# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Coraz głębiej dostrzec możemy pewną prawidłowość: Młodzi ludzie coraz częściej wychowują się 'samodzielnie' w tematyce cyberprzestrzeni. Często nie sięgają opinii starszych, gdyż - jak sami mówią - 'dorośli się nie znają'.

Z drugiej strony - rodzice nie zawsze interesują się tym, co robią nastolatkowie w Internecie. Czasem dlatego, że czują się niekompetentni. Kilka lat temu, Fundacje Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii powołała do życia portal pytam.edu.pl - mający jedną, prostą zasadę: młodzi ludzie mogą zadać nam dowolne pytanie, tyczące się ważnych dla nich tematów - a my odpowiadamy na te pytania, nierzadko zasięgając rady ekspertów z danych dziedzin.

Postanowiliśmy pójść krok dalej i stworzyć podobną przestrzeń dla rodziców oraz wychowawców - pewien 'pomost' pomiędzy doświadczeniem dorosłych, a młodzieńczą energią. Miejsce w sieci, gdzie dorośli poznają tajniki 'cyberświata'. I tak mówimy Państwu tutaj: Dzień dobry!

Portal dedykowany młodzieży - walka ze stresem, depresją, uzależnieniami, efektywna nauka, budowanie przyjaźni itp.

Portal dla rodziców, wszystko o świecie wirtualnym i jego zagrożeniach, praktyczne porady radzenia sobie z problemami

Wizytówka Fundacji, opis działań, oferta warsztatowa, dokumentacja.

Bogna Białecka

psycholog, prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorka szeregu poradników dotyczących wychowania i relacji, prowadzi liczne wykłady i warsztaty dla młodzieży, rodziców, wychowawców.

Aleksandra Maria Gil

prowadzi szkolenia dla dzieci, młodzieży i dorosłych w zakresie prewencji zachowań ryzykownych, budowania osobowości lidera, efektywnej nauki. Autorka materiałów o rodzinie, wychowaniu oraz kształtowaniu postaw prospołecznych i prozdrowotnych.

dr Dobrosława Bartkowska- Nowak

doktor psychologii w zakresie psychologii poznawczej. Wieloletni pracownik Instytutu Psychologii UAM, wykładowca Politechniki Poznańskiej, Uniwersytetu Humanistycznego SWPS, Wyższej Szkoły Bankowej i innych poznańskich wyższych uczelni. Szkoleniowiec z długoletnim doświadczeniem.

Dawid Radomski

trener umiejętności miękkich i zarządczych, doradca kariery, specjalizuje się w pracy z młodzieżą i dorosłymi w zakresie kształtowania dobrych nawyków, zapobiegania uzależnieniom (ze szczególnym naciskiem na nowe media).

Dobrochna Białecka

wolontariuszka wspierająca nas w warsztatach dla młodzieży oraz w pracach nad portalem www.pytam.edu.pl

Jagoda Białecka

wolontariuszka wspierająca obsługę biurową.

Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

ul. Konarskiego 6/4

61-114 Poznań

KRS: 0000386395

Kontakt telefoniczny:

+48 511 514 224 w godzinach 10.00-15.00
[email protected]
Darowizny na działanie Fundacji prosimy wpłacać na konto z dopiskiem „na działania statutowe Fundacji":

Santander 38 1090 1476 0000 0001 1625 0228

# data[].attributes.attachment_link.description
Coraz głębiej dostrzec możemy pewną prawidłowość: Młodzi ludzie coraz częściej wychowują się 'samodzielnie' w tematyce cyberprzestrzeni. Często nie sięgają opinii starszych, gdyż - jak sami mówią - 'dorośli się nie znają'. Z drugiej strony - rodzice nie zawsze interesują się tym, co robią nastolatkowie w Internecie. Czasem dlatego, że czują się niekompetentni.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dr Diamond. Mózg - moja miłość (2016). My Love Affair with the Brain ^ Dokument ^ PL480p

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij". Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies oraz Regulaminie Portalu .

# data[].attributes.attachment_link.description
Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usług i w celach statystycznych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, w jej ustawieniach. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies, kliknij „Zamknij". Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

# data[].attributes.body
Specjalna infolinia: 800 190 590

# data[].attributes.attachment_link.title
Relaksacja Jacobsona - Na Stres, Niepokój i Lęk

# data[].attributes.attachment_link.title
Zatroskani XXI | Konferencja o zdrowiu psychicznym polskich nastolatków w czasie nauki zdalnej

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

pytam.edu.pl korzysta z plików cookie

Masz możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie portalu.

