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L’allenamento per gli astronauti sulla ISS è fondamentale e la loro palestra spaziale è fatta solo da tre macchinari. Queste macchine sono una cyclette, un tapis roulant e ARED  un attrezzo multiuso.
ARED permette, dunque, agli astronauti di allenarsi simulando il peso di bilancieri o manubri che, ovviamente, non “funzionerebbero” in microgravità. Questo attrezzo è formato da un braccio meccanico libero di muoversi su tre assi, una pedana e un sellino. In questo modo, gli astronauti possono utilizzarlo per allenarsi in tre modalità diverse:

Possono sedersi sul sellino e sollevare il braccio meccanico con entrambi le mani per allenare braccia e spalle

Per allenare gambe, cosce e glutei, invece, basta fissare il braccio alla pedana e spingerla con le gambe facendo degli squat

L’ultima modalità prevede di usare una barra corta legata ad un cavo ancorato, a sua volta, alla pedana e tirare questo manubrio per allenare schiena, tricipiti e addominali.

Insomma, nessun gruppo muscolare viene tralasciato.

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Tramite tre obiettivi dell’agenda 2030 si può capire il perché. 

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Tramite tre obiettivi dell’agenda 2030 si può capire il perché. 

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Apollo 11 fu la missione spaziale che portò i primi uomini sulla Luna, gli astronauti statunitensi Neil Armstrong e Buzz Aldrin, il 20 luglio 1969 alle 20:17:40. Armstrong fu il primo a mettere piede sul suolo lunare, sei ore più tardi dell'allunaggio, il 21 luglio alle ore 02:56. Aldrin arrivò 19 minuti dopo. I due trascorsero circa due ore e mezza al di fuori della navicella, e raccolsero 21,5 kg di materiale lunare che riportarono a Terra. Il terzo membro della missione, Michael Collins, rimase in orbita lunare mentre gli altri due erano sulla superficie; dopo 21,5 ore dall'allunaggio, gli astronauti si riunirono e Collins pilotò il modulo di comando Columbia nella traiettoria di ritorno sulla Terra. La missione terminò il 24 luglio, con l'atterraggio nell'Oceano Pacifico. Inoltre la prima passeggiata lunare fu trasmessa in diretta televisiva per un pubblico mondiale. Nel mettere il primo piede sulla superficie della Luna Armstrong commentò l'evento come "un piccolo passo per [un] uomo, un grande balzo per l'umanità". Apollo 11 concluse la corsa allo spazio intrapresa dagli Stati Uniti e dall'Unione Sovietica nello scenario più ampio della guerra fredda, realizzando l'obiettivo nazionale che il presidente degli Stati Uniti John F. Kennedy aveva definito il 25 maggio 1961 in occasione di un discorso davanti al Congresso degli Stati Uniti: "prima che finisca questo decennio, di far atterrare un uomo sulla Luna e farlo tornare sano e salvo sulla Terra".

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McCall ha unito i suoi primi interessi per l'astronomia e l'aviazione con un talento artistico innato che ha coltivato con una borsa di studio alla Columbus Fine Art School. Lavorando in un negozio di insegne per guadagnare soldi extra, McCall legge riviste di fantascienza e riviste di scienza e tecnologia nel suo tempo libero. Con lo scoppio della seconda guerra mondiale, McCall si unì all'Army Air Corps, di stanza a Kirtland Field, ora Kirtland Air Force Base, fuori Albuquerque, nel New Mexico. Lì incontrò e sposò sua moglie Louise e presto ebbero due figlie, Linda e Catherine. Dopo la guerra, i McCall si trasferirono a Chicago e Bob accettò un lavoro come artista pubblicitario e tre anni dopo si trasferirono a New York per dipingere illustrazioni per riviste comeLife , The Saturday Evening Post e Popular Science . L'avvento del programma spaziale ha fornito un naturale passo successivo nella sua carriera e nel 1963 la NASA ha selezionato McCall come uno dei primi artisti nel suo nuovo programma artistico con altri artisti famosi come Jamie Wyeth e Norman Rockwell.

