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vidéo FranceTV

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L'addiction aux réseaux sociaux existe-t-elle ?

Du lever au coucher, qu'on le veuille ou non, pour la plupart d'entre nous, les réseaux sociaux sont omniprésents. La majorité des 18 à 34 ans consultent leur réseau social favori dès le réveil, et plus de 80 % des adolescents consultent les réseaux sociaux avant de s'endormir... Et entre temps ?

Entre temps, on consulte les réseaux sociaux non stop ! Tout au long de la journée, un utilisateur moyen passerait un peu plus de 2 heures et 19 minutes sur les réseaux sociaux. La France se situant dans la moyenne basse avec 1 heure 23 de connexion par jour pour un utilisateur moyen de Facebook, Twitter ou Snapchat.

Alors, tous accros aux réseaux sociaux ?

Il faut dire que tout est fait pour nous faire replonger... Entre les likes, les notifications, les retweets, mais aussi l'expérience utilisateur, le design des interfaces, les couleurs, les sons, etc... tout est calculé par les ingénieurs de la Silicon Valley pour capter notre attention, rendre les plateformes addictives, et faire que nous y passions le plus de temps possible. Rien n'est laissé au hasard dans le monde merveilleux des plateformes sociales !

Mais pourquoi est-ce si difficile de résister ? Lorsque l'on reçoit un Snap, un Tweet, ou que quelqu'un aime notre nouvelle photo sur Instagram par exemple, il a été démontré que notre cerveau relâche de la dopamine, l'hormone du plaisir. Chaque notification stimule dans notre cerveau ce circuit de la récompense. Et ce sont ces notifications, qui nous rendent accros !

S'il faut rappeler que le concept d'addiction au virtuel n'est reconnu par aucune instance scientifique certains parlent de " pollution mentale par le numérique ". Ce qui pose évidemment des problèmes de santé publique. Certaines personnes ont un véritable comportement compulsif vis-à-vis des réseaux sociaux : elles vérifient de façon quasi-obsessionnelle que ce qu'elles ont posté a été commenté, liké ou encore si elles ont de nouveaux followers... Surtout que les sollicitations sont constantes à cause de l'omniprésence de notre smartphone dans notre poche.

Les dangers des réseaux sociaux

Et si le nombre de notifications baisse, cela peut entraîner des dépressions chez des personnes fragiles. Ce sont les jeunes qui y sont les plus sensibles.
Dans un article publié en 2017, le magazine américain The Atlantic a analysé l'évolution de la santé mentale des teenagers américains ces 25 dernières années. Le constat est brutal : l'omniprésence des smartphones dans les foyers américains coïncide avec une augmentation du nombre de dépressions et de pensées suicidaires. Les jeunes filles sont celles qui passent le plus de temps sur les réseaux sociaux et qui semblent être les plus fragiles. Mais les adultes ne sont pas à l'abri. Les études montrent que plus les jeunes adultes consacrent du temps aux réseaux sociaux, plus ils ressentent un sentiment de solitude...

Le tableau peut paraître sombre, mais il ne faut pas pour autant oublier que les réseaux sociaux permettent aussi de formidable découvertes, de s'informer, de rencontrer des gens passionnants, d'ouvrir une fenêtre sur le monde, de développer sa culture, son esprit, sa créativité et pour les plus timides, de mieux appréhender les relations sociales.
Les réseaux sociaux, c'est bon, mais avec modération ! Et n'oubliez pas que vous avez le droit de déconnecter.

Réalisateur : Maxime Chappet

Producteur : Corner Prod

Auteur : Arnaud Aubry

Production : 2018

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Du lever au coucher, qu'on le veuille ou non, pour la plupart d'entre nous, les réseaux sociaux sont omniprésents. La majorité des 18 à 34 ans consultent leur réseau social favori dès le réveil, et plus de 80 % des adolescents consultent les réseaux sociaux avant de s'endormir... Et entre temps ?

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Accro aux applis

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Tu es accro à tes applis ? Tous les matins après Twitter, tu checkes tes flammes sur Tinder. Pas de métro sans YouTube ou Candy Crush. Instagram est irrésistible, Facebook addictif, t'es accro à Snapchat... et tu pètes les plombs quand t'as plus de batterie pour Uber. T'inquiète pas c'est normal.

