# data[].attributes.body
El autocuidado es amor propio y demostrar a los que me rodean que son importantes para mi . Lo que no quiero para mi no se lo hare a los demas.Usar bloqueador solares. No arrogar desechos al piso . Alimentarme con bueno habitos y promoverlos.

# data[].attributes.body
Ficha: 2251827
El auto- cuidado es saber conocernos, escucharnos y conocer cada parte de nosotros, entender nuestros cambios de humor en todo momento y aprender a cuidarnos todo el tiempo. es amor por nuestro cuerpo y por todo lo que somos.

# data[].attributes.body
Santiago
2066489

Auto-cuidarnos, es aprender a tener control sobre nosotros mismos y relacionarnos con el otro para recibir y dar bienestar: Por eso, hoy, durante la pandemia, el auto-cuidado es "para el sí mismo" y también "para el otro".

# data[].attributes.body
Luz Piedad Jimenez
Ficha 2251827
El autocuidado es conocerte, escucharte y hacer lo que está bien para ti.

# data[].attributes.body
Ahora más que nunca debemos continuar protegiéndonos y cuidando a los demás para que entre todos superemos esta pandemia, no hay que bajar la guardia.

# data[].attributes.body
Verónica Ordóñez T.GH FICHA 2251827 el autocuidado es saber cuidar de sí mismo aceptándose con los defectos que tengamos . Saber que podemos corregir el iniciar de nuevo 😃

# data[].attributes.body
María Cano González
Hablar del autocuidado es hablar del amor propio que a diario nos podemos demostrar, y poder dar a esas otras personas lo mejor.

# data[].attributes.body
Jessica Alexandra Londoño T.GH FICHA 2251827 para mí el autocuidado es pensar en la salud emocional mental y física .respetando y valorando lo que somos como seres humanos. Uno debe empezar por amarse a sí mismo para aceptar las cosas de buena manera

# data[].attributes.body
El autocuidado es cuando invierto tiempo en mi mismo

# data[].attributes.body
5282
Considero que el autocuidado es saber respetarse a uno mismo, imponerse limites y saber que lo más importante es nuestro bienestar, sin dejar de lado la empatía, realizando actividades de incusión, que sean de nuestro gusto, compartir con amigos, tener una estabilidad física y mental.
Maria Carolina Agude
Maria Carolina Agudelo Jaramillo.
Ficha 2311283
El autocuidado:
Para mi el auto cuidado, es algo que va muy de ka mano con el autoestima, si yo me quiero, me cuido, me protejo, intento mejorar para mi misma. Al igual si hay auto cuidado, hago lo posible por siempre estar bien, procuro también, que mi entorno esté bien, y por supuesto las personas que me rodean. 
También demuestro que tengo auto cuidado, cuabdo valoro lo mucho que vale la vida, y no permito que nada ni nadie, me empuje a hacer cosas que de alguna forma me van a afectar. 
Xiomara Gómez Castaño Ficha 2315282
Xiomara Gómez Castaño Ficha 2315282
El autocuidado es tener un control de mi misma más que todo emocionalmente. Ser una persona libre es importante para poder tomar decisiones propias sin que otro influya en mi, cada día tomarlo con alegría sin proyectar mi felicidad a largo plazo. Feliz noche :).
Cristina Campiño Cuervo -
Cristina Campiño Cuervo -
German Goez Lopez
German Goez Lopez
Ficha: 2311283
El autocuidado es la forma en como me valoro, me cuido y me protejo para estar siempre con la mejor actitud, cuidando nuestra salud mental,física, hábitos alimenticios y poderlos ver reflejados ante nosotros.

Jeraldin torres número de ficha 2315282
Jeraldin torres número de ficha 2315282
El auto cuidado es cuidar de uno mismo, velar por mi salud mental, emocional y física lo que esto me hace ver y sentir bien antes demás lo cual es muy bueno para mi misma principalmente, todo esto esto es un auto cuidado velar por mi misma siempre 
Yurany Calderon
Yurany Calderon
Ficha 2311283
El autocuidado es protegerme a mí misma en cualquier situación es no permitir que me hagan algún tipo de daño. Aprender a conocerme, cuidarme y valorarme.
joinher aragón ficha: 2315282
joinher aragón ficha: 2315282
el autocuidado empieza por el amor propio, quererse y darse la importancia que nos merecemos, cuidar nuestra salud mental como la fisi
Maria Antonia Zapata Hernández // Ficha 2315282
Maria Antonia Zapata Hernández // Ficha 2315282
Es escucharme, dame una respuesta honesta y hacer lo que esta bien para mi y para mi entorno para así ayudarlos y ayudarme.
Tania Roldan
Tania Roldan 
Ficha: 2315282
El autocuidado es necesario la autoaceptación, que a su vez nos ayuda a aumentar nuestra autoestima, ya que esto sólo se consigue si aprendemos a aceptarnos como somos, descubrimos lo positivo que hay en cada uno de nosotros y lo valoramos evitando esperar aprobaciones que vengan de los demás.
Sebastián Gómez 
Ficha 2251827

