# data[].attributes.attachment_link.title
EL PODER DE LOS HÁBITOS- CHARLES DUHIGG- RESUMEN ANIMADO

# data[].attributes.body
Vídeo animación

# data[].attributes.attachment_link.title
COMO TENER FUERZA DE VOLUNTAD-AUTOCONTROL-KELLY MCGONIGAL -SEGUNDA PARTE

# data[].attributes.body
Vídeo animación

# data[].attributes.attachment_link.title
COMO TENER AUTODISCIPLINA -AUTOCONTROL POR KELLY MGGONIGAL- RESUMEN ANIMADO

# data[].attributes.attachment_link.description
Suscribete: https://goo.gl/qXMk3B Consigue el libro a través de amazon aquí: http://amzn.to/1WYvTJ1 Siempre nos preguntamos como tener autodisciplina para lograr nuestros objetivos, por medio de este resumen, se expresan algunas de las ideas mas importantes, que revelan el funcionamiento de nuestro cerebro cuando se trata de tener autocontrol y promover los buenos hábitos en nosotros para lograr las metas que queremos.

# data[].attributes.body
Vídeo animación

# data[].attributes.attachment_link.title
EL PODER DE LOS HÁBITOS- CHARLES DUHIGG- RESUMEN ANIMADO

# data[].attributes.body
Vídeo didáctico

# data[].attributes.attachment_link.title
Cómo crear el hábito de estudio / NISABELT

# data[].attributes.body
Vídeo ilustrativo

# data[].attributes.attachment_link.title
Cómo Crear Un Hábito en 3 Pasos (y no abandonarlo)

# data[].attributes.body
Pasos

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Todos tenemos sueños, proyectos, queremos mejorar como personas y profesionales, pero te aseguro que todo esto es imposible sin buenos hábitos.

Los hábitos son pequeñas tareas o comportamientos que repites diariamente de forma automática y sin esfuerzo.

Sin unas rutinas y procesos que te mantengan enfocado y alineado con tus objetivos, fallarás una y otra vez.
Tener nuevos objetivos sin nuevos hábitos es como tener un coche sin ruedas. Los hábitos son las ruedas que te hacen poder avanzar hacia tus objetivos.

Seguro que esto no es nada nuevo y que ya sabes la importancia que tiene los hábitos pero, lo que de verdad nos cuesta a todos es mantenerlos, verdad?
Los típicos propósitos de año nuevo: hacer ejercicio, comer más sano, mejorar el inglés. Empiezas una semana, dos, y al final acabamos dejándolo.

Según demuestra este estudio, alrededor de un 45% de lo que haces a diario son hábitos.
Así que con esa cifra, es fácil entender que nuestros hábitos determinan en gran medida nuestra vida.

Piensa qué quieres cambiar, qué rutinas quieres incorporar a tu vida para mejorarla y ponte manos a la obra con nuestros 6 pasos para crear y mantener hábitos.

1. EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS

Un hábito a la vez

Puede que tengas muchas ganas de empezar a cambiar y mejorar cosas, pero si te lo propones todo a la vez, probablemente acabes agobiándote y tirando la toalla.
Salir a correr, dejar de fumar, empezar a comer sano, levantarte más temprano... empezar con todos estos buenos propósitos el mismo día puede ser una locura!
Bueno, puede que el primero lo consigas por esa motivación inicial, pero si aguantas una semana, serás un superhéroe.
Lo mejor es empezar con uno o dos hábitos a la vez y cuando los tengas consolidados, pasar a los siguientes.

Empieza en pequeño

Como dice Leo Babauta en su libro El poder de lo Simple, cuando estés intentando crear un hábito, ve poco a poco haciéndolo más complicado.
Por ejemplo, si quieres levantarte más temprano, empieza por 10 minutos, luego 20 y así hasta el que sea tu objetivo.
Si quieres crear el hábito de salir a correr, lo mismo, empieza con 15 minutos de carrera continua el primer día y ve incrementando a medida que te sientas cómodo.
Es más fácil hacerlo de forma progresiva.

Haz tus hábitos específicos

Otra cosa es que las metas y hábitos que te propongas sean muy específicos de forma que puedas de verdad saber si los estás cumpliendo.

No es lo mismo decir:
"voy a levantarme más temprano" que "voy a levantarme 30 minutos antes todos los días"
o "voy a meditar todos los días" que "voy a meditar durante 10 minutos por la mañana antes de desayunar"

2. FUERA EXCUSAS: DEFINE UN PLAN

Cuando se trata de cambiar hábitos, vas a tener que estar en continua lucha ya que tu cerebro tenderá siempre a volver a sus antiguas costumbres.

Van a aparecer sí o sí excusas y obstáculos así que si los piensas y preparas de antemano, minimizarás el riesgo de fallar.

Típicas excusas pueden ser la pereza, no me da tiempo, no tener a mano el material necesario, olvidos, etc

Somos débiles, así que no tientes a la suerte, identifica todas las posibles excusas o situaciones en las que puedes fallar en ese hábito y crea tácticas para evitarlas.