Dalsze korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies w przeglądarce oznacza akceptację plików cookies, co będzie skutkowało zapisywaniem ich na Twoich urządzeniach przez pytam.edu.pl i subdomeny.

Informacji odczytanych za pomocą cookies używamy w celach statystycznych. W przypadku zapisania się na newsletter uzyskane dane zostaną przetworzone zgodnie z naszą polityką prywatności. http://pytam.edu.pl/rodo

Masz prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania Twoich danych, którego dokonano na podstawie udzielonej wcześniej zgody.

# data[].attributes.attachment_link.description
Pytam.edu.pl to portal dla nastolatków. Odpowiadamy na ważne dla Ciebie pytania, dostarczamy wiedzy pozwalającej podejmować zdrowe decyzje i rozwijać się.public $MetaDesc =

# data[].attributes.headline
Komunikat o pomocy do Uczniów i Rodziców                           

# data[].attributes.subject
Komunikat o pomocy do Uczniów i Rodziców                           

# data[].attributes.attachment_link.title
Analiza ankiety dot zdalnej nauki II 2021r.

# data[].attributes.body
to projekt edukacyjny, który powstał z inicjatywy Facebooka, NASK PIB i UNICEF Polska, którego celem jest kształtowanie umiejętności  dotyczących odpowiedzialnego korzystania z Internetu, ochrony własnego wizerunku w sieci i bezpieczeństwa online.
Ponad 40% nastolatków spotkało się z sytuacjami przemocy, wyśmiewania lub poniżania w Internecie. 1/3 z nich nie reaguje na takie zdarzenia. 25% młodych ludzi padło ofiarą oszustwa bądź włamania na skrzynkę email lub konto na profilu społecznościowym1.

W ostatnim roku przekonaliśmy się jak trudno jest funkcjonować bez korzystania z nowych technologii i stałego dostępu do Internetu. Życie zawodowe, szkolne, a także większość kontaktów społecznych przeniosły się w znacznym stopniu do sieci. Z jednej strony daje to ogromne możliwości, z drugiej musimy zdawać sobie sprawę z licznych zagrożeń, które się z tym wiążą. W odpowiedzi na coraz szersze upowszechnienie dostępu do sieci wśród młodzieży oraz związane z tym zagrożenia, nasza szkoła przystąpiła w roku szkolnym 2020/21 do udziału w w/w projekcie edukacyjnym.

# data[].attributes.attachment_link.title
Największe bariery, to te w naszych głowach! | Mariusz Kędzierski | TEDxPolitechnikaOpolska

# data[].attributes.attachment_link.title
Motywacja - co to jest i po co? (odcinek 3)

# data[].attributes.headline
Przedmaturalny zawrót głowy u Rodziców czyli jak poradzić sobie ze stresem przedmaturalnym swoim i swoich dzieci

# data[].attributes.subject
Przedmaturalny zawrót głowy u Rodziców czyli jak poradzić sobie ze stresem przedmaturalnym swoim i swoich dzieci

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jak mądrze zarządzać własną seksualnością w procesie budowania trwałych relacji damsko męskich?

Treścią pierwszego odcinka, sezonu drugiego zatytułowanego „S'cool edition", jest spotkanie z młodzieżą jednej z tarnowskich szkół. Spotkanie było poświęcone zarządzaniu własną seksualnością w procesie budowania trwałych więzi damsko męskich. Do argumentacji sensu „wstrzemięźliwości seksualnej" która wcale nie jest „passe" użyłem argumentu z dziedziny biologii i chemii, pracujących w naszych mózgach...sprawiających, że seks jest jak narkotyk...wciągający m, dający pozytywny zawrót głowy a zarazem uzależniający, mogący wpędzić na „życiowe manowce".

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Jak mądrze zarządzać własną seksualnością w procesie budowania trwałych relacji damsko męskich?  by Małżeński Startup

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak mądrze zarządzać własną seksualnością w procesie budowania trwałych relacji damsko męskich? by Małżeński Startup

# data[].attributes.attachment_link.description
Treścią pierwszego odcinka, sezonu drugiego zatytułowanego „S'cool edition", jest spotkanie z młodzieżą jednej z tarnowskich szkół. Spotkanie było poświęcone zarządzaniu własną seksualnością w procesie budowania trwałych więzi damsko męskich. Do argumentacji sensu „wstrzemięźliwości seksualnej" która wcale nie jest „passe" użyłem argumentu z dziedziny biologii i chemii, pracujących w naszych mózgach...sprawiających, że seks jest jak narkotyk...wciągający m, dający pozytywny zawrót głowy a zarazem uzależniający, mogący wpędzić na „życiowe manowce".