Per quanto McCall amasse dipingere immagini tecnicamente accurate del programma spaziale in evoluzione, amava anche lasciare che la sua immaginazione vagasse in scene spaziali futuristiche. Nel 1967, questo attirò l'attenzione del regista Stanley Kubrick, che all'epoca lavorava con il noto scrittore di fantascienza Arthur C. Clarke a un film intitolato 2001: Odissea nello spazio . Lo studio del film, Metro-Goldwyn-Mayer, Inc., ha chiesto a McCall di produrre arte promozionale per il 2001 : i suoi dipinti della stazione spaziale girandola e della base lunare hanno abbellito le locandine dei film per pubblicizzare l'uscita del rivoluzionario film di fantascienza nel 1968.

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Ob.1 (sconfiggere la povertà):
Nonostante dal 1990 a oggi la povertà estrema si sia ridotta di oltre la metà, 836 milioni di persone vivono ancora in condizioni di povertà estrema.

Per questo uno dei traguardi prefissi è proprio quello di sradicare la povertà estrema per tutte le persone in tutto il mondo, cioè per le persone che ancora oggi vivono con meno di 1,25 dollari al giorno.

L’obiettivo 1 prevede di realizzare adeguati sistemi di protezione sociale e di sicurezza per tutti; di assicurare a tutti, uomini, donne (soprattutto se poveri) uguale accesso alle risorse economiche: ciò significa poter accedere ai servizi di base (scuola, ospedali), possedere una proprietà, poter controllare dei terreni, accedere a tecnologie appropriate e usufruire di servizi finanziari .

Inoltre, mira a ridurre tra le persone molto povere la loro vulnerabilità rispetto agli eventi climatici estremi.

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Non è uno scherzo, ogni corpo celeste emette davvero delle onde elettromagnetiche traducibili in frequenze udibili dall'uomo.

La NASA, tramite sonde spaziali come la Voyager 1, ha registrato proprio queste vibrazioni. Anche il nostro pianeta ha una sua melodia chiamata risonanza Schumann, dal nome del fisico che la scoprì. Questa risonanza elettromagnetica globale è generata ed eccitata da scariche di fulmini nello spazio tra superficie terrestre e la ionosfera.

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On s'est toujours demandé ce qu'il y a après les nuages ​​ou le bleu du ciel... chacun l'imagine comme il le pense, dans mon cas j'imagine une étendue infinie de noir et d'autres formes de vie et d'habitats où séjourner. Ce n'est pas seulement ainsi que je le vois, mais aussi comment la science le voit et étant particulièrement attiré j'en parlerai.

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The National Aeronautics and Space Administration (NASA) is the United States Space Agency. It was born After the launch of the world's first artificial satellite (Sputnik 1) on October 4, 1957,when the Congress of the United States of America, alarmed by the perceived threat to national security and the technological leadership of the Soviet Union (known as the "Sputnik crisis"), called for immediate and swift action; President Dwight D. Eisenhower and his advisers have recommended more deliberate measures.

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La Terra compie un moto di rotazione intorno al proprio asse, cioè alla line retta immaginaria che collega il Polo Nord al Polo Sud. Per completare un'intera rotazione, il nostro pianeta impiega circa 24 ore: questo periodo di tempo è detto giorno.
Oltre a ruotare su se stessa, la Terra si muove anche attorno al Sole lungo un'orbita a forma di ellisse, detta eclittica. Questo movimento si chiama moto di rivoluzione e ha una durata di 365 giorni (che corrispondo ad un anno).

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Rotazione:
La conseguenza principale del movimento di rotazione terrestre è l'alternanza del dì e della notte.
Rivoluzione:
Poiché l'asse terrestre è inclinato di circa 23° rispetto all'orbita di rivoluzione, durante l'anno varia l'inclinazione con cui i raggi solari giungono alla Terra e quindi il riscaldamento che ne deriva. Questo fenomeno determina l'alternarsi durante l'anno di periodi caldi e freddi, cioè le stagioni (autunno,inverno,primavere ed estate).
Sempre a causa dell'inclinazione dell'asse terrestre rispetto all'orbita di rivoluzione, la lunghezza del dì e della notte variano durante l'anno (solstizio d'estate e d'inverno, ed equinozio di primavera ed autunno).

