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範本-大宗入戶匯款(網路)匯款單暨執據

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範本-大宗入戶匯款(網路)匯款單暨執據

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範本-大宗入戶匯款(網路)匯款單暨執據

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範本-大宗入戶匯款(網路)匯款單暨執據.pdf

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2024 第六屆和泰公益夢想家

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2024 第六屆和泰公益夢想家

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2024 第六屆和泰公益夢想家 ESG提案實作行動

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跨出自我 有夢就衝 提供20萬公益實作津貼

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「循環台灣基金會 x 教育部iLink人文社會與產業實務創新鏈結計畫 x 教育部苗圃計畫」：未來創新－循環經濟賦能三部曲・循環台灣基金會

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延續2023年與教育部iLink計畫合作，透過循環經濟基礎工作坊引導全台近150位來自人文社科領域的教師瞭解循環經濟的核心概念、展開跨域對話並理解循環經濟價值。今年我們持續透過『循環紡織』與『循環農食』兩大生活主題工作坊，帶領教師們從日常生活連結到產業現況，深化循環經濟的學習；此外，教育部iLink計畫更鏈結苗圃計畫，專為人文社科教師打造《循環經濟x設計思考師資培力工作坊》，協助教師將循環經濟融入教學實踐現場。

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前三日、前一日 21:00

活動當日 17:30，總計三次

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郵局匯款執據（無手續費）

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郵局匯款執據（無手續費）

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大宗入戶匯款(網路)匯款單暨執據111.02

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跨行匯款申請書（30元手續費）

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跨行匯款申請書（30元手續費）

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大宗郵政跨行匯款(網路)申請書111.02

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【Miro】最強大的線上協作白板工具！遠距工作團隊的最佳利器

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【Miro】最強大的線上協作白板工具！遠距工作團隊的最佳利器

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【Miro】最強大的線上協作白板工具！遠距工作團隊的最佳利器 ft. 完整基礎教學 — 領先時代

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今天想要跟你分享可以順利解決以上問題的超強線上協作白板工具 - Miro，不論是個人還是團隊，都可以使用這個工具來完成更多的事情，提供工作效率！

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心智表徵乃是依據各自不同的特定領域，分別發展出一套可以涵括整體技術的優異架構，並於訓練過程中沿用此架構進行比對與偵測錯誤，而成為改進的指標。

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讀書心得 --刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法

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Peak: Secrets from the New Science of Expertise

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心智表徵是一種心智結構，對應著某物品、某概念、一系列資訊，或者是任何出現於腦中的具體或抽象事物。

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iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

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精通幾乎任何事物的訣竅
目錄

前言 : 為了技能精通

過去我曾在 軟技能 : 十步學習法 的影片，說明過如何快速學習一項新技能的方法。

其中的 關鍵點 就是先學習 80/20 法則中，最重要的 20 %

不過達成的目標僅僅是為了**「入門」**，距離要成為獨當一面的「專業人士」(軟體工程師)，還有剩下的 80 %。
這次的分享的刻意練習，就是為了加速這一過程(少走一些彎路)，達成技能的 「精通」。
這次的內容會先從書中的理論基礎 - 心智表徵開始講起。
高手們就是因為具備了「心智表徵」，所以才能夠，更快的理解資訊更快的解決問題。
接著會再介紹建構心智表徵的幾個具體作法，最後則是分享一些我對刻意練習的個人理解以及實際應用。

理論 : 心智表徵

什麼是心智表徵 ?
書中定義:
心智表徵是一種心智結構，對應著某物品、某概念、一系列資訊，或者是任何出現於腦中的具體或抽象事物。

可以這樣來理解，心智表徵描述的實際上就是人類大腦中儲存的各種數據。

這些數據可能各自獨立也有可能互相關聯，而心智表徵代指的就是 特定領域中，互相關聯的各種知識 。

強化心智表徵
除了意味著增加更多的數據資料，也同時代表要加強資料之間彼此的連結。
以資料庫來比喻的話，就是 更多的資料、更細的分類、更好的索引 。

達成的效果就是除了最基本的 新增、讀取、修改、刪除變得更加快速以外，還有多餘的精力可以執行 複合式的動作 。

例如 : 兩組資料合併查詢 (Join) 或者 先查詢後新增，這些能 大幅縮減時間的進階動作 。

大部分的人都具備「心智表徵」

理解「心智表徵」代表的涵意，就可以知道大部分的人們，基本上都具備了心智表徵的能力。
只是差異在資料數量的多寡，以及連結範圍的深淺。
例如 :

世界上有一個國家叫作「澳洲」，裡面有一個大城市叫作「雪梨」。 大部分的人們可能不知道的事，澳洲的首都不是「雪梨」而是「坎培拉」。

一般來說知道這些訊息的，可能大部分都不是專家，有可能只是住在附近的人們或者是時常旅行的部落客。
他們與我們的差異，僅是在建立了這部分的心智表徵
強化特定領域的心智表徵

原本看起來隨機或混亂的事務，就會知道他的模式理解他的含義。

如此也就能夠 更快速的回應問題，找到最佳的解決方法。

正向反饋

心智表徵的好處，除了明顯的技術能力提升以外，兩者之間還會形成一個正循環 :

因為高超的技能代表成熟的心智表徵，而成熟的心智表徵又有助於在該領域組織相關知識，制定合理的學習計畫。
兩者相互迭代的效果，最終就會讓有意識強化心智表徵的練習者，看起來更像是專家一樣。
作法 : 刻意練習

如何強化心智表徵 ?

統整了書中各章節強調的練習重點，總共七大項要素 :

具體目標
書中原文:
刻意練習必須有定義清楚明確的目標，且往往涉及改進想要達到表現的某個面向，而不能只設定模糊的整體改善目標。

這種先關注明確的小目標，然後再逐步疊加成大目標的方法。

在其他的學習法，例如: 十步學習法 - 第三步 定義目標，也有提及。
目標練習法的重點
因為一個清晰又容易達成的小目標，以完成的成功率而言，機率肯定是大於模糊且遙遙無期的大目標。

這邊要做的事情，就是先幫你克服練習的最大靜摩擦力。(只有開始練習了，後續才會知道還有什麼東西需要練習)

跨出舒適圈
書中原文
刻意練習只有在跨出舒適圈後才能奏效，需要學生不斷嘗試去突破現階段的技能水準。 (這意味著幾乎得傾盡全力，所以不會太有樂趣。)

從這一段話可以知道，真正會帶來進步效果的「刻意練習」，過程並不會太令人開心。

你的身體或者是腦神經細胞，正是因為感受到這種 壓迫，所以才會發生 變化 。

目的正是希望以提升性能的方式，擴大舒適圈讓身體不再難受。

在練習技能時可以以是否感受到舒適或者困難，作為判斷訓練時強度的依據。
注意練習強度
雖然說要誇出舒適圈，才能夠達到練習的效果，但又不能夠離舒適圈太遠。
如果逼迫自己到恐慌圈的部分，反而可能造成傷害導致技能退步。
專注投入
書中原文 :
刻意練習是「刻意」進行的，也就是必須全神貫注，有意識的行動。

這邊以舒適圈的角度來看，不夠專注、漫不經心的練習是否待在舒適圈不好說，但肯定是沒有待在學習圈。
因為你的身體或者腦神經並沒有感到壓力，這樣就更不要說催化他們增強性能。
當你在練習時練到有些分心或者覺得有些輕鬆好玩時， 不如休息一下，因為此時練習花費的時間可能都是無效的。
維持專注力簡單可行的方法
為自己預留一個「單獨練習」的時間，排除像手機或者是其他可能干擾的因素，並且初期不需要長， 以最多可以維持多長的專注力為基礎，十分鐘、二十分鐘、半小時，都是可以接受的。

維持動機

由「第二項 - 跨出舒適圈」與「第三項 - 專注投入」，

可以知道刻意練習時，必須全神貫注待在不那麼令人舒服的學習區，耗費的心神是極大的。
如何持續的堅持下去 ?
書中認為與其關注「意志力」，這種科學難以證明統一通用的事務，不如討論「動機」會更有幫助。

這部分，雖然說非常的因人而異，而且在不同的時間點、不同的情境下，強弱的程度也會也所不同。

但總體來說要做的事情就兩件 :
減少動機的消失
練習時，保持 充足睡眠、均衡飲食、身體健康 ，都可以讓你有更多的專注力可以使用。

並且再搭配剛才「維持專注力」提到的，一個獨自的練習時間、排除一切的干擾，

然後時間控制在人類 專注力極限的一個小時左右 。

配合適當的休息、保持良好狀態，都是維持動機的良好方法。
增加動機的來源
其中三種我認為比較重要的，可以劃分成短、中、長三個階段:

短期 : 先產生練習的動機

最好也是最強大的，是外部動機之一的「社會動機」(單純直接、他人認可的動機)。 具體做法就是去參與共同練習的團體，讓自己的周遭，時常圍繞著會給你鼓勵、支持和挑戰的人。

中期 : 持續產生練習的動機

搭配 「第一項 - 具體目標」 當練習出現一定成果後，完成的小目標帶來明顯可見的技能提升。 這種提升帶來的滿足感，也能夠讓你成為動機的一部分。

長期 : 相信獲得成果的動機

當已經投入了足夠多的時間並且已經看到明顯的反饋後，相信自己能夠看到最終結果的動機就會逐步成形。 這種動機除了非常強大以外，還能夠延續到其他的技能練習上。(因為既然之前都能夠有效練習，那麼這次挑戰也肯定能成功!)

