elementos (flores, arboles, nubes, animales, etc.). Se cuelgan y admiran los trabajos terminados. Por último, cada uno realiza una breve explicación de su autorretrato donde mencionará su nombre, lo que le gusta y no de su cuerpo, su comida favorita, que le gustaría ser de grande, todo esto con ayuda del maestro quien será el que guie la exposición.

Recomendaciones:
En el caso de los alumnos pequeños, como es preescolar, podemos hacer preguntas directas para apoyarlo en su explicación.
A un alumno con trastorno por déficit de atención podemos dejar utilizar las manos o los dedos para decorar su autorretrato.
A un alumno con trastorno con espectro autista utilizar una foto o espejo donde el niño se visualice y tenga un referente, apoyar y guiarlo para decorar cada parte de su cuerpo.

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Recopilada por el Psicólogo Farid
Objetivo: mejorar la cooperación entre todos los participantes.
Materiales: un saco o una bolsa de basura grande para meter los zapatos. un antifaz o una media que cubra la cara del ladrón. espacio: se podrá realizar tanto en la clase como en el patio.
Desarrollo: cada uno debe entregar su zapato y esperar a que alguien lo vuelva a sacar para recuperarlo. todos deben mantenerse en su sitio hasta que llegue su turno.
Las animadoras comentarán a los niños que están muy cansadas y que les duele un pie. por esto se quitarán el zapato e invitará a los demás a que también se lo quiten. los niños deberán estar sentados en el suelo formando un círculo.
Cada niño, al igual que los animadores, echará su zapato en un gran saco, el cuál se sacará del círculo con el objetivo de que “un ladrón” se los lleve sin el conocimiento previo de ello.
Uno de los animadores saldrá al rescate de los zapatos logrando alcanzar al ladrón. aprovechando que ha recuperado el saco, la animadora sacará uno de los zapatos y deberá buscar a su dueño para entregárselo. el que lo haya recuperado será el encargado de sacar el próximo zapato y repetir la acción anterior. así sucesivamente.
Recomendaciones: trabajar en familia, ayudar a su hijo a respetar turnos y ser partícipes en las actividades diarias.

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Recopilada por el Psicólogo Farid
Objetivo: desarrollar en el niño el cuidad a la naturaleza, la habilidad para correr y nombrar colores.
Materiales: 3 o más macetas de distinto color con sus flores o plantitas, 3 o más regaderas o jícaras de los mismos colores que las macetas y uno más que no sea del color de las macetas.
desarrollo: se invita a los niños a pasear en el campo, donde se encuentran un jardín, se les realizará en ese momento las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué debemos hacer para cuidar las plantas?

2.- ¿De qué color son las flores y más regaderas o jícaras?
luego se les pedirá realizar el juego a regar las flores, se harán 2 equipos y a la voz de la mamá o papá irán por una regadera o jÍcara del color que ellos prefieran y regaran la maceta del color del mismo.
Recomendaciones: que sea en un lugar espacioso, no resbaloso y que el niño pueda moverse libremente, pueda observar colores, la naturaleza, motivarles a hacerlo mejor cada vez

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Recopilada por el Psicólogo Farid
Objetivo: Comunicarse asertivamente en su contexto.
Materiales: una caja de preferencia más grande que la de un zapato, distintos objetos tales como peines, todo aquello que al tocar pueda ser sorprendente, hojas blancas, lápices y colores.
Desarrollo: Podemos adornar la caja previamente. Se meterán todos los objetos recolectados en ella. Posteriormente se decidirá quién es el que llevará la caja y quien meterá la mano para tocar los objetos que contiene. Sin sacar el objeto de la caja se describirá a los demás participantes con detalles sin decir lo que es y ellos procederán a dibujarlo sin hacer preguntas. El ganador será quien el haga el dibujo más parecido posible al objeto; se dará un minuto para cada turno.
Recomendaciones: Pueden dar más tiempo al momento de realizar las actividades, pueden dar muchos detalles si el alumno desea preguntar dejar que lo haga y llevar su ritmo de trabajo.

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Recopilada por el Psicólogo Farid
Objetivo: reconocimiento de las emociones ante distintas situaciones, saber diferenciarlas, expresarlas y compartirlas para poder reconocerlas, aceptarlas y regularlas.
Materiales: fichas para lanzar, pelotitas de goma o tapas de botella, 4 recipientes, frascos, cajas o vasos, dibujos de las emociones
preguntas guía.
Desarrollo: Pega en los recipientes cada uno de los dibujos de las emociones(alegría, enojo, tristeza, miedo) o añadir los que deseen. acuerden quien lanza las fichas y quien hace las preguntas posteriormente se intercambiaran.
Si lanza un niño se leerán las preguntas para niños.
Luego de leer las preguntas ya sea para adulto o niño dependiendo quien comienza se lanzara la pelota o ficha al vaso que tenga la emoción que le cause esa pregunta.
Preguntas para niño
¿Cómo te sientes al tener escuela en casa ¿ ¿Cómo te sientes desde que tus padres están mas tiempo en casa? ¿Cómo te sientes cuando tus padres te dicen que no pueden jugar contigo porque deben trabajar en casa?
Preguntas para padres ¿Cómo te sientes ante la recomendación de permanecer en casa? si estás haciendo teletrabajo:¿cómo resientes al tener que trabajar desde la casa? si por temas laborales debes salir de casa:¿cómo te sientes al tener que salir para cumplir con tus obligaciones laborales?
Recomendaciones: explicar brevemente las emociones que se trabajan en la actividad, poder mostrarle antes como debe realizar la actividad y simplificar las preguntas, que sean entendibles.

