# data[].attributes.body
ساره راضي

سلطة الفتوش اللبنانية

حبة بصل كبيرة مفرومة شرائح صغيرة

ملعقة صغيرة سماق

ملعقة صغيرة دبس الرمان

½ خسة مقطعة شرائح رفيعة

باقة بقدونس صغيرة مفرومة ناعماً

باقة بقلة (تقريباً 150غ)

3 حبات بندورة متوسطة الحجم مقطعة ناعماً

4 حبات خيار لبنانية صغيرة مقطعة

# data[].attributes.body
الطالبة : رؤى ماجد الحميدي

1. كوب من التوت الأزرق.

2. كوب من الكيوي

3. كوب من التفاح .

4. كوب من العنب.

5. نصف كوب من الرمان.

6. ملعقة كبيرة من العسل.

7. ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال الطازج.

# data[].attributes.body
لبانه حسين اليوسف

﴿سِـلَطِةّ أّلَتٌـوٌفُـوٌ بًأّلَأّخِـضًـروٌأّتٌـ﴾
المقادير
كيلو توفو مكعبات ،بصل شرائح  ،اوراق خس،ملفوف ابيض
فجل شرائح،فلفل احمر ، زيت زيتون، سكر، صويا صوص ،ثوم مهروس ،ملح وفلفل اوراق كسبره وبقدونس
﴿طريقة التحضير﴾
ضعي زيت الزيتون في وعاء للقلي ثم أضيفي الثوم وحركي حتى يذبل.
أضيفي مكعبات التوفو ثم صوص الصويا والسكر وحركي حتى تتحمر قطع التوفو.
ضعي أوراق الخس والملفوف في طبق التقديم ورصي الخضروات بالتبادل الفلفل ثم الفجل ثم الجزر وهكذا.
أضيفي مكعبات التوفو للخضروات وحركي بملعقة خشبية ورشي الملح والفلفل وقدمي الطبق الصحي اللذيذ بالهنا والشفا🤍

# data[].attributes.headline
عندا حمود حمد🤍

# data[].attributes.subject
عندا حمود حمد🤍

# data[].attributes.body
المكونات
2 حبة باذنجان مقطعة
3 حبة بطاطا مقطعة
½ رأس قرنبيط مقطع
1 بصلة مقطعة شرائح
1 كوب بقدونس مفروم

# data[].attributes.body
راس خس  مقطع كبير كوب مكعبات طماطم كوب ذره كوب مكعبات خيار جبن حلوم 1ملعقه كبيرة زيت زيتون  ملعقتين ليمون ملح حسب الذوق طريقة التحضير  تشوى شرائح جبن الحلوم الشواية الكربائية  الى ان تحمر جيدا مع الحرص الا تجف.  في وعاء عميق يوضع الخس،  الطماطم،الخيار ويضاف اليهم زيت الزيتون و الملح والليون ثك. يقلبوا جيدا.  تسكب السلطة في طبق التقديم ويزين الوجه بشرئح الحلوم المشوية ثم تقدم

# data[].attributes.headline
عروبه عبدالله 

# data[].attributes.subject
عروبه عبدالله 

# data[].attributes.body
(طريقه سلطة الكينوا)
١) بندوره.
٢) خيار.
٣)افوكادو
٤) كينوا.
٥)عصير ليمون .
٦)زيت زيتون.
٧) ملح.
٨) نعناع اخضر.
٩) بصل اخضر .
١٠)بقدونس.

# data[].attributes.headline
دُنى خالد الحميدي 

# data[].attributes.subject
دُنى خالد الحميدي 

# data[].attributes.body
سلطه الشمندر
المقادير:
1-علبه شمندر مقطعه
2- خيار كبير مقشر  ومقطع
3- كأس من شرائح الخس
4- نصف كأس من شرائح الملفوف
5- علبه ذره
الصلصة:
عصير ليمون،ملح، فلفل، ٢م ك مايونيز ،م ص سكر، علبة زبادي.
الطريقه:
1- تخلط جميع المقادير مع بعض
2- تخلط مقادير الصلصة مع بعض
3- تسكب الصلصة فوق المقادير وتحرك ثم تقدم في صحن التقديم .

# data[].attributes.headline
أمل القويعي 

# data[].attributes.subject
أمل القويعي 

# data[].attributes.body
سلطة الجرجير :
خس
جرجير
خيار طماطم
جبن فيتا
حبيبات رمان
الصوص: ١م ك زيت زيتون ، ٢م دبس رمان ، عصير ليمون ، قليل من الثوم، ملح ، فلفل أسود.