# data[].attributes.body
1. Bøjer sig forover
2. Bøjer i hofter og knæ, bruger sin lår og læg muskler.
3. Bruger støtteben (arm) og mavemuskler. Og slutter af med at støtte af på fødderne, vægtoverførsel.
4. Bøjer i knæ, og overføre kraften fra ben til knæ, til hofter for at flytte kroppen opad samtidig med at man bruger hænderne.
5. Lægger vægten ned på skulderen og benene for at rykke sig til siden. Bøjer benet og løfter armen over overkroppen for at vægtoverføre sin krop, så hun kan vende sig på siden
6. Bøjer i knæene, og overe kraften fra ben til knæ. Tager derefter sit højre ben ud af sengen og forsat venstre, bruger ryg og hænder til vægtoverførsel.

# data[].attributes.body
hvis der er det mere en 10 ansatte på arbejdspladen. kommer  er en eller flere arbejdsmiljørepræsentanter  fra AMO som e er arbejdsmiljøorganisation. som skal være med til at vurderer arbejdspladsen. der skal udvælge en medarbejder som er valgt af de ansatte og skal stå for sikkerheden på arbejdspladsen. det kaldes en AMIR.

arbejdsmiljøorganisationen har mange forskelle opgaver.
de laver APV
de holde øje med arbejdsmiljøet i dagligdagen
forebygge . at der opstår ulykker og skader de registrere og anmelder når der sker en ulykke.

når arbejdsmiljørepræsentanter og leder er valgt skal de i gennemfører et arbejdsmiljøuddannelse på 22 timer senest 3 måneder efter de er blevet valgt. og har pligt til løbende at give feedback

# data[].attributes.attachment_caption
der e fremgang måde på hvordan en apv lavet 

# data[].attributes.body
Apv  er en arbejdsplads vurdering.
der skal lave på en arbejdsplads hvis der mere en 10 ansatte.
lovkrav for apv
det er arbejdsgiverens ansvar, at der lave en APV.
medarbejderne skal daltage i APV
APV skal være skriftlig og tilgængelig for alle medarbejder.
Apv skal lavet mindst hver tredje år eller oftere. hvis der sker ændringer på arbejdspladen.
AMO skal deltage i hele arbejdet med APV.

# data[].attributes.body
hos alle borger skal have en APV på deres bolig.  apv skal sikre  at arbejde udføre på en sikkerhed massiv måde og under det rette forhold.. der skal vurderes på pladsforhold. hjælpemidler og indretning af hjemmet.. er man kørerstol borger skal alle gulv tæpper og dørtrin fjerne . det kan være møbler skal rykke rund for der er den optimale plads rund om sengen...
i nogle tilfald er det optimale ar sengen kommer til at stå i stuen da der skal være plads til SSA/SSH jan udføre deres arbejde sikkert.

# data[].attributes.body
da væres borger en sidder i kørestol. skal der mere plads rundt om sengen. der skal være 90 cm hele vejen rund om borger seng. og udføre den nedre hygiejne med det korrekte ergonomiske  principper.

Døråbninger skal være mindst 90 cm.
Frit arbejdsareal ved brug af gulvlift og kørestol skal være 2 m i diameter.
Ved siden af sengen skal der være ca. 85-95 cm fri plads. Det svarer til, at du som social- og sundhedshjælper/-assistent kan stå ved siden af sengen og række armen bagud uden at røre ved noget.
Hvis der skal være en gulvlift, skal der være ca. 2 m på den side, hvor liften bruges. En loftlift kræver lidt mindre plads end en gulvlift.
Hvis borgeren bruger kørestol, skal der være 90 cm til at komme rundt om sengen.
Pladsbehovet på badeværelset afhænger af, hvordan badeværelset er indrettet, og hvilke hjælpemidler der skal anvendes.

# data[].attributes.body
Uanset om man arbejder med personlig eller pratisk hjælp, så har man gavn af at anvende de ergonomiske principper.

Ergonomi handler om de forhold, der har betydning for at kroppen holder sig sund og rask, og ikke udsættes for unødvendig belastning i forbindelse med at udføre arbejdet.

# data[].attributes.body
... Også kaldt ERGONOMI-PYRAMIDEN

3. Prioritet - Undgå. (Øverst)

- Undgå løft, rul, træk eller skub uden anvendelse af hjælpemidler.
- Kend de fysiske love.

2. Prioritet - Brug hjælpemidler (Midt)

- Anvend de hjælpemidler borgeren har bevilliget.
- Medbring evt. et eksta stykke spilerdug i tasken, det kan være dig behjælpelig i mange situationer hvis borgeren funktionsniveau er faldende.