Por ejemplo:
Si quieres salir a correr todos los días → prepara las zapatillas y la ropa de deporte la noche anterior.
Si quieres meditar todos los días → prepara la habitación con la esterilla, cojín, el incienso, para que luego solo sea llegar y sentarte.
Si quieres no usar el móvil mientras estás trabajando → desconecta las notificaciones, el sonido o pon el móvil lejos de tu vista.

3. PONTE RECORDATORIOS Y AVISOS

De nada sirve escribir nuestro nuevo propósito, ponerlo en nuestro panel de visión, si luego en el día a día no nos acordamos de hacerlo.
Ponerte alarmas y avisos es una de las claves para crear nuevos hábitos.
Por ejemplo, dejarte notas en el espejo del baño para recordarte por la mañana que tienes que beber un vaso de agua o salir a correr o ponerte alarmas en el móvil para levantarte cada hora de la silla y estirar.

Cualquier aviso que te sirva para no tener la excusa de "se me ha olvidado".

A lo mejor estás pensando en un hábito más abstracto como: "Voy a estar más calmado y presente durante el dia" y puede que no veas como puedes aplicar aquí esto de los avisos.
Bueno, pues precisamente en estos casos, es cuando más importancia tienen.
¿Por qué no te pones varias alarmas en el móvil durante el día que digan: "Cierra los ojos y cuenta hasta 10 mientras respiras profundamente."
No solo una, sino una cada 2-3 horas.

Te aseguro que estas "interrupciones" cambiarán tu vida y te harán estar más enfocado y alineado con tus propósitos.

4. CREA RITUALES Y APLICA EL MINDFULNESS

Una buena estrategia para crear nuevos hábitos es convertirlos en rituales.
Un ritual es una secuencia de pasos que haces siempre de la misma forma.
Diría que se diferencia de un simple hábito en que es algo que de verdad disfrutas haciendo, que te encanta hacer. Y esa es la clave para ayudar a afianzar el hábito.

Además, un ritual tiene un fuerte componente emocional y de "mindfulness".

El termino mindfullness está muy de moda y quiere decir atención plena, estar presente en el momento. Ese ritual se convierte así en un momento especial para estar contigo mismo.

Mira la diferencia:
Hábito:
- Tomar un batido de frutas todas las mañanas
Ritual:
- Pongo música que me gusta en la cocina mientras preparo los ingredientes
- Preparo el batido siendo consciente de los beneficios que me va a aportar
- Me lo echo en mi recipiente favorito para batidos y zumos
- Me lo tomo tranquilamente mientras miro por la ventana el nuevo día que amanece.

Sí, puede sonar un poco "cursi" 🙂 es verdad, pero es solo un ejemplo.
Se trata de no quedarse solo con la acción en sí, como si fuera una obligación, sino ir un poco más allá.
Mezcla el hábito con atención plena y con emociones para crear un ancla positiva que haga que lo disfrutes y lo necesites.

Nosotros llevamos más de un mes meditando todas las mañanas. Era un hábito que queríamos crear desde hacía tiempo pero estar de viaje y cambiando cada dos por tres de apartamento no ayuda mucho.
Una vez en casa, aprovechamos el mes de Septiembre para comenzar y ha sido bastante fácil.
Teníamos una habitación aparte para la meditación, con la esterilla de yoga, unos cojines, el incienso y las velas preparadas. Me encanta levantarme por la mañana, poner el incienso y encender una velita para estar 10 minutos meditando. Es nuestro ritual.

Hemos aplicado la estrategia de empezar en pequeño, así que iremos aumentando el tiempo poco a poco. Ahora estamos de nuevo de viaje en Tailandia, y ya no nos cuesta ponernos por la mañana aunque no tengamos la esterilla o el incienso, casi podría decir que lo hemos adquirido como hábito aunque aun no quiero confiarme.

5. CONTROLA Y ANALIZA EL PROGRESO

Establece revisiones periódicas para revisar tus avances en los nuevos hábitos.
Puede ser de ayuda anotar cada noche en una libreta o en una nota en el móvil, si has cumplido los hábitos ese día para que no se te olvide.
Anota también, en el caso de que hayas fallado, cuales han sido los motivos, para intentar detectar y evitar que vuelva a pasar.

Revisa luego semanal o mensualmente los avances. ¿Cuántas veces has cumplido el nuevo hábito? ¿Lo haces ya con menos esfuerzo o aún te cuesta?

Si sientes que lo estás haciendo bien, quizás puedas proponerte nuevos retos e ir al siguiente nivel.
Si has fallado mucho, tendrás que analizar los motivos y si realmente quieres implementar ese hábito.

Puede que te hayas propuesto salir a correr, pero te está costando demasiado, ni poniéndote alarmas o preparandote la ropa.
A lo mejor es que no te gusta nada correr y tienes que buscar otras alternativas.

Pregúntate: ¿Cual es el motivo real de querer crear ese hábito?
¿Hacer algo de ejercicio diario?
En ese caso hay otras alternativas. Igual te gusta más hacer yoga, o una rutina de 10 minutos de ejercicio intenso que tener que salir a la calle a correr.