# data[].attributes.headline
Stres pod kontrolą, czyli co robić, gdy dopada nas stres?

# data[].attributes.subject
Stres pod kontrolą, czyli co robić, gdy dopada nas stres?

# data[].attributes.attachment_link.title
krótki filmik co się stanie jak rzucisz palenie

# data[].attributes.body
Wakacje to czas beztroski i radości: leniwe pobudki, biwakowanie pod gwiazdami, dużo ciepłych rozmów i ważnych spotkań. Zadbajmy jeszcze, aby były bezpieczne, zarówno w podróży jak i podczas pobytu nad wodą czy w górach, abyściewrócili z zapasem sił i niewyczerpanych pokładów energii, gotowi do podjęcia nowych wyzwań i  realizacji marzeń. Wypoczywajmy bezpiecznie J

# data[].attributes.body
https://bezpiecznewakacje.pl/

https://akademia.nask.pl/publikacje/przewodnik_wakacje_2018.pdf

# data[].attributes.body
112 – Europejski Numer Alarmowy

998 – Straż Pożarna

997 – Policja

601 100 100 – WOPR (Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe)

601 100 300 / 18 20 63 444 TOPR (Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe)

985 / 601 100 300 GOPR (Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe)

800100100 – bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla rodziców w sprawie bezpieczeństwa dzieci

800 080 222 – całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i pedagogów – fundacja Itaka

801 199 990 – Narkomania (telefon zaufania Krajowego Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii)

801 889 880 – Uzależnienia behawioralne (Telefon Zaufania Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii)

22 628 99 99 – Telefon zaufania dla ofiar i świadków handlu ludźmi

116 111 – bezpłatny, anonimowy  telefon zaufania dla młodzieży

# data[].attributes.headline
Kiedy problemem rodzica staje się przemoc

# data[].attributes.subject
Kiedy problemem rodzica staje się przemoc

# data[].attributes.attachment_link.title
Kiedy problemem rodzica staje się przemoc

# data[].attributes.headline
Jak postępować wobec dziecka z ADHD - wskazówki dla nauczycieli

# data[].attributes.subject
Jak postępować wobec dziecka z ADHD - wskazówki dla nauczycieli

# data[].attributes.attachment_link.description
Kanał Selfmastery powstał z mojej fascynacji głębokim rozwojem osobistym i Coachingiem. Inspiracją była malutka książka - 'Mastery' i moje własne doświadczenia. Celem kanału jest to żeby każdy mógł rozwijać się indywidualnie. Żebyśmy mogli wspólnie stworzyć społeczność ludzi, którzy tworzą swoje życie w oparciu o swoje wartości, misję i wizję.

# data[].attributes.attachment_link.title
Postęp po szwedzku +  polski lektor. O upadku cywilizacji zachodniej

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje

# data[].attributes.attachment_link.title
Chłopiec który ujarzmił wiatr (2019) Lektor 1080p

# data[].attributes.attachment_link.description
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje

# data[].attributes.attachment_link.description
Ukazanie groźnych skutków ludzkiego wpływu na sieci społecznościowe. Ten problem najlepiej zauważają ich twórcy eksperci ds. technologii.

# data[].attributes.attachment_link.title
Polskie Stowarzyszenie Obrońców Życia Człowieka

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.headline
Normalny czy inny? Jak radzić sobie z odrzuceniem?

