# data[].attributes.body
1 . Destaque o que chamou a sua atenção na TED Talk de Margaret Heffernan - "As habilidades humanas que precisamos em um mundo imprevisível".

O momento que mais me chamou atenção, foi quando a palestrante destacou as relações humanas no ambiente de trabalho e de como isso era mais essencial do que um processo rígido de eficiência. Venho a escolher esse momento pois reflito sobre como poderíamos destacar as nossas humanidades como forças e resistências. Como que podemos pensar a nossa prática profissional de uma maneira sensível, pois os estudos já nos falam que é isso que nos move para grandes progressos, quando articulamos todo nosso entendimento teórico com nossas capacidades generosas de humanidade.

2. Relacione a(s) soft skill(s) que gostaria de desenvolver. Justifique e exemplifique uma situação que mostre essa necessidade de desenvolvimento.

Necessito desenvolver minha segurança e aprimorar a minha sensibilidade. Adicionei segurança como primeiro pois me atrapalho com o seu defeito que seria a insegurança. Sou uma pessoa que não tem muita confiança o que me atrapalha muito na minha auto validação e expressão de ideias, imagino que para mim desenvolver outras habilidades necessitaria me extender de uma maneira mais confiante, segura. Adiciono a sensibilidade como aprimoramento, por ser algo que caminha junto com a minha área de estudo(psicologia) e pretendo destacá-la e aprender mais com ela.

# data[].attributes.body
1 Escreva uma situação que você perdeu o controle das emoções.

Uma vez explodi com meus amigos, falei besteiras e me expressei sobre uma irritação que tive a respeito dos comportamentos deles.

Estávamos conversando sobre relações e relacionamentos e após eles me cobrarem questões que já tenho problemas, extrapolei na irritação após uma amiga relatar uma questão tóxica de seu relacionamento. Acredito que minha paciência foi pro espaço e me enchi de raiva nesse momento.

2  Como essa situação mudaria se você agisse com inteligência emocional.

Acredito que sendo mais inteligente emocionalmente agiria com mais calma e cautela com eles, talvez com mais entendimento a respeito dos comportamentos que eu achava mais tolos deles. Acabei pegando pesado com uma coisa mais simples. Muito também por meu calcanhar de Aquiles mas não justifica.

# data[].attributes.body
Um momento marcante, positivamente, de sua história:

Há muito tempo atrás fui a uma sessão de cinema sozinho. Pra mim foi muito significativo ver o filme repetidamente e caminhar e ver pessoas em um shopping. Já havia visto o filme com minha família e aproveitei pra revê-lo só. Até hoje me toca muito o filme que vi. E desde então admiro me jogar no mundo e ver apenas comigo mesmo. O filme acabou e caminhei de um lugar para o outro, fiquei quieto e caminhei. Voltei pra casa satisfeito com a minha companhia. Acontece até hoje de ir para o cinema sozinho e no final das contas noto muito a vida das pessoas. Sobre o filme que vi ele falava muito sobre amor, parecia um pouquinho com a história do meu pai, a minha também. Me tocou muito pensar no que é esforço.

1.Como foi a experiência de ouvir a história sem

poder interromper?

foi muito positivo e legal. Eu acredito e já fazia essa prática antes, que é o jeito devido pra respeitar as histórias.

2.Como foi a experiência de compartilhar com o/a

colega sobre um momento positivo da sua vida?

muito legal! Gosto de pensar que falar revela, e

pra mim foi confortável pensar na fala o que eu havia escrito sobre o meu momento especial. E por si só muito bom reviver o que se viveu bem

3.Como você se sentiu?

bem! Tenho prazer em escutar e me sinto muito contente quando há uma curiosidade e um silêncio juntos. Me agrega. E foi muito feliz contar

# data[].attributes.body
Há muito tempo atrás fui líder de turma na sexta série. Muitas vezes eu conversava com a turma e fazia tarefas. Teve um momento em que escrevi errado no quadro e riram bastante de mim. Também houve uma vez que eu pulei na frente da sala pra chamar a atenção deles e ficou de meme por um certo tempo. Senti bastante vergonha por ter escrito errado e ter pulado pra ter chamado atenção.