# data[].attributes.body
Ficha: 2251827
En mi parecer el autocuidado es el amor que me demuestro a mi misma, reconociendo mis fortalezas y debilidades y aprendiendo cada día a acertarme tal cual soy.

# data[].attributes.body
Ficha:2251827
Yo me cuido con mucho amor propio, respetándome, valorando mucho este ser maravilloso. disfrutando de todas las virtudes que tenemos, siendo muy agradecida con la vida, aceptando mis debilidades como aspectos a mejorar, cuidando de mi salud física y mental, aceptando cada dificultad como una fortaleza. Siendo muy positiva cada día, teniendo muy en cuenta que ninguna tormenta dura para siempre. Amando cada maestro que Dios pone en mi camino.
Yo me cuido, meditando, escuchando música, dedicándome tiempo, disfrutando de la soledad , para encontrarme cada día conmigo misma, alejándome de personas toxicas, leyendo un libro, rodeándome de gente positiva, escuchando mis emociones, abrazando mi propia luz y mis sombras, siendo yo misma cada día, brillando con luz propia, haciendo respetar mis decisiones y mi independencia, haciendo lo que amo, y sobre todo agradeciendo en cada momento por tener vida, salud, amor, y una familia y amistades que me aprecian.

# data[].attributes.body
El auto cuidado es lo que forma en que yo misma me cuido y me preocupo por mi bienestar físico, mental, espiritual...

# data[].attributes.body
El auto cuidado empieza cuando hacemos todo aquello para mantener y mejorar nuestra salud mental y demostrarnos amor propio
Ficha 2311283

# data[].attributes.body
Valentina Soto Grisales
Ficha: 2315282
El autocuidado es todas esas cosas buenas que hago por mí para mejorar mi bienestar.

# data[].attributes.body
el autocuidado, es lo que hago por i misma por mi bienestar no solo físico si no mental, el autocuidado me ayuda, a cuidarme quererme respetarme y valorarme.

# data[].attributes.body
Ficha 2188814

La independencia  y el autocuudado  son una parte realmente importante,  La vida es nuestras   y es por eso que cada uno   poseemos    el timon  para llegar donde queremos.

# data[].attributes.body
Vanessa Loaiza Zapata ficha 2311283
Muchas gracias por los espacios....el autocuidado es priorizarnos fisica,mental y espiritualmente, para de esra forma reflejarlo en nuestro presente y edificar nuestras vidas soñadas...🥰

# data[].attributes.body
Juliana Barrera Barrera
Ficha 2311283
Para mi el auto cuidado es velar por mi bienestar físico mental y emocional para mantener una buena disposición y así cumplir con todas mis laborales metas y proyectos a corto,mediano y largo plazo

# data[].attributes.body
Viviana Londoño Montoya
Ficha 2311283

El autocuidado es la expresion del amor propio , de mi propio amor , de mi propia esencia

# data[].attributes.body
ficha 2311283
El autocuidado es  la preocupación por mi bienestar físico y mental  y tener una buena calidad de viday tener muchisima mas seguridad

# data[].attributes.body
El auto cuidado empieza por nosotros mismos, por darnos amor nosotros mismo y no dejar que nadie nos haga sentir mar con ningún comentario inadecuado, me gusta mucho esta clase de espacios ya que uno aprende mucho de estos temas y a tener más seguridad en uno mismo

# data[].attributes.body
El autocuidado es escucharse, darse una respuesta honesta y hacer lo que es bueno y te hace bien, es respetarnos y ser consciente de cada acto que realizamos
Yeny Andrea Galvis ficha 2188817

# data[].attributes.headline
temas muy interesantes y el autocuidado es querenos amar la vida  responsabilidad con nosotros mismos y los demas  claudia elena rodriguez mesa

# data[].attributes.subject
temas muy interesantes y el autocuidado es querenos amar la vida  responsabilidad con nosotros mismos y los demas  claudia elena rodriguez mesa

# data[].attributes.body
Ficha : 2311283
Siempre haz lo que te haga feliz, respetándote, queriéndote y sin hacerle daño a los demás

# data[].attributes.body
Ficha 2311283
El auto cuidado es el amor que te tienes, lo mucho que te cuidas y te proteges, es buscar siempre tu paz, demostrarte a ti mismo lo mucho que vales y mereces.