6. CELEBRA TUS LOGROS

No seas duro contigo mismo, aunque hayas fallado algun dia, habrá otros muchos que sí lo hayas hecho bien.
Valora esos días y celébralo, eso te dará ánimos para continuar.
Es muy importante que te mantengas motivado.

Ojo, si te das una recompensa por llevar una semana cumpliendo tu hábito, esta debe ser coherente con el hábito.
Si el hábito es comer saludable, la recompensa no puede ser comerte un paquete de donuts o 3 hamburguesas del McDonalds.
¿está claro no? 😀

La única forma de lograr crear un nuevo hábito es repetirlo las veces que haga falta hasta que se vuelva automático. Para esto hace falta constancia, motivación y fuerza de voluntad.

Puedes ver la versión en vídeo de este articulo aquí abajo:

¡Te animamos a que pongas en práctica estos pasos y empieces a crear nuevos y mejores hábitos! y a cambiar tu vida!
¿Qué estrategias usas tú para crear nuevos hábitos? ¿Has creado algún hábito en los últimos meses del que te sientas especialmente orgulloso?

¡Cuéntanoslos en los comentarios!

# data[].attributes.attachment_link.title
6 Pasos que Funcionan para Crear Hábitos y Mantenerlos (si quieres)

# data[].attributes.attachment_link.description
Todos tenemos sueños, proyectos, queremos mejorar como personas y profesionales, pero te aseguro que todo esto es imposible sin buenos hábitos. Los hábitos son pequeñas tareas o comportamientos que repites diariamente de forma automática y sin esfuerzo. Sin unas rutinas y procesos que te mantengan enfocado y alineado con tus objetivos, fallarás una y otra vez.

# data[].attributes.body
10 consello

# data[].attributes.attachment_link.description
Blog con recursos para docentes y actividades interactivas para todos los niveles educativos

# data[].attributes.body
Ideas e propostas

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Aprenderse de memoria el libro de texto entero es cosa del pasado. Además, los resultados no suelen ser muy prometedores. Por suerte, existen muchas otras técnicas de estudio más divertidas y dinámicas que, además, pueden mejorar nuestros resultados y rendimiento. Desde GoConqr te presentamos algunas de ellas.

¿Cuáles son las mejores técnicas de Estudio?
1.Subrayar
Subrayar la parte más importante del temario es una de las técnicas de aprendizaje más sencillas y conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes más significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una lectura comprensiva y subrayar lo más notable para, posteriormente, proceder al estudio.
2. Crear tus propios apuntes
Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con subrayar. Se trata de resumir lo más destacable con nuestras propias palabras para así recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, la clave es ser capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. A la hora de crear nuestros propios apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional con lápiz o papel o con herramientas online, como la que ofrecemos en GoConqr.
3. Hacer mapas mentales
Otro clásico. es la mejor manera para resumir y organizar nuestras ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de estudio y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen. EnGoConqr también ofrecemos la posibilidad de crear mapas mentales de manera rápida, sencilla y gratuita. Prueba a crear un mapa mental ahora.
4. Repasar con fichas de estudio
El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la hora de asimilar datos concretos, fechas, números o vocabulario. Por tanto, materias como Historia, Química, Geografía o cualquier idioma son mucho más fáciles si incluimos las fichas de estudio entre nuestros métodos de estudio. Con las fichas de estudio convertimos la memorización en un proceso más divertido. Además, las fichas de estudio online nos permiten ahorrar mucho trabajo a la hora de crearlas y se pueden consultar fácilmente. Prueba a crear un conjunto de fichas ahora.

5. Hacer ejercicios/casos prácticos

En ocasiones es difícil asimilar la teoría de algunas materias de estudio. Sin embargo, realizar ejercicios y casos prácticos puede ayudarnos a visualizar la teoría y a que asimilemos los conocimientos de manera más sencilla. Esto es especialmente útil en asignaturas como Matemáticas, Física, Derecho y, en general, todas aquellas que involucren problemas y/o números. Por tanto, puede ser una buena idea realizar casos prácticos a la vez que estudiamos la teoría. De esta manera podremos comprender mejor su aplicación y lo que realmente nos están trasmitiendo todas esas letras.
6. Hacer tests
Los tests son una excelente manera de repasar en los días u horas previas a un examen. Con los tests podemos comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles peor, para así centrar los esfuerzos donde sea necesario. Además, si compartimos exámenes con nuestros compañeros para ponernos a prueba mutuamente, podemos descubrir detalles importantes que hemos obviado. Por ello, sin duda una de las mejores estrategias de estudio es crear tests e intercambiarlos con vuestros compañeros como una de las estrategias y técnicas de aprendizaje previas al examen.
7. Brainstorming
Otra de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming consiste en una reunión de un grupo de personas que realiza una lluvia de ideas sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente útil a la hora de realizar trabajos en grupo, para así considerar diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también puede ser útil para estudiar de cara a un examen para así resolver dudas y llegar al fondo de la materia. En ambos casos, el uso de mapas mentales facilita este proceso de organización de ideas.