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Article rédigé par

Goût barbe à papa, pastèque glacée, myrtille givrée ou encore fraise... On ne parle pas de chewing-gums, mais bien de cigarettes électroniques multicolores, appelées "puff", qui attirent de plus en plus de jeunes, au risque de développer des addictions dès leur plus jeune âge. " C'est très attirant, les couleurs et tout, c'est un produit qui est jetable, c'est accessible", confie un adolescent de 17 ans, rencontré à une terrasse parisienne. Le marché est en plein boum, et sera abordé au congrès annuel de la confédération des buralistes, qui se tient ce vendredi 21 octobre.

Le sujet est sensible car le produit est très attractif chez les jeunes alors qu'il reste interdit pour les moins de 18 ans. " Il y a beaucoup de bureaux de tabac qui vendent aux mineurs, constate un adolescent. J'ai 17 ans, moi, j'en prenais principalement pour arrêter de fumer. Mais beaucoup de gens en prennent non pas pour arrêter mais pour commencer. Il faut faire attention à la nicotine, il y a une addiction qui peut se développer très très tôt" Un peu plus loin, une fille, non fumeuse, tout juste 14 ans, a connu la puff sur les réseaux sociaux : " En fait, c'était sur Tik Tok, et on a vu une vidéo, cela m'a beaucoup influencé."

Un marché en pleine essor

En quelques recherches sur l'application, des publications s'affichent. "professeur Yves Martinet, président du Comité national contre le tabagisme (CNCT). Ça sent super bon, c'est super bon", répète un jeune homme dans une vidéo, qui cumule plus de 200 000 vues. Le phénomène inquiète les tabacologues qui y voient un marketing axé essentiellement vers un public mineur, en proie à devenir rapidement dépendant. " Clairement, les fabricants de puff ciblent les jeunes", dénonce le Elle est vendue en grande surface, vous avez des grands magasins, des chaînes qui vendent des puffs."

Le produit se banalise et devient même roi dans certains bureaux de tabac, avec des stands dédiés. " C'est clairement un phénomène commercial, cela a relancé l'activité vapotage qui commençait à se tasser, explique Cyril derrière son comptoir, dans le 15e arrondissement. On est à 8,95 euros la puff, l'équivalent de deuxc paquets de cigarettes. Je ne peux que reprocher toute démarche commerciale, s'il y en a, qui vise une clientèle mineure. On est clairement interdit aux moins de 18 ans, au même titre que les jeux, que le vapotage et que le tabac. Nous avons une politique assez stricte de demander une pièce d'identité aux consommateurs, dès qu'on a un doute."

Ce buraliste ajoute que la puff représente 50% de ses ventes de vapotage. La CNCT ne donne pas de chiffres précis sur les ventes globales de puff. Seule certitude, le marché de la cigarette électronique pèse globalement 140 millions d'euros sur 3,6 milliards d'euros de chiffre d'affaires brut annuel.

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"C'est très attirant, les couleurs et tout..." : la "puff", cette cigarette électronique qui vise les plus jeunes

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Article rédigé par Goût barbe à papa, pastèque glacée, myrtille givrée ou encore fraise... On ne parle pas de chewing-gums, mais bien de cigarettes électroniques multicolores, appelées "puff", qui attirent de plus en plus de jeunes, au risque de développer des addictions dès leur plus jeune âge.

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Plusieurs études en attestent : il y a environ une chance sur deux pour que vous deveniez accro au tabac si vos parents l'étaient. Question de gènes ? Peut-être. Car Benoît Forget, à l'Institut Pasteur, a isolé une mutation génétique qui induit un irrépressible besoin de nicotine chez les fumeurs. Elle modifie certains récepteurs du cerveau sur lesquels la nicotine vient se fixer pour déclencher normalement une aversion.

En altérant cette liaison, la mutation réduit l'intensité de la répulsion vis-à-vis de la drogue. Résultat ? " Les individus porteurs de cette mutation, présente chez 35 % des Européens, ont tendance à fumer davantage et à rechuter plus fréquemment lorsqu'ils essayent d'arrêter ", indique Benoît Forget.

