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Instituto de Ingeniería del Conocimiento

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Análisis de emociones en redes sociales - IIC

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En el análisis de emociones suele distinguir de 8 a 20 emociones distintas, dependiendo del sistema empleado. Los sistemas con 20 emociones son capaces de distinguir emociones como amor, euforia, placer, alegría, enfado, decepción, odio, tristeza, sorpresa…

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Inteligencia Emocional | Psych2Go ESPAÑOL

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Google Forms - create and analyze surveys, for free.

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Por: Mag. Nelly Vega Pérez
Servicio Psicológico de la Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y Psicología de la USMP
La pandemia del COVID-19 genera gran incertidumbre en la población, especialmente en los jóvenes, pues los somete a múltiples cambios en sus vidas. Este escenario único implica cuadros de estrés y no todos los estudiantes de educación superior poseen los mismos recursos y capacidades para afrontar esta situación. Es importante señalar que algunos son más vulnerables que otros, ya sea porque presentan problemas emocionales o personales preexistentes, o debido a que aún no han adquirido la madurez emocional suficiente para entender la situación.
1. La asertividad como punto de partida para el desarrollo de las personas
A pesar del contexto antes descrito, la vida universitaria continúa y supone el fortalecimiento de vínculos con las personas que nos rodean a través del entorno virtual. En pocas palabras, se trata de formar una nueva familia, una nueva forma de convivencia, sea este alumno, docente o autoridad académica.
2. La autoestima: base fundamental para afrontar cualquier circunstancia
En ese sentido, existen tres conceptos que fortalecerán el desarrollo integral de los jóvenes en el contexto de la pandemia:

Actualmente, se valora la presencia de personas asertivas que cuenten con la capacidad de expresar sus deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, sin atentar contra el otro. La persona asertiva se aprecia y se acepta sin ningún juicio crítico destructivo. Al mismo tiempo, busca lo mejor para sí misma, posee confianza y seguridad en sus capacidades y valora sus esfuerzos.

Es importante mencionar que la autoestima se encuentra estrechamente vinculada con una mayor actividad, sentimientos de control sobre las circunstancias, menor ansiedad, mejor capacidad para tolerar el estrés interno o externo, menor sensibilidad a las críticas y mejor salud física. Sin embargo, existen personas que requieren del fortalecimiento de su autoestima, pues su carencia podría conducirlos a experimentar sentimientos de apatía, aislamiento y pasividad.

3. La resiliencia: aptitud que permite enfrentar las adversidades
A tomar en cuenta:
El ser humano cuenta con la capacidad de reponerse ante cualquier situación problemática. A esta habilidad se le denomina resiliencia, la cual, adaptada al ser humano, es la capacidad de prevalecer, crecer, ser fuerte y hasta triunfar a pesar de las adversidades. Se encuentra en las personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.

Esta habilidad está influenciada por el espacio en el que se desarrolla, así como por los estados de ánimo que la rijan. Para salir adelante en el contexto psicológico, se puede utilizar la resiliencia. Esta nos permitirá afrontar una condición de riesgo que puede afectar la estabilidad y el adecuado desarrollo de las relaciones familiares. Este impacto dependerá de diferentes variables, tales como la exposición al trauma, clase social, expansión y calidad de la red de apoyo social, así como pérdidas sufridas.

De lo planteado, y considerando el contexto de pandemia del COVID-19, podemos aprender a contar con una alta autoestima, así como a ser asertivos y resilientes. Para ello, debemos tomar en cuenta lo siguiente:

1. Establecer una comunicación afirmativa y con seriedad.
2. Ser proactivos y coherentes con nuestras emociones.
3. Fortalecer nuestros valores empezando con nosotros y nuestros semejantes (familia, amigos y compañeros).
4. Reconocer que se tiene siempre una alternativa.
5. Ser afectuosos y sinceros con todos.
6. Reconocer nuestros valores, tanto emocionales y espirituales, según nuestras creencias.

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Los estados emocionales en el contexto del COVID-19

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Por: Mag. Nelly Vega Pérez Servicio Psicológico de la Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y Psicología de la USMP La pandemia del COVID-19 genera gran incertidumbre en la población, especialmente en los jóvenes, pues los somete a múltiples cambios en sus vidas.

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COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE

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COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE

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En las últimas décadas, diversas investigaciones en neurociencia han demostrado el éxito de determinadas estrategias para mejorar los procesos de enseñanza y aprendizaje.

Uno de los expertos de nuestro país que más ha investigado estos procesos y, concretamente, el papel que juegan las emociones en el aprendizaje, es Rafael Bisquerra Alzina, presidente de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar (RIEEB) y director del Posgrado en Educación Emocional y Bienestar y del Posgrado en Inteligencia Emocional en las Organizaciones de la Universitat de Barcelona.

En esta sección, tenemos el privilegio de contar con aportaciones realizadas expresamente por el autor con el fin de insistir en la importancia de las emociones en el aprendizaje y ofrecer algunas recomendaciones para estudiar mejor.

Qué papel tienen las emociones en el aprendizaje

Las investigaciones sobre los procesos de aprendizaje apuntan que la emoción y la cognición son inseparables. Este vínculo se establece por múltiples razones, entre ellas, porque las emociones influyen en la capacidad de razonamiento, la memoria, la toma de decisiones y la actitud para aprender. Por ello, se considera que las emociones forman parte del proceso de aprendizaje.

De acuerdo con Bisquerra, " aprendemos aquello que realmente queremos aprender. Las personas quieren aprender aquello que es importante para ellas, para su vida y para su supervivencia. Y como todo no cabe en el cerebro, aquello que consideramos no importante, no nos interesa y lo olvidamos".