Asimismo, Internet hace más fácil que nunca este tipo de reuniones, eliminando las barreras geográficas. GoConqr ofrece la posibilidad de crear grupos para intercambiar ideas y recursos online. Otra opción es usar la función de mensajería de GoConqr para comunicarnos con otros miembros del grupo en tiempo real.
8. Enseñar lo que has aprendido
Esta técnica está relacionada con la anterior. Con tus compañeros de clase o con tu grupo de estudio, trabajad en equipo para enseñar los unos a los otros lo que habéis estudiado.

La mejor forma de saber si realmente sabes algo, es enseñando a otra persona. Y si tus amigos, hermanos o compañeros de clase no se prestan para ser tus alumnos, ¿por qué no usar la imagnación y enseñárselo a tus plantas, tus peluches, o a tu mascota?
9. Utilizar reglas mnemotécnicas
Las reglas mnemotécnicas son uno de los métodos de estudio especialmente útiles a la hora de memorizar listas y conjuntos. Las reglas nmemotécnicas funcionan básicamente asociando conceptos que tenemos que memorizar con otros que son más familiares para nosotros. Hay muchas maneras de realizar reglas mnemotécnicas y depende mucho de la persona. Un ejemplo sería la palabra inventada "FECTES" para recordar los distintos tipos de desempleo (Friccional, Estacional, Cíclico, Tecnológico, Estructural y Shock estructural).

Las reglas mnemotécnicas son una técnica de aprendizaje memorístico. Sin embargo, existen muchas otras técnicas que puedes usar, como por ejemplo la técnica del repaso espaciado.
10. Organizar el Estudio
Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que a menudo pasamos por alto consiste "simplemente" en organizar nuestro estudio. Establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta nuestros objetivos y el tiempo que tenemos disponible es el primer paso hacia el éxito. GoConqr cuenta con una herramienta que te facilita crear tu calendario de estudio de manera sencilla en pocos minutos.
11. Hacer dibujos o añadir imágenes
Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces de memorizar mejor los conceptos cuando están asociados a imágenes o dibujos. Por tanto, acompañar nuestro estudio de estos recursos visuales puede ser una gran idea, especialmente para asignaturas como Geografía, Ciencias, Arte o Historia. Otro recursos que ayuda a la memoria visual son los mapas mentales (ver punto 3). Recuerda, además, que con GoConqr puedes añadir imágenes y recursos visuales a los recursos que crees de manera sencilla.
12. Hablar en voz alta en lugar de leer en silencio

Aunque esto te parezca una locura, ¡inténtalo y verás! Te sorprenderás de lo mucho que puedes recordar si dices las cosas en voz alta en lugar de "pensarlas". Sin embargo, ¡mejor no pruebes esta técnica en la biblioteca de la uni!
13. Organizar tus materiales de estudio
Si tienes todos tus apuntes desperdigados en 20 carpetas y 50 libretas, y tienes un montón de fotocopias que no te suena haber visto nunca antes en la vida es que no te estás organizando bien, obviamente. Por tanto, esto se reflejará en tu estudio y en los resultados de tus exámenes. Organiza tus apuntes y fotocopias en una misma libreta o carpeta, pon fechas a las hojas sueltas o bien, si has estado usando las herramientas online de GoConqr para crear tus recursos de estudio online, júntalos todos en un curso para tenerlos en orden y acceder a ellos de forma rápida y ordenada.

Muchas de estas técnicas de estudio no son nuevas sino que son de sobra conocidas por estudiantes. Sin embargo, lo que sí es nuevo es la manera en la que las podemos poner en práctica, ya que hoy en día existe mucha tecnología a nuestra disposición.

Por ello, te recomendamos registrarte gratuitamente en GoConqr y transformar tu aprendizaje de manera fácil, efectiva y divertida. ¡Empieza Ahora, es Gratis!

# data[].attributes.attachment_link.title
13 Técnicas de Estudio para Mejorar el Aprendizaje

# data[].attributes.attachment_link.description
Existen muchas técnicas de estudio divertidas y dinámicas que, además, pueden mejorar nuestro rendimiento. Desde GoConqr te presentamos algunas de ellas.

# data[].attributes.body
Reflexións

# data[].attributes.body
Vídeos para estudar mellor

# data[].attributes.attachment_link.title
VÍDEOS EXPLICATIVOS SOBRE HÁBITOS E TÉCNICAS DE ESTUDO | GUÍA DE INFORMACIÓN ACADÉMICA E PROFESIONAL

# data[].attributes.body
Listado de apps

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Los mapas conceptuales y mentales son útiles para representar de forma gráfica el conocimiento, relacionando conceptos entre sí.

Crear mapas conceptuales y mentales

Las siguientes apps y webs facilitan la tarea de organizar los conceptos y relacionarlos, resultando más fácil para los docentes elaborar esquemas y mapas conceptuales que estructuren los contenidos a impartir; además de permitir a los estudiantes utilizar esos conocimientos para dar forma a otros relacionados.

Diseñada para iOS, con ella se pueden crear mapas mentales y lluvias de ideas en entornos táctiles. Entre las múltiples funciones con las que cuenta (poder arrastrar ramas al lugar deseado, añadir nuevos nodos, conectarlos, compartirlos como PDF u otros formatos) se pueden insertar imágenes y enlaces, además de ordenar de manera automática u ocultar aquellas ramas que no son necesarias en el momento de trabajo. Incluso, al mapa en proceso, se le puede añadir otros ya hechos previamente.