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Recopilada por el Psicólogo Farid
Objetivo: Reconocerse ante las distintas situaciones y saber como reaccionamos antes distintas situaciones.
Materiales: dado, fichas y juego de la oca.
Desarrollo: se imprime el juego de la oca, se coloca en un lugar plano limpio y sin tanto distractor, se colocan las fichas en la salida y se dará paso a tirar el dado para iniciar el juego, en cada numero que caigan habrá una frase la cual completaran.
Recomendaciones: ayudarle al niño al momento de formular las preguntas o las frases hacerle énfasis en lo que el sabe de si mismo.

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Recopilada por la Psicóloga Patricia
Objetivo: Realiza por si mismo acciones de cuidado personal, haciéndose cargo de sus pertenencias y respeta las de los demás.
Materiales: Video y anexos imprimibles.
Desarrollo:
1.- Padres de familia o maestros preguntarán al niño o niña ¿por qué es importante mantener nuestro cuerpo limpio? ¿Qué necesitamos hacer para estar limpios? ¿Si nuestro cuerpo no está limpio como vamos a oler?

2.- Una vez que hayan contestado las preguntas, los papás o maestros les presentarán el siguiente video sobre “Hábitos de higiene”.

https://www.youtube.com/watch?v=U5Ve1Qp1KWk
3.- Ya que hayan observado el video, en la hoja de trabajo (Anexos imprimibles) van a dibujar lo que aprendieron al observar el video.

4.- Posteriormente realizarán la hoja de trabajo (Anexos imprimibles) para confirmar lo aprendido.

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Recopilada por la Psicóloga Patricia
Objetivo: Identificar posibles consecuencias ante reacciones inadecuadas del niño o niña con las personas con quienes convive.
Materiales: Cuento, libreta del alumno o alumna, cortometraje.
Desarrollo:
1.- Lectura del cuento “Vaya Rabieta”.
2.- Papás o maestros preguntarán al niño o niña ¿Quién se enoja en el cuento?, ¿Cómo se transforma el enojo?, ¿Qué pasó cuando el niño dejó salir el enojo?, ¿Qué debemos hacer para que no salga la rabieta a destruir?. Papás o maestros realizarán una conclusión sobre el cuento, registrando las respuestas en la libreta del alumno o alumna o haciendo un dibujo sobre lo que más les haya llamado la atención de lo leído.
3.- Ver el cortometraje https://www.youtube.com/watch?v=vsFERoAz448&list=PLr9uLO6EONT7cYXuZNH3q42sZ3OVjfz-o&index=4
4.- Los papás o maestros solicitarán a la niña o niño, identificar  y expresar en voz alta las reacciones emocionales observadas en el cortometraje y las consecuencias identificadas, anotándolo en la libreta del alumno.  5.- Realizar al niño o niña las siguientes preguntas: ¿Has estado en alguna situación parecida?, ¿tú cómo reaccionaste?, ¿pudiste haber reaccionado igual o diferente que el personaje? Si fue de otra forma, cómo reaccionaste? Las respuestas registrarlas en la libreta del alumno.
Recomendaciones: Es importante hacer consiente al alumno de que hay alternativas para reaccionar ante una situación, lo cual puede mejorarla o empeorarla.
Algunos ejemplos que se pueden considerar son: “Si pegas / Si lloras / Si intentas hablar con el otro niño, ¿Qué pasaría? ¿Cómo te sentirías? ¿Cómo crees que el otro se sentiría?, con esta reacción ¿Qué podría mejorar o empeorar?, y ahora, ¿Qué harías?

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Recopilada por la Psicóloga Patricia
Objetivo: Reconoce y nombra situaciones que le generan alegría, seguridad, tristeza, miedo o enojo, y expresa lo que siente.
Materiales: Anexo de imprimibles.
Desarrollo:
1.- Con el apoyo de los padres de familia o maestros, recordar con el niño o niña las diferentes emociones, pidiendo que realice los gestos como si estuviera enojado, contento, triste, asustado.
2.- Leerle al alumno o alumna cada una de las situaciones del ANEXO DE IMPRIMIBLES, e ir preguntando lo siguiente: ¿Cómo te sientes con esta situación?, ¿Qué podrías hacer para sentirte mejor?
3.- Mencionar que jugarán a ser los súper héroes dando abrazos a la distancia, para lo que tendrán que colocarse los antifaces del ANEXO DE IMPRIMIBLES el cual van a colorear poniéndole un elástico o listón para ponérselo;  la misión que tendrá que cumplir el niño o niña es abrazar a la distancia y mostrar cariño hacia los demás miembros de la familia, a lo mejor diciéndoles que los quiere mucho, que los extraña, que les desea un bonito día, entre otras palabras o frases bonitas.
4.- Al finalizar, cuestionar al niño o niña “¿Cómo te sentiste al abrazar a la distancia a todos los miembros de tu familia o amigos?, ¿Te gustó cumplir esa misión o no?, ¿Por qué? Registren las respuestas en el  ANEXO DE IMPRIMIBLES.
Cantar la canción “SI ESTAS FELIZ” https://www.youtube.com/watch?v=lU8zZjBV53M