De todo ello se deriva la siguiente conclusión: "emoción y motivación son anverso y reverso de la misma moneda". La motivación puede surgir principalmente del valor que le atribuyas a aprender algo, ya sea por el placer de aprenderlo (intrínseco) o por la utilidad que tiene para alcanzar otros objetivos (extrínseco).

Estar motivado implica dedicar más atención, tiempo y esfuerzo a algo y, en consecuencia, aprenderlo mejor. Así pues, se podría decir que la emoción dirige nuestra atención que, a su vez, permite una mejor focalización para adquirir y consolidar los aprendizajes en la memoria.

Hay emociones que ayudan a aprender, como la curiosidad, pero otras limitan el aprendizaje, como el miedo. En el primer caso, las emociones positivas te motivarán a seguir aprendiendo. En el segundo, las emociones negativas harán que quieras dejar de hacerlo.

Emociones que benefician o dificultan el aprendizaje

Se ha comprobado que existen emociones que potencian el aprendizaje y otras que lo obstaculizan. Los principales estados emocionales que benefician o dificultan el proceso de aprendizaje son los siguientes:

Construir climas emocionales positivos te permitirá estar motivado y aprender mejor. A continuación, encontrarás algunas recomendaciones y buenas prácticas para alcanzar tus objetivos de estudio, según el experto Rafael Bisquerra:

Creer en tu capacidad para aprender. La percepción que uno tiene sobre sus posibilidades de alcanzar un objetivo de aprendizaje es clave para la motivación. Si crees que no lo conseguirás, la desmotivación estará presente. En cambio, si tus expectativas de éxito son altas, estarás más animado. Por ello, es esencial que te marques objetivos de aprendizaje realistas y asumibles.

Conectar con la interioridad. Para estar motivado durante el estudio es importante realizar conexiones con los intereses, necesidades personales, actitudes y voluntades de cada uno. Puedes hacerte preguntas como "¿por qué me interesa aprender esto?", "¿cómo me puede beneficiar?" o "¿qué sentido tiene aprenderlo?".

Partir de tus conocimientos previos. Para aprender es necesario ser consciente de lo que ya sabes sobre un tema y realizar conexiones. Esto facilitará la consolidación de aprendizajes en tu memoria.

Llevar a cabo un aprendizaje activo. Implicarte activamente significa analizar de manera crítica aquello que estás estudiando y convertirte en protagonista del proceso de aprendizaje. Cuando surjan conceptos que desconozcas o no entiendas conviene que busques información en internet u otras fuentes para dominarlos y que intentes explicarlos con tus propias palabras.

Entender el contenido. Uno de los problemas que provocan desmotivación es la sensación de no entender nada. No comprender lo que se explica o lee produce una sensación de aburrimiento, desmotivación y actitud negativa hacia el estudio. Por eso, es esencial que preguntes y resuelvas todas las dudas que tengas.

Tomar conciencia de los beneficios del aprendizaje. Las probabilidades de aprender mejor también dependen de cuánto disfrutes aprendiendo. Por ello, antes de abordar una sesión de estudio te puedes preguntar: "¿cómo puedo disfrutar en este aprendizaje?". Una posible respuesta podría ser la razón por la cual estás realizando esos estudios, es decir, tener presente los frutos que obtendrás al adquirir esos conocimientos.

Buscar las aplicaciones. Conocer las aplicaciones de aquello que queremos estudiar hará que el aprendizaje sea más interesante. Puedes investigar su utilidad en tu vida profesional, familiar, social, cultural, etc.

Por otro lado, emociones como el miedo y la ansiedad pueden surgir cuando te enfrentas a un reto de aprendizaje. Si estas emociones son muy intensas, no ayudarán a que consigas tus objetivos. Un nivel de ansiedad bajo puede hacer que mejores tu rendimiento, aunque mucha ansiedad puede producir que te bloquees. Esto deriva en la siguiente clave para asegurar el éxito académico: el autocontrol y la correcta gestión de las emociones.

Gestionar las emociones para aprender mejor

Las emociones intensas (buenas y malas) alteran la capacidad de atención. Un nivel moderado de inquietud puede mantenerte alerta y mejorar tu rendimiento, pero si esta es extrema puede entorpecer la concentración y la capacidad de retener en la mente la información que estás intentando aprender.

Por ello, el dominio de las propias emociones es una habilidad clave para conseguir un aprendizaje eficaz. El autocontrol o la autorregulación de las emociones tiene múltiples beneficios en el ámbito personal, social, profesional y de la salud, pero particularmente es una cualidad que contribuye al éxito académico.

Por ende, si quieres mejorar el desempeño académico y no perder la motivación es importante desarrollar estrategias de autocontrol. Algunas estrategias que proponen los expertos para gestionar las emociones durante el tiempo de estudio son:

Realizar descansos y ofrecerte recompensas. Las pausas son esenciales durante el estudio. Puedes organizar las sesiones de manera que puedas tomarte descansos para hacer aquello que te apetece. De esta manera, recuperarás energías y evitarás que te invada el estrés y el cansancio.

Evitar procrastinar. Posponer las tareas pendientes producirá estados de estrés y ansiedad. Para evitarlos es recomendable realizar primero aquellas tareas urgentes e importantes.

Organización y planificación. Establecer rutinas de estudio te permitirá mantenerte focalizado. Recuerda que algunas técnicas de gestión del tiempo pueden serte de utilidad.

Relativizar los errores y los fracasos. Para mantener una actitud positiva es fundamental saber sobreponerse a los fracasos y asumir los errores aprendiendo de ellos.

No atribuir éxitos y fracasos a causas que no puedas controlar. Pensar que tus resultados dependen de la dificultad que el profesor o la profesora decida establecer en el examen o de la facilidad con que te resulte estudiar un tema, no te permitirá avanzar en tus metas.