# data[].attributes.body
Ficha: 2311283
El auto cuidado empieza por nosotros mismos aceptando las cosas buenas y malas que nos puedan pasar, ya que de ellas podemos aprender a ser mejores personas.
Este espacio me dio muchas bases que había olvidado, gracias psicólogos y instructores por tomarse un tiempo y ayudarnos a nosotros.

# data[].attributes.body
Cuando tú aprendes a amarte sucede un algo increíble: Se acaban los celos, dejas de perseguir, y dejas de preocuparte. Asumes con madurez que cada uno hará lo que necesita para ser feliz, y que eso no te hará sufrir. Vives, dejas vivir, dejas fluir. Y para tu sorpresa descubres que pase lo que pase tú puedes ser feliz, porque tienes tranquilidad en tu corazón. Eso es amarte, eso es tener paz. Y quien tiene paz... tiene todo! 🤩

# data[].attributes.body
Ficha: 2311283
el autocuidado empieza por el amor propio, en buscar siempre nuestro bienestar y en respetarnos.

# data[].attributes.body
Ficha 2188814
Muchas gracias por compartir estos espacios son de suma importancia.
el autocuidado nos enseña que para estar sanos tanto física como mentalmente y crear un ambiente de bienestar  debemos añadirle a nuestras vidas mucho cuidado y amor.

# data[].attributes.body
Ficha: 2315282
El Autocuidado Es Una Responsabilidad Con Nosotros Mismos , Demostrándonos Cuanto Nos Queremos Físicamente , Emocional Y Socialmente.

# data[].attributes.body
Ficha 2188814
Que temas tan interesantes  espero que que se repitan estas conferencias donde tengamos en alto en nuestra vida diaria y pensemos en el autocuidado y ser felices ayudando a los demás.
mil gracias por pensar en nosotros.

# data[].attributes.body
Tatiana Alvarez
Ficha: 2251834
El auto cuidado es demostrarnos cuántos nos amamos a nosotros mismos , es saber que en estos tiempos es lo más importante tanto para nosotros como para la familia

# data[].attributes.body
Ficha:2208705
El auto cuidado es el amor propio lo que yo hago por mi tanto  desde la parte interior  como de la parte física, es lo que hace que yo este bien conmigo misma y también con los demás; también pienso que no debemos ser tan duros con nosotros mismos hay que tratar de disfrutar mas de las cosas.

# data[].attributes.body
Maria Carolina Agudelo Jaramillo.
Ficha 2311283
El autocuidado:
Para mi el auto cuidado, es algo que va muy de ka mano con el autoestima, si yo me quiero, me cuido, me protejo, intento mejorar para mi misma. Al igual si hay auto cuidado, hago lo posible por siempre estar bien, procuro también, que mi entorno esté bien, y por supuesto las personas que me rodean.
También demuestro que tengo auto cuidado, cuabdo valoro lo mucho que vale la vida, y no permito que nada ni nadie, me empuje a hacer cosas que de alguna forma me van a afectar.

# data[].attributes.body
Katherine gallego Vélez Ficha:2315282
Autocuidado, es cuidarse a si mismo, identificar y tomar mejores decisiones sobres nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales y para nuestro bienestar

# data[].attributes.body
ficha 2311283
autocuidado
empieza por quererme y respetarme yo como persona y mi cuerpo para poder, amar y respetar a los demás. para así poder relacionarme bien en comunidad.

# data[].attributes.body
Liz Navarro ficha 2311283
Para mí el autocuidado es el pensar en mi en como me veo me siento en que debo mejorar y llenarme de felicidad

# data[].attributes.body
Lorena Alvarez Tamayo
Ficha: 2311283
El autocuidado es escucharme y hacer lo correcto con mi bienestar físico y mental, donde no permitamos llenarnos de pensamiento negativos y llevar una vida saludable, siempre pensando en las consecuencias que pueden traer los malos actos o ámbitos, llevando un estilo de vida adecuado.