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Estrategia 5: Experimento emociones en cada momento

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Estrategia 5: Experimento emociones en cada momento

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Recopilada por la Psicóloga Patricia
Objetivo: El niño identifica y expresa sus emociones apoyándose con diferentes situaciones.
Materiales: Videos y
emojis recortables de las emociones.
Desarrollo:
1.- Con el apoyo de los padres de familia y maestros, el niño o la niña que observen con atención el siguiente video, donde aprenderá más acerca de los sentimientos y emociones https://www.youtube.com/watch?v=f3jtXdpiMqw
2.- Preguntar a los niños cuáles son las emociones que podemos expresar.

Qué emoción siente cuando (aquí podemos utilizar los emojis recortables de las emociones.

Mi mamá hace un pastel de chocolate

Mis papás no me dieron permiso para ir al paseo porque me porté mal

Salgo a pasear en mi bicicleta toda la tarde

Alguien se metió en la fila para comprar

Me dicen que hice algo muy bien

No me dejan ver la televisión

Me dejaron mucha tarea

Recibí una felicitación

A mi mejor amigo le hablé por teléfono

Sé que pronto iré al cine

No me dejan que participe en un juego

La gente no se pone el cubreboca y yo y mi familia sí

Me enfermo

3.- Expresar las emociones es muy importante, pero al hacerlo debemos tener cuidado de no lastimar o dañar a otra persona e incluso a sí mismo. Por esto con el apoyo de papá, mamá, o maestros vean los siguientes videos, y posteriormente comentar al niño o niña qué es lo que se debe hacer ante estas situaciones:

https://www.youtube.com/watch?v=16SKgoRHG1s&t=35s   (miedo)

https://www.youtube.com/watch?v=3syn_o5WJU0  (enojo)

https://www.youtube.com/watch?v=oPZe9MobiS8  (contento)

https://www.youtube.com/watch?v=5VKF47LsEoQ   (tristeza)

Recomendaciones: Es importante hacer consiente al niño y niña que hay alternativas para reaccionar ante una situación, lo cual puede mejorarla o empeorarla.

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Recopilada por la Psicóloga Patricia
Objetivo: Que el niño o niña hable de sus conductas y emociones así como la de los otros, y explica las consecuencias de algunas de ellas para relacionarse con otros.
Materiales: Anexo 1 "Colores"
Desarrollo:

1. Con ayuda de padres de familia o maestros que el niño o niña identifique qué conductas que realizan en casa le hacen daño o a los demás. Explicar al niño o niña, con paciencia y de manera clara, cuál es la consecuencia de esas acciones y por qué.

2. Con ayuda de los dibujos del Anexo 1, que el niño o niña describa cada una de las situaciones, y a su vez que identifiquen las consecuencias que se pueden tener.

3. En el Anexo 1, el niño o niña tendrá que colorear las conductas buenas que debe poner en práctica.

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Recopilada por la Psicóloga Liz
Objetivo: Enfatizar la necesidad de apoyarse entre sí. Animar a los participantes a crear un sistema de apoyo entre sí. Crear y fortalecer la confianza y solidaridad entre los participantes.
Materiales: Espacio al aire libre.
Desarrollo:

1. Pide a los niños y las niñas moverse por el salón al ritmo del tambor.

2. Crea grupos de 5 a 6 personas. Se sugiere que los grupos consten de sólo niños o sólo niñas para esta actividad. Cada grupo tiene una persona en el centro, y las demás personas formarán un círculo estrecho alrededor de él o ella. Se sugiere que el docente sea la primera persona en pararse en el centro para demostrar la forma correcta de realizar la actividad.

3. Indique a la persona que está en el centro que debe cruzar sus brazos sobre el pecho y colocar las manos en sus hombros. Pida a la persona en el centro caer en diferentes direcciones, manteniendo los ojos abiertos. Practique hasta que la persona sea capaz de hacerlo correctamente.

4. Repita lo mismo, esta vez con un círculo un poco más alejado de la persona en el centro. La tercera vez, haga lo mismo, pero pida al niño o niña que se deje caer con los ojos cerrados.

5. Cada niña y cada niño debe tener su turno de pararse en el centro y experimentar la actividad.

6. Reflexione sobre cómo se sintió cada uno y cada una al dejarse caer para que otros u otras le apoyaran. Cómo se sintió dando apoyo? Cómo pueden aplicar esta experiencia a sus vidas?

