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3 cosas que llamaron mi interés:

1 En sí lo que es la ortorexia y cómo consiste en una obsesión con la limpieza interna.
2 El cómo la vigorexia es un transtorno que consiste en la obsesión con el desarrollo de masa muscular.
3 El cómo la anorexia es un transtorno que consiste en la obsesión con bajar de peso.

2 cosas que debo hacer:

1 Mantener mi alimentación y actividad física a un nivel sano.
2 Dejar de considerar a la vigorexia un transtorno sano.

1 pregunta que me gustaría hacer:.

1 Ninguna

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llama mucho el interes como es que la vigorexia es vista como algo saludable y por así decir "sustentable". Es el exceso de ejercicio.
2 Me interesa como es que hay más hombres vigoréxicos que mujeres. Nos dice mucho sobre las reglas de la sociedad que se deben cambiar.
3 Me interesa como esta enfermedad es mas dificil de identificar, ya que es visto que hacer mucho ejercicio es "dedicación" y "fuerza" cuando a veces no es saludable en exceso.

2 cosas que debo hacer:

1 Siempre tengo que mantener en mente que esto es un problema real y tristemente normalizado.
2 Tengo que siempre estar atenta a gente que lo podría tener para poder ayudarlos, o buscar ayuda para ellos.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿En que punto se diagnostica ser vigoréxico?

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3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1.La vigorexia la tienen personas que siemrpe quieren ser mas y mas fuertes.
2.Hay muchos mas hombres vigorexicos
3.El video menciona que no debemos ver a esas personas con admiracion porque tienen una obsesion que no es buena para ellos.

2 cosas que debo hacer:

1.Hacer ejercicio moderadamente
2.Seguir el consejo de el video y no ver a personas vigorexicas con admiracion sino con compasion para ayudar si lo necesitan

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1.Los niños tambien pueden desarrollar esta obsesion?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1:  Es un padecimiento mental, pues afecta la manera en la que tú vez tu cuerpo.
2: Todo en exceso es malo, pues hacer tanto ejercicio no nos ayudará del todo.
3: Vigor: fuerza exia: transtorno

2 cosas que debo hacer:

1: Cuidar mi salud mental.
2: Cuidar la salud mental de cercanos con concejos y buenas pláticas.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1: ¿Cómo ocurre específicamente en el cerebro?

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3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1.Que la vigorexia es hacer mucho ejercicio.
2.Con la vigorexia, en vez de ayudarte hacer exceso de ejercicio te daña poco a poco.
3.Hay mucha gente con vigorexia que la usa para "verse bien".

2 cosas que debo hacer:

1.Hacer ejercicio normal y evitar entrar en la vigorexia.
2.Ayudar a cualquier persona con vigorexia diciéndoles que mucho ejercicio les hace daño.

1 pregunta que me gustaría hacer:.

1.Se puede escapar de la vigorexia?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hay mas hombres vigorexicos que mujeres.
2 La vigorexica es lo que tiene las personas que quieren tener mas y mas musculo pero cuando se ven al espejo creen que no tienen cuando aveces tienen mucho.
3 es un padecimiento mental

2 cosas que debo hacer:

1 No preocuparme sobre mi fisico.
2 Ser saludable mental mente para que no me pase eso.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Te puedes dar cuenta tu mismo que tienes vigorexica o tiene que ser alguien mas.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atencion el tema de la vigorexia porque muchas creen que es saludaable pero en reaalidad es el exceso de ejercicio.
2 Mucha gente con vigorexia lo usa solo para verse bien
3 Me llamo la atencion como hay mas hombres vigorexicos que mujeres y esto habla sobre como alunas cosas en la sociedad pueden ser cambiadas.

2 cosas que debo hacer:

1 Ayudar a medirme y a medir a la gente que tenga vigorexia
2 Hacer unaa cantidad normal de ejercicio para no ser vigorexico

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Como le hago para saber si soy vigorexico.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1- la vigorexia es el exceso de ejercicio y querer estar muy maracdo
2- Es mas comun en personas 16 años en adelante
3- hay mas hombres vigorexicos que mujeres

2 cosas que debo hacer:

1- Evitar caer en estos excesos
2- seguir ejercitandome de una forma normal

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1- Como identificar cuando alguien tiene vigorexia?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 No por hacer mucho ejercicio nos hae cigorexia
2 La vigorexia es la preocupacion de marcar su cuerpo
3 Es mas comun por los 16 anos en adelante

2 cosas que debo hacer:

1 seguir haciendo ejercicio
2 evitar excesos

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Como saber si soy vigorexico

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3
-la vigorexia es el exceso de ejercicio
-la vigorexia no es muy saludable porque es demasiado
-hay gente que tiene vigorexia para verse bien.
2
-Evitar la vigorexia
-seguir ejercitandome de manera controlada
1
-como identificas si eres vigorexico?