意見回饋 & 模仿專家

「第五項 - 意見回饋」與「第六項 - 模仿專家」，可以合併一起說明。
書中原文:
意見回饋 : 刻意練習包含意見回饋，並根據該回饋調整努力方向。 模仿專家 : 刻意練習培養的技能，已經有其他人知道該怎麼做，也已建立成效頗佳的訓練技巧。

這兩種都要依賴熟悉相關知識的老師或者是教練才能夠達成。

之所以將這兩種排序的比較後面，是因為有時候並沒有那麼多的資源，這兩個部份就只能靠自己。
意見回饋 :
該部分比較沒問題，因為不管有沒有其他人在旁邊監督指導，最終想要達到的目標 都是讓學生能夠自我監督、察覺錯誤、因應調整。 如此才能夠在獨自練習時，有效的建立正確的心智表徵。
模仿專家 :
原意是先獲取該領域最頂尖的相關知識，然後再以此為基礎向上發展。(練習的起點已經贏過他人，成為專家的路途就縮短許多) 只不過可能發生的情況，就如同先前一樣，沒有那麼多的資源，所以替代方案就是去尋找一個頂尖的專家進行模仿。 雖然可能沒有直接指導來的高效，但多少也能達到一定的效果。

嘗試新方法
「第六項 - 模仿專家」的延伸
如果你有足夠的條件可以以頂尖的前輩為師，你應該已經弄清楚那些頂尖專家，都做了些什麼事情才能夠如此成功。

某種意義上來說，練習的成效如果不錯的話，你應該也算是該領域的專家。
如何繼續向上突破 ?
靠「試誤法」來自行摸索。

簡單來說就是換一種方法來嘗試練習，然後根據「第五項 - 意見回饋」，判斷練習是否俱有成效。 這種方法也是在沒有老師或者教練協助指導時，另外一種可以有效突破現階段能力的好方法。

分享 : 個人理解

心智表徵的部分

我認為他想要達成的目的，就是在執行任務時，能夠 協調一致的行動

不管是身體與大腦的協調，還是大腦之中各個相關知識的協調; 在做該領域的任何的事務時，都可以完全調動發揮應有的能力。

起碼不會明明身體力量足夠，但卻因為姿勢不對或者是發力方法錯誤， 導致你應該有 80 分的能力，結果卻得到 60 分的情況發生。

七大要素 : 俱體目標

原意是清楚的小目標是好的，不過我觀察到書中，那些可以真正套用刻意練習的領域。

例如 : 音樂、運動、下棋 ，他們之中都有相關比賽，是可以讓練習這個領域的人們分出輸贏。

所以另外一層的理解 : 以大目標而言，如果明確的定義說我要在 比賽中取得最終的勝利(擊敗所有對手)

後面二到四項要素就會立刻迎刃而解:

因為如果是為了贏想要擊敗對手，跨出舒適圈忍受小小的不舒服，就不會是什麼大不了的事情。 而且也因為知道目標就是為了贏，練習時就肯定會專注投入。

這種想要獲得勝利的動機，實際上就是人類最原始的本能 : 「戰鬥」 或者 「逃跑」

而且刻意練習建立的心智表徵，除了能夠幫助戰鬥取得優勢以外，對於判斷是否要逃跑也是重大的助益。

七大要素 : 意見回饋

我認為非常的像是應用程式的使用者體驗(UX , User Experience)

例如 : 點擊按鈕時元件點擊的效果或者是下載檔案時顯示狀態的進度條

如果沒有這些可以知道自己做的動作是否有效的反饋，就會覺得這個程式卡卡的好像當機沒有反應。 這時候就會煩躁，不想要再用下去。
對比於練習的話，就會覺得練習沒有效果，不想要再繼續下去。
獨自練習

我認為在沒有老師或教練的情況下要獲得意見回饋，最好的方法就是「紀錄」。
紀錄主要有三個時間點 : 第一個時間點
在做這件事情之前，紀錄「預期」應該會得到的結果。
第二個時間點
做了之後，記錄「實際上」得到的結果。
第三個時間點
找一段時間，靜下心分析這兩段時間到底做了什麼事情達到預期效果，而又做了哪些事情導致沒有達到目的。

最後，將這些東西統整後擬定下一次的行動方針，然後在從第一點重複循環。
長久下來，觀察這些記錄的資料，你就可以確切的掌握心智表徵已經發展成什麼樣子。
七大要素 : 模仿專家

不得不說，程式設計的領域是非常幸運的，因為是跟電腦相關，所以網路上就會有非常多的資料。

不過就如同尋找頂尖專家一樣，最好是根據一些客觀具體的技能指標來判斷。

以程式設計的領域來說，常做的事情是創建新的事物。 所以「是否有條理」或者「是否有邏輯」，可以用來判定。

當然最直觀的，還是作者創作出來的 作品或者是撰寫出來的 程式碼

這些都是可以更直接的了解，找到的知識是否具備足夠的模仿的價值。

入門到精通

以上，就是關於我對刻意練習的理解。

我運用刻意練習有一些技能學習的還不錯，例如: 程式設計或者是程式設計的工具

而有一些技能還需要加強與鍛鍊，例如: 英文能力或者是錄製影片的聲音語調。

製作這期影片的目的之一，就是為了強化這些技能，所以翻找出以前看過的書籍彙整分享。

我認為「刻意練習」可以搭配之前，分享過的「十步學習法」一起使用。

兩者高低搭配 :

「十步學習法」運用在快速學習新技能，也就是 「入門」 的部分。

「刻意練習」 運用在強化技能，也就是 「精通」 的部分。

運用在職場，不管是廣度還是深度的技能提升，都能夠有一套成熟與高效的學習方案。
參考資料

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【如何成為高手 ?】刻意練習 x 建構心智表徵的七大要素 - iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

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精通幾乎任何事物的訣竅 目錄 前言 : 為了技能精通 理論 : 心智表徵 作法 : 刻意練習 分享 : 個人理解 入門到精通 前言 : 為了技能精通 過去我曾在 軟技能 : 十步學習法 的影片，說明過...

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對象：有正式教師證老師

系統： 入班觀議課 、 基礎概念工作坊

課程：學思達五環

自學、思考、討論、表達、統整

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財團法人學思達教育基金會

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如何「幫助老師走向學思達、走向開放教室」一直都是學思達基金會的核心任務。 2022 年，我們擘劃了學思達教師成長路徑，…

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爆學力 Atom SkooL｜教育組織 (@atom_skool) • Instagram photos and videos

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1,019 Followers, 90 Following, 91 Posts - See Instagram photos and videos from 爆學力 Atom SkooL｜教育組織 (@atom_skool)

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提供機會，讓人們可以發揮潛能，成為更好的自己。

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「所有工作都完成，準時下班回家」幾乎是所有上班族的夢想，每天早上到公司就立志今天要完成多少多少工作，到下班時卻發現還有一大半都還沒做到，只好苦命爆肝繼續加班。要從加班地獄解脫，就從提升工作效率開始，工作效率不佳，可能是工作習慣不好，或是沒有用對工作方法，又或者可以從時間管理下手。

以下先介紹4個建立工作習慣的方法，幫助你從扭轉習慣開始，慢慢把工作效率拉上來。

訣竅1：抓出分散注意力的小蟲

許多人會加班，並不是工作量過大，而是注意力時不時就被分散，一件本來能在2小時完成的工作，卻因為各種原因延長成4個小時，事情當然永遠做不完。首先就是要抓住分散你注意力的小蟲有哪些，是跳個不停的Line、隔壁同事的聊天、還是一邊開著的手遊，又或是桌上有過多的零食......，第一個要養成的習慣，就是戒斷這些注意力殺手。

訣竅2：養成聚焦的工作習慣

聚精會神會提升工作效率，因此要養成「進入聚焦模式」的工作習慣，戒斷注意力小蟲還不夠，必須找到一個讓你能進入神佛勿擾的工作模式，例如戴上耳機隔絕世界、找到一隅屬於你的世界等，每個人都不一樣，但是每個人都必須有。