Tabac : Des causes sociodémographiques

Mais le plus souvent, la vulnérabilité aux addictions a des origines bien plus complexes que la mutation d'un seul gène. Ceci implique plutôt des centaines de sites différents sur l'ensemble du génome. " Même les mutations dont l'effet semble le plus fort et le plus robuste ne contribuent qu'à un tout petit pourcentage du risque final, soit généralement moins de 1 % ", souligne Deena Walker. Certains scientifiques estiment donc peu utile de poursuivre cette piste génétique. Car les facteurs sociodémographiques et environnementaux sont beaucoup plus faciles à cerner et leur influence individuelle bien plus forte qu'une mutation isolée. Il est donc plus judicieux d'intervenir sur les comportements pour prévenir le risque.

Parmi les facteurs environnementaux prédominants se trouve, bien sûr, le fait d'être exposé régulièrement à la drogue dans son milieu familial ou social. Le risque d'addiction augmente aussi quand les niveaux de revenus et d'études baissent. Mais lors de premiers contacts avec une substance, il n'est pas dit que naisse une addiction : " Les études sont formelles sur ce point : seuls 10 % à 20 % des personnes qui font un usage récréatif de drogues deviennent accros ", remarque le clinicien et neurologue Christian Lüscher, des hôpitaux universitaires de Genève.

Des populations à risque se dégagent nettement. "Parmi toutes les variables socio-démographiques, l'âge est sans contexte la variable la plus importante", atteste Deena Walker. Les adolescents sont beaucoup plus vulnérables que les adultes, notamment à cause de l'impulsivité et de la recherche de sensations et de nouveauté propre à cette période de la vie. " L'impulsivité, autrement dit la capacité à s'engager dans un comportement sans avoir mesuré au préalable l'ensemble de ses conséquences, est une facette psychologique déterminante dans l'addiction" , confirme le chercheur David Belin, de l'université de Cambridge (Royaume-Uni). Néanmoins, tous les impulsifs ne deviennent pas dépendants. L'état de stress pourrait agir comme l'un des éléments décisifs vers l'emballement. " On sait que le stress peut induire d'importantes modifications épigénétiques au sein des neurones, dont certaines pourraient augmenter la vulnérabilité aux drogues ", avance Deena Walker.

Cicatrices épigénétiques

Contrairement à une mutation, une modification épigénétique n'altère pas un gène, mais change son expression par la présence ou l'absence de certaines molécules sur l'ADN, qui est ainsi réorganisé. " L'addiction se traduit par de véritables 'cicatrices épigénétiques' dans le cerveau ", observe Deena Walker. Des "cicatrices" qui matérialisent l'interaction entre notre patrimoine génétique et notre vécu. Les scientifiques étudient sur des rats clonés, génétiquement identiques, comment des marquages épigénétiques différents dans les neurones provoquent des vulnérabilités différentes face aux addictions.

" Bien que ces individus soient totalement identiques sur le plan génétique et que leur environnement au cours de leur vie soit rendu le plus similaire possible, une partie d'entre eux adoptent des comportements compulsifs face aux drogues ", témoigne Christian Lüscher. Des travaux suggèrent par ailleurs qu'une fragilité vis-à-vis du cannabis ou de la cocaïne pourrait être transmise par des modifications épigénétiques provoquées par l'addiction des parents. Mais comment ces modifications dans l'expression de l'ADN des neurones, causées par l'addiction, ont-ils pu se fixer dans les cellules sexuelles, pour être héritées ensuite par les enfants ? Le débat est loin d'être clos.

Combien de temps faut-il pour que ses effets disparaissent ?

La toxicité du tabac provient des 4 000 substances qu'il produit quand il est brûlé. Comme le monoxyde de carbone, les goudrons, l'ammoniac, des insecticides et des métaux lourds. Ils dégradent la paroi des artères et les voies respiratoires. Et ils favorisent certains cancers. Des dégâts heureusement réversibles, au bout d'un... certain temps.