Incluye la sincronización con herra mientas de uso diario, además de la integración con más de 800 aplicaciones y la posibilidad de compartir mapas conceptuales y crear alineaciones. También cuenta con una vista cronológica, filtros, navegación simplificada y modo instructivo.

Un programa descargable para realizar mapas conceptuales y diagramas, por lo que resulta muy útil para aquellas personas que deseen incorporarlo a sus clases, trabajos o presentaciones académicas. Permite a los usuarios insertar comentarios en sus propios trabajos y en los de otros; imprimirlos en múltiples páginas; y exportarlos en los formatos de Microsoft Office y PDF.

Permite escribir tanto con el teclado como con el dedo y para evitar toques indeseados, detecta la palma de la mano. Además, proporciona varios pinceles diferentes, colores y una opción para exportar mapas conceptuales en formato PDF. Existe una versión específica para dispositivos Samsung que añade compatibilidad con su stylus S-Pen.

Apuesta por la personalización, gracias a la posibilidad de cambiar los fondos de los mapas conceptuales, los colores utilizados, los patrones e incluso el formato del texto. Como complemento, cuenta con distintos temas sobre los que trabajar, así como varias opciones de mapas conceptuales en los que introducir notas, enlaces e imágenes.

Desde esta app se pueden importar y exportar muchos de los formatos de las aplicaciones de escritorio para crear mapas conceptuales, incluyendo Novamind, Xmind, OPML, Excel, texto sin formato... El proyecto resultante puede exportarse también a PowerPoint o Keynote, Word o Pages, PDF, PNG... Funciona con servicios como Dropbox y WebDAV, así como con redes sociales y otras aplicaciones.

Permite trabajar de forma colaborativa a través de diversos iPad, iPhone o vía web, sincronizando en tiempo real todos los cambios que se realicen en el proyecto. La app incluye almacenamiento gratuito en la nube de los mapas conceptuales creados, que también pueden descargarse con un solo clic.

Tiene dos versiones: una gratuita y con funciones limitadas, y otra mucho más completa que permite crear documentos ilimitados, añadir hipervínculos... Su interfaz es muy intuitiva y es posible añadir notas, enlaces, imágenes, información adicional en cada uno de los cuadros de los mapas conceptuales... También existe versión para Windows.

Es una herramienta para crear esquemas y mapas conceptuales que permite añadir a los textos gráficos, dibujos, presentaciones, documentos... Luego, sincroniza todos esos contenidos entre los diferentes dispositivos que la tengan instalada, para lo que es necesario registrarse de forma gratuita. Su descarga también es gratis, tanto en dispositivos iOS como Android.

Gratuita y muy fácil de utilizar, brinda la opción de arrastrar, reordenar y editar los asuntos directamente en la propia página del mapa conceptual. La versión de pago, que puede adquirirse desde la propia aplicación, ofrece un editor mejorado con enlaces cruzados, colores personalizados, imágenes, enlaces a otros mapas mentales... Los documentos pueden subirse a la nube, para acceder a ellos desde distintos dispositivos a través del servicio de Dropbox.

Ofrece un espacio ilimitado para los mapas conceptuales, que se organizan de forma manual arrastrando y soltando nodos, persoalizando tanto la forma como el fondo y el estilo. Es gratuita y disponible para dispositivos Android.

Para utilizar esta app hay que registrarse, aunque su uso es gratuito (eso sí, la versión Premium dispone de funcionalidades adicionales). El usuario puede exportar o compartir los mapas conceptuales, que son protegidos contra las amenazas offline.

Posee la particularidad de dibujar diagramas deslizando el dedo por la superficie de la pantalla, eligiendo colores y formas para cada uno de los mapas conceptuales.

Lo mejor de esta app gratuita es que crea presentaciones de forma automática partiendo de los mapas conceptuales, que luego se pueden compartir en cualquier dispositivo. Permite trabajar offline.

Para dibujar diagramas, mapas conceptuales... y convertirlos en esquemas o viceversa. El texto puede copiarse desde otras aplicaciones, desde un correo electrónico o un documento, y luego guardarse como fotografía, subirse a la nube o a Facebook. La descarga es gratuita, pero para realizar mapas conceptuales ilimitados es necesario comprar una actualización dentro de la app.

Para tomar notas, crear listas y recopilar información. Se puede utilizar junto con la versión para PC y sus funciones de escritorio incluyen notas, categorías, recursos y fotografías, entre otros.

Una herramienta para organizar ideas, recursos o imágenes en forma de gráficos, muros virtuales, mapas conceptuales, líneas de tiempo... Pueden utilizarla varios usuarios, por lo que es una interesante opción de trabajo colaborativo. Cuesta 5,49 euros.

Tiene dos versiones: una en forma de app y otra online. Destaca por las numerosas plantillas que incorpora, más de 50 diagramas, así como por sus posibilidades colaborativas y su biblioteca de ejemplos.