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Recopilada por la Psicóloga Liz
Objetivo: Comprender la importancia de llamarse por el nombre porque le hace sentir como una persona única e irrepetible.
Materiales: cartulina, colores, plumones y listos o cordones.
Desarrollo:

I. Exponer: El nombre nos hace ver únicos e irrepetibles.
Somos únicos no hay otro igual que yo, así nos comparen con otros niños y niñas; cada uno piensa y actúa diferente: come, juega, duerme, estudia, lee como una persona única. Tenemos comportamientos parecidos pero no iguales.
Por ejemplo: Cuando dos hermanos nacen el mismo día son parecidos físicamente pero no son iguales. Cuando dos niños tienen el mismo nombre, siguen siendo diferentes porque no se comportan igual.
Por eso no podemos permitir que nos comparen con otro niño o niña porque somos únicos y muy importantes
II. Preguntarle a cada niño qué le dijeron sus papás sobre su nombre, quién lo escogió, por qué se lo pusieron, o qué significa.
Comentario: El nombre es melodía para nuestros oídos, nos distingue de otras personas, animales y cosas. Cada nombre tiene un significado, los papás escogieron este nombre por algo, ahora nos damos cuenta que somos importantes y únicos.
III. Se les entrega un pedazo pequeño de cartulina y crayolas y se les indica que van hacer un gafete de identificación.
Se les pide que representen la alegría con un dibujo por un lado de la cartulina. Motíveles pidiéndoles que piensen cómo es estar alegres: ¿Tiene colores? ¿Formas?
IV. Se socializan todos los dibujos. Pídales que lo muestren a los demás.
V. Por el lado contrario del gafete van a escribir su nombre. Esté pendiente si las niñas y los niños necesitan ayuda para escribir su nombre. Hágalo con letra clara. Introduzca la tarjeta en el plástico y átela con el hijo de lana para colgársela al cuello. Esta será la identificación que deberá portar todos los días que venga a las clases.
VI. El gafete se la entregan cuando llegan y se la vuelven a recoger al final de la clase. Hasta que se aprendan sus nombres y eviten decir apodos.

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Estrategia 4: Adivina a quien encontré dentro de mí

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Estrategia 4: Adivina a quien encontré dentro de mí

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Recopilada por la Psicóloga Liz
Objetivo: Identificar la emoción que sienten las niñas y los niños el día de hoy a través del animalito del cuento.
Materiales: cuento de animalitos “Adivina a quién encontré dentro de mí”, hojas blancas, lápiz de escribir, lápices de color.
Desarrollo:

1. Se leerá en voz alta el cuento a las niñas y los niños.

2. Una vez finalizado la docente o el docente les dirá que piensen a cuál animal del cuento se parecen en ese momento.

3. Les entregará una hoja en blanco.

4. Las niñas y los niños deberán de realizar en la hoja en blanco un dibujo de ese animal.

5. Se le pedirá a las niñas y los niños que muestren su dibujo al grupo y comenten el porqué consideran que se parecen a ese animal y qué les genera sentirse así.

6. Momento de conversación: para este momento cada docente puede utilizar las siguientes preguntas:

¿Pudieron reconocer cuál animal representa cada emoción?
¿Cuál representa el oso, el conejo, el avestruz, el tigre y la oveja?
¿Con cuál animal se identifican el día de hoy?
¿Por qué consideran que se parecen o sienten como ese animal?
¿Cómo se sienten siendo ese animal?  ¿Por qué?,  o bien puede agregar otras que considere pertinente según la situación.
Recomendaciones: pueden utilizar marionetas o imágenes para contar el cuento o ver el video en la siguiente liga https://youtu.be/XaOWD0MSDsY

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Recopilada por la Psicóloga Liz
Objetivo: Reconocer una estrategia para que las niñas y los niños manejen su enojo.
Materiales: Cuento de la Tortuguita.
Desarrollo:

1. Se le pedirá a las niñas y los niños que hagan un círculo y que cierren los ojos y escuchen con atención el cuento.

2. La “tortuguita” es una estrategia utilizada para encausar a las niñas y los niños cuando se enojan con facilidad, por lo que se les pedirá que escuchen el cuento con atención, luego del cuento se da una sesión práctica en la que los niños y niñas imiten la respuesta de la tortuga.

3. La respuesta consiste en apretar los brazos contra el cuerpo y en inclinar la cabeza de modo que el mentón se apoye sobre el pecho. El entrenamiento se va modelando de modo que las personas participantes piensen en situaciones frustrantes para ellas y ellos y den la respuesta de la tortuga. 3. Lectura del cuento.

4. Momento de conversación: Para este momento se pueden utilizar las siguientes preguntas o puede agregar otras que considere pertinente según la situación.

5. • ¿En qué momentos puedo aplicar esta técnica? • ¿Cómo se siente la tortuguita cuando está dentro de su caparazón? • ¿Qué puedes hacer cuando estés tú dentro de tu caparazón?