# data[].attributes.body
Felicitaciones a los instructores que nos compartieron tan valiosa información, nutre, anima, reconforta y nos llena de vida. Muchísimas gracias.

# data[].attributes.body
f:2315282
auto cuidado va muy de la mano con la autoestima, debemos tener amor propio y brindarnos la oportunidad de confiar en nosotros mismos y lograr todas las metas propuestas

# data[].attributes.body
Ficha : 2311283

# data[].attributes.body
El autocuidado es la forma de demostrarnos amor interiormente y físicamente, es velar por ese bienestar personal que me podrá dejar ser el yo mismo frente a una situación.

# data[].attributes.body
f:2315282
Agrega descanso a la lista de tareas importantes por hacer.

# data[].attributes.body
Ficha 2315282
El autocuidado es tenerme amor propio, saberme respetar y darme el lugar que merezco, aceptarme como soy.

# data[].attributes.body
El autocuidado es preguntarse a si mismo que necesito para así mantenernos bien consigo mismo, y ante todo el amor propio.

# data[].attributes.body
El autocuidado primordialmente inicia por el amor propio, como me valoro me cuido, intentar siempre hacer lo correcto y no permitir cosas que me afecten física y moralmente.

# data[].attributes.body
El auto cuidado es cuidar de uno mismo, velar por mi salud mental, emocional y física lo que esto me hace ver y sentir bien antes demás lo cual es muy bueno para mi misma principalmente, todo esto esto es un auto cuidado velar por mi misma siempre

# data[].attributes.body
daniela atehortua legarda ficha:2315282
es super importante por q estas cuidando tu bienestar tus emociones tu estado fisico

# data[].attributes.body
Ficha: 2251834
El autocuidado es velar y cuidar de mi, es cultivar el amor propio pero sobre todo es tener la tranquilidad y la paz que yo necesito

# data[].attributes.body
Ficha 2315282
Autocuidarme es el mejor ejemplo que puedo dar a mi mismo y a los demás, cuidarme en cuerpo, mente y emociones

# data[].attributes.body
Autocuidado con nosotros mismos disfrutando el aquí y el ahora porque somos lo mas importante.

# data[].attributes.body
Considero que el autocuidado es saber respetarse a uno mismo, imponerse limites y saber que lo más importante es nuestro bienestar, sin dejar de lado la empatía, realizando actividades de incusión, que sean de nuestro gusto, compartir con amigos, tener una estabilidad física y mental.

# data[].attributes.body
ficha: 2315282
el autocuidado es tomaros el tiempo de cuidar de nosotros mismo, cuidar mi salud mi bienestar tanto emocional, física, espiritual y mental.

# data[].attributes.body
AUTO CUIDADO PREOCUPARNOS Y QUERERNOS Y CUIDARNOS A NOSOTROS MISMOS PARA PODER ESTAR ABIERTOS A DAR LO MEJOR A LOS DEMAS .SI ME OCUPO DE MI PUEDO HACERLO CON MIS SERES QUERIDOS

# data[].attributes.body
El autocuidado es tener un control de mi misma más que todo emocionalmente. Ser una persona libre es importante para poder tomar decisiones propias sin que otro influya en mi, cada día tomarlo con alegría sin proyectar mi felicidad a largo plazo. Feliz noche :).

# data[].attributes.body
Ficha: 2311283
El autocuidado es la forma en como me valoro, me cuido y me protejo para estar siempre con la mejor actitud, cuidando nuestra salud mental,física, hábitos alimenticios y poderlos ver reflejados ante nosotros.

# data[].attributes.body
Ficha 2311283
El autocuidado es protegerme a mí misma en cualquier situación es no permitir que me hagan algún tipo de daño. Aprender a conocerme, cuidarme y valorarme.

# data[].attributes.body
el autocuidado empieza por el amor propio, quererse y darse la importancia que nos merecemos, cuidar nuestra salud mental como la fisica por igual.

# data[].attributes.body
Ficha: 2315282
El autocuidado es necesario la autoaceptación, que a su vez nos ayuda a aumentar nuestra autoestima, ya que esto sólo se consigue si aprendemos a aceptarnos como somos, descubrimos lo positivo que hay en cada uno de nosotros y lo valoramos evitando esperar aprobaciones que vengan de los demás.

