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Sé consciente del impacto de la tecnología en tu vida

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Sé consciente del impacto de la tecnología en tu vida

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Promover el uso de las tecnologías como herramienta de aprendizaje

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Establecer rutinas saludables, para fomentar el deporte y tener buena salud mental y física, dormir a las horas establecidas.

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Programar tiempos de descansos (siestas) para que se alejen de las tecnologías.

Establece rutinas

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Controlar los tiempos de uso de las tecnologías, revisar el uso de las redes sociales, eso lo puedes lograr cada cierto tiempo o ayudarte con las aplicaciones a la hora de hacer el monitoreo.

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Dedicar tiempo a interactuar con otros niños, que jueguen, socialicen juegos, y que estén en contacto con la naturaleza y el deporte.