# data[].attributes.subject
Normalny czy inny? Jak radzić sobie z odrzuceniem?

# data[].attributes.attachment_link.description
dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;

# data[].attributes.body
Każdego roku w głowach wielu maturzystów kłębią się pytania – jakie studia wybrać? Podjęcie ostatecznej decyzji nie jest wcale łatwe, bowiem dotyczy zawodowej i intelektualnej przyszłości. Młodzi ludzie dokonując samodzielnych wyborów kierują się najczęściej wizją swojej kariery, oczekiwaniami społecznymi czy zapotrzebowaniem na rynku pracy. Pomocą w odpowiedzialnych decyzjach mogą też być być poniższe materiały:

https://www.otouczelnie.pl/artykul/14483/Jakie-studia-w-wybrac-w-2021-roku

# data[].attributes.body
Smutny, agresywny, przestał się uczyć, nic mu się nie chce… Czy to tylko przejawy młodzieńczego buntu? Nie wolno ich bagatelizować, bo może się okazać, że to symptomy depresji a brak empatii i zrozumienia może prowadzić do pogłębienia tej choroby. Bez względu na przyczyny warto dowiedzieć się jak pomóc: https://wyleczdepresje.pl/
https://forumprzeciwdepresji.pl/
Forum Przeciw Depresji - Kampania Społeczna

# data[].attributes.attachment_link.title
Depresja - Wielu z nas ma swojego "czarnego psa"

# data[].attributes.body
Trudno dziś wyobrazić sobie życie bez Internetu. To wspaniałe narzędzie – źródło wiedzy, inspiracji, miejsce spotkań, wymiany poglądów, sposób na poznawanie świata. Tak jak każdy medal ma jednak dwie strony. Internet oprócz wielu dobrodziejstw niesie ze sobą zagrożenia, które należy poznać, by nauczyć się właściwie na nie reagować i skutecznie im zapobiegać. Agresja, hejt czy mowa nienawiści to zjawiska, z którymi dzieci i młodzież coraz częściej spotykają się w sieci. Ponad połowa młodych internautów przyznaje, że była świadkiem różnych form agresji elektronicznej w mediach społecznościowych i innych miejscach w Internecie. Wielu uczniów doświadczyło też cyberprzemocy. Jak uczyć dzieci podejmować mądre decyzje w sieci i rozmawiać z nimi o bezpiecznych zachowaniach online?

# data[].attributes.body
W dniu 19 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Polska jest krajem, w którym palenia tytoniu od lat stanowi jedną z największych przyczyn utraty zdrowia, a młodzież nie zdaje sobie sprawy, że e-papierosy tak samo, jak tradycyjne papierosy uzależniają i wpływają
negatywnie na zdrowie. Dodatkowo przemysł tytoniowy koncentruje się na młodym pokoleniu z oczywistych przyczyn. Dzień ten ma już ponad 30-letnią tradycję. Pomysł zrodził się w USA w Californii, gdzie w 1974 roku zachęcono ponad milion palaczy do odstawienia papierosów na jeden
dzień. Oczywiście 24 godziny nie wystarczą – mają jedynie zachęcić do całkowitego porzucenia nałogu. Z czasem do walki z tytoniem dołączył cały świat. Na całym świecie tytoń zabija przedwcześnie ponad 5 milionów osób każdego roku – w tym ponad 600 tysięcy osób, które palą
biernie, wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu. Choć śmiertelne skutki tego nałogu są powszechnie znane, głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli – palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat. Niestety, kiedy
już się pojawią, często bywa za późno. Głównym problemem palaczy jest jednak nie tylko nikotynizm ale cała „Osobowość uzależniona”, która nie radzi sobie z przeżywanymi napięciami i stresem codziennego dnia. Warto pamiętać, że oprócz środków chemicznych, uzależniają nas także emocje i
czynności tj. ciągłe sprawdzanie FB czy niewolnicze przywiązanie do komórki. Jeśli ktoś nie zgadza się z powyższymi zdaniami, to niech skonfrontują siebie i odstawi „substancję czy przedmiot uzależniający” na jeden tydzień. Dlatego z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia przypominamy –
rzucenie palenia jest korzystne dla wszystkich palaczy, niezależnie od wieku.  Rzucanie palenia to proces, który rozpoczął się w chwili, w której zaczęłaś lub zacząłeś rozważanie: a może rzucić? Nie każdy potrafi sobie z nim poradzić jednak sam. Jeśli chcesz skonsultować się ze specjalistą, zadzwoń
do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym – tel. 801 108 108. Dla telefonów komórkowych 22 211 80 15… „Jeśli ktoś jest chory, to idzie do lekarza, ale jeśli w takiej sytuacji udaje, że nic mu nie jest, to jest podwójnie chory”../

# data[].attributes.body
Współpracujące ze szkołą Centrum Informacji i Planowania Kariery zawodowej przygotowuje możliwość zdalnego poradnictwa zawodowego dla zainteresowanych, także z uwzględnieniem indywidualnych badań i porad na rozpoznanie własnych predyspozycji zawodowych.

