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1)感動  2)管理情緒的方法  3)深呼吸，讓自己冷靜下來。

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1)感動  2)管理情緒的方法  3)深呼吸，讓自己冷靜下來。

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3B 20 杜逸睛

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1.厭惡
2.學習情緒
3.冷靜一會

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1)自豪
2)情緒三部曲
3)看書

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1)驕傲
2)讓我學習到怎樣管理好自己的情緒｡
3) 當我出現負面情緒時,會唱很多首歌,令自己心情輕鬆｡

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1. 無奈
2.今天的課堂讓我認識了不同的情緒，其中令我最深刻的是小猪在朋友的幫助下處理好負面情緒。
3.當我出現負面情緒時，我會坐在房間窗口旁看外面的風景，讓自已慢慢平靜。

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1. 自豪 -- 例如今天默書我全部都懂！
2. 最深刻的是觀看管理情緒三部曲影片，學會了遇到負面情緒時要先認識自己的情緒，接着適當地表達情緒，最後把它處理好。
3. 當我遇到負面情緒時，會在房間裡打枕頭發洩和哭泣，然後冷靜下來，再向父母傾訴。

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1     “悶”的情緒。

2.  解決妒忌心的故事令我最深刻。
3   當我出現負面情緒的時候， 想要冷靜自己的 方法是 ：用手指吹蠟燭。

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妒忌
今天令我最有印象的是情緒三部曲
我覺得令我負面情緒最快消除的方法是把自己關在房間裏反思

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賴芊穎12號3E

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期待。今天令我最深刻的是做不同情緒的動作，當我出現負面情緒時，我會畫很多幅畫。

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學識如何處理負面情緒3E12賴芊

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學識如何處理負面情緒
3E12賴芊穎

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3E12賴芊穎