訣竅3：建立任務管理系統

面對越來越複雜的世界，工作任務也越來越多元，許多人開始使用Evernote、Notion等筆記類的軟體，甚至專案管理工具來管理自己的工作，無論選用什麼方式，就算是用紙筆，也要能建立自己的任務管理系統，知道自己每天、每週，甚至每季要完成什麼事情，才不會永遠被事情追著跑，或是老是漏接工作。

訣竅4：養成「作筆記」的好習慣

靠腦記，不如做筆記！許多人沒有筆記的習慣，許多對接或是教學，只靠腦子記，真的到了要實作的時候，東漏一個細節，西漏一個步驟，還得回頭找人求救，浪費許多時間。建立筆記的習慣，不只幫助自己能更結構性的思考，也能讓工作更有效率。

有了好的工作習慣，還需要好的工作方法來搭配，聰明工作才能事半功倍，提高工作效率後，不只讓同仁信任你，也讓老闆離不開你。

訣竅5：學會「拆解任務」

許多人工作老是卡關，就是和任務死拚到底，少了「拆解任務」這一個步驟。接到一個大任務，大到你都不確定自己是否能勝任，要提升工作效率，就是先拆解任務，把大任務拆成工作細項，並列出順序，要求救或是支援，也能很有結構性的把工作分出去，而不是硬吃任務，然後死在關卡前，熬了好多夜，卻依然沒有好成果。

訣竅6：一次只做一件事

不只手機追求要多工，連人都要求要多工！但是千萬別這樣，一但多工，就無法聚焦，工作效率自然低下，不如一件一件來。大家都有這樣的經驗，正在趕手上的一個簡報，同時通訊軟體又在回其他同事的問題，然後另外的同事又麻煩你協助別的事情，一路下來忙得要死，到了下班卻發現簡報還沒做完，同事的問題也還在處理。事情有輕重緩急，別急著想要同步作完，一件一件來，反而會更有效率。

訣竅7：先作最難的事，或從最小的事情開始消滅

列出每天的待辦後，你會先做哪一件事情？最難的，還是最小的？有一派的說法，先把最難的做完，後面就會越來越輕鬆；而另外一派則是告訴你先把最小的完成，因為你才能把待辦一項一項劃掉，降低事情都沒進度的焦慮感。無論是哪一派，選擇一個最適合你的方式，喜歡先苦後甘的，就從最難的開始，喜歡看著待辦有進度的被劃掉，就從最小的開始解決，搭配一次只做一件事情，才能發揮最高的工作效率。

訣竅8：辨認出高價值的工作任務，適時地抓大放小

當你遇到的狀況是「事情沒有最多，只有更多」的時候，任務多到你無法掌握的狀態，是就算加班也無法翻越的高山，那麼就必須要「辦認高價值的工作任務」，做哪些事情會帶來較高的價值，學會抓大放小，如果把所有的事情都緊抓不放，只會累死自己，卻無法展現好的績效。

訣竅9：滾動式優化，60分就先出發

如果無法和主管做到百分百的確認，那麼任務最好完成60分左右就先丟出來和主管、同事確認，有任何需要修正、優化都還有調整的空間，若是把事情都百分百完成才丟出來，當要進行調整可能要拆掉重來，反而會浪費更多的精力與時間，利用滾動式的確認和優化，幫助自己在對的道路上奔跑，不用一直回頭修正航道，也是一種提升工作效率的方式。

訣竅10：有秩序的文件記錄與歸檔

這件事情常常被工作者忽略了，有秩序和文件記錄與歸檔，其實能有效的提升工作效率。當主管要某一個專案、某一個產品的成效，你不會手忙腳亂地找，找到還發現只更新了一半；當要展開一個新的專案，你會有很多過去的數據、方法、策略可以從過去的文件找到，因此好好整理和歸檔文件，雖然看似比別人多花了時間，但是真正省下的時間和精力卻是數十倍，而且能快速地回應老闆的需求，就比別人多了一分機會率先往上爬。

訣竅11：減少無意義的會議

要進行一個會議，包含人員集合，討論往往會花掉30分鐘以上，甚至1~2個小時，不如從現在就開始檢視一下，有哪些會議其實是無意義的會議。只要非必要討論，能用信件或通訊軟體，或是留到固定例會解決的事情，就必須學會說「不」，取消這個會議，讓這個時間回歸工作，才能避免降低工作效率。

訣竅12：提升會議效率，結構性對接，跟無效冗長的會議說「不」！

是否有這樣的經驗，有的會議漫無目的的討論，好像討論熱烈，走出會議室你卻想不起來這場會議最後的待辦與結論是什麼，卻活生生花了你3個小時。要讓會議有效率，事先就必須準備好議題，並發給與會的同仁，也最好能設定好議程的時間，讓每一個議題都在有效的時間控管下產出結論與後續的待辦，下次的會議也才會有進程，讓會議變得有效率，也是讓工作更有效率的方法。

訣竅13：精簡社交，杜絕無效社交

和A同事聊個寵物，再和B同事聊個孩子，時間也是無情的流逝。在公司一定會需要一定程度的社交，與同事建立關係，有了好關係，也讓工作的推進更簡單，但是要注意，千萬別讓社交成為你的時間和注意力殺手。放鬆時間和同事聊聊沒問題，但是當你進入聚焦時間時，千萬就別因為社交而分心。

訣竅14：建立自己在公司的「信任感」

公司是否都會有這樣的人，把事情交給他之後就會很安心，就讓自己成為這樣的人吧！建立起自己在公司的「信任感」，當你成為這樣的角色，沒有人會在中途來打擾你，或是擔心你做不好先來中間抽查，你可以用自己的節奏完成工作，工作效率自然高。

訣竅15：向上管理，主動讓主管知道你的進度

除了讓同事能信任你之外，「向上管理」也是保持工作效率很重要的一環，主管是一個避不了的分散注意力的因素，他會突然想了解進度、想知道目前成效、想知道專案對接後的結果。主管簡單的一個提問，你手上正在進行的工作就會被迫停下，因此不如由你主動出擊，讓主管知道進度，降低他的焦慮，當他也對你產生「信任感」，你被打擾和干涉的狀況就會越來越少，就能好好回到工作上，不會為了主管的「突襲」疲於奔命。

養成好習慣，有了好的工作方法，那麼你缺的最後一塊拼圖就是「時間管理」，有了好的時間管理其實也能降低心理的負擔。有的人放假依然不安心，拼命回著手機裡叮叮咚咚的訊息，結果一個周末下來，休息也沒有休息到，玩也不盡興，週一又開始倦怠，工作效率自然起不來。

訣竅16：番茄鐘工作法

這是一個由弗朗切斯科·西里羅在1980年代發明的工作法，希望透過短時間的高度專注，和間歇性的休息，將能提升工作效率。番茄鐘工作法，以半小時為單位，25分鐘的工作時間，加5分鐘的休息時間，進行4次番茄鐘之後，要有15分鐘至半小時的休息。25分鐘的工作時間不能延長也不能縮短，當你在25分鐘內做不完時，就表示你對工作的預估錯誤，或是中途分了心，透過番茄鐘工作法，就必須好好拆解任務，並讓自己在工作的25分鐘內極度專注，休息時間就好好休息，來達成一個規律的工作與提高效率，因此番茄鐘工作法可以用於工作天內的幾個時段，幫助自己能在這些時段內高效工作。

訣竅17：找出自己的黃金工作時段

既然知道了番茄鐘工作法，那麼要讓這個工作法發揮極致，就要找出自己的黃金工作時段，哪一個時段是你效率最高、最有集中力的，有人也許是一到公司吃完早餐就能精力充沛，有人可能是午餐後，或是午茶後等，就用那個時段來進行番茄鐘，用最黃金的時段讓工作效率發揮到最高點。

訣竅18：切分工作時間，不要隨時隨地回覆訊息，固定時間回覆更有效率

通訊軟體的大幅度使用，���在的工作者都至少有一個以上的通訊軟體用於工作上的溝通，再加上Email，其實一整天都在被外部訊息干擾，不如把時間做出好的切分，你可以只在某些時段做訊息的確認和回覆，當同事也理解你不是不回，而是會在某些時段回時，他們也自然會在那些時段做溝通，也是一個能提升工作效率的好方式，否則一整天都在回訊息，到下班才發現今天該做的一項都還沒開始。

訣竅19：安排休息時間的活動，許自己一個期待

如同上一段所說明，大家長時間被通訊軟體制約，休假期間也總是被手機上的未讀訊息小紅點召喚，開始回覆各種工作。但是，沒有獲得「真正的休息」，反而會讓工作日感到疲憊，工作效率不彰，因此為自己的休息時間好好安排休息活動，並堅定執行，讓自己習慣休息的模式，降低內心對工作的焦慮，得到真正的休息，同時擁有一個休息日的目標，也會讓你有一個期待，會更有效率地在休息日前把工作完成。