W obecnej chwili możliwe jest  zapoznawanie się z informacjami zawodowymi za pomocą stron:

https://wupkrakow.praca.gov.pl/urzad/centrum-informacji-i-planowania-kariery-zawodowej/informacje-zawodowe oraz  wykorzystanie narzędzi na stronie www.projektdual.pl

To platforma cyfrowa związana z edukacją zawodową i kształceniem oraz szkoleniem w systemie dualnym powstała w projekcie pn. „DUAL” w ramach ponadnarodowej współpracy. Znajduje się na niej narzędzie diagnostyczne – test Badanie kompetencji przeznaczone min. do wspierania procesu doradztwa zawodowego oferowanego uczniom i absolwentom systemu szkolenia i/lub kształcenia zawodowego. Służy zainteresowanym uczniom w określeniu poziomu motywacji, oczekiwań i własnych umiejętności.

# data[].attributes.body
Czym mam się kierować projektując dalszą drogę edukacyjną i zawodową? Jaki kierunek studiów umożliwi mi samorealizację, da satysfakcję i pozwoli zdobyć atrakcyjną pracę? Przed takimi dylematami co roku staje wielu młodych ludzi.

Poniżej znajdują się informacje, które mamy nadzieję, pomogą Wam w podjęciu odpowiedzialnych decyzji. Na początek zapraszamy do zapoznania się z artykułem, który uporządkuje Waszą wiedzę na temat ogólnych zasad wyboru kierunku studiów (tutaj).

Wybierając swoją przyszłą Alma Mater warto też zwrócić uwagę, jakie możliwości stwarza dana uczelnia swoim studentom. Sprawdźcie jakie koła zainteresowań i organizacje studenckie działają na danej uczelni; jakie możliwości stworzą wam biura karier, wymiany studenckie itp. Warto też zasięgnąć informacji o kwestiach bytowych: programach stypendialnych i możliwości zakwaterowania w domach studenckich.
Czasami warto uzupełnić tą wiedzę o opinie studentów studiujących na wybranej przez Was uczelni. Możecie to zrobić nie wychodząc z domu za pośrednictwem forum.

Szkoła, uczelnia nie jest jedynym miejscem, w którym się uczymy. Wiedzę i umiejętności zdobywamy również na kursach, w pracy, czytając książki, czy ucząc się samodzielnie w domu. Jak jednak udowodnić innym – zwłaszcza potencjalnemu pracodawcy - że coś potrafimy? I czy to w ogóle możliwe?

Ponieważ rynek pracy jest dynamiczną rzeczywistością, dlatego warto poznać zmiany jakie będą zachodzić na nim w najbliższych latach.

Pomogą w tym poniższe linki:
1. Obwieszczenie Ministra Edukacji Narodowej nt. zawodów deficytowych na polskim rynku pracy.

2. Listę Top 6 zawodów przyszłości wg portalu „Perspektywy"

3. Ogólne omówienie trendów na rynku pracy na portalu Nowa Era.

Powodzenia:)

# data[].attributes.attachment_link.title
Nowe możliwości rozwoju zawodowego - era walidacji

# data[].attributes.attachment_link.title
RÓB 5 TYCH RZECZY, BY ODNALEŹĆ W ŻYCIU SZCZĘŚCIE

# data[].attributes.body
Ilu z Was, udało się wczoraj zrobić wszystko, co zamierzaliście? Ile osób, miało dziś wysłać odrobione zadania nauczycielom ale wczoraj włączyło fb i przepadło na kilka godzin? Jak długo można tak funkcjonować? Jeśli odkładam wszystko na ostatnią chwilę, to mogę to zrobić miernie, dodatkowo w towarzystwie „potwora paniki”. Powtarzając za Gandhim przypomnę, że Twoje działania, tworzą  Twoje nawyki, Twoje nawyki tworzą Twoje wartości, a wartości ostatecznie tworzą Twoje przeznaczenie. Zawsze ponosimy koszty naszych wyborów! Jeśli nie wyznaczamy celów, to nie panujemy nad życiem. Dlatego tak ważne jest, abyś zadbał o to, by mądrze wykorzystać dany czas, bo to kreuje twoją przyszłość. Czas zainwestowany teraz, to pieniądz odłożony w przyszłości.

