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Jaider Chávez

Miguel Domínguez

Fabian Gracia

Sebastián Rodríguez

José Luis Zambrano

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Un jugador puede ser muy habilidoso o técnico, pero no controla sus emociones, por lo que se frustra fácilmente, es expulsado por una primera provocación.

Un jugador al adquirir inteligencia emocional puede minimizar o evitar comportamientos impulsivos y potenciar su motivación y concentración.

Un entrenador debe entender como una acción de juego afortunada o desafortunada, puede impactar con el estado emocional del jugador.

Ejemplos:

Ansiedad la noche antes de un partido.

Frustración por el ruido de la hinchada.

Frustración al cometer un error.

El entrenador se enfada por una decisión del árbitro.

Es importante mencionar que la energía emocional negativa refuerza y repite el error.

Se puede observar como un jugador, antes de un partido, revive sus mejores momentos en la cancha o recuerdos felices para motivarlo.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DEL FÚTBOL

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INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DEL FÚTBOL

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El fútbol como herramienta para desarrollar Inteligencia Emocional

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Aprende y supera el estrés.

Supera y evita miedos.

Convierte sus debilidades en fortalezas.

Tiene habitos de vida saludable.

Mantiene la motivación frente a grandes errores.

Juega con autocontrol (no hace daño a sus rivales)

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Walter Mischel, creador del experimento de la nube. Sobre una mesa puso una galleta, frente a niños de 6 años y le dijo que tenían 2 opciones: comerla ahora o esperar unos minutos y se les dará una mitad extra. Tiempo después que los niños eran adultos, Walter Mischel entrevisto a los que a su tiempo fueron los niños que esperaron por su segunda mitad de galleta, y se mostró que actualmente tenían mejores resultados académicos, mayor ingreso económico, menos problemas de justicia, obesidad, drogas y alcohol, por lo que presentaban más salud y felicidad.

Con este experimento se evidenció que las personas que tienen la capacidad de autocontrol frente a recompensas inmediatas (relajación y placer), favorece a la disciplina durante toda la vida, ya que identifica efectos positivos y negativos, antes de tomar una decisión.

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Es esencial para entender nuestro cuerpo, sus capacidades y pensamientos, además, controlar sentimientos o emociones propias, utilizando la información recibida para guiar nuestros pensamientos y acciones.

Integra el control de impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la empatía, la agilidad mental, entre otras, así mismo, forja rasgos como la autodisciplina y la compasión.

Experiencial:

Percepción emocional (capacidad de transmitir y detectar emociones)

Comprensión emocional (conocer emociones básicas y complejas).

Estratégica:

Facilitación emocional (usar emociones para pensar y actuar).

Gestión emocional (saber gestionar y cambiar emociones).

Ejemplos:

Chica con una montaña rusa emocional, sin saber por qué sus cambios de humor.

Chico que hace bromas de mal gusto en momentos inoportunos.

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RELACIÓN ENTRE AUTOCONTROL EMOCIONAL Y RENDIMIENTO

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RELACIÓN ENTRE AUTOCONTROL EMOCIONAL Y RENDIMIENTO

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Al momento que un jugador posea autocontrol emocional y sea capaz de resistir ante impulsos negativos y potenciar la motivación, inmediatamente, mejorará su rendimiento en un partido.

Si los niveles están por debajo del nivel óptimo, un jugador puede ser pesimista, desmotivado, con las piernas pesadas, sensación de pereza, lentitud en reflejos y toma de decisiones.

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Debe saber transmitir y contagiar ilusión, optimismo, confianza y tranquilidad a sus jugadores

Tomar conciencia emocional frente a la edad de sus jugadores (niños, adolescentes, adultos)

Si el entrenador está fuera de control, sus jugadores van a actuar de la misma manera.

Ser un especialista en la comunicación (silencios, lenguaje no verbal y actitudes)

Tener liderazgo, mantener la participación, motivación y concentración de todos los jugadores durante un partido completo y sesiones de entrenamiento

Ser un modelo a seguir, transmitir conceptos deportivos y éticos en la vida.

Ser asertivo, disponer estrategias deportivas y comunicativas para convencer y negociar con el equipo.