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3) la vigorexia es al hacer mucho ejercicio

2)mucha gente que tiene vigorexia no les gusta su cuerpo, y quieren verse bien

1) es algo mental de como estas personas se ven

-------------------------------------------------------
2) hacer ejercicio evitando la vigorexia y esos pensamientos

1) si vez a alguien con esta enfermedad, ayudalos.

----------------------------------------------------------

1) ¿Como se cura la vigorexia?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atencion como otra gente pensaba que era saludable pero en realidad era un exceso.
2 Varia gente tiene vigorexia y no lo nota.
3 La sociedad ve bien la vigorexia porque son mas 'fit' o ellos piensan que mas saludables.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio sin excederme
2 Notar la vigorexia

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿Como identificas la vigorexia?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 hay personas quien estan mas mas y mas obsesionados de ser fuertes
2 hay muchas mujeres anoréxicas
3 hay muchos hombres vigoréxicos

2 cosas que debo hacer:

1 yo debo de ser conciente del cantidad de ejercicio que hago
2 yo debo de saber que hay limites a cosas

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 hay algun forma de parar de estar vigorexico si estas uno?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 La vigorexia es una enfermedad al exceso de ejercicio
2 Muchos pueden pensar que es bueno pero es muy peligroso
3 Todo en exceso es malo

2 cosas que debo hacer:

1 Seguir con mi dieta
2 Saber mis limites y hacer lo que mi cuerpo pueda

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿Cuales son las señales de vigorexia?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 que las mujeres también se obsesionan con la masa muscular.
2Que la vigorexia es un trastorno patológico
3Que Este trastorno es bien visto.

2 cosas que debo hacer:

1 mantenerme sana pero no exagerarle
2 aceptarme a mi misma

Una pregunta que me gustaría hacer:. La vigorexia es solo de la masa muscular?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 no es saludable
2 mucha gente tiene vigorexia y no se dan cuenta
3no se

2 cosas que debo hacer:

1 nada
2

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1

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3.
-la vigorexia es un transtorno patologico
- es mas comun en adolescentes de 16+
- son personas obsesivas con algo que les dana demasiado
2.
- Ayudalos!!
- No mires a las personas como idolos
1.
-Con que se podria recuperar esto?

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3.-
-La vigorexia es una enfermedad que sucede cuando haces mucho ejercicio
-La vigorexia es un trastorno patologico
-Es algo mental de como las personas que sufren de esto se ven
2.-
-mantener me sano pero no muy
-exageradamente
saber cuales son mis limites
1.-
La vigorexia solo susede en masa muscular o en otras secciones del cuerpo

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1. se produce en el gimnasio
2. se inyectan testosterona.
3. quieren aumentar musculo.

2 cosas que debo hacer:

1. mantener tu cuerpo en moderacion.
2 no excderse de ejercicio.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1, de donde sacan la testosterona?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

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3 cosas que llamaron mi interés:

1La vigorexia la tienen personas que siemrpe quieren ser mas y mas fuertes.
2 Es mas comun en personas 16 años en adelante
3 Todo en exceso es malo

2 cosas que debo hacer:

1 Saber mis limites y hacer lo que mi cuerpo me permita
2 Seguir el consejo de el video y no ver a personas vigorexicas con admiracion sino con compasion para ayudar si lo necesitan

Una pregunta que me gustaría hacer:.
como puedo saber si tengo vigorexia??

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3
- Es exceso de ejercicio
-Es un trastorno patologico
-se injectan testosterona

2
-saber mis limites
-hacer ejercico recomendado, no mas o menos

3
Se podria considerr un trastorno alimenticio?

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Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:
1- la vigorexia es el exceso de ejercicio y querer estar muy maracdo
2- Es mas comun en personas 16 años en adelante
3- hay mas hombres vigorexicos que mujeres
2 cosas que debo hacer:
1- Evitar caer en estos excesos
2- seguir ejercitandome de una forma normal Una pregunta que me gustaría hacer:.
1- Como identificar cuando alguien tiene vigorexia?

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1.- La vigorexia es algo que es mas comun en los hombres.

2.- Que esta es una obsecion mas peligrosa de lo que creiamos

3.- Que hay gente que llega a tomar a la gente con este transtorno como ejemplo a seguir.

2 Cosas que debo hacer

1.- Comprender que todo en exceso es malo
2.- Y tener presentes los limites que mi cuerpo tiene.

Una pregunta:
Cuales son las causas mas comunes en esto, son los estereotipos?