# data[].attributes.attachment_link.title
8 ZASAD ZARZĄDZANIA CZASEM - GDYBYM TO WIEDZIAŁ WCZEŚNEJ #1

# data[].attributes.headline
Jak rozwijać empatyczny kontakt w rodzinie

# data[].attributes.subject
Jak rozwijać empatyczny kontakt w rodzinie

# data[].attributes.body
Słuchać, być obecnym psychicznie podczas rozmowy, współodczuwać, upewniać się czy dobrze rozumiemy, nawiązywać do uczuć i potrzeb, wyrażanie trudnych emocji bez agresji, parafrazować, formułować prośby,. Zabija empatię: udzielanie rad, nie dopuszczanie do siebie uczuć, litowanie się, przesłuchiwanie, ocenianie, upominanie.

# data[].attributes.body
To fragment spotu MSWA. Jest w nim mowa o tym jak ważna jest uwaga rodziców na to, co dzieje się z dzieckiem. Niezmiernie istotna jest również rozmowa oraz zdrowa kontrola.
Hejt ukrywa się pod maską nienawiści, kompromitowania, obrażania, znęcania się i dręczenia. I teraz uważaj: Twoje dziecko może być ich ofiarą. Albo sprawcą.
Badania NASK pokazują, że młodzi ludzie korzystają z Internetu z dużą intensywnością. Ponad 40% badanych spotkało się z sytuacjami przemocy, wyśmiewania lub poniżania kogoś przez Internet, z czego ok. 20% przyznało, że sami byli obiektem takiego procederu. Media społecznościowe, to dla pokolenia współczesnych nastolatków ważna przestrzeń życia społecznego. W związku z wielogodzinnym przebywaniem przed ekranem Państwa dziecko może być ofiarą albo sprawcą hejtu.
Szkoła, wspierając rodziców w tych działaniach, przystąpiła w bieżącym roku szkolnym do projektu „Przystań w sieci”, którego celem jest uświadomienie młodym ludziom zagrożeń, z jakimi mogą się zetknąć w Internecie oraz nauczenie ich krytycznego podejścia do treści, jakie znajdują w sieci. Zdajemy sobie jednak sprawę, że nikt nie zastąpi rodziców w czujnej opiece i ochronie własnych dzieci. Ten codzienny wysiłek, aby otaczać bliskich szacunkiem i troską, dbać o siebie, wspierać się, wspólnie spędzać czas, wyeliminować odruchy wylewania własnych frustracji i wyostrzonej krytyki na członka rodziny, będzie niezastąpionym czynnikiem wspierającym rozwój emocjonalno-społeczny nastolatków, którego pogarszanie się w zatrważającym tempie, obserwujemy w ostatnich latach.

# data[].attributes.headline
Co chroni młodego człowieka przed wejściem na drogę przestępstwa?

# data[].attributes.subject
Co chroni młodego człowieka przed wejściem na drogę przestępstwa?

# data[].attributes.body
Bliskość w rodzinie: emocjonalna wspólnota rozmawianie o radościach i smutkach, celebracja wspólnych posiłków, pocieszanie po poniesionej porażce, wspólnie spędzony cas, wspieranie się nawzajem w realizacji marzeń, bliscy sobie ludzie nie krzyczą, nie ignorują się nawzajem, widzą, że ktoś jest smutny czy płacze, i siadają obok podaja herbatę, i gapią się razem na deszcz i burze

Do rozpadu rodziny przyczynia się agraesja: wylewanie swoich frustracji na współmałzonka i dzieci), przemoc psychiczna i fizyczna(kłótnie, wyzwiska, rękoczyny, wyostrzona krytyka, nękanie0, krzyk, rozwód, uzależnienia, zatracanie się w pracy, stawianie konsumpcyjnego, hedonistycznego stylu życia ponad wartości rodzinne

W dążeniu do szczęścia warto pamiętać, że ważne jest dbanie o siebie nawzajem, otaczanie bliskich szacunkiem i troską, To codzienny wysiłek,walka z egoizmem, rozdrażnieniem, Jeśli jeden z członków rodziny zapomina o swoich bliskich, w rodzinie zaczynają się pojawiać pęknięcia.