訣竅20：建立年度時間表，明確規範休息的時間

除了週間的休息日，放到年度來說，如果能先好好的規劃，也能達到相同的效果。知道自己一個月後要出國玩了，這一個月內會帶著正能量把很多工作都先高速完成。建立年度時間表的用意就是要讓自己「習慣休息」，擺脫休假不休假的窘境了。

提升工作效率是每一個工作人的期盼，但是除了高速燃燒自己外，也要讓自己徹底放鬆、聰明休息，透過習慣的養成，工作方式的轉變，以及時間的管理，讓自己不再被事情追著跑，而是能綜觀全局，掌握自己的生活與工作效率，進而擺脫工作焦慮。

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提升工作效率：20個高效率工作必備小訣竅｜天下學習

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「所有工作都完成，準時下班回家」幾乎是所有上班族的夢想，每天早上到公司就立志今天要完成多少多少工作，到下班時卻發現還有一大半都還沒做到，只好苦命爆肝繼續加班。要從加班地獄解脫，就從提升工作效率開始，工作效率不佳，可能是工作習慣不好，或是沒有用對工作方法，又或者可以從時間管理下手。

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太毅國際 | 企業培訓的領導品牌 | 教育訓練的最佳夥伴

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你也同感於工作都被視訊會議給耽誤?
或常因為開會冗長而煩惱嗎？
疫情期間，很多會議轉變成「線上」。這種新型態的會議，逐漸成為我們日常工作的一環。

線上、線下會議最主要的區別，就在於「環境」與「互動」方式的轉變，例如：用電腦的線上會議zoom電腦版，或是用線上開會APP來開會，都大幅度影響我們快速連結各地夥伴。但是，當大家開會的型態都線上化時，「線上會議主持」的能力，將成為職場工作者必備的技能之一。

本文將分享執行一場成功的線上會議，該具備與注意的12件事。

線上會議前

方法一：Amazon線上會議流程內的六頁思考點

國際的跨國公司，各分公司設立在全球的不同地方，線上會議就成為一種常見的會議型態。全球最大的網際網路線上零售商之一Amazon，為了要跟全球各據點的同事交流，線上會議就是一種常見的開會型態。

Amazon在線上會議管理上，有一個著名的會議管理技巧，「 6-pager 」，在遠距會議開始後，每位參與會議的成員，都要花15-30分鐘的時間來閱讀「6-pager」。這六頁問題分別是：

閱讀完後，每個人對於開會的基本內容有一定程度的了解，這對會議討論的建議方向，以及會議的結果產出會更有效率。因為不必說明每項討論的細節，大大提升開會效率。

方法二：3個問題掌握會議核心重點

不論是線上線下會議，要舉辦一場好會議，都有幾個核心的思考點。首先，每位參與者都要知道「會議目的」跟「會議相關的訊息」。這邊分享在會議舉辦前，需要思考三個問題：

另外，還必須提供「線上會議開會通知」確保每個人都有收到

【第二，會議前準備：任務分配】

身為主辦者不只是要舉辦會議，還要能分配任務，一般而言，視訊會議需要的角色任務包含：

主持人：負責整場會議主持與引導。

協調人：若有人遲到或系統連線等問題，請協調人處理讓會議繼續進行才不會延宕。

記錄人：每場會議的會議紀錄人，重點記錄讓彼此確認討論結論與進度。雖然線上會議可以直接錄下所有的開會細節，但是冗長的會議其實不會有人會去看回放，但是重點記錄可以讓成員快速進入討論主題之後的執行。

【 第三，會議前準備：確認使用的系統與工具 】

主持人先跟與會人員確認使用的會議系統，以及協作工具的各項功能，確保大家用相同的系統傳送資料與討論，才不需要因切換浪費時間，或跟不上進度。例如：提問統一在留言區，白板的使用功能熟悉等。
貼心提醒，主持人在會議中間也可以一段時間停下來，確認大家是否在相同進度上喔！

線上會議中-注意事項

【第一，視訊會議中：避免可能的干擾發生】

在視訊會議中，最常見的就是聲音和視覺干擾。

避免雜音干擾：線上會議與線下會議的區別，在於面對面的線下會議，兩人交流的言論，可以在彼此之間聽到，但是轉換到線上會議時，只要妳的麥克風沒關，他人說話就會讓所有人聽到。所以在會議開始前，不論是幾十人或是幾百人參與，麥克風沒關，容易聽不到會議主持人的聲音，因為會被其他參與會議的聲音干擾。(身為主持人，會議開始前，要先提醒大家把麥克風關掉。)

確認視覺呈現：光線和穿著是視覺很重要的一環，不要背光或在灰暗的燈光下，讓人看了昏昏欲睡，另外，服裝非常能展現專業，讓對方信任和想聽你說話，因為任誰都喜歡看到乾淨舒服的畫面。

【 第二，視訊會議中：主持人3點注意事項 】

線上會議比實體更難控制會議流程，主持人的節奏掌控很重要，詳細的線上會議主持人技巧，請見下個小節。以下三點主持人切記留意：

開場：告知今天會議主題與流程、介紹今天與會人員與職責

進行：清楚指示現在討論主題和發言人

轉場：每個段落都要小結、進入下個主題前，要詢問聽眾是否還要繼續討論

線上會議中-主持技巧

當你要擔任線上會議主持的角色，除了前面提到會議重要資料，還有整個會議進行的相關事情，包含會議時間、會議軟體、人員、流程等。

以下，你可以運用這份會議檢視清單，用來確認會議的準備狀況。

會議時間：日期、時間點、什麼時候開始進場，準時開始時間

會議軟體：確認軟體的安裝、能網路連線

與會人員：參與人名單，用在介紹與會者

主題流程：寒暄問候、與會者介紹、會議目的、會議流程時間

這些都是線上會議住持人需要掌握的基本訊息，可以列為你在舉辦線上會議規範，以利於提升準備線上會議效率。

如果是第一次舉辦線上會議主持，你可以掌握提升線上會議效率幾個要素，包含：硬體器材順暢、會議前的提醒。一場線上會議效率，主持人的一些關鍵動作，都能夠起到會議順暢，讓參與會議者掌握會議的進度。

以下提供四步驟，讓主持人有一個標準流程，逐步導引會議的進行。

第一步：寒暄，將注意力聚焦

通過問候話語，把大家的注意力集中。例如：各位夥伴大家好，歡迎大家今天聚在這裡一起開會。藉由一些簡單的開場詞，提醒大家會議開始。也讓每個人的目光，聚焦在你身上。

第二步：參與會議的人員介紹

一開始介紹自己身分，再來介紹參與會議的重要人物，這邊需要注意， 即使面對螢幕的線上會議，也要把參加會議的所有人介紹一輪 ，這不只是視訊會議禮節，讓大家知道有哪些人來參加，更是告訴大家，參與會議的人都是重要的。同時也確認線上會議的功能有沒有正常。

第三步：會議目的與討論主題

說明這次會議舉辦的目的，是為了解決什麼問題，以及有哪些議題要討論。 會議不只有自己的團隊，有時還有跨部門、主管參與，所以會議主持人要讓大家知道「 參與這場會議的意義 」，會議主持人可以運用「換位思考」，來想像假如你是參與會議的人，最在乎的是什麼，什麼內容跟自己最有關係，這些又會什麼影響。

第四步：會議流程的時間結構

說明會議進行的主軸，還有每個主題環節的時間， 額外提醒如果線上會議時間長，也是需要安排5-10分鐘的休息時間 。

主持人在會議指導的動作，能夠提升會議進行的效率，以及幫助大家理解會議的討論進度。為確保會議傳遞的訊息，大家有沒有共識。可以通過以下兩個線上會議主持的技巧：

技巧1：小節提問，通過問題來引導大家分享，先前講過的主題與討論的結果。

技巧2：重述結論，整理剛才會議討論的重點，讓大家回想起會議內容。

以上內容將幫助你提升會議主持效率，掌握需要具備的技巧有哪些。不只能作為遠距溝通的一種能力，更是提升會議結束後，團隊工作的執行效率。

線上會議加分細節

如果您還想讓視訊會議的品質加分，以下針對有四項可以優化調整的細節：

在實體會議中，你對著人說話時，通常會看著對方的眼睛，但是在視訊會議中大家習慣盯著螢幕，在對方看來你是斜眼看旁邊。因此，輪到你發言時，請專注於黑色圓鏡頭的深層，對方才會感覺你的眼睛有神，儘管一開始會不習慣，但是久了就會自在許多。