Vencer las tentaciones. Aunque el uso de recursos multimedia es inevitable y pueden ser utilizados de forma apropiada como instrumento de aprendizaje, lo cierto es que, en ocasiones, el teléfono móvil o la tablet pueden convertirse en una distracción. Esconder o alejar de tu campo visual estos dispositivos te permitirá reprimir el impulso de utilizarlos indebidamente.

Adoptar una mentalidad de crecimiento. Comprender que los errores son parte del proceso y que el fracaso indica que debes mejorar en algo ayudará a que te esfuerces más, busques ayuda si lo necesitas y seas constante a pesar de los obstáculos que te puedas encontrar.

Cuando te invadan los nervios, trata de controlar tu respiración, pensar en un lugar agradable y escuchar música relajante durante unos minutos. No obstante, si tienes problemas graves de ansiedad, es recomendable que visites a un profesional especializado en este tipo de situaciones.

Si deseas seguir indagando sobre técnicas de estudio, descubre cómo crear un buen ambiente de estudio, qué hacer antes de un examen o las ventajas de estudiar con la ayuda de las nuevas tecnologías.

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Cómo influyen las emociones en el aprendizaje

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La importancia de las emociones en el proceso de aprendizaje, consejos para alcanzar tus objetivos de estudio y estrategias para la autorregulación emocional.

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Observatorio / Instituto para el Futuro de la Educación

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La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades indispensables para interactuar en tiempos de pandemia.

Entender y gestionar nuestras emociones en una forma que aminore el estrés se ha vuelto más que necesario.

Las habilidades para el autoconocimiento, gestión de las emociones y la comunicación eficiente se han vuelto una necesidad crítica en tiempos de pandemia. Hay mucha información nueva que procesar cada día. Síntomas sociales propios del estado mundial actual, entre los que se cuentan el doomscrooling, las cámaras de eco y la radicalización, nos obligan a replantear la forma en que enseñamos a razonar y comunicar, especialmente si las interacciones no son cara a cara.

¿Qué necesitamos para navegar esta nueva normalidad de forma inteligente, empática y humana? Además del pensamiento crítico, el auto cuestionamiento y la comprobación de hechos, sería importante considerar una habilidad que podría ser crucial para adaptarse a una realidad en la que terminamos conviviendo más detrás de una pantalla que presencialmente, necesitamos prestar atención y aprender sobre los beneficios de la inteligencia emocional.

La importancia de gestionar las emociones

Cuando hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.

Un nivel alto de inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. También es la herramienta básica para la autocrítica positiva, un recurso muy útil para aproximarnos sin juicio a nuestras propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora.

Pero ¿qué es la inteligencia emocional? La IE consta de cinco pilares fundamentales cuyo objetivo es proveer de mecanismos para entender la raíz de las emociones, aprender a navegar a través de ellas y establecer las bases para una comunicación efectiva.

Los cinco pilares de la inteligencia emocional

Elaine Houston, investigadora de psicología positiva y especialista en ciencias de la conducta escribió para positivepsycology.com sobre los cinco elementos de los que se compone la inteligencia emocional. Estos elementos fueron mencionados por primera vez por el autor Daniel Goleman en 1995.

La autoconciencia es el escalón de donde parte toda la estructura de la inteligencia emocional, se trata de la habilidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones y cómo estas impactan a otros. Es el primer paso para generar una introspección de auto evaluación para identificar aspectos de conducta o emoción en nuestro perfil psicológico que sería positivo cambiar, ya sea para estar más en paz con nosotros mismos o para adaptarnos a determinada situación. La autoconciencia también cubre la necesidad de reconocer lo que nos motiva y nos provee de realización.

Una emoción por sí sola no es algo negativo, lo que pudiera ser disruptivo o detrimental es un mal manejo de la emoción, para evitar esto existe la autorregulación. Esta se centra en el desarrollo de la capacidad para manejar sentimientos adversos y adaptarse a cambios. Las personas que dominan la autorregulación son buenas para la resolución de conflictos, la rapidez de reacción y la gestión de responsabilidad o liderazgo.

La motivación es una pieza clave para alcanzar nuestras metas. La inteligencia emocional nos da las herramientas para automotivarnos, con un enfoque a la realización y satisfacción personal, moviendo a un segundo plano la necesidad de reconocimiento o recompensa externa. Bajo este contexto, el compromiso que se asume por y para uno mismo es más fuerte que el que depende de las reacciones y perspectivas de otras personas.

La capacidad de reconocer y entender cómo se sienten otras personas y tomar en cuenta estas emociones antes de continuar una interacción se conoce como empatía. Esta nos permite comprender las dinámicas que influencian las relaciones que gestionamos tanto en la esfera familiar, como la escolar y la profesional.

Para que la empatía cumpla su propósito de relacionarnos mejor, es esencial que vaya de la mano con un autoconcepto sólido, bien construido y positivo. El autoconcepto es a grandes rasgos la imagen que tenemos de nosotros mismos. Una percepción individual, generada por la autoconciencia, de nuestras capacidades, particularidades y demás aspectos que nos hace la persona que somos.

Las habilidades sociales son la última pieza del rompecabezas, se conforma de los mecanismos necesarios para entender las emociones de otros, establecer una distancia entre estas y las nuestras al mismo tiempo que construimos un canal de comunicación para conectar con la gente con la que interactuamos. En el ejercicio de estas facultades se obtienen habilidades como la escucha activa y la comunicación asertiva verbal y no verbal.

¿Por qué la inteligencia emocional es indispensable?

Las habilidades académicas y la experiencia profesional nos habilitan para realizar determinado trabajo. La inteligencia emocional nos da la capacidad de hacer ese trabajo de forma más eficiente y alcanzando mejores niveles de rendimiento, gracias a que toma en consideración las medidas para conocer más sobre nuestra salud mental y física, así como la de otras personas.