Après 20 minutes : Le rythme cardiaque et la pression sanguine diminuent.

Après 12 heures : Le taux de monoxyde de carbone dans le sang revient à la normale.

Après 2-12 semaines : La circulation sanguine s'améliore et la capacité pulmonaire s'accroît.

Après 1-9 mois : La toux s'estompe et le souffle s'allonge.

Après 1 an : Le risque cardiovasculaire est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur.

Après 5 ans : Le risque d'AVC redevient égal à celui d'un non-fumeur.

Après 10 ans : Le risque de cancer du poumon tombe à la moitié de celui d'un fumeur.

Après 15 ans : Le risque cardiovasculaire de l'ex-fumeur est celui d'un non-fumeur.

Augmenter son prix a-t-il fait baisser sa consommation ?

En moins de vingt ans, le prix du paquet de cigarettes est passé en France de 3,20 € à 7,88 € en moyenne, avec instauration du "paquet neutre" en 2017. Une stratégie qui a porté ses fruits ! Elle s'est traduite par une baisse importante de la consommation. En 2018, il s'est vendu 40 milliards de cigarettes, contre 82 milliards en 2000.

Combien de personnes a-t-il tuées chaque année en France ?

Le tabac a tué 75 320 Français en 2015. Ce qui représente 19,3 % du total des décès masculins et 6,9 % du total des décès féminins. Cette mortalité recule chez les hommes (62 400 décès en 2000 contre 55 400 en 2015). Mais elle augmente fortement chez les femmes (8 000 décès en 2000 contre... 19 900 en 2015).

Lire aussi : Vers un nouveau traitement contre les addictions ? Aujourd'hui, aucun traitement avec une efficacité durable est disponible pour lutter contre les addictions aux drogues. Néanmoins, des chercheurs du CNRS ont développé une nouvelle piste

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Tabac : pourquoi certains sont-ils plus accros que d'autres ?

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Plusieurs études en attestent : il y a environ une chance sur deux pour que vous deveniez accro au tabac si vos parents l'étaient. Question de gènes ? Peut-être. Car Benoît Forget, à l'Institut Pasteur, a isolé une mutation génétique qui induit un irrépressible besoin de nicotine chez les fumeurs.

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France 3

Le gaz hilarant inquiète les autorités pour son succès auprès des jeunes qui l'inhalent pour ses effets euphorisants. L'équipe d'Envoyé Spécial s'est intéressée à ce phénomène dans une enquête diffusée ce jeudi 2 décembre sur France 2.

Dans les couloirs du Centre hospitalier de Saint-Denis (Seine-Saint-Denis), une jeune femme de 30 ans se déplace en déambulatoire. Difficile de se douter qu'elle marchait normalement il y a quelques jours, avant d'inhaler du gaz hilarant et d'être paralysée. Les patients de ce type se multiplient ces dernières semaines, rapporte le Dr Thomas de Broucker, au Centre hospitalier de Saint-Denis. Un sujet auquel se sont intéressées les équipes d'Envoyé Spécial, dans un épisode diffusé ce jeudi 2 décembre.

Une consommation qui tourne à l'addiction

En vente libre, le gaz hilarant est de plus en plus inhalé par les jeunes adultes pour ses effets euphorisants. Pour certains, sa consommation tourne à l'addiction. " Pour moi, ça a été comme un engrenage. J'ai commencé parce que ça me faisait oublier tous mes problèmes. Sauf que ça m'a rendue accro", raconte une patiente. Pour l'instant, seule la vente aux mineurs est interdite par la loi.

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Envoyé spécial : les autorités inquiètes face au succès du gaz hilarant chez les jeunes

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Le gaz hilarant inquiète les autorités pour son succès auprès des jeunes qui l'inhalent pour ses effets euphorisants. L'équipe d'Envoyé Spécial s'est intéressée à ce phénomène dans une enquête diffusée ce jeudi 2 décembre sur France 2. Dans les couloirs du Centre hospitalier de Saint-Denis (Seine-Saint-Denis), une jeune femme de 30 ans se déplace en déambulatoire.