不要因為是坐著面對鏡頭，就可以輕聲細語，要像公眾表達時，對著麥克風說話的音量，會聽起來更有精神。另外，也要善用抑揚頓挫和快慢停頓點，讓大家更專注在你說話的魅力上，而不會想要做自己的事或滑手機。

注意對方看你的視角，可能看到你的鼻孔、雙下巴，或是高角度與距離鏡頭太近的壓迫感等。另外，也要特別確認畫面是否會切到你的頭部，或手比動作時，是否出鏡，這些都會降低別人繼續跟你視訊的意願，甚至想要提前結束會議。

雖然大家手上都有資料，但因為彼此不是處於同一空間，可能在開會的時，沒有翻到對應的頁面而你卻不知道。因此，建議將設計好的簡報頁面，搭配報告同時展現，讓大家能專注當下會議內容、加速進行效率。

延伸閱讀： 給後疫情時代忙於線上會議的你！6項加速遠距工作效率的能力

疫情影響下，加速遠端工作的普及，導致「線上會議能力」，成為未來職場者的必備技能。了解線上會議好處與技巧，將會提升你與他人更有效率的合作。

雖然線上會議眉角多，但是其實都不難做到，大家可以試著將這12件事作為檢核清單，於每次線上會議開始前，一一檢視是否準備好了。
最後，祝大家都能成功打造高效的線上會議！

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線上會議全攻略：掌握12件事，不再畏懼視訊會議！成功打造一場高效線上會議 - 太毅國際 | 企業培訓的領導品牌 | 教育訓練的最佳夥伴

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你也同感於工作都被視訊會議給耽誤?或常因為開會冗長而煩惱嗎？疫情期間，很多會議轉變成「線上」。這種新型態的會議，逐漸成為我們日常工作的一環。

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LeadForTaiwan | Instagram, Facebook | 傳送門

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致力於推廣思辨教育、 提供全臺灣學生思辨課程的非營利組織。 " 為臺灣打造思辨教育系統， 打造一個會思考、會對話的社會。" #思辨力培訓 #議題探究 #溝通表達

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2024「十傑社會創新實踐平臺計畫」徵件

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2024「十傑社會創新實踐平臺計畫」徵件

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【徵件報名簡章(公告版_報名延長至0516截止)】2024「十傑社會創新實踐平臺」計畫-財團法人十大傑出青年基金會.pdf

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Dream Big 元大公益圓夢計畫｜元大金控｜元大文教基金會

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Dream Big 元大公益圓夢計畫｜元大金控｜元大文教基金會

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Dream Big 元大公益圓夢計畫｜元大金控｜元大文教基金會 │ 我們相信透過「教育」是改善生活與實踐夢想的最佳途徑。自2016年發起「Dream Big 元大公益圓夢計畫」以來，透過社福單位夥伴的積極參與，推動各類型教育計畫，號召上千位企業內外部志工一同響應為夢想助力，元大的夢就是希望能圓大家的夢。

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Helsinki Education Week is an annual, week-long feast for learning and teaching with a dual goal: on one hand, the aim is to provide visibility to all the great work done by the schools in the capital. Simultaneously, the aim is to learn and collaborate with the best of the world, especially with the international education specialists arriving in the city.

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<aside> 📌 目錄

</aside>
https://indify.co/widgets/live/countdown/iN7lIJ07jYwYjM8AYtHn https://indify.co/widgets/live/button/2KxGnMQ8opn2sLgLah5K https://indify.co/widgets/live/countdown/nvVcEqgxmWIdulfA2oJ4 https://indify.co/widgets/live/button/9Du6Uuyve1rLJrdl38vv https://indify.co/widgets/live/button/PuzRKPiHEqJ5S32ncVij
Lead For Taiwan （LFT；臺灣領導未來協會）是致力於 提供全臺學生思辨課程 的教育非營利組織。

Lead For Taiwan 的願景是，我們相信教育有改變世界的力量。學生從學校帶走能力，往更永續的未來邁進。透過深耕思辨教育，探討永續議題，讓臺灣學生具備思辨能力，成為永續領導者，並創造一個會對話、會思考的社會。

我們透過 Train the trainer 的模式協助改變體制內教育。具體而言，LFT 每年會舉辦為期 8 個月的講師培訓計畫，讓大學生們具備成為講師的能力，並製作一份完整的永續議題思辨教案。受訓後的講師會到全台灣 9 個縣市與LFT 合作的 30 多所高中職，教授為期 6 到 18 週的永續議題和思辨課程。

目前 LFT 也是全臺灣在最多所高中開設最多課程的單位。截至 2023 年 12 月，已有 5,000+ 位學生在體制內接受LFT的永續思辨教育課程。

LFT 在做些什麼？

<aside> 📖 全臺最多學生共同選修的【 高中職多元選修思辨課程 】：

為了推動體制內的思辨教育，在過去兩年，LFT 與國內外專家學者合作，設計出 2 套 6-18 週的課程，分別透過分析「未來議題」和「邏輯推理」訓練高中生的「思辨能力」。

我們的課程提供學生頻繁與跟他人思辨論述的機會，一同籌備成果發表、學習團隊合作並訓練表達能力，進而訓練學生從單方面的接受訊息，轉變為**「吸收、揀選、消化、產出」的學習模式**。

參與 LFT 講師培訓計畫的學員，將在結訓後成為種子講師，和 LFT 一起到全臺各地帶領思辨課程。
https://indify.co/widgets/live/gallery/Rn6vnoUIIfcydx1w31ZL
</aside>

<aside> 💡 共計 19+ 場 【寒暑期培力營】：

為了讓更廣泛的學生有機會接觸 LFT 的思辨課程，每年寒暑假， LFT 會帶著培訓講師們辦理培力營，將思辨課程和軟實力工作坊以生動的形式帶給全臺各的地學生。

LFT的營隊強調 舒適開放的討論空間，透過密集的 思辨課程、各類型工作坊與體驗活動 ，我們努力讓學生勇於說出想法和疑問，並進行有溫度和建設性的討論。同時，LFT 很注重學員自我探索與人際交流。這裡提供學生與跟來自不同地方的夥伴交流的機會，一同籌備成果發表、學習團隊合作並訓練表達能力。

從 2018 年開始， LFT 已經在臺北市、高雄市、臺南市和嘉義縣等地舉辦培力營，影響了來自 50+ 所不同學校、總計超過 1500+ 位學生。
https://indify.co/widgets/live/gallery/54zYouaKWMGqxUyO5yME
</aside>

經過歷年舉辦之營隊經驗，LFT 深知思辨能力需要⻑期培養，並且深入高中、大學端，讓更多人認識到邏輯思辨及探討公共議題的重要性和方法。因此 LFT 推動用 做中學，學中做，正向循環方式推廣思辨教育 。

LFT 已與 30+ 所高中合作，為學校帶入思辨及未來議題探究的多元選修課程，為了讓全臺灣學生都有機會有享有到系統性思辨課，LFT 培育了 100+ 位大學生成為講師，讓他們有能力進入高中帶領多元選修課程。

因此「講師培訓計畫」即針對大學生進行為期約 12～14 週的⻑期培訓課程 ，以培養學員多元軟實力，成為獨立講師，且此培訓計畫全程免費。

成為講師後你將會...

1. 📄完成一份議題探究

共七大領域、十二項議題探究

2. 📝產出一份專屬教案

用系統性的教案讓授課不再焦慮、茫然。

3. 🗝️獲得思辨能力培訓

從資訊判讀到論點建構，讓思辨能力不再抽象。

4. 👥與 20+ 跨領域夥伴交流

來自超過 20 個領域的夥伴，這裡就是你的人脈大寶庫！

5. 🌱前進 教育現場實作，影響 100+ 學生

結業後，將有機會親臨教育現場，實踐你的影響力就從這裡開始！

十二項議題...