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Ob.11 (città e comunità eco sostenibili):

Oggi metà dell’umanità, vale a dire 3,5 miliardi di persone, vive in città. Attualmente 828 milioni di persone vivono in baraccopoli, cioè gruppi di baracche (letteralmente “città di capanne”) che si trovano ai margini delle grandi città e ospitano persone poverissime. Inoltre le città sono responsabili del 60-80% del consumo di energia e del 75% delle emissioni di sostanze nocive.

Per questi motivi, entro il 2030, è necessario garantire a tutti un alloggio sicuro, riqualificando i quartieri poveri; è fondamentale garantire un sistema di trasporto sicuro, accessibile e sostenibile, potenziando i trasporti pubblici.
Nonostante la forte urbanizzazione, bisogna poi potenziare gli sforzi per proteggere e salvaguardare il patrimonio culturale e naturale del mondo, riducendo l’impatto ambientale negativo delle città e prestando particolare attenzione alla qualità dell’aria e alla gestione dei rifiuti.
Nelle città devono essere presenti spazi verdi e pubblici sicuri e accessibili a tutti, in particolare in riferimento alle donne, bambini, anziani e disabili.

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Ob.13 (lotta contro il cambiamento climatico):
Il cambiamento climatico interessa i Paesi di tutti i continenti.
Esso sta sconvolgendo le economie nazionali, con costi alti oggi per persone, comunità e paesi, e che saranno ancora più gravi un domani.

Il punto 13 prevede di aiutare tutti i Paesi a riprendersi e adattarsi ai rischi legati al clima e ai disastri naturali; vuole fare in modo che la politica si interessi delle strategie per affrontare i cambiamenti climatici, prevede inoltre di migliorare l’istruzione, aumentare la sensibilità in tutti noi per quanto riguarda la riduzione del cambiamento climatico e dell’impatto sull'ambiente. Vuole fare in modo che i partiti dei Paesi sviluppati mantengano gli impegni per combattere il cambiamento climatico.Inoltre vuole aiutare a organizzare e gestire interventi inerenti al cambiamento climatico nei Paesi meno sviluppati.

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Esistono altri pianeti, oltre alla Terra.

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Esistono altri pianeti, oltre alla Terra.

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Grazie all'uso di potenti telescopi, gli astronomi moderni hanno scoperto che intorno al Sole orbitano otto pianeti e milioni di corpi più piccoli chiamati asteroidi.
I pianeti e gli asteroidi che orbitano intorno al Sole sono: Mercurio, Venere, Terra, Marte, Giove, Saturno, Urano, Nettuno. Intorno ad alcuni pianeti ruotano altri corpi celesti più piccoli, i satelliti. La Luna, per esempio, è l'unico satellite naturale della Terra.

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Dove c'è ora il sistema solare, più di 5 miliardi di anni fa c'era una nebulosa, cioè un'immensa nube di idrogeno e polveri cosmiche. Al tempo, al centro della nebulosa si formò una grande sfera di gas compresso incandescente. Gli atomi di idrogeno contenuti nella nebulosa iniziarono a fondersi, trasformandosi in elio e producendo luce e calore. Ciò diede origine al Sole. Nel frattempo, anche in altri punti della nebulosa, diventata un grande disco rotante, i gas e le polveri formarono delle sfere più piccole che in seguito divennero i pianeti e i satelliti.

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Man mano che si sviluppavano, iniziarono a distinguersi in rocciosi e gassosi. Infatti nel sistema solare abbiamo pianeti rocciosi ovvero simili alla Terra, e gassosi ovvero fatti di gas come Giove, quest'ultimo è il più grande di tutti i pianeti scoperti per ora, mentre Saturno è quello con più satelliti superando Giove (82-79).

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La prima legge è un racconto fantascientifico del 1956 scritto da Isaac Asimov. Pubblicato per la prima volta nell'ottobre del 1956 sulla rivista Fantastic Universe, fa parte dell'antologia il secondo libro dei robot ed è presente anche in altre raccolte di racconti di Asimov. È stato pubblicato in italiano per la prima volta nel 1968 col titolo Cuore di mamma.