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Les industriels mettent les bouffées doubles afin d'attirer les jeunes. Dernière invention en date : la 9K, une nouvelle puff ultra-puissante. Elle contient 9000 bouffées (d'où son nom), des vapoteuses colorées, parfois clignotantes, trois fois plus volumineuses qu'une "puff" classique et qui équivaut, avec ses 2% de nicotine, à 18 paquets de cigarette.

Alors que l' Assemblée nationale a voté à l'unanimité l'interdiction des "puffs" le 4 novembre dernier, la main est désormais au Sénat. Il doit entériner cette interdiction qui, selon le souhait du gouvernement, devrait entrer en vigueur d'ici la rentrée 2024. Arrivée sur le marché en 2021, cette e-cigarette paraissait inoffensive : sans nicotine, limitée à 300 à 600 bouffées pour quelques euros. Mais les médecins y ont tout de suite vu un piège tendu aux adolescents afin de les amener progressivement vers la cigarette.

"Parmi les adolescents utilisant la 'puff', 28% d'entre eux ont commencé leur initiation à la nicotine à travers ce produit et 17% d'entre eux se sont ensuite tournés vers une autre forme de produit de la nicotine ou du tabac", avançait l'Alliance contre le tabac, contactée par TF1info il y a quelques mois. "Les adolescents sous-estiment la nocivité de ce produit", juge quant à elle la Fédération d'associations de lutte contre le tabagisme. Et pour cause, "l'utilisation de la 'puff' augmente les risques de développer une inflammation des voies respiratoires et impacte les acquisitions cognitives des plus jeunes."

La 'puff 9000', c'est l'équivalent de dix-huit paquets de cigarettes
Frédéric Le Guillou, pneumologue

Selon les derniers chiffres de l'Alliance contre le tabac, 15 % des 13-16 ans ont déjà utilisé une "puff". "C'est une porte d'entrée dans l'addiction à la nicotine dans un premier temps, et dans l'addiction au tabac dans un deuxième temps. La gestuelle est également responsable d'une dépendance comportementale", affirme Frédéric Le Guillou, pneumologue et président de l'association Santé respiratoire France, contacté par TF1info.

Toujours est-il qu'à l'approche de sa prohibition, les "puffs 9K" séduisent de plus en plus les jeunes. Sur les réseaux sociaux, cette espèce de biberon à embout vert ou rose fluo afflue. "C'est l'équivalent de dix-huit paquets de cigarettes, c'est énorme, c'est presque deux cartouches ! C'est extrêmement pervers comme mode d'action. C'est ludique, il y a des belles couleurs attrayantes, c'est comme si c'était un bonbon pour les jeunes, le but, c'est d'en faire des addicts", s'indigne Frédéric Le Guillou. "D'autant plus que si ces jeunes ont déjà des maladies préexistantes, par exemple de l'asthme ou une hyperréactivité bronchique, les irritants présents dans ces 'puffs' peuvent aggraver la maladie sous-jacente", poursuit l'expert.

Un marché noir s'organise

À noter que les buralistes n'ont pas le droit de vendre de "puffs 9K", et encore moins à des mineurs. Dans ce contexte, comment les jeunes se procurent-ils cette "puff" 2.0 ? Des comptes de vendeurs ont progressivement émergé sur Instagram et Snapchat. "On recharge en 9K et 12k (9000 et 12000 bouffées, NDLR)", peut-on lire dans une story Snapchat. Tous exhibent des boîtes bariolées aux saveurs fraise-mangue, ananas-noix de coco ou pêche.

En septembre dernier, la Première ministre Élisabeth Borne avait annoncé que le gouvernement souhaitait interdire les "puffs" dans le cadre d'un "nouveau plan national de lutte contre le tabagisme".

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"L'équivalent de 18 paquets de cigarette" : la 9K, cette nouvelle puff ultra-puissante qui rend les ados accros

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VIDÉO] ▶️ Alors que la "puff" sera bientôt interdite en France, les adolescents se tournent vers des modèles grand format encore plus addictifs, se ravitaillant sur les réseaux sociaux. TF1info fait le point. · Santé et bien être : "L'équivalent de 18 paquets de cigarette" : la 9K, cette nouvelle puff ultra-puissante qui rend les ados accros.