En un contexto en que el trabajo en equipo y la interacción a distancia se están volviendo la norma, las habilidades para funcionar mejor en grupo y comunicarnos claramente sin la ventaja de una dinámica presencial, ya son asignaturas básicas a considerar hoy en día y en un mundo post pandemia.

¿Habías escuchado antes sobre inteligencia emocional? ¿La has aplicado en clase o en tu espacio de trabajo? ¿Piensas que comprende facultades necesarias para navegar las comunicaciones en el mundo actual? Cuéntanos en los comentarios.

Este artículo del Observatorio del Instituto para el Futuro de la Educación puede ser compartido bajo los términos de la licencia CC BY-NC-SA 4.0

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Sofía García-Bullé Redacción, Edu News | Especialista de Tendencias Educativas en Observatorio del Instituto para el Futuro de la Educación.

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¿Qué es la inteligencia emocional y por qué necesitamos enseñarla?

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La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades indispensables para interactuar en tiempos de pandemia.

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Emociones en tiempos de COVID-19, reacciones psicológicas que nos protegen

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INVESTIGACIÓN

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES DE ENFERMERÍA

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E ESTRESSE ACADÉMICO EM ESTUDANTES DE ENFERMAGEM

EMOTIONAL INTELLIGENCE AND ACADEMIC STRESS IN NURSING STUDENTS

Enfermera, Doctora en Ciencias de la Salud y Salud Pública, Docente de la Facultad de Enfermería, Universidad Nacional del Centro del Perú, Huancayo, Perú. Email: mquiliano@uncp.edu.pe.

Enfermera, Especialista en Salud Pública, Docente de la Facultad de Enfermería, Universidad Norbert Wiener, Lima, Perú. Email: mquiliano@hotmail.es

Objetivo: Determinar a relação existente entre inteligência emocional e estresse académico dos estudantes de enfermagem. Material e Método: Estudo ex post facto, descritivo, transversal na Faculdade de Enfermagem de uma universidade peruana. De uma população de 320 estudantes de Enfermagem matriculados no semestre VII, foi obtida uma amostra não probabilística de 30 estudantes que foram informados e consentiram sua participação. Foram utilizados 2 instrumentos: Um preparado pelo Bar-On, validado para o Peru para medir Inteligência Emocional e o inventário SISCO para Estresse académico. Para medidas psicométricas foi usado o alfa de Cronbach, análise descritiva em tabelas de distribuição de frequências, medidas de tendência central e dispersão. Para encontrar uma associação entre Inteligência Emocional e Estresse acadêmico utilizou-se o Chi ². O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética do Instituto de Pesquisa da Faculdade de Enfermagem. Resultados: Os estudantes têm pouca Inteligência emocional em relação às dimensões Intrapessoais e Adaptabilidade; a Inteligência interpessoal e as dimensões gerais do humor são as mais desenvolvidas. As cinco dimensões da Inteligência emocional estão relacionadas com episódios de estresse em estudantes que já apresentaram essa situação. Conclusões: Não foi encontrada associação entre as dimensões da Inteligência Emocional e o Estresse acadêmico em Estudantes de Enfermagem do semestre VII. É preciso trabalhar para melhorar a qualidade da educação durante o processo de formação profissional e considerar o aspecto emocional para desenvolver um processo abrangente de ensino-aprendizagem.

Palavras-chave: Inteligência emocional; Estresse acadêmico; Estudante de enfermagem; Habilidades sociais

Objetivo: Determinar la relación que existe entre inteligencia emocional y estrés académico de los estudiantes de enfermería. Material y Método: Estudio ex post facto, descriptivo, transversal en una Facultad de Enfermería de una universidad peruana. De una población de 320 estudiantes de Enfermería, matriculados en VII semestre, se obtuvo una muestra no probabilística de 30 discentes que consintieron informadamente a participar. Se emplearon 2 instrumentos: Uno elaborado por Bar-On, validado en Perú para medir Inteligencia Emocional y el Inventario SISCO para Estrés académico. Para medidas psicométricas se empleó el alfa de Cronbach y análisis descriptivo en tablas de distribución de frecuencias, medidas de tendencia central y dispersión. Para buscar asociación entre Inteligencia emocional y Estrés académico se utilizó Chi-cuadrado (X ²). El estudio fue aprobado por el Comité de Ética del Instituto de Investigación de la Facultad de Enfermería. Resultados: Los estudiantes poseen escaza inteligencia emocional en relación con las dimensiones Intrapersonal y Adaptabilidad; las dimensiones Inteligencia interpersonal y Estado de ánimo general son las más desarrolladas en ellos. Las cinco dimensiones de la Inteligencia emocional están relacionadas con episodios de estrés en estudiantes que alguna vez presentaron esta situación. Conclusiones: No se encontró asociación entre las dimensiones de la Inteligencia emocional y la frecuencia del Estrés académico en estudiantes de Enfermería del VII semestre. Es necesario trabajar por mejorar la calidad educativa durante el proceso de formación profesional y considerar el aspecto emocional para desarrollar un proceso enseñanza-aprendizaje integral.

