# data[].attributes.body
La anemia es una condición que afecta a millones de personas en el mundo, especialmente mujeres, niños y personas con bajo acceso a una alimentación adecuada. A pesar de su alta prevalencia, muchas veces se desconoce su origen o cómo prevenirla.

# data[].attributes.body
Carrera: Medicina Humana

Curso: GESTIÓN DE LA INFORMACIÓN Y DEL APRENDIZAJE

Fecha: 12 de septiembre de 2025

# data[].attributes.body
La anemia es un problema silencioso que afecta el rendimiento físico y mental de millones de personas. Con este título, busco mostrar que la anemia es más que solo “sentirse débil”: tiene causas profundas y soluciones reales. El subtítulo enfatiza el propósito del muro: educar, informar y prevenir.

# data[].attributes.headline
Explorando causas, consecuencias y soluciones desde la salud y la educación

# data[].attributes.subject
Explorando causas, consecuencias y soluciones desde la salud y la educación

# data[].attributes.body
Existen varios tipos de anemia, cada uno con causas y características diferentes. La más común es la anemia ferropénica, provocada por deficiencia de hierro, que suele estar relacionada con una alimentación inadecuada o pérdida de sangre. También está la anemia megaloblástica, causada por falta de vitamina B12 o ácido fólico, y la anemia hemolítica, que ocurre cuando los glóbulos rojos se destruyen más rápido de lo normal. Otro tipo es la anemia aplásica, una condición más grave en la que la médula ósea no produce suficientes células sanguíneas.

# data[].attributes.body
Los síntomas de la anemia pueden variar según el tipo y la gravedad, pero en general incluyen cansancio extremo, debilidad, palidez en la piel, y sensación de falta de aire al hacer esfuerzos. También pueden presentarse mareos, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse y en casos más severos, latidos cardíacos rápidos o irregulares. Estos signos suelen pasar desapercibidos al principio, por eso es importante prestar atención y consultar al médico si se presentan de forma persistente.

# data[].attributes.body
La anemia puede prevenirse en muchos casos con una alimentación balanceada y rica en hierro, como carnes rojas, legumbres, espinacas y cereales fortificados. También es importante consumir vitamina C, ya que mejora la absorción del hierro. En mujeres embarazadas, niños y personas con dietas restrictivas, se recomienda el seguimiento médico y, si es necesario, suplementos de hierro o vitaminas. Además, realizar controles de salud periódicos permite detectar a tiempo posibles deficiencias antes de que se conviertan en un problema mayor.

# data[].attributes.body
Si no se trata a tiempo, la anemia puede tener consecuencias graves para la salud. Puede afectar el desarrollo físico y mental en niños, reducir el rendimiento escolar o laboral en adultos y aumentar el riesgo de complicaciones en el embarazo. En casos severos, puede causar problemas cardíacos, como insuficiencia o agrandamiento del corazón, debido al esfuerzo extra que hace para llevar oxígeno al cuerpo. Por eso, identificarla y tratarla a tiempo es clave para evitar daños a largo plazo.

# data[].attributes.body
Video que explica de forma clara y visual los síntomas y tratamiento de la anemia.

# data[].attributes.attachment_link.title
Por qué la ANEMIA es más IMPORTANTE de lo que CREES

# data[].attributes.body
Al ser de la OMS es una fuente confiable, muestra datos globales y recomendaciones en general.

# data[].attributes.attachment_link.description
La anemia es una enfermedad en la que el número de glóbulos rojos, o la concentración de hemoglobina en los glóbulos rojos, es inferior a lo normal. Afecta sobre todo a mujeres, niños y niñas.

# data[].attributes.headline
Mi contenido original está bajo licencia

# data[].attributes.subject
Mi contenido original está bajo licencia

# data[].attributes.body
Creative Commons CC0 1.0

CC0 1.0 Universal

Quiero que mi trabajo pueda ser usado, incluso para fines comerciales, con tal de poder ayudar a esta causa.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
No Copyright

1. The person who associated a work with this deed has dedicated the work to the public domain by waiving all of his or her rights to the work worldwide under copyright law, including all related and neighboring rights, to the extent allowed by law.

2. You can copy, modify, distribute and perform the work, even for commercial purposes, all without asking permission. See Other Information below.

Other Information

1. In no way are the patent or trademark rights of any person affected by CC0, nor are the rights that other persons may have in the work or in how the work is used, such as publicity or privacy rights.

2. Unless expressly stated otherwise, the person who associated a work with this deed makes no warranties about the work, and disclaims liability for all uses of the work, to the fullest extent permitted by applicable law.

3. When using or citing the work, you should not imply endorsement by the author or the affirmer.

Other Rights

The use of a work free of known copyright restrictions may be otherwise regulated or limited. The work or its use may be subject to personal data protection laws, publicity, image, or privacy rights that allow a person to control how their voice, image or likeness is used, or other restrictions or limitations under applicable law.
Learn more .

Endorsement

In some jurisdictions, wrongfully implying that an author, publisher or anyone else endorses your use of a work may be unlawful.
Learn more .

Citation

Copy and paste the HTML provided into your webpage to easily cite this work.
Learn more

Who is the affirmer?

The affirmer is the person who surrendered rights to the work worldwide using CC0, to the extent allowable by law. It may be the original author of the work or another person who may have had some copyright or related or neighboring legal rights in the work.

Notice

The Commons Deed is not a legal instrument. It is simply a handy reference for understanding the CC0 Legal Code, a human-readable expression of some of its key terms. Think of it as the user-friendly interface to the CC0 Legal Code beneath. This Deed itself has no legal value, and its contents do not appear in CC0.

Creative Commons is not a law firm and does not provide legal services. Distributing, displaying, or linking to this Commons Deed does not create an attorney-client relationship.

Creative Commons has not verified the copyright status of any work to which CC0 has been applied. CC makes no warranties about any work or its copyright status in any jurisdiction, and disclaims all liability for all uses of any work.

# data[].attributes.attachment_link.title
CC0 1.0 Deed | CC0 1.0 Universal | Creative Commons

# data[].attributes.attachment_link.description
The use of a work free of known copyright restrictions may be otherwise regulated or limited. The work or its use may be subject to personal data protection laws, publicity, image, or privacy rights that allow a person to control how their voice, image or likeness is used, or other restrictions or limitations under applicable law. Learn more .

# data[].attributes.headline
Una de las imágenes que quería usar tenía marca de agua (copyright)

# data[].attributes.subject
Una de las imágenes que quería usar tenía marca de agua (copyright)

# data[].attributes.body
Busqué en bancos de imágenes libres (Pixabay, Unsplash).

Reemplacé la imagen con una similar libre de derechos.

Añadí cita del autor de la imagen seleccionada.

# data[].attributes.body
Hacer este muro digital me permitió entender que la anemia no es solo una enfermedad médica, sino también un problema social y educativo. Aprendí a usar fuentes confiables y a diseñar material claro y visual para informar a otros, organice y resumí información relevante encontrada en distintas fuentes como videos, artículos e infografìas.

# data[].attributes.body
Este muro digital tiene como objetivo brindar información clara y confiable sobre la anemia. Aquí encontrarás datos esenciales sobre qué es, sus causas más comunes, síntomas, consecuencias y formas de prevenirla. Además, se incluyen recursos visuales y audiovisuales para facilitar el aprendizaje. ¡Cuidar nuestra salud comienza con informarnos!

# data[].attributes.body
Sin marca de agua, ni nada que me impida su uso.