Recomendaciones: pueden ver el cuento en YouTube en el siguiente link https://youtu.be/IqBrOKj2OBk

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Recopilada por la Psicóloga Liz
Objetivo: Profundizar en el autoconocimiento y conocer como nos perciben los otros.
Materiales: sillas o butacas.
Desarrollo:

1.  Se indica a las niñas y niños que se sienten en circulo, de manera que todos y todas puedan verse a la cara.

2. Cada niño y cada niña de grupo tomara un turno para decir la frase “Yo soy _______(su nombre)”.

3. Las y los demás estarán atentas y atentos a la forma en que lo dice y luego van a repetir exactamente lo que dijo el niño o la niña, procurando  imitar su tono de voz, su postura y sus gestos, como si fueran la imagen del espejo de ese niño o esa niña.

4. Permita tomarse el tiempo para disfrutar el coro del espejo al momento de repetir lo que dijo el niño o niña en turno. Si considera que el reflejo no estuvo lo suficientemente parecido, pídale a ambas partes que lo repitan de nuevo.

5. Reflexione con las niñas y los niños ¿Cómo se sintieron con su reflejo? ¿Les gusto?¿Descubrieron algo de sí mismos que no se habían dado cuenta, un gesto, expresión o tono de voz?

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola
Objetivo: Aprender que en ocasiones ante una dificultad siempre viene bien la ayuda desinteresada de un compañero.
Materiales: Un objeto por alumno que pueda transportar con facilidad sobre su cabeza.
Desarrollo:  De pie caminando libremente por el aula. Se puede optar por un espacio abierto que no sea el aula.

Durante la dinámica todos los alumnos deben desplazarse por el aula libremente con algo sobre su cabeza como, por ejemplo:

Lapicera

Libro

Las llaves de casa

Mochila

Una pieza de fruta

El borrador del pizarrón

Cuando a un alumno se le caiga el objeto que tiene en la cabeza, debe quedarse completamente quieto. Sólo podrá volver a caminar cuando un compañero recoja el objeto y se lo nueva a colocar sobre su cabeza sin dejar caer el suyo propio y sin sujetar el suyo con sus manos.
Recomendaciones: Para la realización de la actividad se puede poner una música relajante, si se realiza dentro del aula.

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Recopilado por la Psicóloga Fabiola
Objetivo: El alumno desarrollara la habilidad de poder relacionarse con otras personas para la resolución de conflictos.
Materiales: Cuentos, fabulas e historias pequeñas.
Desarrollo: Para jugar, escribe tu propio cuento donde entre todos relaten la forma de resolver el conflicto, el único requisito será que el protagonista enfrente los problemas de forma no violenta. Para conseguir que fluya mejor la imaginación prueba con iniciar tú el cuento “aquella fría mañana de invierno, Marco no quería ir a la escuela. Tenía mucho miedo de Germán porque… Será un cuento encadenado donde todos darán forma a esos personajes y sus problemas

Elegir un cuento

El docente iniciara la narración del cuento

Los alumnos realizaran de forma narrativa su propio cuento

Entre todos formaran su propio cuento que les permita a sus personajes enfrentarse a la resolución de conflicto.

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola
Objetivo: Reconocer sus emociones y sentimientos

Materiales: Cuaderno, colores, cartulinas, fotografías
Desarrollo: Dibuja en tu libreta un tren con locomotora y 12 vagones. En cada vagón, anota un recuerdo que tengas de tu época en la primaria. Deberás ordenar tus recuerdos cronológicamente (continuar con el grado de secundaria que se encuentra. Recomendaciones: Recuerda traer a tu mente solo los mejores momentos escolares, podrás apoyarte de la música que a ti más te guste y agrade la intención es que te diviertas con estos pequeños momentos que son significativos para ti.

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola
Objetivo: Favorecer la convivencia escolar e incidir en las habilidades socioemocionales del alumno.
Materiales: Se toman del medio ambiente, hogar, patio de la escuela o cancha deportiva y música.
Desarrollo: Se escoge un lugar en donde puedas recostarte, en el patio o cerca de una ventana abierta. Se pide a los alumnos que se recuesten, cierren los ojos y pongan atención a los sonidos que escuchen durante 3 minutos, tratando de identificar que los produce y de dónde vienen. Posteriormente se pide que abran los ojos y se les pregunta ¿Qué escuchaste? ¿Puedes escuchar los mismos sonidos cuando estas realizando otras actividades? ¿Por qué? ¿Por qué es importante desarrollar esta habilidad en nuestra vida cotidiana?
Recomendaciones: para alumnos pequeños se pueden utilizar audios con sonidos de animales u objetos diversos.

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Recopilada por la Psicóloga Fabiola
Objetivo: Desarrollar la capacidad de relajarse de forma autónoma, conocer su cuerpo, controlar sus impulsos y favorecer estados de calma.
Materiales: globos
Desarrollo: Se proporciona a los alumnos la siguiente explicación:

“Todos nos ponemos tensos y nerviosos en algún momento, es importante controlar nuestra tensión antes de que esta nos controle a nosotros. Vamos a ver lo que ocurre cuando nos ponemos tensos:

Para enseñar esto a los niños, cogemos un globo y comenzamos a echarle aire, mientras les explicamos que cuando nos ponemos nerviosos vamos acumulando tensión en nuestro interior al igual que el globo acumula aire. Inflamos el globo hasta que éste explote, y entonces les explicamos lo siguiente, si dejamos que la tensión llene nuestro cuerpo como el aire en el globo, al final explotaremos igual que el globo.