Su uso es muy sencillo va guiando paso a paso: desde elegir la forma de los cuadros hasta las líneas conectoras con sólo arrastrarlas del lateral a la página principal para así crear los mapas conceptuales. Luego, pueden personalizarse en función del color, tipo de fuente...

Especialmente pensada para el aprendizaje de nueva información, permite que los profesores utilicen las cartas de KWHL para determinar lo que sabían sus estudiantes antes de la introducción del nuevo material y la comparan a lo que aprendieron.

Bubbl es un servicio para crear mapas conceptuales y mentales a través de cualquier navegador, de forma gratuita y muy sencilla. Es perfecto tanto para docentes que quieran enviar contenido a sus alumnos, como para que estos elaboren y desarrollen sus propios esquemas de mapas conceptuales como técnica de estudio.

Software de gestión gratuito para crear mapas conceptuales compatible con Windows, macOS y Linux. Dispone de un motor de addons para añadir nuevas características a la hora de crear y personalizar los mapas conceptuales.

Se trata de un servicio web multidisciplinar con una interfaz parecida a Google Drive. Es multidisciplinar y la posibilidad de crear mapas conceptuales es una de las muchas funciones que permite; tan fácil como arrastrar y soltar elementos. Permite exportar los resultados de varios modos, como guardándolos en varios servicios en la nube o enviándolos a través de correo electrónico.

Entre las características de GoConqr se encuentra la posibilidad de crear mapas conceptuales para "facilitar la conexión de ideas y mejorar el aprendizaje". Para estudiantes de Secundaria y Bachillerato que quieran aprovecharla como complemento a sus apuntes.

Ideado para satisfacer las necesidades de empresas que necesitan crear mapas conceptuales en equipo, Mindmanager es un completo gestor y creador de estos recursos a través de editores, disponible para Windows y Mac, con sincronización en la nube, gestión de proyectos y mucho más.

Con Coggle es posible crear todo tipo de mapas conceptuales, esquemas interactivos e incluso cualquier nota con dibujos y diagramas. Muchas posibilidades para una plataforma gratuita con opciones de pago que permiten ampliar las posibilidades añadiendo nuevas funcionalidades. Es posible compartir contenidos.

Para organizar ideas a través de mapas conceptuales, diagramas de red e interacción o flujos de trabajo; todo a través de un navegador web. Con Simple Mapper todas las creaciones son públicas, de forma que se comparten con lo alumnos fácilmente. Requiere Adobe Flash.

El caso de Text 2 Mind Map es bastante curioso y también diferente al de otras opciones contempladas en esta lista. Permite escribir los elementos del diagrama en una caja de texto y la plataforma automáticamente la convierte a un mapa conceptual.

Mind42, mapas conceptuales

Tanto de forma individual como a nivel colectivo, esta plataforma permite la creación de mapas conceptuales partiendo de un nodo principal al que se pueden agregar otros secundarios y información de interés en distintos formatos. Se puede personalizar el diseño cambiando, por ejemplo, el color de las fuentes y añadir hipervínculos e iconos.

Desde una burbuja inicial, situada en el centro del mapa conceptual, esta solución online permite extraer ramificaciones totalmente personalizables (en cuanto a tamaño, color de fondo y tipografía) a las que se sumar imágenes e hipervínculos.Cada creación puede desplazarse por el mapa conceptual cuando el usuario, o alguno de los miembros del grupo de trabajo, lo consideren preciso.

Esta plataforma facilita la creación de mapas conceptuales a través de la vinculación de hexágonos en los que se incluyen las las ideas. Incorpora la opción de cambiarles el color para identificar los distintos niveles. Una vez se termine, es posible exportar el resultado, compartirlo, guardarlo en formato de texto o implementarlo en otra plataforma.

Gracias a su acceso multiplataforma, esta app hace posible la creación y edición de mapas conceptuales desde cualquier lugar y momento. Permite incluir imágenes, documentos de texto y páginas web a cada pensamiento , además de contar con un buscador. Para Android e iOS.

Esta página web permite la creación de mapas conceptuales programados en Java. Para su diseño, incluye una amplia gama de herramientas de formato y color. También es posible añadir hipervínculos e importar documentos e, incluso, otros mapas. A la hora de exportar los mapas conceptuales, da la opción de hacerlo en varios formatos (.html, .pdf o .jpg). Para cualquier sistema operativo.

Un sitio web que permite a los usuarios crear de forma sencilla mapas conceptuales sobre cualquier tema. Para usarlo, el usuario debe conceptualizar el tema que quiera ilustrar con los mapas mentales. Añadirá las categorías y subcategorías del tema y se van poniendo los puntos de ramificación. Cuenta con la opción de anotar cosas en cualquier punto de ramificación.

Para elaborar mapas conceptuales y diagramas. Este programa se puede utilizar para realizar planificaciones, conceptos generales y específicos sobre un determinado tema. En un simple mapa conceptual, se pueden destacar los puntos más relevantes.