# data[].attributes.headline
Maria Antonia Zapata Hernández // Ficha 2315282

# data[].attributes.subject
Maria Antonia Zapata Hernández // Ficha 2315282

# data[].attributes.body
Es escucharme, dame una respuesta honesta y hacer lo que esta bien para mi y para mi entorno para así ayudarlos y ayudarme.

# data[].attributes.body
Ficha: 2251834
El autocuidado es cuidar de uno mismo emocionalmente, mental y físicamente , las actividades estuvieron maravillosas sería bueno más actividades de éste tipo

# data[].attributes.body
ficha: 2208705
El autocuidado es mas que todo cultivar y construir el amor propio, sanar por dentro y estar bien para dar todo lo bueno que tengamos, cuidar nuestra salud, nuestra mente y nuestro fisico, evitando vicios y cosas en exceso

# data[].attributes.headline
Ficha 2066498 Suly Daniela Celis Echavarría

# data[].attributes.subject
Ficha 2066498 Suly Daniela Celis Echavarría

# data[].attributes.body
El autocuidado es cuidar de mi, velar por mi salud, tanto física como emocional, es quererme, sentir amor propio, aceptarme tal cual soy.

# data[].attributes.body
El auto cuidado es respetarse así mismo, sin permitir el mal trato, la falta de respeto de quienes te rodean, es darte cuenta que te lastima y alejarlo de tu vida, es sentirse bien con sigo misma, quererse, respetarse y valorarse aunque los demás no lo hagan. El auto cuidado es darse la oportunidad de luchar por lo que quieres, cumplir las metas trazadas, mirarse al espejo y recordarte lo hermosa, valiente y luchadora que eres, es simplemente amarme tal y como soy.

# data[].attributes.body
El autocuidado es cuando cuido de mí tanto desde la parte exterior, como el interior cuidando de mi salud, mi alimentación, realizo ejercicio y en este tiempo de pandemia protegiéndome con los protocolos de cuidado personal etc, al recibir formación estoy nutriendo y adquiriendo nuevos conocimientos.

# data[].attributes.body
Santiago Espinoza Carvajal
Ficha:2325710

El Autocuidado es la claves hacia la persona para de a conocer sobre el tema también el Autocuidado es amor propio que tenemos cada uno de nosotros como seré humanos que somos en la sociedad y la comunidad otra cosa es que nos cuidemos bastante para acogerlo a mejor cosa importante  que tenemos en nuestra vida cotidiana y hace cosa la mejores.

# data[].attributes.body
Ingrid Bonilla Guzman
Ficha 2315282
El autocuidado es lo más hermoso que podemos hacer por nosotros mismos y también es vital para nuestra salud en general.
Es muy importante cuidarnos y tener un buen autocuidado porque nos ayuda a tener una mejor productividad, mejorar mi autoestima, conocerme mejor y tener más para dar alas personas que amo y quiero que se sientan seguros cuando estén junto Ami.

# data[].attributes.body
Ficha: 2311283

El autocuidado es cuando yo me preocupo por mi, cuando cuido mi exterior y más aún mi interior, cuando me tomo un descanso después de una jornada de trabajo o estudio pesada, cuando hago deporte y cuando nutro mi conocimiento.

# data[].attributes.headline
Iván de Jesús Hurtado Ospina ficha 2251834

# data[].attributes.subject
Iván de Jesús Hurtado Ospina ficha 2251834

# data[].attributes.body
el autocuidado es el amor propio, es querernos, valorarnos y cuidarnos a nosotros mismos voluntariamente.

# data[].attributes.headline
Maria Jenni Gonzalez Arias ficha 2251834

# data[].attributes.subject
Maria Jenni Gonzalez Arias ficha 2251834

# data[].attributes.body
el autocuidado es la forma voluntaria y sistemática de actividades que realizo dirigidas a conservar mi salud y prevenir enfermedades, es preocuparnos por nosotros mismos.