# data[].attributes.headline
Emocjonalny zawrót głowy – projekt 2 LOD 

# data[].attributes.subject
Emocjonalny zawrót głowy – projekt 2 LOD 

# data[].attributes.body
Grupa dziewcząt z klasy psychologicznej postanowiła zmierzyć się z kilkoma pytaniami i zaglądnąć w głąb siebie…Co dają nam konkretne  emocje a co zabierają? Nawet jeśli pozwalają nam tworzyć relacje, to czy wszystkie są nam potrzebne? Przecież niektóre z nich wyprowadzają nas z równowagi a nawet wręcz mogą nas paraliżować.. To wszystko prawda i dlatego powinniśmy je poznawać, świadomie na nie reagować,  nie pozwalając, aby nami zawładnęły. T

# data[].attributes.attachment_link.title
Emocjonalny zawrót głowy – projekt klasy 2 LDg

# data[].attributes.body
1. Specjalistyczna Poradnia Profilaktyczno-Terapeutyczna ul. Szujskiego 25 :  tel. 14 6222796 oraz tel. 14 6362796
2. Poradnia i Telefon Zaufania ARKA Pl. Katedralny 1 :  tel.  14 692 02 93 oraz 14 627 40 44
3. Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologiczno- Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży -                                          telefon: 14 632 42 61, e-mail do ośrodka: osrodeksrodowiskowejopieki@zps.tarnow.pl
4. Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116-111 (działa 24/7)                                                    5. www.pomoc-duchowa-online.pl (można korespondencyjnie)            6. Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko (www.depresja.org)
7. Forum Przeciw Depresji (www.forumprzeciwdepresji.pl )
8. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (800 12 12 12)
9. Portal Fundacji Zobacz… JESTEM (www.zobaczjestem.pl )
10. Portal Porcelanoweaniolki.pl : portal o depresji nastolatków prowadzony przez nich samych
11. Portal Tacyjakja.pl – portal prowadzony przez lekarzy (www.tacyjakja.pl )                            12.  Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci:  800 100 100

# data[].attributes.body
1.AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA (aktywność fizyczna jest regulatorem naszych emocji – ruch fizyczny sprzyja powstawaniu endorfin)
2. ODPOWIEDNIO DŁUGI I REGULARNY SEN  (jeśli zaniedbujemy sen, to nasza kontrola nad emocjami na tym ucierpi, trudniej nam będzie podejmować decyzje, trzymać się postanowień, szybciej będziemy ulegać impulsom)
3. RACJONALNY KONTAKT Z MEDIAMI ELEKTRONICZNYMI ( W ramach higieny psychicznej ogromnie jest ważne, aby kończyć kontakt z mediami elektronicznymi kończył się ok 2 godz. przed snem. Przesiadywanie do późna przed ekranami zakłóca proces powstawania melatoniny, substancji naturalnie występującej w organizmie człowieka tak potrzebnej do głębokiego snu i  odpoczynku a która to, zaczyna się wydzielać dopiero po zapadnięciu zmroku. Natomiast brak wystarczającej ilości snu zakłóci proces działania w ciągu dnia neuroprzekaźników potrzebnych do dobrego samopoczucia szczególnie serotoniny, naturalnego antydepresantu, który poprawia nastrój a eliminuje lęki oraz dopaminy, która sprzyja procesom uczenia się i koncentracji, bowiem odgrywa kluczową rolę w procesach związanych z zapamiętywaniem oraz z nauką nowych rzeczy)
4. MODYFIKOWANIE MYŚLENIA  z  negatywnego i irracjonalnego, na pozytywny i realistyczny; ogranicz to, co wzburza w tobie negatywne emocje; ćwiczyć nawyk szukania dobrych stron (z natury mamy tendencję do niezauważania dobrych rzeczy tylko zauważania przykrości i niebezpieczeństw – nasz umysł ocenia wszystko biegunowo: sukces czy porażka i pomija małe światełka w tuneli, które tak naprawdę składają się na nasze zwycięstwa);
5. FORMUŁOWAĆ OSOBISTE CELE i PLANY oraz elastycznie reagować na ewentualne zmiany, które w  n i c h  w y s t ę p u j ą w momencie konfrontacji z różnymi okolicznościami życiowymi…
6. ĆWICZYĆ WUMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNE (min. nazywanie przeżywanych emocji i własnych potrzeb – filmiki dostępne na yt;  m.in. selfastery.pl )
7. Dbać o bliskie i ważne relacje…
8. Styl życia wolny od używek…
9. Korzystanie z technik relaksacyjnych
11. Poświęć się kreatywności
12. Skup się na tym, co możesz kontrolować i trzymaj się faktów