Palabras clave: Inteligencia emocional; Estrés académico; Estudiante de enfermería; Habilidades sociales

Objective: To determine the relationship between emotional intelligence and academic stress among nursing students. Material and Method: Ex post facto, descriptive, cross-sectional study carried out in the Faculty of Nursing of a Peruvian University. A non-probabilistic sample of 30 students, who informedly consented to participate, was obtained from a population of 320 nursing students enrolled in the 7 th semester. Two instruments were used: one prepared by Bar-On, validated for Peru to measure emotional intelligence and the SISCO Inventory for Academic Stress. For psychometric measurements, Cronbach's alpha, descriptive analysis in frequency distribution tables, central tendencies and dispersion measurements were used. To establish a relationship between emotional intelligence and academic stress, Chi-squared (X ²) test was used. The study was approved by the Ethics Committee of the Research Institute of the Faculty of Nursing. Results: The students showed a lack of Emotional intelligence in relation to the Intrapersonal and Adaptability dimensions. The Interpersonal intelligence and general mood are the most developed. The five dimensions of Emotional intelligence are related to stress episodes of students who have been affected by this situation. Conclusions: There is no significant relationship between emotional intelligence and frequency of academic stress among nursing students in the 7 th semester. Nevertheless, it is necessary to work in order to improve the educational quality during the process of professional training and to consider the emotional component to develop a comprehensive teaching and learning process.

Keywords: Emotional Intelligence; Academic Stress; Nursing Students; Social Skills

INTRODUCCIÓN

Vivimos en un mundo globalizado, con diversos enfoques en todos los ámbitos del quehacer del ser humano. El proceso enseñanza-aprendizaje no es ajeno a esto, está sujeto a múltiples reformas, generando impactos inequívocos y rápidos, con consecuencias de largo recorrido que son difíciles de prever. En este contexto, el proceso de formación profesional del discente universitario es una experiencia de aprendizaje, que por lo general está acompañado de Estrés académico (EA) a causa de un inadecuado desarrollo de habilidades que estimulan su Inteligencia Emocional (IE).

La IE se define como la capacidad para razonar sobre las emociones, refleja la capacidad del individuo para hacer mejor uso de sus propias cualidades y competencias sociales para el desarrollo individual, emocional, intelectual y profesional. Goleman refiere que la IE proporciona al individuo "una ventaja en cualquier ámbito de la vida, sea en las relaciones románticas e íntimas o captando las reglas tácitas que gobiernan el éxito en la política organizacional". La IE está relacionada con el éxito académico, y también con el ajuste psicológico, social, o la satisfacción personal y el bienestar psicológico.

Las destrezas emocionales deben ser aplicadas en diversos contextos y en cualquier circunstancia, con la finalidad de formar personas emocionalmente inteligentes. Márquez y Gaeta afirman que la familia participa en el desarrollo humano y personal de todos sus integrantes, contribuyendo también con el desarrollo de distintas competencias de la IE. Las competencias emocionales adquiridas en el contexto familiar son primordiales y trascendentes para ser usadas en cualquier tipo de contexto. Además, la IE juega un papel muy importante en el proceso enseñanza-aprendizaje y un desarrollo de emociones negativas limita dicho proceso. En consecuencia, el desarrollo de la IE en estudiantes universitarios es fundamental para el progreso académico y personal.

Coincidiendo con Farquhar, Kamei y Vidyarthi, se puede aseverar que el estudio de las emociones puede contribuir con datos importantes para el discente y profesorado. En últimas investigaciones se considera que la IE juega un rol importante en el proceso enseñanza-aprendizaje de los estudiantes de ciencias de la salud, tanto para la salud mental como para la práctica profesional, ya que el EA, en los estudiantes de estas áreas, se presenta en altos niveles, y la IE, así como la resiliencia, pueden ser consideradas como amortiguadoras de este estrés y del agotamiento de los estudiantes.

Algunos autores manifiestan que las personas con alto grado de IE tienen menos reacciones psicofisiológicas frente al estrés, conocen bien sus sentimientos y emociones, y son conscientes de cómo sus reacciones pueden afectar a otras personas. Así mismo, se ha propuesto que una elevada IE suministra más competencias para afrontar el estrés, puesto que ésta regula todo el material potencialmente nocivo para el cuerpo, facilitando el reconocimiento de emociones y sentimientos que permiten tomar decisiones adecuadas frente a situaciones difíciles. De acuerdo con los razonamientos anteriores, las personas con IE alta son más eficientes en sortear circunstancias que pueden producir situaciones estresantes.

Existe evidencia en la literatura que la IE es un fenómeno factible de desarrollar en el ser humano, tiende a aumentar con la edad y con programas de capacitación sistemáticos. Así mismo, existen investigaciones que muestran una correlación entre IE y logro académico. Lo mencionado sugiere la necesidad de realizar investigaciones dirigidas a solucionar brechas evidenciadas durante el proceso de enseñanza-aprendizaje del estudiante universitario. Otro estudio demostró la correlación entre IE y satisfacción personal, bienestar psicológico, ajuste social, y satisfacción con la vida, declarando que el bienestar de los estudiantes es necesario para que puedan desempeñarse de manera adecuada en su formación. Aun así, existen escasos estudios que aborden la relación entre IE y EA. Algunas investigaciones realizadas en discentes universitarios de primeros semestres sugieren realizar estudios en niveles superiores, pues éstos enfrentan situaciones de mayor responsabilidad y experimentan estrés con un desarrollo emocional inadecuado.

En este contexto, los estudiantes de ciencias de la salud tienen niveles de EA significativamente mayores que los estudiantes que cursan otras disciplinas, con un incremento significativo durante la fase de formación teórica y de experiencia práctica que se realiza en el ambiente clínico-asistencial.

Según lo anterior, el objetivo de esta investigación fue determinar la relación que existe entre IE y EA en estudiantes universitarios de una Facultad de Enfermería, puesto que el estrés experimentado por ellos, en el contexto académico, constituye un tópico de gran interés, debido a sus implicaciones en el rendimiento, aprendizaje, salud y bienestar. Debido a la naturaleza transversal de este estudio, esta conjetura solo puede interpretarse con ayuda de un referente teórico, por tanto, no es posible establecer relación causal entre las variables de estudio. Esta investigación se ajusta al modelo cognitivo transaccional del estrés, donde los estímulos externos, los recursos de afrontamiento con los que cuenta el individuo y el manejo adecuado de la IE determinan la valoración estresante de un evento, las estrategias para su manejo y las repercusiones sobre su estado físico, psicológico y social.