Acredito que o porquê dessa vergonha foi a exposição de errar e fazer algo mais "diferente"

# data[].attributes.body
1 - Como as nossas próprias experiências com vulnerabilidade, vergonha

ou emoção moldam a forma como enxergamos os idosos? Podemos

transformar essa percepção em empatia?

O sentir pode e é uma ferramneta poderosa para pensarmos na conexão com as pessoas. Acredito que podemos sim transformar a nossa percepção dos idosos para uma forma mais empática. Ao compartilhar nossas histórias e tragédias conseguimos nos espelhar e entender as percepções do outro. Podemos até não ter passado a mesma experiência de ser um idoso mas por meio da nossa humanidade conseguimos respeitar o mais velho.

2 - Se buscássemos retratar o envelhecimento em um podcast que mova

ações, que histórias ou perspectivas você traria que normalmente não

são contadas?

Montaria um podcast sobre relacionamentos no envelhecimento. Acredito que esse assunto mova as pessoas de diversas idades e maneiras. Montaria este em função de corrigir o estigma que idosos tem de ser mais normativos em suas relações, mostrando que podem conviver bem com sua sexualidade e vida amorosa. Desfrutando e descobrindo espaços.

3 - Como os contextos sociais e econômicos — classe, gênero, raça —

influenciam diferentes trajetórias de envelhecimento no Brasil? Quem

vemos e quem não vemos nas narrativas sociais?

Os atravessamentos: classe, gênero e raça influenciam diretamente no envelhecimento brasileiro. Conseguimos afirmar que o mais velho das minorias acaba muito mais atingido por vulnerabilidades e preconceitos. Idosos de grupos minoritários acabam por ser atravessados não somente com o preconceito da idade, acaba somando-se outros estigmas. Vidas de idosos lgbt seriam um exemplo de corpos não vistos socialmente e muito estigmatizados.

# data[].attributes.body
Márcio está insatisfeito com a sua gestora, Rafaela, pois ela

tem o hábito de microgerenciar demasiadamente o trabalho

dele.

Como resultado, ele tem pouca autonomia e liberdade

criativa para colocar em prática o que ele sabe.

Como seria a conversa do Márcio com a sua gestora com

CNV?

Márcio poderia começar destacando que o processo de microgerenciar é um bom processo porém este está sufocando algumas ideias e autencidades de um trabalho.

# data[].attributes.body
1- Relate uma referência em liderança para você. Coloque as características que você aprecia nesse/a líder.

Acredito que a própria Professora Melissa é um bom exemplo de liderança em suas habilidades. Acredito que ela desempenharia um ótimo papel tendo esta função. Já que possuí características como: comunicação, carisma, linha de raciocínio organizadora, empatia.

2 - Faça uma linha do tempo com os SEIS principais acontecimentos sua vida: os TRÊS mais importantes positivamente (colocando as emoções) e os TRÊS mais difíceis (com as emoções).

1 - (Positivo) Minha infância em si pra mim foi um acontecimento que vez a minha base como pessoa e ser humano. Acredito que por ela ter sido muito boa, me trouxe muitos recursos - Emoção felicidade gratidão

2- (Negativo) No meu fundamental acabei sofrendo bullying dos meus colegas, depois se estendeu pro médio. Emoção - tristeza, fraqueza e retraimento.

3 - (Negativo) Acabei passando a minha adolescência na pandemia e por causa disso perdi muitos amigos e fiquei sozinho por muito tempo na escola, quando essas voltaram. Emoções - tristeza, insegurança e abandono.

4 - (Positivo) Acabei ganhando uma bolsa na faculdade e tendo um emprego que eu gosto. Emoções - felicidade, gratidão, alivio e vitória

5 - (Negativo) Passei por um assédio. Emoções - tristeza

6 - Em decorrência da faculdade e do maior contato com a vida ganhei muitas amigas e amigos Emoções - felicidade, amor, afeto e compreensão

3 - Quem são as lideranças que marcaram na sua história? Pense em pessoas reais e próximas de você. Quem foram essas pessoas? O que se destacou no seu jeito de ser? O que você aprendeu com esta história?

Acredito que meus avós foram as principais figuras de liderança da minha vida, eles ajudaram muito a mim com os seus conselhos e com suas próprias vidas nos inspirando. Contudo, penso que saí muito mais resiliente depois de tudo bom e ruim que aconteceu comigo, também com muitas cicatrizes.