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Trato de hacer mas de algo todos los días, desde salir a caminar con mi perro o salir en bicicleta.

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Si, trato de realizar mas de algo todos los días, desde ir al gimnasio hasta manejar bicicleta o simplemente salir a caminar con mi perro.

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Esta semana comencé, ya que me estaba afectando el estrés

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Esta semana comencé, ya que me estaba afectando el estrés

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Si hago, de 4 a 5 veces a la semana, hago 2 horas de cardio y 1 hora de musculo 

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Si hago, de 4 a 5 veces a la semana, hago 2 horas de cardio y 1 hora de musculo 

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al principio no hacia porque me cansaba mucho, pero ahorita si realizo todos los dias

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al principio no hacia porque me cansaba mucho, pero ahorita si realizo todos los dias

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No, no encuentro tiempo o muchas veces me gana la pereza.

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No, no encuentro tiempo o muchas veces me gana la pereza.

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No, no realizo ejercicio porque tampoco me da mucho tiempo para hacerlo y generalmente permanezco en el mismo peso.

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No, no realizo ejercicio porque tampoco me da mucho tiempo para hacerlo y generalmente permanezco en el mismo peso.

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Sí realizo aproximadamente 45 minutos diarios

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Sí realizo aproximadamente 45 minutos diarios

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Antes me sometía a rutinas intensas pero desde que entre a medicina lo deje :(

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por lo menos 5 días a la semana

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No encuentro tiempo para hacerlo

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Hago ejercicio de 3 a 4 veces a la semana

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Hago ejercicio una vez al día ya que me gusta mantener mi peso

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Porque no encuentro tiempo para hacer ejercicio