MATERIAL Y MÉTODO

Tipo de estudio y unidad de análisis: El estudio fue ex post facto, de tipo descriptivo y transversal realizado con estudiantes de Enfermería de la Facultad de Enfermería de una universidad peruana.

Plan de muestreo: La población estuvo conformada por 320 estudiantes y la muestra, por conveniencia, fue de 30 discentes que firmaron el consentimiento informado y llenaron adecuadamente la encuesta. Como criterios de inclusión se consideró a estudiantes matriculados en el VII semestre y en condición de estudiantes regulares. El criterio de exclusión fue la no asistencia a clases el día que se aplicó la encuesta.

Recolección de datos: Fue mediante encuesta, a través de cuestionarios estructurados que fueron aplicados en una sola sesión bajo la supervisión directa de las investigadoras. Se explicó a los estudiantes el objetivo del estudio, la forma de responder los cuestionarios, y el carácter confidencial de la información obtenida. El tiempo destinado para el llenado de los cuestionarios osciló entre 15 y 20 min. Para medir Inteligencia Emocional, se empleó el instrumento elaborado por Bar-On, adecuado y validado por Chávez y Águila para la realidad peruana. Este instrumento consigna 15 subcomponentes que están distribuidos en cinco dimensiones: Inteligencia interpersonal, Inteligencia intrapersonal, Adaptabilidad, Manejo de estrés y Estado de ánimo en general.

También se utilizó el Inventario SISCO para medir Estrés Académico, creado por Barraza y conformado por 31 ítems que miden: Intensidad de estrés autopercibido, Entorno estresor, Reacciones y Estrategias de afrontamiento utilizadas por los estudiantes ante el estrés. Uno de los ítems es considerado como filtro y otro valora el nivel de intensidad de estrés académico. Del total, 29 ítems contemplan un escalamiento tipo Likert, 8 identifican la frecuencia en que las demandas del entorno son valoradas como estímulos estresores, 15 identifican la frecuencia de los síntomas o reacciones al estímulo estresor y 6 identifican la frecuencia de uso de estrategias de afrontamiento.

Confiabilidad de los instrumentos: Se obtuvo la propiedad psicométrica de fiabilidad de los cuestionarios por medio del coeficiente de alfa de Cronbach. La consistencia interna para el inventario de IE fue muy alta (0,93) y lo mismo ocurrió con el Inventario SISCO (0,90).

Análisis de datos: Se realizó el análisis descriptivo de cada variable mediante tablas de distribución de frecuencias, medidas de tendencia central y dispersión, utilizando SPSS versión 20. Para buscar asociación entre las dimensiones de la IE y la frecuencia del EA se realizó un análisis bivariado por medio de la prueba estadística Chi-cuadrado (X ²).

La investigación siguió las consideraciones éticas nacionales e internacionales, siendo aprobado por el Instituto de Investigación y el Comité de Ética de la Facultad de Enfermería.

RESULTADOS

Inteligencia emocional: En la Tabla 1 , en correspondencia a la Inteligencia interpersonal, la mayor frecuencia la obtuvo la categoría Promedio (47 %); en la Inteligencia intrapersonal, la mayor frecuencia fue el nivel Muy bajo (43%); en la Adaptabilidad el nivel con mayor incidencia fue Muy (37%); en el Manejo de estrés fue más frecuente el nivel Bajo (47 %) y, por último, el Estado de ánimo general obtuvo mayor frecuencia en el nivel Promedio (37%). Según lo anterior, los estudiantes del estudio, al parecer, no han desarrollado una adecuada IE en sus distintas dimensiones, lo cual limitaría la cantidad y calidad de redes interpersonales y de apoyo social, además de las dificultades para enfrentar situaciones de EA.

Estrés académico: La Tabla 2 señala que el 63% de los estudiantes presentó alguna vez este tipo de estrés, con un promedio de intensidad alta (81,3), lo cual puede influir de manera negativa en su estado de salud, su aprendizaje y desempeño académico. En la Tabla 3 se observa la evaluación de las características del EA.

Inteligencia emocional y Estrés académico: La Tabla 4 evidencia que las cinco dimensiones de la IE están más representadas en 19 de los estudiantes que alguna vez presentaron un episodio de estrés, pero a pesar de ello, no se encontró asociación estadísticamente significativa entre ninguna de estas dimensiones y la frecuencia de EA.

La no asociación entre los niveles de IE y la frecuencia de EA discrepan con los resultados de Bryant y Malone, quienes afirman que los estudiantes con incremento de los niveles de IE experimentan niveles más bajos de estrés. Así mismo, los resultados del estudio no coinciden con lo descrito por Cabanach, Souto y Fernández, quienes encontraron que los estudiantes con elevadas puntuaciones en control y aceptación de sus estados emocionales perciben las circunstancias académicas de forma más adaptativa y experimentan menores respuestas de estrés. De igual forma Barraza, Muñoz y Behrens⁾ encontraron que la IE percibida por estudiantes de medicina reportaba, en promedio, niveles adecuados para la percepción, comprensión y manejo de las emociones. Por otro lado, los resultados de esta investigación sí coinciden con Picasso, Lizano y Anduaga, quienes concluyeron que la mayoría de los estudiantes presentan momentos de estrés durante el transcurso del semestre y la mayoría presenta una percepción deficiente de sus emociones por lo que deben mejorar respecto a la comprensión y la regulación de las mismas. Lo anterior confirma que el inadecuado desarrollo de la IE podría estar limitando la cantidad y calidad de redes de apoyo social de los estudiantes de Enfermería y, como consecuencia, puede ser más problemático para ellos enfrentar situaciones de estrés durante el proceso enseñanza-aprendizaje.