Ahora vamos a ver lo que pasa si aprendemos a liberar esa tensión. Cogemos de nuevo un globo y le introducimos aire, pero antes de que explote vamos liberando el aire poco a poco. Ahora vamos a hacerlo nosotros”.

Hoy todos nos vamos a convertir en globos. Para ello nos colocamos por la sala en un lugar cómodo, imaginamos que somos un globo, del color que queramos y primero nos vamos a llenar de aire para después desinflarnos y seguimos las instrucciones:

1. Primero nos inflaremos, poco a poco inhalamos aire, cogemos aire poco a poco, profundamente y estiramos nuestros brazos y piernas, nos estamos llenado de aire.

2. Después nos desinflaremos. Lentamente dejamos salir el aire de nuestro cuerpo, despacio. Notamos como nuestros brazos y piernas se relajan notamos como nuestra cara y nuestro cuerpo se relaja.

3. Después de un descanso con música relajada, se indica a los participantes que se mueva muy despacio por la sala como si fusen un globo, al ritmo de la música relajada, muy lentamente, cuando pare la música se tumbaran en el suelo, e inflaran y desinflaran de nuevo el globo.

Recomendaciones: La dinámica se sugiere para toda la población en atención, padres de familia y docentes.

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Recopilada por la Psicóloga Hilda
Objetivo: Lograr que todos los alumnos participen de forma equitativa y respetuosa, de tal manera que se diviertan con la finalidad de que juntos es mejor que estar solo.
Materiales: Patio de la escuela.
Desarrollo: La actividad inicia pidiendo a los alumnos que se formen en parejas, el docente debe iniciar con la frase: la mariposa voló y cayó en la boca de… y debe pronunciar el nombre de algún compañero. La pareja del alumno que  fue nombrado debe salir defendiéndolo diciendo: en la boca de…. No, cayó en la boca de…., eligiendo el nombre de otro compañero del grupo.

Lo interesante de este juego es que nadie puede defenderse así mismo, solamente a su pareja. Si alguien se auto-defiende, la pareja es eliminada. Es una gran herramienta para enseñar la disciplina del trabajo en equipo.

Recomendaciones: Podemos apoyarnos de letreros de fotografías de los alumnos; para aquellos alumnos que presentan alguna dificultad en general.

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Recopilada por la Psicóloga Hilda
Objetivo: Desarrollar en el alumno el cuidado a la naturaleza, la habilidad de correr a una distancia, reconocer y nombrar los colores.
Materiales: Regaderas y agua potable.
Desarrollo: El docente invita a los niños a pasear al campo o al patio donde haya flores, donde se encuentran un jardín, les realiza preguntas para desarrollar el lenguaje y el amor a la naturaleza. ¿Qué debemos hacer para cuidar las plantas?, ¿De qué color son las flores y las regaderas? Luego la docente los invita a realizar un juego que se llama a regar las flores, donde se realizaran dos equipos y a la voz de la docente salen corriendo y escojan una regadera y según su color regaran el cantero que le corresponda. Reglas de juego: gana los niños que rieguen las flores según el color de las regaderas.
Recomendaciones: La actividad se realiza al aire libre por lo que se sugiere que se realicen en pequeños equipos.

Apoyar a los alumnos que requieren mayor atención y sobre todo dar indicaciones sencillas y concretas.

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Estrategia 2: Juego de la tortuga y el dragón

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Estrategia 2: Juego de la tortuga y el dragón

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Recopilada por la Psicóloga Hilda
Objetivo:  Desarrollar la habilidad de perder el miedo a expresarse de una manera adecuada sin ser agresivos o pasivos. Enseñar a los pequeños que deben defenderse y expresarse sin hacer daño a otros. Fomentar una comunicación positiva.
Materiales: Dibujos del dragón, la tortuga y la persona; estas pueden ser impresas a color o blanco y negro para que se pinte (imprimir los dibujos de acuerdo a  la cantidad de participantes) y colores o plumines.
Desarrollo: Se les platicara a los alumnos el comportamiento que cada dibujo representaran:
Dragón: es la persona que habla de una forma agresiva, que no tiene en cuenta la opinión o sentimientos de los otros. El tono de voz que utiliza es elevado y, en ocasiones, agresivo.
Tortuga: es totalmente opuesta al dragón. No expresa sus sentimientos ni defiende sus posturas. Se esconde en su caparazón aceptando, así, la opinión de los demás siempre, sin tener en cuenta la suya propia. Persona: esta es la figura que interpreta una comunicación asertiva. Es aquella persona que expresa sus emociones, ideas o pensamientos de una manera adecuada, respetando y escuchando siempre las ideas de los demás.
Como se juega: Si estamos en casa, repartimos las fichas con las tres figuras entre mamá, papá y el niño, y no decimos cuál tenemos. Si es en la escuela, podemos formar 3 grupos y repartir las fichas, sin que los demás equipos se enteren de qué ficha tenemos. Planteamos una situación: "Estás en casa jugando con tus juguetes en tu habitación, terminas y la dejas totalmente desordenada con los juguetes por el medio. Mamá se molesta porque no has recogido la habitación, como siempre te dice que hagas."
Darás tu respuesta de acuerdo a la tarjeta de los personajes que te toco representar. Por ejemplo si te toco el dragón responderás como enojado que no te apetece recoger los juguetes que estás muy cansado. Y que, además, te parece injusto tener que recoger tú los juguetes. Siempre te enfadas a la hora de recoger.  Es importante que cada uno interprete el papel de la ficha que lleve y después intercambiar tarjetas para que el niño pueda representar las tres figuras y, de esta manera, ver cómo se siente actuando de forma asertiva o con falta de ella.
Recomendaciones: Al igual que el ejemplo que se citó, puedes buscar otras situaciones, tanto para trabajar en casa como en la escuela.
Simplemente es adaptar la situación al lugar en el que se desarrollará el juego.
Dar indicaciones claras y cortas