1. Prioritet - Benyt borgerens egne ressourcer (Nederst)

- Kend de grundlæggende forflytninger og principper og tag udgangspunkt i det naturlige bevægemønster.
- Anvend tydelig konkret guidning.
- Hvis borgeren ikke selv kan udføre handlingen, kan du nemt støtte borgeren ved at vise retning.

Som der står skrevet på billedet, er essensen ved denne pyramide er at man skal bruge mest fra nederste felt i pyramiden, dog skal alle felter benyttes i god forflytningsteknik.

# data[].attributes.body
plejesengen er i selv selv et hjælpemiddel. den har mange funktioner. det er en vigtigt redskab. for hos der arbejde inden for pleje og omsorg.  der mange forskellige typer af plejesengen, der finde noget der kan du kan forflytte borger på en nem og behaglig måde.

sengerebstiger og andre typer sengebånd er et godt redskab som hjælpe borger til at komme ud af sengen om morgen eller om natten hvis det skal ud og tisse.

# data[].attributes.headline
lifter og andre forflytninger hjælpe midler  

# data[].attributes.subject
lifter og andre forflytninger hjælpe midler  

# data[].attributes.body
der finde flere typer ad midler og det gør det fordi, at det skal kunne bruge i forskellig hjem og personer.
er man kørerstol borger har man ofte flere hjælpe midler til at få den ud af senge. det mest almindelig og mest anvend er nok loftlifte som de flest plejehjem har på deres værelse. det eller en gulvlift som kan køre ind til sengen og fjerne igen fra rummet

har man stå funktion kan man også benytte en forflytningsplatforme som man kan kører ind til senge og borger bruge til ar rejse sig ved.

# data[].attributes.body
er nogen en borgeren. kan få hvis de ikke har resurser til udføre det selv. det finde mange typer ad hjælpemidler og det vigtigt at personalet er med det at vælge de helt rigtigt hjælpemidler til borgen. man bliver oplært og undervist i hvordan det forskellige hjælpemidler skal anvendes.

# data[].attributes.body
de fysiske love findes i det daglig dag især når man arbejder med bevægelse. Som SSA kommer vi til at hjælper de ældre i forskellige bevægelses mønster. specielt de mest udfordret borger som Ruth. Ruths krop er desværre præget af svær ledegigt der kan give masse smerter, vores job som SSA er at afhjælpe det smerter ved bruge af de fysiske principer I form bl.a.

1-tryk og tyngdekraft

Tyngdekraften er en kraft, der tiltrækker den mindre genstande til den større genstand på. vi, mennesker, bliver tiltrækkede fast jordens overflade. når vi prøver at bevæge os bruger vi de modstande kraft.  I forbindelse med forflytning af Ruth er det vigtigt at kende de steder eller punkter, hvor kroppen især er påvirket af tryk. hoved, bagdel føder hale øverste og nederste del af ryggen befinder  trykpunkterne  sig i Ruth liggende stilling.

# data[].attributes.body
Gnidningsmodstanden er den modstand, der opstår, når to materialer gnider op ad hinanden. Hvis overfladen på et materiale er glat og jævn, så er gnidningsmodstanden mindre, og omvendt er den større, hvis overfladen på materialet er ru og nubret. Gnidningsmodstanden gør det svært at flytte en person, der hvor trykket er størst, og derfor skal du nedsætte gnidningsmodstanden, hvor trykpunkterne er. Eksempelvis kan du anvende glidestykker eller spilerdug til at lægge under skulder, ryg og bagdel på borgeren, når han fx skal højere op i sengen. Så bliver gnidningsmodstanden nemlig meget lav ved trykpunkterne, og borgeren kan måske skubbe sig højere op i sengen enten selv eller med lidt hjælp fra dig, fordi der skal bruges færre kræfter. Samtidig kan du sikre, at fødderne ikke glider fremad, når borgeren skal skubbe sig opad, ved at øge friktionen eller gnidningsmodstanden under fødderne. Det gør du ved at lægge noget "ru" materiale som fx antiskridstykker eller blot skumvaskeklude under hans fødder.

# data[].attributes.body
Et eksempel på, hvordan du bruger viden om vægtstangsprincippet, er, hvis vi skal flytte Ruth til siden vi flytte først hendes lang ben og arm til flytte på hendes forholdvis tung krop.

# data[].attributes.body
analysering og reflektion af  af fag personens bevægelser
man kan godt se at fag personen bøjer sig frem da hun prøver at ligger glidestykket under puden hvor hun bryder det med de tre næser principper og vrider ryggen. hun kunne i stedet for trækket den ene side først og flyttede til den anden side og gjort det samme uden at bøje ryggen.