El que los estudiantes del estudio poseen una escasa IE en las dimensiones Inteligencia intrapersonal y Adaptabilidad, con puntajes muy bajos y que las dimensiones Inteligencia interpersonal y Estado de ánimo sean las más desarrolladas ( Tabla 1), coinciden con Páez y Castaño, quienes encontraron una deficiencia en la IE, representada, también, por las mismas dimensiones. Al respecto, es necesario mencionar que los bajos niveles de Adaptabilidad pueden indicar débiles motivaciones hacia el proceso enseñanza-aprendizaje y una actitud menos comprometida con la formación profesional. Por esto, es indispensable que el sistema educativo junto con estar dirigido a los aspectos cognoscitivos y técnicos, también esté orientado al desarrollo de otras habilidades, como la IE, siendo esta una dimensión elemental para una educación integral en el estudiante universitario. A pesar de las coincidencias anteriores, los resultados del actual estudio no coinciden con Vera, Espinoza, Piña y Segura o con Lavado, pues los primeros encontraron que la mayoría de los estudiantes se encuentran en un rango de bueno-adecuado y el segundo encontró un nivel promedio de IE. Tales diferencias son fundamentales al considerar lo expresado por Goleman y Boyatzis, quienes afirman que existen habilidades más importantes que la inteligencia académica a la hora de alcanzar un mayor bienestar laboral, personal, académico y social.

El proceso de formación profesional es una experiencia de aprendizaje que suele estar acompañada de estrés y requiere del estudiante un esfuerzo de adaptación. Lo anterior conlleva a cambios de estilo de vida y nuevos retos que implican preparación de trabajos académicos, interacción con docentes y compañeros de clases, trabajo en equipo y, primordialmente, administrar su tiempo.

La alta intensidad de EA en los estudiantes (puntaje promedio= 81,3), coincide con Castillo, Barrios y Alvis, quienes afirman que los estudiantes universitarios de la Carrera de Enfermería atraviesan por episodios de estrés ocasionado por tener que asumir ciertos roles académicos, que implica sobrecarga de actividades por las exigencias de las características propias de los programas del área salud, entre estos los de Enfermería. Estos serían muy demandantes en términos de tiempo, dedicación y recursos para el desarrollo de las diferentes actividades, situaciones todas que favorecerían el que los estudiantes universitarios de ciencias de la salud alcancen altos niveles de EA. Otros estudios que han detectado niveles de EA ya sea moderado, elevado o incluso niveles heterogéneos de estrés señalan que este estrés trae importantes consecuencias que pueden repercutir de forma negativa en la salud física y mental en los estudiantes del área de la salud. Belkis, Calcines y Monteagudo señalan que el EA es aquel generado por las demandas que impone el ámbito educativo y lo padecen los alumnos fundamentalmente de educación media y superior, cuya fuente exclusiva son los estresores relacionados con las actividades a desarrollar en el ámbito formativo, que impactan en su desempeño.

Por otra parte, Toribio y Franco definen EA como la situación que afecta el aprendizaje y el bienestar de los estudiantes, generada por las demandas altamente estresantes que impone la adaptación a un nuevo ambiente, las aulas universitarias. Este estrés de adaptación es el que caracteriza al EA y seguir una carrera universitaria significa tener propensión a desarrollar algún nivel de estrés que puede desencadenar problemas emocionales, cognitivos y fisiológicos en los que tanto estudiantes como docentes pueden verse afectados durante el desarrollo del proceso enseñanza-aprendizaje.

Todas estas afirmaciones confirman que el ámbito educativo y la complejidad de sus procesos son las principales fuentes de EA, fenómeno a partir del cual coexisten múltiples formas de conceptualizarlo, desde perspectivas educativas o psicológicas, sin obviar la imprescindible consideración biopsicosocial, inherente a lo que rodea al ser humano. Es un proceso de cambio, inmerso en el proceso enseñanza-aprendizaje que se expresa a través de un conjunto de mecanismos adaptativos, individuales e institucionales, producto de la demanda desbordada de las experiencias de los nuevos paradigmas educativos que se desarrollan en las instituciones de formación superior.

Tanto la IE como el EA son temas relativamente nuevos en las ciencias de la salud y la información en la temática aún es limitada, por lo que, en el contexto de enfermería, se necesita entrenamiento para facilitar el desarrollo del bienestar personal entre los estudiantes de la carrera, con el propósito de disminuir la presencia de fuentes de estrés asociadas a su formación académica. Para esto es fundamental abordar el desarrollo de la IE desde los primeros semestres de formación, con la finalidad de desarrollar destrezas emocionales y dotar al estudiante de recursos que permitan afrontar situaciones estresantes. Lo anterior mejora la calidad educativa y garantiza profesionales de enfermería preparados para afrontar nuevos retos.

Finalmente, es necesario indicar que la principal limitación del estudio es el tipo de diseño, pues su transversalidad exceptúa una evaluación de temporalidad y causalidad entre las variables evaluadas. Otro rasgo limitante puede atribuirse al uso de encuestas que contienen información referida por el participante, no siendo factible verificar la veracidad de la información brindada por los estudiantes.

CONCLUSIONES

En esta investigación se concluye que no existe relación significativa entre Inteligencia emocional y frecuencia de Estrés académico en estudiantes del VII semestre de la Facultad de Enfermería de una universidad peruana. A pesar de ello, por la escasa Inteligencia emocional encontrada en relación con las dimensiones Intrapersonal y Adaptabilidad y el que las cinco dimensiones de la Inteligencia emocional están relacionadas con episodios de estrés en estudiantes que alguna vez presentaron esta situación, las investigadoras consideran que es necesario trabajar por mejorar la calidad educativa durante el proceso de formación profesional, enfocando las actividades educativas, no solo en la dimensión intelectual, también en el aspecto emocional de los estudiantes y desarrollar, desde los primeros años de la carrera, un proceso de enseñanza-aprendizaje de manera integral.