# data[].attributes.body
Para mi el autocuidado es consentirse, valorarse, cuidarse es saber lo importante que somos y hacer todo que nos guste. Por eso los in ito a todos a hablar con ustedes mismos, ponerse bonitos, comer saludable y vivir de la mejor forma

# data[].attributes.body
PARA MI EL AUTOCUIDADO ES EL AMOR PROPIO QUE TENEMOS YA QUE SI NOS AMAMOS ESO MISMO BRINDAMOS A LOS DEMAS

# data[].attributes.body
El autocuidado es la manera en que manifestamos a los demás como hacer las cosas de la forma correcta, al uno cuidarse cuida a los demás

# data[].attributes.body
Erika Hernández Argüeyes - 2066489
El autocuidado es amor propio y amor por los que nos rodean. Es cuidar nuestro cuerpo interna y externamente, cuidar nuestros sentimientos y pensamientos, alimentandolos positivamente. Esto se verá reflejado en nuestras emociones, acciones y físico.

# data[].attributes.body
El autocuidado significa cuidarnos y preocuparnos por nosotros mismo y tener una excelente salud y bienestar; y la vez proteger a los más cercanos y ayudarlos a qué igualmente tengan un autocuidado de ellos mismos.

# data[].attributes.body
Ficha: 2208705

El auto cuidado en la clave para abrirnos hacia las demás personas, ya que, de esta manera tenemos la posibilidad de no solo amarnos y cuidarnos, sino que a base de eso damos la aceptación y valoración hacia las personas, tener un buen aseo personal y mantener una sana vida con buenas decisiones, nos forma como seres humanos consientes de nuestros actos, hacia nosotros y hacia los demás.

# data[].attributes.body
El autocuidado son hábito y una cultura de por vida, es  la capacidad de cuidarnos y respetarnos a nosotros mismos, es velar por nuestro bienestar  fisica y mental, como me sienta es lo que atraigo a mi vida,  si yo estoy bien mi alrededor tambien.

# data[].attributes.body
El autocuidado es la respuesta a nuestro amor propio, es saber  que mientras nos cuidamos estamos cuidado a nuestro entorno y a los demás que nos rodean. el autocuidado es el respeto que tenemos por nuestro cuerpo, saber y ser consientes de que tan importante es nuestro cuerpo, de esa autoestima. es querernos, protegernos, para vernos bien por fuera y sentirnos mejor por dentro.

# data[].attributes.body
Ficha 2251827
yo pienso que mas que autocuidado es tener autoestima de quererme  a mi mismo en todo sentido de pensar que si yo no me cuido nadie lo va hacer por mi claro que en ocasiones nos olvidamos de  nosotros mismos y como somos humanos de buen corazón ayudamos a otras personas pero yo siempre he dicho que la humildad no se mide por lo que tienes sino por el peso de tu corazón entonces el desenlace  es que cuidémonos nosotros mismos pero no olvidemos que alguien también va a necesitar una mano amiga.

# data[].attributes.body
Martha Eliana Quiceno
Ficha: 2066489
El autocuidado es muy importante, si yo me cuido, cuido y protejo a mi familia y ellos a su vez a todas las personas que los rodea, esta acción se realiza por iniciativa propia, nadie nos puede obligar a hacerlo, este es el mejor estilo de vida que podemos adoptar

# data[].attributes.body
Francy Paola lizcano
Ficha 2066489
El autocuidado es amarnos a nosotros mismos y nuestras familia, es cuidar lo que comemos,lo que nos rodea, llevar una salud equilibrada mentalmente y sicóloga, y estilos de vida saludable, es poder respirar, es amor propio con cada acción evitar lo que nos afecta, en todas las circunstancias posibles,

# data[].attributes.body
Natalia suaza valencia 2311283
El auto cuidado es respetarme y amarme
Teniendo en cuenta que si me cuidó cuido a los demás ser consciente y tener sentido de pertenencia por las personas de mi alrededor si pongo de mi parte paracuidarnos así evitaremos hacerle daño a los demás

# data[].attributes.body
Es mantener una buena salud, prevenirla y reconocer tempranamente la enfermedad. Requiere que las personas asuman la responsabilidad en el cuidado de su salud y las consecuencias de las acciones que realizan

# data[].attributes.body
AlissonLópez Castañeda
2251540
El autocuidado Es una forma de amor propio en el cual podemos ver de todo lo que somos capaces de lograr y conseguir, cada día tenemos que trabajar en nuestra integridad

# data[].attributes.body
Luisa María Cortés Puerta

El autocuidado o cuidado personal es cualquier acción reguladora del funcionamiento del ser humano que se encuentra bajo el control del propio individuo, realizada de forma deliberada y por iniciativa propia.