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Mike Donovan si trova assieme agli amici e a mangiare e a bere, e a un certo punto, tanto per contraddire un amico, dice che una volta ha assistito all'infrazione della Prima Legge della Robotica. Gli amici ovviamente non gli credono e per questo gli chiedono di raccontare la storia. A quel punto Donovan, di malavoglia, dato che si era fatto sfuggire quel commento, accetta di raccontarla. Si trovava su Titano, una luna di Saturno, era pressappoco il 2025, ed erano appena arrivati i robot sperimentali della serie MA (Emma).
Questi eseguivano il loro lavoro, fino a quando uno di questi (Emma Due), decide di andarsene per non tornare mai più. Il tempo passa, e la stagione degli uragani sta per incombere, così Donovan, in mancanza dell'automa, è costretto ad andare di persona a Kornsk con la propria aereo-macchina, da solo. Il guaio è che, durante il suo viaggio di ritorno, si scatena una tempesta, ed è quindi costretto a fermarsi al suolo, per proseguire a piedi. In quel momento però, si ritrovò di fronte ad un Cucciolo delle nevi (una specie molto pericolosa ed aggressiva, endemica del luogo), seminascosto dalla nebbia.
Tirando fuori il disintegratore, Donovan cerca di colpirlo ma a quel punto appare Emma Due, che gli toglie l'arma dalla mano e porta via con sé la bestia feroce, lasciando Mike di nuovo da solo, senza però aiutarlo a trovare la strada giusta per la base. Per sua fortuna però, la tempesta si placa, e Donovan riesce a tornare sano e salvo al complesso. Dopo un paio di ore però, si ripresenta anche Emma Due, che porta in braccio con se, non un Cucciolo delle nevi, come era sembrato all'inizio, ma un piccolo robot, figlio di Emma. Verrà battezzato Emma Junior, e si capirà inoltre che l'amore materno è molto più forte della Prima legge della robotica.

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Isaac Asimov, è stato uno scrittore, biochimico e divulgatore scientifico russo naturalizzato statunitense di enorme successo, ritenuto uno dei principali autori di fantascienza e uno dei padri del genere, pubblicato in tutto il mondo, ideatore delle tre leggi della robotica, divenute un riferimento fondamentale per lo sviluppo dell'intelligenza artificiale.
Fu autore di numerosi romanzi e racconti di fantascienza e di volumi di divulgazione scientifica, la sua produzione è stimata intorno ai 500 volumi pubblicati, incentrata non solo su argomenti scientifici, ma anche sul romanzo poliziesco, la fantascienza umoristica e la letteratura per ragazzi. Alcuni romanzi e racconti di fantascienza hanno avuto trasposizioni cinematografiche.

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Numerose materie prime vengono utilizzate per costruire una tuta spaziale. Tra i materiali del tessuto di una tuta spaziale vi sono una varietà di diversi polimeri sintetici, mentre lo strato più interno è costituito da un materiale tricot di nylon. Un altro strato è composto da spandex, un polimero elastico indossabile. C’è anche uno strato di nylon rivestito di uretano, che svolge funzioni inerenti alla pressurizzazione. Il dacron è, invece, un tipo di poliestere utilizzato per lo strato di contenimento durante la pressione. Altri tessuti sintetici utilizzati includono il neoprene che è un tipo di gomma spugnosa, mylar alluminato, gortex, kevlar e nomex.
Oltre alle fibre sintetiche, altre materie prime hanno ruoli importanti. Ad esempio la fibra di vetro è il materiale principale per il segmento duro della parte superiore del tronco, mentre l’idrossido di litio viene utilizzato nella fabbricazione del filtro che rimuove l’anidride carbonica e il vapore acqueo durante una passeggiata spaziale. Una miscela di zinco e argento compone, poi, la batteria che alimenta la tuta, mentre i tubi di plastica sono intrecciati nel tessuto per trasportare l’acqua di raffreddamento in tutta la tuta.