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- Menciona solo consumir aceites en pocas cantidades.
- En la base de su pirámide están los cereales, les dan prioridad.
-Su pirámide muestra la actividad física.

# data[].attributes.body
- Tiene un ícono par niños, para público general y lleva su plato para explicar mejor.
- En su ícono general muestra las cantidades correctas y si base (arroz).

# data[].attributes.body
- No tienen una pirámide como otras guías.
- Dejan claro que deben consumir productos Bio.
- Llevan una serie de

# data[].attributes.body
•Para mantener un peso normal y mantenerse saludable, debe comer adecuadamente y tener
suficiente actividad física (por ejemplo, caminar diariamente de 30 a 40 minutos).
•Coma vegetales crudos y cocidos todos los días en las comidas principales y meriendas.
•Come fruta 3 veces al día.
Come legumbres y platos elaborados con legumbres una vez al día.
•Consuma leche, queso y yogur y otros productos lácteos todos los días.
•Use solo aceites líquidos en pequeñas

# data[].attributes.body
Están destinados a la población general mayor de 2
años, incluidas las personas con mayor riesgo de
enfermedades crónicas relacionadas con la dieta.

# data[].attributes.body
Food-based dietary
guidelines

# data[].attributes.body
•Equilibre la alimentación y el ejercicio para mantener un peso corporal saludable.
•Consuma muchas verduras, leche y soja.
•Consuma una cantidad adecuada de pescado, aves, huevos y carne magra.
•Reduzca la sal y el aceite, y limite el azúcar y el alcohol.
•Elimine el desperdicio y desarrolle un nuevo ethos (origen) de civilización dietética.

# data[].attributes.body
Población general mayor a dos años

# data[].attributes.body
Pautas dietéticas para los residentes chinos.

# data[].attributes.body
• El consumo de frutas y verduras,
independientemente de sus formas
(crudas,cocidas,naturales, preparadas,
congeladas). 5 raciones al día.
•Optar por comidas preparadas en casa.
•Actividad fisica al menos 30 minutos al dia.
•Alimentos orgánicos y de
temporada.
•Consumo de legumbres (judias, lentejas,
garbanzos. Al menos dos veces por semana.

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Niños, adolescentes,
adultos, adultos mayores
y mujeres embarazadas.

# data[].attributes.body
Directrices dietéticas del
Programa Nacional de
Nutrición y Salud de
Francia

# data[].attributes.body
—Primera publicación en el año 2001
—La última revisión fue en el año 2015

# data[].attributes.body
—Primera publicación en el año 1989
—Última versión en el año 2016

# data[].attributes.body
-Primera publicación de las guías en el año 2001
- Última revisión, año 2013