🔸 招募對象：

 **對推廣思辨教育、深入探究未來議題和改變體制內教育有興趣之 18-24歲臺灣⻘年。**

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Lead For Taiwan ：第七屆講師培訓計畫 | Built with Notion

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LFT 年度志工招募計畫特色我大概總結了一下

內容分為以下幾點：

1. 團隊辦公特色，團隊核心理想

2. 以亮點方式呈現文案

ex. 影響力、職涯探索、跨領域協作、多年累積的志工社群、志工證明與經驗

3. 職缺內容精細列點，說明清晰

1. 服務內容

2. 能力需求

3. 學習收穫

4. 申請流程與時程規劃

5. 福利與常見問題

6. 先人經驗分享

我覺得可以參考的優點：

1. 時程規劃先寫出來

2. 職缺內容詳細、需要的能力與收穫也都寫出來方便自我評估

3. 宣傳文案以亮點方式呈現，簡短有力

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好南進行事 《成南ㄒㄩˋ事》

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好南進行事 《成南ㄒㄩˋ事》

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財團法人台南企業文化藝術基金會

# data[].attributes.attachment_link.title
成南ㄒㄩˋ事｜大學生招募 | 財團法人台南企業文化藝術基金會

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打開台北 | Open House Taipei
是一年一度、串連全球
五十個城市的國際建築空間體驗活動,
限時為大眾打開平日鮮為人知的都市秘境空間

「打開台北」2023年度主題是「永續與對話」， 以「日日生活在此的人們，會希望台北成為一座怎樣的城市呢？」視角切入。在場域裡創造碰撞、激盪、轉化、融合族群和文化的空間對話，使城市的永續活躍成為可能。

空間選點原則有「主題選點」、「經典選點」等條件，讓空間數量流動更多元與豐富。今年（2023）空間選點包含「環境共生/會呼吸的城市」、「都市更新/宜居的生活處所」、「永續建築/設計實踐場域」等主題；經典選點則為歷年參與空間彙整而來。

再進一步地說，今年打開台北的主題是為呼應Open House EUROPE 2023年「Sustainability 」（永續性）主題，以「對話與永續」核心，再次延展成為年度行動議題：移動視角看城市，從台北建築與居住文化的觀看，思索城市樣貌如何形成，拉勾休憩空間、城市支持、居住空間、地標建築等關於城市風格與特色的議題，體驗人與建築的交互作用關係，最終可作為城市認同與文化認同的根基參考。

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影響力評估與管理(Impact measurement and management, IMM) ...

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由研華文教基金會主辦的《ACT夢想家》活動，以專題式學習（Project-Based Learning；PBL）模式，引導中小學生們思考如何在生活中落實17項聯合國永續發展指標（SDGs），從行動中培養永續意識與認知。

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https://www.taishinyouth.org.tw/

# data[].attributes.attachment_link.description
台新青少年基金會為全國首創唯一國高中生志願服務公益平台，鼓勵青少年參與志願服務，培育良善品格及公民素養為目的，積極整合學界、媒體、全國中等學校與公益社團等跨界眾力，每年舉辦青少年志工菁英獎，提供專屬青少年志工表揚及交流平台，帶動更多青少年投入志願服務行動。

# data[].attributes.body
https://tycaa.dfctaiwan.org/

# data[].attributes.headline
台灣重新思考環境教育協會

# data[].attributes.subject
台灣重新思考環境教育協會

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https://rethinktw.org/

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RE-THINK 重新思考 | 用社群力改變台灣的環保組織

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2023 環島淨灘來了！

環島淨灘邁入第 11 年，這是屬於我們每個夏天的約定。

藏身城市的海島子民們，準備好了嗎？闔上你的電腦，一起踏上環島遶境之路吧！

Our social impact

無論是個人、教育者、企業，你都可以一起改變台灣。
從2013年起，RE-THINK已經創造⋯

RE-THINK 重新思考 獲得以下國內外獎項肯定 設計領域：德國紅點設計獎最佳設計（Red Dot Design Award: Best of the Best）、日本優良設計獎（Good Design Award）、台灣金點設計獎年度最佳設計、年度特別獎社會設計 / 教育領域：國家環境教育獎 優等、新北市環境教育獎 特優、親子天下未來教育100、未來教育臺灣100 / 公關領域：傑出公關獎 傑出獎

The "Guidebook of Marine Debris" opts for a highly interesting approach towards raising people's awareness of this important issue.

With an easy approach of inquiry into illustrated handbooks via digital media, this serious issue discovers the astounding type of marine debris and the fact that it remains decomposed over the past decades. Through the interactive games, people are warned not to make pollutants and alerted to the importance of the clean ocean.

不斷以創新、翻轉的形式，創造環境教育話題，利用社群媒體力量與串聯名人，逐步提升影響力，於推廣行銷層面已具相當正面之成效，期待未來協會於環境教育的發展。

任何公益路線的選擇都會被挑戰。有人說，解決海洋廢棄物的根本不是淨灘而是源頭管理，何況還將應該嚴肅的革命行動搞得如此歡樂？毫不諱言，我們對於公益的支持確實主觀，相信其它路徑的殊途同歸，只是較務實以「可見而更好的明天」作為選擇。

今天將一綑綑漁網從沙堆中挖出來，雖然花了半個多小時，但能讓海洋生物免去被纏繞的危險，值得、很值得！謝謝主辦單位。

透過這個活動讓我更加了解海洋垃圾的形成原因，治根的方法就是日常生活中減少垃圾的使用量，因為看到美麗的海灘被垃圾覆蓋很不捨，所以我會盡可能減少塑膠垃圾使用的！！

看到這麼多人出來淨灘很感動，看到清出這麼多垃圾很震驚。教育真的要好好從小教起！

軟實力爆表的環保團體。以學識為基礎，把創意當手段，使盡渾身解數，讓環境議題變得好玩。

高中階段重要的事情是喚起意識，RE-THINK課程不僅限於課堂上而已，有實地產出就是影響力的開始。重要的不是做對多少事，而是有人開始做這件事。

More about us

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首頁｜re-think 重新思考：用社群力改變台灣的環保團體

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首頁｜RE-THINK 重新思考：用社群力改變台灣的環保團體

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社群力最強的環保非營利組織，也是從 2013 年發起的環保行動，透過淨灘行動、創新環境教育、溝通設計，讓身為海島子民的台灣人們，重新看見海洋及環境問題。

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https://cpyen.org/

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「 第五屆對話影響力2024線上分享會」時間表 分享會時間表出爐了，請大家保留時間並且密切關注我們的報名時間，...

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主要專長：教學活動設計、跨領域結合、國中國文科教學、備課與試教資訊

可合作項目：教學設計陪伴、SDGs課程融入與設計

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Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

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https://kidsleaducation.org/

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禮德旭【台灣兒童領導力教育協會】為LEADERSHIP音譯，🙋🏼‍♀️創造孩子為理想教育發聲的機會 🙋🏼‍♂️與孩子建立夥伴關係，歷程中激發其內在領導力 🌟願「所有孩子都能與他人共創理想教育，打造共好社會。」…

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財團法人神腦科技文教基金會 (senao.org.tw)

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財團法人神腦科技文教基金會

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第15屆 「2023原鄉踏查紀錄片競賽」自即日起至9月13日止開放報名，以「永續視界」為主軸，鼓勵民眾從自然、地方、社會、生活之中找到自己的永續觀點。。

作品需具有原鄉踏查精神(紀錄片題目自訂)，內容可以自然生態、地理環境、人文藝術、語言文化、產業生活型態、社區或人物等作為發想。(不得涉及商業宣傳)

1. 凡中華民國國民或持有效居留證之外籍人士，皆可以自然人身份（需真實姓名）報名參加。
2. 參賽者應為參賽作品之著作財產權人，如與他人共有著作財產權，應經全部著作財產權人同意報名參賽並同意遵守本競賽相關規定。
3.每人限投一件作品，每隊成員至多5人，至多可有3名指導老師，並依參賽組別規定報名。
4. 參賽組別共分兒少組 ∣青年組∣一般組，參賽者不得混組報名。(以2023年9月13日止認定年齡標準如下) ＊競賽詳細規則請見簡章說明 簡章連結
＊競賽最新消息請見粉絲團神腦原鄉踏查紀錄片競賽

神腦科技文教基金會為 鼓勵全民關懷所處環境 ，特辦理紀錄片競賽，透過田野調查，探索、觀察與認識自己的家鄉或生活周遭，利用手邊的攝影器材，將觀點轉化成影像，採取行動為在地付出，實踐原鄉踏查精神。

1.報名期間：2023年6月1日 至 9月13日17:00前
2.評審時間：10月至11月進行作品評選
3.入圍公告：11月7日
4.人氣票選：2023年11月9日 至 11月23日17:00止進行網路票選
5.頒獎典禮：2023年12月9日，進行頒獎典禮及特映會，揭曉得獎作品

1.影片長度：長度含片頭片尾字幕為5至30分鐘以內；長度30秒，總片長僅容許 ±3秒為影片輸出時間。
2.影片畫質：FHD（1920x1080 Pixel）以上規格，須使用外接麥克風收音。
3.影片須搭配繁體中文字幕。
4.參賽者須將主辦單位提供之 活動識別影音檔加入參賽影片片頭片尾。
5.影片製作時間須於2022年9月16日之後（含）完成之作品，主辦單位有保留認定作品完成時間之權利。

