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1. Proteínas - nutrientes fundamentais para o crescimento e manutenção dos tecidos do corpo humano.

2. Hidratos de carbono - nutrientes que se destacam por fornecer energia para o corpo.

3. Lípidos ou gorduras - nutrientes que servem de reserva de energia, ajudam a absorver algumas vitaminas, além de protegerem contra choques mecânicos e o frio.

4. Vitaminas - nutrientes fundamentais para a proteção contra as doenças.

5. Minerais - nutrientes que atuam nas mais variadas funções do organismo, como a constituição de ossos e dentes, regulação de líquidos corporais e composição de hormonas.

6. Fibras - nutrientes que atuam na regulação do funcionamento do organismo.

7. Água.

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São nutrientes que necessitamos em pequenas quantidades. Por exemplo: vitaminas e minerais.

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Alimento processado, é o alimento que é comercialmente preparado (muitas vezes através de processamento) para otimizar a facilidade de consumo. Estes alimentos normalmente estão prontos a comer, sem qualquer preparação adicional. Costuma ser de fácil transporte e possuir um prazo de validade mais alargado.

Um bom exemplo é a fast food que habitualmente conhecemos por McDonald’s, Burger King, Telepizza, entre outros.

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1. Proteínas;

2. Hidratos de carbono;

3. Lípidos ou gorduras;

4. Vitaminas;

5. Minerais;

6. Fibras;

7. Água.

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Alimento é aquilo que os seres vivos comem e bebem para a sua subsistência. O termo deriva do latim alimentum e permite referir-se a cada uma das substâncias sólidas ou líquidas que nutrem os seres humanos.

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Sabias que uma fatia de pizza pode ter entre 250 kcal a 300 kcal?!?

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Sabias que uma fatia de pizza pode ter entre 250 kcal a 300 kcal?!?

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Portugal é um dos cinco países com mais adolescentes obesos

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Portugal é um dos cinco países com mais adolescentes obesos

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Relatório da OMS analisa 27 países e regiões. É apresentado nesta quarta-feira no Porto. Mostra que entre 2002 e 2014 o país estagnou no combate a esta doença. Consumo de vegetais é insuficiente e o de fruta é positivo, mas caiu muito nos últimos 12

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Nutriente é aquilo que nutre, isto é, que aumenta a substância do corpo. São produtos químicos que vêm do exterior das células e que são necessários para poder desenvolver as funções vitais. Os nutrientes são absorvidos e transformados através de um processo metabólico de biossíntese (conhecido como anabolismo) ou através da degradação para obtenção de outras moléculas.

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Um alimento natural, como o próprio nome indica, é um alimento 100% proveniente da natureza, seja ele de origem vegetal, animal ou mineral, garantindo nutrientes mais saudáveis, uma cor mais viva, o sabor mais apurado e, na maioria das vezes, o tamanho é menor dos que estamos habituados a encontrar nas prateleiras dos supermercados.

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Noção de macronutrientes

São nutrientes que necessitamos em grande quantidade. Por exemplo: água, proteínas, lípidos, hidratos de carbono e fibras.

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Gonçalo Silva
Guilherme Palma
Tomás Pais
6ºG

Professora Paula Gomes
Escola Básica Alfredo da Silva