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Un hábito es una conducta que se repite con regularidad y que, con el tiempo, se vuelve automática o natural. Es un comportamiento aprendido, es decir, no innato, y que requiere de poco o ningún compromiso racional. Por ejemplo, tener una alimentación equilibrada es un hábito positivo.

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Empiezas el día con orden y disciplina.

Te da una sensación de logro desde temprano.

Mantiene tu habitación limpia y agradable.

Te ayuda a tener una rutina diaria positiva.

Al volver, encuentras un espacio más cómodo y tranquilo.

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La mayoría de la gente se despierta y va directo al trabajo; hacen las tareas asignadas, almuerzan, van a la casa y viven así rutinariamente.Uno de los buenos hábitos que puedes crear en la mañana es comenzar tu día de manera consciente, y para esto, deberás aprender a levantarte temprano y dedicar tiempo para ti en la mañana.

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Otros de los buenos hábitos que deberás cultivar para mejorar tu vida es la lectura.

Cuando tomas un libro estás aprendiendo cosas nuevas; no solo mejorarás como persona, sino que estarás escuchando de primera mano a personas sabias que plasmaron sus ideas en libros.

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Aunque no lo creas, uno de los buenos hábitos claves para tu crecimiento personal es la manera cómo te alimentas. La comida que pones en tu cuerpo afecta tu rendimiento en el corto plazo, y a tu salud en el largo plazo.

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El tiempo es el activo más importante que tienes, así que si pasas perdiéndolo, difícilmente lograrás lo que te propongas en tu vida.

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Al igual que con el hábito de escribir un diario, necesitas tomar tiempo para reflexionar. No siempre puedes estar en modo “ir, ir, ir”. Sin la reflexión, no serás capaz de integrar apropiadamente las lecciones que has aprendido en el camino.

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independientemente que sea un hobby como pintar, tocar guitarra, jugar ajedrez o leer un libro, asegúrate de cultivar esa creatividad e inteligencia.

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No solo es importante fortalecer tu mente o tener hobbies que te hagan más inteligente, también debes encontrar el espacio para fortalecer tu cuerpo.

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15 buenos hábitos (sf), recuperado de: 15 Buenos hábitos para construir la vida que tanto sueñas

María Inés Gómez, ¿Que es un hábito? (8 de abril), recuperado de:

Hábito - Qué es, formación, tipos, ejemplos y vicios