# data[].attributes.body
Ficha: 2251540

El autocuidado debería estar en las prioridades de casa persona, pero lo hemos descuidado demasiado.
El autocuidado hace parte del amor propio ya que cuidarnos a nosotros mismos es el acto de amor más grande.

# data[].attributes.body
Ficha:  2251540

El autocuidado es de mucha importancia ya que es algo fundamental para nuestras vidas, siendo el conjunto de acciones que tomamos para proporcionarnos salud mental, física y emocional. El autocuidado es relativo, así como cada ser humano es único, el autocuidado es diferente para cada uno de nosotros.

# data[].attributes.body
El autocuidado se trata del cuidado propio y es muy importante ya que si nos cuidamos de manera positiva y tomamos buenas decisiones, nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestras emociones, trabajaran de manera correcta
Podemos autocuidarnos de manera muy sencilla como alimentandonos saludablemente, haciendo ejercicio, evitar tomar alcohol o fumar, y algo muy importante proyectarnos hacia las metas y sueños que queramos para poder tener un futuro lleno de cosas buenas

# data[].attributes.body
Sara Bonett Zuleta
2251540
La importancia de cuidarnos son muchas pero claro está que si no somos consientes de cuidarnos nosotros mismos entonces eso es descuido hacia nosotros mismos y se quiere decir que no nos preocupamos lo suficiente .
Cuidarnos hace parte de la disciplina, del amor hacia nosotros y de los beneficios que podemos adquirir.

# data[].attributes.headline
Evelyn Piedrahita Restrepo.  Ficha 2251540

# data[].attributes.subject
Evelyn Piedrahita Restrepo.  Ficha 2251540

# data[].attributes.body
El autocuidado es uno de los factores mas importantes que tenemos el ser humano, ya que sin el es muy posible tener una vida desequilibrada. Somo personas que necesitamos de cuidados diarios, y mas cuando nuestro estilo de vida es activo, en el sentido que muchos hacemos deportes, tenemos deberes y obligaciones dentro y fuera de nuestro hogar, estudios por los cuales responder, incluso familias a las cuales contribuir. Son aspectos que nos llevan a tener que estar en movimiento constante y esto puede crear problemas tanto físicos como psicológicos, por esto y mucho mas es que debemos de tener primeramente empatia y amor propio hacía nosotros, porque no solo hay que dar también debemos recibir y esto no solo va en la alimentación o trabajando en nuestro cuerpo, tambien va en el amor que nos tenemos.

# data[].attributes.body
Ficha 2066489
Autocuidado es muy importante para todos, ya que de eso también depende nuestra salud y en ocasiones, la salud de las personas que nos rodean. El autocuidado hace parte del amor propio, de la disciplina que podemos tener y adquirir.

# data[].attributes.body
La importancia de autocuidarno son muchas pero si no nos autocuidamos entonces no nos queremos pues  debemos hacer ejercicios para cuidarnos fisicamente, en lo emocional para tener una vida saludable pues debemos alimentarnos bien , dormir lo suficiente no deprimirse por que eso hace que en lo emocional uno no se sienta bien.

# data[].attributes.body
El autocuidado es de suma importancia debido a que por medio de el aprendemos a conocernos y darnos la importancia que nos merecemos tanto física como sentimentalmente, el cuidarnos ayuda a querernos más y cuidandonos nosotros mismos también ayudamos a que los demás también lo hagan.

# data[].attributes.body
2251541

Alimentarse saludablemente, esto puede ser con la guía de su médico tratante o nutricionista.

Hacer actividad física mínimo 30 minutos al día, preferiblemente en la mañana para comenzar el día con toda la energía.

Evitar el consumo excesivo de alcohol y cigarrillo, recordemos que estos pueden provocar enfermedades graves.

Realizarse un chequeo médico regularmente, en este podrá acceder a exámenes que descarten posibles enfermedades y analizar los factores de riesgo que puede estar presentando.

# data[].attributes.body
Ficha :2251540
el autocuidado hace referencia al cuidado y cultivo de nosotros mismos  basadose en el autoconocimiento y teniendo en cuenta aspectos físicos y emocionales. " cuánto más cuido de mi con amor y no con restricciones, más tengo para dar a otros.

# data[].attributes.body
Lisney Nibelly Angarita
2251540
El auto cuidado es como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades; y cuando se padece una de ellas, adoptar el estilo de vida más adecuado para frenar la evolución.