1. 報名表單，採線上填寫報名 。
2.參賽作品正片及片花的YouTube連結，隱私設定為非公開。

正片標題〔2023神腦紀錄片競賽-組別-片名〕

片花標題〔2023神腦紀錄片競賽-組別-片名-片花〕

3.橫式劇照jpg檔乙張，影像寬度或高度至少2000 pixel，解析度至少150dpi，檔案大小至少1MB。
4.須提供字幕文字檔，採word純文字檔案(.doc格式)。
5.須繳交全體隊員親自簽名之。
6.須繳交全體隊員親自簽名之。
7.須在報名「備註」提供正片和片花影片原始檔的下載連結。
8.若作品中使用版權音樂，報名時請一併提供音樂授權書電子檔；如是免費無版權音樂，仍請上傳文件註明來源，格式自訂。

【獎勵辦法】 預計從24部入圍影片中，遴選出20部紀錄片頒予獎項。
獎項設有不分組環境生態特別獎、原鄉踏查推薦獎，以及分組最佳影片、最佳觀點、最佳技術各一名，優選各三名；非正式競賽獎項有人氣獎，則由觀眾自入圍作品中票選選出。

1. 環境生態特別獎 - 不分組∣1名。參賽作品須與環境生態及自然保育議題相關
團隊獎金新台幣300,000元，團隊每人一獎座、指導老師每人一感謝狀。

2. 原鄉踏查推薦獎 - 不分組∣1名。秉持鼓勵兒童與青少年創作者以影像記錄生活周遭，特設原鄉踏查推薦獎，須體現原鄉踏查精神，反映對生活的觀點與關照
團隊獎金新台幣150,000元，團隊每人一獎座、指導老師每人一感謝狀。

3. 最佳影片 - 分組∣每組1名
團隊獎金新台幣100,000元，團隊每人一獎座、指導老師每人一感謝狀。

4. 最佳觀點 - 分組∣每組1名
團隊獎金新台幣50,000元，團隊每人一獎座，指導老師每人一感謝狀。

5. 最佳技術 - 分組∣每組1名
團隊獎金新台幣50,000元，團隊每人一獎牌，指導老師每人一感謝狀。

6. 優選 - 分組∣每組3名
團隊獎金新台幣30,000元，團隊每人一獎牌，指導老師每人一感謝狀。

7. 入選
凡經評審初選入圍後未得獎者，團隊獎金新台幣3,000元，團隊每人一入圍證明，指導老師每人一感謝狀。

8. 人氣獎
非正式競賽獎項一名，由觀眾票選入圍作品，經統計票數最高者，團隊可獲得市價30,000元的攝影周邊器材，團隊及指導老師每人一感謝狀，本獎項不影響評審結果。

註1 獲獎之外籍人士須依中華民國所得稅法規定，提供有效居留證副本及扣繳稅額。
註2 依報名系統時間為準，逾期恕不受理；避免最後一刻網路擁塞，請即早投稿。
註３入圍團隊須配合主辦單位宣傳「神腦紀錄片競賽」並出席頒獎典禮及特映會。
註4 參賽者若為未成年（未滿二十歲），請務必取得法定代理人共同簽署授權同意。
註5 原鄉踏查精神係指主題須取材於創作者的生活周遭，透過田野調查、探索與分析，將自我觀點呈現在影片中，展現對生活的人文關懷。
註6 主辦單位保留活動及獎項變更與從缺之權利，人氣獎詳細資訊將另行公告於官網和臉書粉絲頁。

2023原鄉踏查紀錄片競賽報名文件，請至雲端競賽資料下載專區
如有疑問，請參照 報名圖文說明
送出報名時，請務必檢查：
1. 片頭 / 片尾Jingle 是否已使用本會官方版本
2. 劇照是否符合畫素、解析度與檔案大小
3. 二份授權書是否已取得全體團隊參賽者親筆簽名
4.請在下方「備註欄」提供正片和片花影片原始檔的雲端下載連結

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財團法人神腦科技文教基金會

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財團法人神腦科技文教基金會

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神腦科技文教基金會，起始於神腦國際企業股份有限公司創辦人林保雍先生，在企業回饋社會的理念下而號召成立。從1997年迄今，秉持提倡社會公益活動、培育科技人才的理念，除了多次參與在地社區活動，促進社區感情，亦曾辦理清寒學生獎學金、科技獎學金等慈善工作，更積極投入921災後重建工作，關心重建區居民所需。

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主要服務項目 ( 四大議題 ) :

1. 媒體與資訊素養:資訊判讀
2.移動:東南亞移工
3.學生情緒與壓力覺察
4.社區與地方

可合作項目 :
議題專題演講、教師研習、校園議題共備

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主要服務項目 : 自主學習師資培力計畫、高中生自主學習工作坊、教師手冊導讀研習、學習心態演講(成長型思維)、ChatGPT學習者應用工作坊、歷程反思工作坊、自學規劃工作坊

可合作項目 : 教學專題演講

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爆學力 Atom SkooL｜教育組織 (@atom_skool) • Instagram photos and videos

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1,019 Followers, 90 Following, 91 Posts - See Instagram photos and videos from 爆學力 Atom SkooL｜教育組織 (@atom_skool)

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主要服務：<<我們的福爾摩沙>>永續桌遊、SDGs個案分析

可合作項目：SDGs個別指標講座、解構

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性質: 基金會
主要服務項目:
1. 社會影響力中心辦理多元論壇、會議，並發行氣候變遷、節能減碳、企業永續及永續能源相關刊物與書籍。
2. 企業永續管理師證照培訓班，培訓班計 80 小時課程，以「管理師關鍵知能育成」及「管理師實務操作」兩大類型暨五大模組，發展出國內首創之管理師訓練學程。規劃「發展趨勢」、「標準規範」、「企業標竿」、「永續金融」及「實務演練」

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台灣永續能源研究基金會（TAISE）是以促進對氣候變遷、能源永續的瞭解，致力於加速台灣向低碳經濟轉型的非政府組織（NGO）。2015年7月與39家企業夥伴成立「台灣企業永續研訓中心」，以孕育標竿企業、引領社會核心、傳承永續志業為精神指標，期能結合企業力量共同推動企業永續發展(CSR)。下設四大BU：行政管理部、台灣企業永續研訓中心(CCS)、台灣企業永續學院(TACS)、台灣企業永續獎(TCSA)

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一個啟蒙人社思維及公民素養的參與式論壇。期待中學生們能在此覓得志同道合的伙伴，將所得知識實踐於社會，令學習不止於課堂。

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社會科學實踐種子論壇. 5,855 likes · 57 talking about this. 「一個啟蒙人社思維及公民素養的參與式論壇。期待中學生們能在此覓得志同道合的伙伴，將所得知識實踐於社會，令學習不止於課堂。」 歡迎理念相合之單位來信聯繫各類合作提案！

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企業環境教育
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1.培力課程 : 客製化規劃、執行企業環境教育課程
2.場域認證 : 環境教育場域認證、諮詢輔導
3.環教參訪 : 客製化規劃、執行企業環教參訪活動
4.供應鏈環教 : 企業供應鏈環教倡議之規劃及執行

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永續教育 Education for Sustainability | 聯盟服務 Services | 永續低碳聯盟：好永續‧好標章‧好聯盟，共同迎向永續低碳經濟！

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永續低碳聯盟，是台灣首個倡議「永續供應鏈、產品服務永續溝通」的平台，接軌國際標準、更強調永續實務作為與溝通，號召各產業組織，共同迎向低碳經濟時代的來臨。

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我們希望能將哈佛資源帶進亞洲；想讓任何學生不論出身如何都能參與哈佛思考挑戰賽而堅持全程免費、全程補助；希望能透過各項專案實作培育國際人才，為團隊和社會帶來貢獻。因此而誕生出三個子計劃 --《See Think Wonder 思考挑戰賽》、《See Think Wonder 師培計劃》、《Game Changer 人才庫計劃》。

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龍騰素養探究成果賽（高中生）

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龍騰素養探究成果賽（高中生）

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https://www.ed.ntnu.edu.tw/zh_tw/news2/%E6%9C%AC%E7%B3%BB%E6%95%99%E5%9B%9B%E4%B9%99%E5%82%85%E5%A5%95%E6%A6%AE%E5%90%8C%E5%AD%B8%E6%A6%AE%E7%8D%B2111%E5%AD%B8%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E6%9C%AC%E6%A0%A1%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%AF%A6%E8%B8%90%E7%8D%8E-33832883

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社會實踐獎及傑出學生獎頒獎 學生關懷社會 發揮利他精神

國立臺灣師範大學於6月5日舉行101週年校慶大會，會中除頒發第二十三屆傑出校友獎外，也表揚111學年社會實踐獎、傑出學生獎獲獎學生，有學生建立循環杯租借系統，推廣永續發展，也有學生走訪全臺獨立書店，推廣在地閱讀文化，還有學生團隊發揮特教專業，讓身心障礙者持續運動維持健康與社交，找回自信及社會肯定價值。