REFERENCIAS

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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES DE ENFERMERÍA

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INVESTIGACIÓN INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES DE ENFERMERÍA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E ESTRESSE ACADÉMICO EM ESTUDANTES DE ENFERMAGEM EMOTIONAL INTELLIGENCE AND ACADEMIC STRESS IN NURSING STUDENTS Enfermera, Doctora en Ciencias de la Salud y Salud Pública, Docente de la Facultad de Enfermería, Universidad Nacional del Centro del Perú, Huancayo, Perú.

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¿Qué es la Inteligencia Emocional de Daniel Goleman?

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Las 8 Emociones Primarias Y Sus Derivadas | Clasificación De Emociones | Inteligencia Emocional

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Según diferentes autores, estos son los tipos de emociones que existen. Conócelos y aprende a gestionarlas.

La Real Academia Española brinda 2 definiciones de la palabra emoción en su diccionario virtual:

1. Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.

2. Interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo.

Por su parte, la plataforma Divulgación Dinámica explica que "las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante".
Para leer: ¿Cómo liberar emociones? Cuatro claves para hacerlo
¿Qué tipos de emociones existen?

Dependiendo el autor, las emociones básicas clasificar de diferentes maneras. Por ejemplo, Pal Ekman estableció las siguientes 6 emociones básicas, después de estudiar las expresiones faciales de una tribu en Papúa Nueva Guinea:

Siguiendo ese orden de ideas, Daniel Goleman también propone las mismas 6 emociones básicas de Ekman. No obstante, para este teórico también existen unas secundarias como los celos, pero estas ya dependen de cada persona. Diez pasos para desarrollar la inteligencia emocional

Por su parte, el psicólogo Robert Pluchik propone 8 clases de emociones básicas, las cuales, según él, son fundamentales para subsistencia humana:

Pero además de las básicas, para Pluchik hay unas avanzadas que son:

¿Cómo gestionarlas?

Descúbrelo en el siguiente artículo: Ocho consejos que debes tener en cuenta a la hora de gestionar tus emociones

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¿Qué son las emociones y cuántos tipos existen?

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Según diferentes autores, estos son los tipos de emociones que existen. Conócelos y aprende a gestionarlas. La Real Academia Española brinda 2 definiciones de la palabra emoción en su diccionario virtual : Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.

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Pilar Chanca Zardaín, Asociación Asperger de Asturias, [Q]Interactiva

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Juegos recursos Sindrome Asperger Trastorno autista

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Juegos para niños con síndrome de Asperger o TEA (Trastorno del Espectro Autista), recursos de ayuda sobre el autismo en Asturias (España)

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The Covid-19 pandemic has transformed the way we live, and after mandatory confinement, the way we interact with people will also change drastically. And without going through the traumatic experience of hospitalization, society as a whole will suffer post-traumatic stress, due to home isolation. In many cases, the disease has directly impacted close people, which will translate into a higher prevalence of mental health-related problems. In this sense, no one doubts the psychological and social footprint that the pandemic will leave on the majority of the population. The work carried out has the objective of identifying the disorders of the emotions as a result of the covid-19 and the confinement in university students of the National University Hermilio Valdizán. The type and level of research was descriptive, exploratory, explanatory, applicative, analytical, prospective and cross-sectional, with a sample of 100 university students from the different academic professional schools of the university. For data collection, the questionnaire was used and the virtual survey was used as a technique. The main results show that university students present emotional disorders such as: sleep problems (85%) and feelings of depression and hopelessness (83%). It is concluded that as a result of confinement, university students present psychological problems of anxiety and depression (46%), 22% present depression and stress, while 17% of university students present post-traumatic stress as a result of COVID-19 and confinement.

La pandemia por el Covid-19 ha transformado la manera en la que vivimos, y tras el confinamiento obligatorio, la forma en la que nos relacionamos con las personas cambiará también de manera drástica. Y sin llegar a vivir la experiencia traumática de una hospitalización, la sociedad en su conjunto sufrirá estrés postraumático, debido al aislamiento domiciliario. En muchos casos, la enfermedad ha impactado de forma directa a personas cercanas, lo que se traducirá en una prevalencia mayor de los problemas relacionados con la salud mental. En este sentido, nadie duda de la huella psicológica y social que la pandemia dejará en la mayoría de la población. El trabajo realizado tiene el objetivo de identificar los trastornos de las emociones a consecuencia del covid-19 y el confinamiento en universitarios de la Universidad Nacional Hermilio Valdizán. El tipo y nivel de investigación fue descriptivo, exploratorio, explicativo, aplicativo, analítico, prospectivo y transversal, con una muestra de 100 universitarios de las diferentes escuelas académico profesionales de la universidad. Para la recopilación de datos se utilizó el cuestionario y se hizo uso de la encuesta virtual como técnica. Los principales resultados demuestran que los universitarios, presentan trastornos emocionales como: problemas de sueño (85%) y sentimientos depresivos y de desesperanza (83%). Se concluye que a consecuencia del confinamiento los universitarios presentan problemas psicológicos de ansiedad y depresión (46%), el 22% presenta depresión y estrés, mientras que un 17% de universitarios presenta estrés post traumático a consecuencia del covid-19 y el confinamiento.

Keywords: Emotion disorders; confinement; covid-19; public university; university.

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TRASTORNOS DE LAS EMOCIONES A CONSECUENCIA DEL COVID-19 Y EL CONFINAMIENTO EN UNIVERSITARIOS DE LAS DIFERENTES ESCUELAS DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL HERMILIO VALDIZÁN. PERÚ - PubMed

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