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Dormir diariamente 7-8 horas es importante para tener un buen rendimiento en los estudios, ya que con ellos logramos:

- Aumentar energía

-tener buena memoria

-Reducir el estrés

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El espacio de estudio donde tengamos una buena condición donde podamos estudiar y todos los elementos necesarios que nos faciliten el estudio y la comodidad

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Al organizarnos tenemos un mayor control de las tareas que vamos o tenemos pendientes de realizar con ellos logramos nuestros objetivos mucho mas fácil entre los cuales podemos tener en cuenta las siguientes puntos:

- Las horas de descanso

- La cantidad de horas que vamos a estudiar

- Fijar un horario

-Anotar fechas importantes (Examentes, entrega de trabajos, exposiciones etc)

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Nos ayuda a despejar la mente para cuando volvamos a estudiar lleguemos con todas las energías puestas

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La buena alimentación nos ayuda a tener un buen desempeño académico, comiendo sano y alimentándonos con frutas y verduras.