「社會實踐獎」成立的目的，是獎勵在學期間對在地關懷、國際志工、長期照護、產業鏈結、永續環境、食品安全等有具體表現的學生，希望藉此鼓勵鼓勵學生關懷社會、發揮利他精神，培養社會參與及思辯能力，對學校及社會有具體貢獻。

針對近年受到高度關注的永續發展，人發系楊品捷、丁翠鈺、林佳怡，心輔系王士哲、王昱涵，社教系倪宜彣，企管系張舒涵，地理系陳易欣、胡宇謙、廖婕宇、黎姿含，以及英語系徐熙婷、鄭盛懋等13位同學組成「臺師大杯特・永續推動團隊」，建立校園內外循環杯租借系統，運用社群媒體傳播永續知能，積極推廣永續教育活動。楊品捷同學受訪表示，「永續」一直是一個很重要的概念，但團隊相信實踐的力量除了能夠改變我們的生活，更有可能透過行動直接影響他人。

特教系葉翰霖、徐一騰同學結合特教專業，組成「愛運動‧動無礙」團隊，串連產官學共創友善運動環境，以「無礙」體育運動促進社會朝向永續與融合。教育系學生傅奕榮創辦SDGs專題教育團隊，致力帶動臺灣永續發展教育，實踐青年學生影響力。

在文化領域中，歷史系陳冠恩、杜舜雯、鄭育潔及國文系婁儷嘉同學組成「獨立書店不DO」團隊，透過學生媒體的力量推廣全臺獨立書店文化，不僅曾獲教育部青年發展署感動地圖計畫雙首獎，更入選第六屆台積電「青年築夢計畫」。婁儷嘉同學透露，「獨立書店不DO書」計畫以「全臺」獨立書店為訪查對象，四處奔波的辛苦不言而喻，全賴成員間互相扶持，才讓團隊能獲得各單位肯定。她也表示，團隊很榮幸能與眾多優秀校友齊聚一堂，未來將以優秀校友們為典範，持續關懷社會。

另外，為鼓勵學生發揚誠正勤樸校訓精神，促進全方位發展，並表揚對學校、社會等有具體貢獻，足為同儕楷模者，臺師大每年定期選拔「傑出學生」。凡歷年每學期學業成績GPA3.5以上，在學期間若在「公益服務」、「學術研究」、「運動競技」、「領導才能」、「人文藝術」或其他領域表現傑出者，都可由所屬系所推薦為候選人。

本屆共有7位學生通過選拔，依序為擔任長照機構公益課程講師的衛教系簡秀純、致力以音樂創作傳遞理念的公領系羅阡榕、積極關懷回饋社會並於攝影創作領域榮獲佳績的車能學程陳雲億、曾獲109年全國及臺中市SUPER教師的教育系博士生林佳欣、積極從事公益活動及擔任志工並獲衛服部銀質獎的衛教系博士生姜智惠、致力於幼兒發展與音樂跨域學習且投入公益關懷幼兒品格培養的人發系博士生蔡幸子，以及榮獲2022世界跆拳道品勢錦標賽金牌、亞洲跆拳道錦標賽銅牌的競技系葉芃。

「人若精彩，天自安排！」衛教系112級簡秀純在畢業之際，除了感謝臺師大提供豐富資源與衛教系長期栽培、郭鐘隆教授指導與賞識，更感激家人及朋友成為她最堅強的後盾，同時也謝謝保有好奇心、充滿熱忱的自己。「今日，師大授予我傑出學生榮譽；未來，期許自己以傑出校友身分回歸師大！」（撰文：校園記者國文112陳昱辰／編輯：胡世澤／核稿：鄧麗君）

致力於幼兒發展與音樂跨域學習且投入公益關懷幼兒品格培養的人發系博士生蔡幸子

榮獲2022世界跆拳道品勢錦標賽金牌、亞洲跆拳道錦標賽銅牌的競技系葉芃

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社會實踐獎及傑出學生獎頒獎 學生關懷社會 發揮利他精神 - 國立臺灣師範大學

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國立臺灣師範大學於6月5日舉行101週年校慶大會，會中除頒發第二十三屆傑出校友獎外，也表揚111學年社會實踐獎、傑出學生獎獲獎學生，有學生建立循環杯租借系統，推廣永續發展，也有學生走訪全臺獨立書店，推廣在地閱讀文化，還有學生團隊發揮特教專業，讓身心障礙者持續運動維持健康與社交，找回自信及社會肯定價值。

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媒體素養資訊判讀、移動東南亞移工、社區營造地方創生、情緒壓力覺察（Social & Emotional Learning）

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放伴 - 未來教育，相放伴 - 台灣放伴教育協會

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改變台灣未來的關鍵，是具有行動力的教育

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組織法規 - 教育部青年發展署

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- 思辨教育講師培力
- 寒暑假培力營隊（5000-6000 元）
- 思辨公開課程、入校課程

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我們是誰

Lead For Taiwan 創立於2018年，致力於提供思辨教育、軟實力培訓以及討論公共議題的平台。現階段，我們培訓大學生進入高中帶領未來議題的討論課。

​

「我們期望高中生能夠帶著問題到大學找答案！」

感謝 Lead For Taiwan ，想告訴正在或即將要為改變教育體育而努力的你們，現在的所作所為即使力量看似渺小，卻絕對不會沒有用，因為若不是你們，我的人生不會有這麼大的改變。

​想知道更多最新消息嗎？

​ 訂閱我們的電子報！

每個月收錄 Lead For Taiwan 的精選活動、課程，以及講座，讓您不錯過任何精彩時刻！

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我們是誰 Lead For Taiwan 創立於2018年，致力於提供思辨教育、軟實力培訓以及討論公共議題的平台。現階段，我們培訓大學生進入高中帶領未來議題的討論課。 ​ 「我們期望高中生能夠帶著問題到大學找答案！」 感謝 Lead For Taiwan ，想告訴正在或即將要為改變教育體育而努力的你們，現在的所作所為即使力量看似渺小，卻絕對不會沒有用，因為若不是你們，我的人生不會有這麼大的改變。 ​想知道更多最新消息嗎？ ​ 訂閱我們的電子報！ 每個月收錄 Lead For Taiwan 的精選活動、課程，以及講座，讓您不錯過任何精彩時刻！

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陳佩英 教授：
pychen@ntnu.edu.tw

張珍瑋 助理教授：
chenweichang@ntnu.edu.tw

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楊智元 教授：
cyy@ntnu.edu.tw

王建傑 老師：
wangchieh@ntnu.edu.tw

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活動補助要點：桃園市政府-青年事務局-檔案下載 (tycg.gov.tw)

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https://pleyschool.org/

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玩轉學校是台灣創新教育團隊，也是台灣教育領域第一間獲得B 型企業最高榮譽「對世界最好的企業」。 從研發獨創的議題式遊戲，推出啟動孩子自主學習引擎的各項青少年課程營隊，到教師研習與免費課程執行教材套，一切都是為了讓台灣的教育有更多的可能性！ 我們相信愛玩是人類的天性，好奇是學習的起源，跟著玩轉一同探討教育的本質以及培養青少年的核心素養的方法吧！

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靜宜大學-閱讀書寫暨素養課程研發中心

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靜宜大學-閱讀書寫暨素養課程研發中心

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蔡佩均 副主任：
jonitsai1980@gmail.com

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請填寫網站關鍵記事，用半角逗號(

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https://www.youth.ntpc.gov.tw/youth/ch/app/course/list?module=course&id=181&keyword=青職基地&utm_source=web&utm_medium=post

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樹德科技大學-創新育成中心

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樹德科技大學-創新育成中心

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郭老師 進駐

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http://foundation.flytech.com.tw/2023dft.html

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第七屆Design For Taiwan首次開放社會人士報名參加，今年展覽主題『看見 SEE』，期待讓更多人一起參與，預計邀請更多不同的台灣社會設計、社會企業、非營利組織或新創公司共襄盛舉，希望讓大家看見台灣有許多人關注著這塊生長的土地，有一群熱血的青年花了一年的時間持續關心議題，有一夥默默耕耘的非營利組織、學校，不斷在協助改善台灣社會，更有一幫長期關注永續，想讓台灣變得更好，發揮更大影響力的社會企業、社會新創。 ​
第七屆Design For Taiwan【看見SEE】社會設計展
​邀您一起來看見台灣

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https://youth.kcg.gov.tw/

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113年大港青年實習媒合計畫

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朝陽科技大學 服務學習中心

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朝陽科技大學 服務學習中心

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陳明國 主任
mgchen@cyut.edu.tw

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陳明國 理事長
mgchen@cyut.edu.tw