Dar variedad de ejemplos para que los alumnos puedan comentar sus sentimientos y comprendan la actividad.

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Estrategia 2: Dibujamos nuestra silueta.

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Estrategia 2: Dibujamos nuestra silueta.

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Recopilada por la Psicóloga Hilda
Objetivo: Enriquecer el lenguaje: reconociendo e identificando las diferentes partes externas de su cuerpo; permitiendo conocer  su identidad propia y formarse una imagen ajustada y positiva de sí mismo.
Materiales: Papel bond blanco, plumones, ilustraciones, tijeras, pegamento y  gises.
Desarrollo: En un (Papel bond blanco), cada niño (a) dibujará la silueta de su cuerpo, para ello se necesitara la ayuda de una persona adulta o de algún compañero; se apoyaran en el piso y se acostaran sobre el papel e irán marcando la silueta o contorno de su cuerpo; sino cabe todo el cuerpo pueden utilizar más papel o solo realizar el tronco de su cuerpo. Una vez que ya este dibujada su silueta, dentro de ella, van a escribir, dibujar, pegar recortes de lo que para él o ella implique el reconocimiento de su cuerpo y de su persona. Por ejemplo: Para ayudarles a encontrar sus fortalezas podemos hacerles las siguientes preguntas: "¿qué haces bien?"; "¿qué haces solo/a?"; "¿cómo eres?"; "¿qué te gusta hacer?"; "¿qué te gusta de tal persona?", ¿Qué disfrutas hacer con las manos?, ¿Qué parte de tu cuerpo más y cual no? Etc.
Recomendaciones: Respetar el ritmo de cada niño (a)  y que la actividad sea una experiencia positiva, no debemos corregir al niño en el momento.
Se puede realizar en el piso y con apoyo de gises.

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Recopilada por la Psicóloga Hilda
Objetivo: Permitir que el niño reflexione sobre lo que puede hacer cuando tiene un conflicto; la reflexión se hace en un estado de calma y el niño decide que opción tomar en cada momento.
Materiales: Un pedazo de cartón, ilustraciones de revistas, libros e internet, material diversos para decorar, plumines, pegamento y tijeras.
Desarrollo: Vamos a crear una rueda con opciones de cosas y/o actividades que los niños pueden hacer para calmarse cuando se sienten frustrados, enojados o tristes. Esta rueda en forma de pastel se dibujara un circulo en un pedazo de cartón y se marcaran los espacios con un plumín como si fuesen rebanadas de pastel y en lo que sería cada porción se dibuja o pega una imagen de las opciones que el niño haya mencionado. Por ejemplo: ¿Que me quitaría lo enojado? …. LEER UN LIBRO, SALIR A CAMINAR A LA CANCHA, ARMAR UN ROMPECABEZAS; ETC. Las opciones deben ser acciones válidas y que respeten la integridad del niño y los compañeros. Cada niño ira diseñando su rueda de las emociones de acuerdo a sus interés y gustos; esta actividad se puede apoyar de recortes, y esta estará visible en un lugar del salón de clases.
Recomendaciones: La rueda del poder se propone una vez que el niño está en calma; para que él pueda decidir qué actividad realizar.
Es importante crear un vínculo de confianza docente-alumno.

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Recopilada por la Psicóloga Lesly
Objetivo: Mejorar la comunicación gestual y la cooperación entre los alumnos en sus diferentes contextos.
Materiales: Cucharas y  tesoro (huevo de gallina).
Desarrollo: Los alumnos deberán colocarse en fila para pasar el tesoro (huevo) de un extremo a otro, se colocaran la cuchara en la boca y sobre esta el tesoro (huevo), no podrán dar indicaciones de forma oral sino gestual y mímica, pondrán un tiempo determinado para lograr pasar el tesoro, si se cae el tesoro deben volver a iniciar hasta lograr la misión.
Recomendaciones: De acuerdo a las edades de los alumnos será el grado de dificultad, podrán sustituir el huevo por algún objeto que no ocasione desorden o se rompa.