Cuenta con dos versiones: una edición online y otra descargable para utilizar en el ordenador. Además de mapas conceptuales y de procesos tiene otras funciones útiles como diagrama de flujo, diagrama de red, cronogramas de proyectos, maquetas, tablas y distintas plantillas para llevar a cabo los mapas. También permite modificar, exportar e importar archivos PNG, JPG, TIFF, GIF Y BMP; otra de sus características es la opción de añadir fotos y manipularlas desde la plataforma.

Se trata de una herramienta de pensamiento visual que da la posibilidad de crear tanto mapas mentales como conceptuales. Incluye una biblioteca con más de 3.000 imágenes y otros símbolos para complementar el diagrama, y también da la opción de destacar los conceptos clave y la información más importante con colores, estilos de fuente y enlaces para dirigir al docente o alumno a la parte más interesante. La presentación del mapa puede llevarse a cabo desde cualquier ordenador con Windows y dispositivos iOS y ser exportado a PDF o PowerPoint.

Esta app se centra en los mapas mentales, aunque sus funciones también crean otras presentaciones como diagramas de flujo, actividad, red y notación gráfica BPMN. Cuenta con ajustes para cambiar las etiquetas de las líneas del diagrama, el encabezado, el tamaño, el color de la fuente y las formas para crear mapas personalizados. Se pueden crear hasta 10 páginas, copiar o duplicar cualquiera de ellas y exportarlos como archivos PDF, PNG y JPG. Disponible para Android e iOS.

Está disponible para escritorios KDE compatibles con sistemas operativos iOS, Linux/GNU y Windows, entre otros. Los elementos que incluye para crear los mapas conceptuales son variados, deja personalizarlos con colores, elegir cómo difundir los datos que se quieren compartir (en formato imagen, texto o tabla) y añadir otros elementos como iconos y símbolos. En cuanto a la exportación, traslada los diagramas a PDF o PNG y admite la importación de otros documentos en formato OpenOffice, HTML y LaTeX.

Tiene interacción directa con Google Drive, por lo que el usuario puede acceder a los mapas que cree desde cualquier lugar. Recoge elementos como el modo nocturno que da la posibilidad de hacer mapas mentales con colores oscuros. Otra forma de diseñar los diagramas es acceder a las plantillas y a los diseños que inserta dentro de la aplicación, además proporciona la exportación de mapas a imagen o texto. Su interfaz está dirigida sobre todo a dispositivos móviles, aunque es exclusivo en Android.

# data[].attributes.attachment_link.title
Crea mapas conceptuales y mentales con estas apps y plataformas

# data[].attributes.attachment_link.description
Los mapas conceptuales y mentales son útiles para representar de forma gráfica el conocimiento, relacionando conceptos entre sí. Las siguientes apps y webs facilitan la tarea de organizar los conceptos y relacionarlos, resultando más fácil para los docentes elaborar esquemas y mapas conceptuales que estructuren los contenidos a impartir; además de permitir a los estudiantes utilizar esos conocimientos para dar forma a otros relacionados.

# data[].attributes.body
Crear mapas mentais

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tenemos muchísima información en la cabeza, así que un poco de organización nunca viene de más. Los mapas mentales pueden ayudarnos a ello. Y es que crear un mapa mental puede ayudarnos a aclararnos con dicha información y a reorganizar nuestras ideas. ¿Cómo? ¿Qué no sabes qué es un mapa mental?... Un mapa mental es una representación gráfica de ideas, pensamientos y conceptos que nos ayudan, de manera visual, a estructurar la información que poseemos. También son buenos para entender mejor dicha información, recordarla e incluso generar nuevas ideas a partir de ella.

Los mapas mentales parten de un pensamiento central sobre el cual se van ramificando los pensamientos o ideas secundarias. Digamos que es una de las formas más claras de trazar nuestras ideas, de visualizar la información e incluso de compartir nuestros conocimientos. Por no hablar de que son un recurso casi imprescindible para el aprendizaje, la planificación, la productividad y la creatividad.

El siguiente listado muestra una serie de plataformas y programas descargables, tanto gratuitos como de pago, para crear mapas mentales. La mayoría son multidispositivo, permiten la exportación de mapas mentales a formatos ampliamente extendidos, permiten la colaboración en línea con otras personas... En definitiva, una amplia gama de herramientas que seguro que se adaptarán a nuestras necesidades. Difícil elegir solamente una, pero necesario hacerlo para no marearse con muchas herramientas que hacen más o menos lo mismo.

Plataformas y programas para crear mapas mentales

Bubbl.us es una plataforma para crear mapas mentales de manera online y sin necesidad de descargar nada. Permite guardar mapas mentales como imágenes, compartir y colaborar con otras personas, es colorido y atractivo... además es multidispositivo, permitiendo su uso tanto en ordenadores como en dispositivos móviles.

Coggle es una herramienta online para crear y compartir mapas mentales. Funciona en cualquier navegador, por lo que no hay que descargar nada tampoco. Permite tomar notas, intercambiar y compartir ideas, planificar procesos, dar rienda suelta a la creatividad. Entre sus funcionalidades se encuentra el poder compartir el mapa mental y la edición múltiple, la posibilidad de incluir imágenes, volver a mapas anteriores, seguir los cambios realizados, comentar y chatear, recibir notificaciones en el correo electrónico, compartir carpetas...