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6 podcasts de 9 minutes pour comprendre les mécanismes de l'addiction sur le cerveau

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6 podcasts de 9 minutes pour comprendre les mécanismes de l'addiction sur le cerveau

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Les mécanismes de l’addiction : un podcast à écouter en ligne | France Culture

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Les drogues, quelles qu’elles soient, agissent sur votre cerveau et en perturbent progressivement le fonctionnement. Les individus ne sont pas tous égaux face à leurs effets. Pourquoi certains sont-ils plus à risque de développer une addiction que d’autres ?

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Nantes Métropôle

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Dans notre département, ce sont 150 jeunes qui sont été pris en charge, au moins une fois dans l'année, dans un service de santé nantais pour cause de coma éthylique. L'excès d'alcool peut être dangereux, pour toi, et met en danger les autres.

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Accros aux écrans - Janvier 2018

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Durée de la vidéo : 45 min

Envoyé spécial. Accros aux écrans Envoyé spécial. Accros aux écrans - ()

En France, des médecins lancent l'alerte. Aux Etats-Unis, d'anciens salariés racontent comment les industriels entretiennent l'addiction aux jeux sur smartphone et des scientifiques dénoncent leur impact sur le cerveau de l'enfant. Un reportage du magazine "Envoyé spécial".

Rayan a 3 ans. Pendant de longs mois, sa maman s'inquiète : toujours dans sa bulle, il ne parle plus et multiplie les crises de nerf. Un jour, un médecin conseille à cette maman ne plus jamais laisser son enfant regarder de comptines sur son smartphone. Rayan pouvait y passer des heures ! Au bout de quelques jours, sevré d'écran, Rayan redit "maman" pour la première fois depuis un an. Peu à peu, il redevient un petit garçon ouvert et joyeux.

Le développement de l'enfant affecté par les écrans ?

Aujourd'hui, les scientifiques en sont persuadés : les écrans sont dangereux pour nos enfants. Ils agissent sur leur cerveau, leur concentration. En France, des médecins lancent l'alerte. Aux Etats-Unis, d'anciens salariés racontent comment les industriels entretiennent l'addiction aux jeux sur smartphone, et des scientifiques dénoncent leur impact sur le développement de l'enfant. Que se passe-t-il réellement face aux écrans ?
Une enquête d'Adèle Flaux et Paul Moreira diffusée dans "Envoyé spécial" le 18 janvier 2018..

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En France, des médecins lancent l'alerte. Aux Etats-Unis, d'anciens salariés racontent comment les industriels entretiennent l'addiction aux jeux sur smartphone et des scientifiques dénoncent leur impact sur le cerveau de l'enfant. Un reportage du magazine "Envoyé spécial".

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Si vous êtes concerné(e) directement ou indirectement par une consommation de drogues, n’hésitez pas à appeler Drogues info service au 0 800 23 13 13, de 8h à 2h, 7j/7. Appel anonyme et gratuit.

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J'arrête de fumer / page d'accueil - tabac-info-service.fr

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Vous avez décidé d'arrêter de fumer, félicitations ! Comme des millions d'ex-fumeurs, vous êtes capable d'y parvenir ! Et en suivant notre préparation, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mener à terme ce grand projet.

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Taux d'alcool jeune conducteur : tout savoir sur le taux autorisé et les éthylotests

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Le taux d'alcool chez les jeunes conducteurs n'est pas le même que pour les confirmés. Découvrez quelle est cette limite ainsi que les éthylotests jeunes conducteurs.

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Animées par des professionnels des addictions et de l'adolescence, les CJC accueillent gratuitement les jeunes de 12 à 25 ans ou leurs parents pour leur permettre de faire le point sur diverses consommations : alcool, cannabis, tabac, etc.
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Si vous êtes concerné(e) directement ou indirectement par une consommation d'alcool, n'hésitez pas à appeler Alcool info service au 0 980 980 930, de 8h à 2h, 7 jours sur 7. Votre appel est anonyme et non surtaxé (coût d'une communication locale depuis un poste fixe ou inclus dans les forfaits des box et des mobiles).