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Estrategia 1: Reflexionando sobre mi identidad 

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Estrategia 1: Reflexionando sobre mi identidad 

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Recopilada por la Psicóloga Lesly
Objetivo: Que el alumno (a) logre identificarse: género, orientación sexual, intereses, lugar de origen o características físicas forman parte de nuestra identidad y así mismo sepa el rol y las reglas a seguir en sus diversos contextos.
Materiales: hoja con los diversos cuestionamientos, lápiz, lapicero, borrador y sacapuntas.
Desarrollo: Se dará la consigna al alumno (a): Piensa en las siguientes preguntas y responde lo mejor posible. Luego platica un poco más sobre ello.

1. ¿Cómo te identificas respecto a los aspectos mencionados anteriormente (género, orientación sexual, intereses, lugar de origen y características físicas)? ¿Otras personas te identifican también de esa forma?

2. ¿Cómo y cuándo te hiciste consciente de tu identidad?

3. ¿Existen ventajas o beneficios que puedas obtener por alguno de los aspectos de tu identidad (género, orientación sexual, intereses, lugar de origen o características físicas)? Menciona cuáles

4. ¿Has perdido oportunidades por algún aspecto de tu identidad género, orientación sexual, intereses, lugar de origen o características físicas? Menciona cuáles.
Recomendaciones: En caso de ser alumnos menores, se pueden adecuar las preguntas a su edad y acompañarlas de ejemplificaciones gráficas.

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Estrategia 1: El buzón de las emociones 

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Estrategia 1: El buzón de las emociones 

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Recopilada por la Psicóloga Lesly
Objetivo: Ayudar al alumno (a) a expresar sus sentimientos de forma adecuada.
Materiales: Hoja blanca, sobre, lápiz, lapicero, borrador, sacapuntas y buzón.
Desarrollo: Se colocara el buzón en un lugar estratégico, elegirán un día de la semana para realizar la carta donde el alumno (a) podrá expresar como se sintió en los días anteriores a realizar su carta, podrá colocar lo negativo y positivo, deberá colocar su carta en el buzón, al colocar todos su carta en el buzón, el cartero elegido por todos deberá entregar una carta a cada alumno y este leerla para todos y así compartirán sus emociones y experiencias.
Recomendaciones: En caso de no poder escribir podrán realizar representaciones gráficas.

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Recopilada por la Psicóloga Lesly
Objetivo: Desarrollar la capacidad de recocer con precisión las emociones y su influencia en el comportamiento, incluyendo la capacidad para evaluar las propias fortalezas y limitaciones, ayudando al trabajo de auto – confianza y pensamiento positivo.
Materiales: Hoja con dibujo de silueta humana (hombre o mujer), colores, lápiz, borrador y sacapuntas.
Desarrollo: Se pide al alumno (a) que le asigne un color a cada emoción coloreando el cuadro que corresponde, por ejemplo rojo- enojo. Posteriormente pregúntale en qué parte de su cuerpo siente la emoción, por ejemplo: "cuando el enojo llega ¿en qué parte de tu cuerpo lo sientes?" pídele que coloree esa parte de su cuerpo con el color que corresponde a la emoción, platiquen un poco más sobre ¿en qué momentos llega esa emoción? ¿Qué hace cuando se siente así?, ¿qué podría hacer para que esa emoción se vaya o se quede?, etc.
Recomendaciones: Puede utilizar el dibujo de la silueta de hombre o mujer.

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Recopilada por la Psicóloga Lesly
Objetivo: Ejercitar habilidades de autoconocimiento, fomentar una visión realista y positiva de sí mismo/a y de las propias posibilidades.  Descubrir las bases teóricas de la autoestima.
Materiales: Video "Autoconcepto (:", hoja blanca, lápiz nº2, borrador, colores.
Desarrollo: Se mostrara el video al alumno  para que a través de esté conozca a que nos referimos cuando hablamos de autoconcepto, para que posteriormente pueda expresar mediante un dibujo cono se concibe el mismo, sus características tanto físicas como emocionales, así como sus gustos y preferencias.

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Habilidad para coordinar las propias acciones con las de otros para lograr una meta o propósito común. Es la base indispensable para el trabajo en equipo.

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Habilidad para adaptarse respetuosamente a las reglas que rigen el funcionamiento de las distintas situaciones y contextos sociales. Es la base de la convivencia pacífica y la adaptación social.

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Habilidad para expresar las propias emociones pensamientos y sentimientos haciendo valer a los derechos propios pero respetando a los demás. Implica: Elementos conductuales como el criterio moral, la noción de respeto y de derecho.

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Se refiere a la habilidad para modular las respuestas y sensaciones emocionales de manera voluntaria y consciente con fines adaptativos y sociales. Implica: Conocer las propias emociones, manejar la exclusión, buscar compañía y consuelo, expresar alegría, manejar el enojo, enfrentarse al miedo, mostrar afecto y manejar la vergüenza.

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Se refiere a la habilidad de los NNA poseen para definirse y apreciarse a si mismos con objetividad y equilibrio a partir de sus características personales. Incluye: Autoestima, autoconfianza y autoconocimiento.