Con GoConqr podrás conectar y vincular información para obtener una mejor experiencia de aprendizaje. Es una plataforma fácil de usar e ideal para expresar tus ideas rápidamente. Podrás descargar, compartir o usar su app móvil.

Mapul es un servicio online para crear mapas mentales. Podrás crear bonitos mapas, compartir la información con amigos y colegas, visualizar y materializar tus ideas de una nueva forma.

Con MindGenius podrás capturar información e ideas para posteriormente visualizarla, generar ideas e intercambiarlas, planificar estrategias, proyectos, tareas... identificar vacíos de información, reestructurar, filtrar y priorizar información, mantener la concentración, crear y administrar, mejorar la colaboración, asignar recursos a las tareas... Posee una interfaz de usuarios sencilla e intuitiva.

MindManager puede que sea una de las plataformas para crear mapas mentales más extendidos por el mundo. Permite compartir contenido con cualquier persona y sobre cualquier plataforma, además de exportar las ideas, planes y notas a más de 700 aplicaciones web. Con esta plataforma se pueden crear y compartir mapas dinámicos de información, mapas mentales, diagramas de flujo de procesos, mapas conceptuarles, cuadros de mandos...

MindMeister es una herramienta de elaboración de mapas mentales en línea que te permite capturar, desarrollar y compartir ideas de forma visual. Más de 6 millones de personas ya usan este editor de mapas mentales para generar lluvias de ideas, tomar notas, planear proyectos y realizar muchas otras tareas creativas. Está basado totalmente en web, por lo que no necesitas descargar nada.

Mindmup permite hacer de forma rápida, y sin registros previos, mapas mentales. Recientemente han hecho una gran actualización que permite añadir notas de texto, tener mejoras en dispositivos táctiles, adjuntar archivos...

Con MindNode es fácil anotar tus pensamientos y añadir tantos mapas mentales como quieras en un lienzo infinito. Puedes enriquecer tus pensamientos con imágenes y resaltar con estilo, además permite guardar los mapas mentales en iCloud... e incluso exportarlos en formato abierto, archivo de texto o imagen.

Mindomo es una de las mejores herramientas para la creación de mapas mentales y conceptuales. Permite crearlos y colaborar en línea, sintetizar ideas, analizar y generar nuevas, resolver problemas. Permite crear un mapa mental en una presentación, tiene aplicaciones nativas en iOs y Android, permite controlar los cambios, buscar imágenes en Internet, insertar vídeos y audios...

MindView es una aplicación de software de mapas mentales profesional que permite a los usuarios realizar lluvias de ideas y visualizar conceptos de forma rápida y sencilla. Consigue que las reuniones sean más productivas, acelera la planificación de los proyectos y ayuda a poner en marcha las ideas con mucha más rapidez. Las funciones principales son la integración eficaz con Microsoft Office, las 6 vistas intercambiables, incluidos diagramas de Gantt y líneas temporales, la optimización por la administración de proyectos y el cálculo y exportación a Excel.

Simplemind es una herramienta de mapas mentales que convierte tu ordenador, tablet o teléfono en un dispositivo de intercambio y recogida de ideas, además de un dispositivo de estructuración del pensamiento. Permite la sincronización multidispositivo y tener así acceso a los mapas mentales en cualquier momento y lugar.

El software de The Brain está diseñado para ayudar a organizar la información y la forma de pensar. Con este software podrás superar la sobrecarga de información, obtener una visión más amplia de la misma y su comprensión, obtener acceso inmediato a la información, además de obtener ideas.

WiseMapping es una herramienta basada en web (HTML5), por lo que no debes instalar nada. Es gratuita y puede ser usada tanto en escuelas como en el ámbito de los negocios. Permite compartir mapas e incrustarlos en sitios web. También permite tanto importar como exportar los mapas.

Con XMind podrás hacer frente a la sobrecarga de información y la falta de ideas a través de la estructuración lógica de la información y manteniéndose al margen de la información irrelevante. Puedes hacer una lluvia de ideas con otras personas de manera rápida y sencilla. Permite la exportación en múltiples formatos, entre ellos los de Microsoft Office y pdf.
Imagen superior cortesía de Shutterstock

# data[].attributes.attachment_link.title
15 herramientas para crear mapas mentales y organizar tu conocimiento

# data[].attributes.attachment_link.description
Tenemos muchísima información en la cabeza, así que un poco de organización nunca viene de más. Los mapas mentales pueden ayudarnos a ello. Y es que crear un mapa mental puede ayudarnos a aclararnos con dicha información y a reorganizar nuestras ideas. ¿Cómo? ¿Qué no sabes qué es un mapa mental?...

# data[].attributes.body
mapas mentais

# data[].attributes.attachment_link.description
Tutorial sobre como utilizar el entorno de aprendizaje en línea, Goconqr. Una plataforma social educativa muy interesante y útil para consultar y compartir recursos con otros profesionales, además de con el alumnado.

# data[].attributes.body
Estudar mellor

# data[].attributes.attachment_link.description
Recursos web de utilidade para mellorar e afianzar hábitos e técnicas de estudo.

# data[].attributes.body
Técnicas de estudo