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Para una iniciativa de bienestar inclusiva para personas con discapacidad, lo ideal es que las actividades no se diseñen pensando en una sola capacidad física o sensorial, sino que tengan diferentes formas de participación. Por ejemplo, hacer pausas de 5–10 minutos durante la jornada, ejercicios que puedan realizarse sentados, de pie o con apoyo, actividades enfocadas en relajación, música, aromas, texturas. Se reconocería la constancia y participación, no el desempeño físico. Algo muy importante es que no todos necesitamos lo mismo para sentirnos bien, pero todos merecemos tener la oportunidad de cuidarnos.

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Incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar implica diseñar actividades accesibles y adaptables, considerando las necesidades individuales desde el inicio del proceso. Es fundamental consultar a los propios colaboradores para identificar barreras y oportunidades, así como contar con apoyo profesional en inclusión. Se pueden ofrecer alternativas virtuales o presenciales, materiales en formatos accesibles (como texto, audio o lenguaje de señas), y ajustes en la intensidad o dinámica de las actividades físicas o recreativas. Además, fomentar la sensibilización de todo el equipo sobre diversidad e inclusión fortalece el sentido de pertenencia y la participación equitativa.

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Crear actividades en las cuales todo el equipo pueda participar, por ejemplo clases de baile de 1 hora, en la oficina, después de la jornada laboral, con reconocimientos para quienes participen.

Fomentar pausas activas previo a una reunión, para liberar tensiones, stress en los colaboradores y lideres.

Estas buenas prácticas de RSE creará un mayor compromiso y sentido de pertenencia, mejor clima laboral, incremento en la innovación y fortalecimiento de la cultura organizacional.

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Los programas siempre deberían de estar diseñados para todos, sin importar si se tiene diferentes capacidades.

Para que todo personal pueda asistir debe de generar una cultura de bienestar y tener flexibilidad en estos casos, la organización a todos por igual debe de generar una motivación y comunicación efectiva en los programas que el personal desea asistir que la organización este proporcionando.

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Incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar no requiere hacer un programa aparte, sino en hacer uno desde el principio pensando en todo el personal sin ninguna distinción. Para eso es muy importante que todos los niveles estructurales de la compañía estén involucrados en el plan de bienestar desde un inicio. Se deben de diseñar actividades con formas múltiples de participación, debe de haber flexibilidad en tiempo e ideas, círculos de apoyo para compartir sin juicios. Esto deberá de tener como resultado que todos los colaboradores se sientan parte importante de la organización, con sentido de pertenencia, alta motivación y participación en la ejecución de los programas de bienestar.

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En el caso de las personas con capacidades diferentes, para no excluirlos, se debe pensar en retos que no necesariamente dependan de actividades físicas. Por ejemplo el hacer un concurso de quienes cambien los snacks no saludables por frutas, hacer pausas activas con ejercicios de respiración y similares.

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Para incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar, propondría adaptar las actividades para que sean realmente accesibles, tomando en cuenta las distintas necesidades físicas, sensoriales o cognitivas. Esto implica, por ejemplo, ofrecer alternativas en los retos (como versiones de baja intensidad o actividades guiadas) y asegurar que los espacios y materiales sean inclusivos.

También sería importante escuchar directamente a estas personas para entender qué tipo de actividades les resultan útiles y cómodas, en lugar de asumirlo. Además, se pueden promover dinámicas de equipo donde todos participen desde sus posibilidades, fomentando una cultura de respeto e integración.

Finalmente, reforzaría la comunicación inclusiva, asegurando que toda la información sea clara, accesible y motivadora para todos, de manera que nadie se sienta excluido del proceso de bienestar.

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Creo que cada reto debe ser diseñado para que la mejora sea contra uno mismo y así el avance contribuya al grupo total.

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Antes de lanzar cualquier programa, es importante considerar forma un pequeño consejo asesor que incluya a colaboradores con distintas capacidades (físicas, sensoriales, cognitivas) que nos permitan sensibilizarnos sobre cómo los podemos incluir y adaptar lo que ya existe en la empresa en temas de bienestar, recordemos que ellos son expertos en su realidad y nos pueden ayudar mucho en tener una visión 360

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La importancia del bienestar en la cultura organizacional 

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La importancia del bienestar en la cultura organizacional 

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Los valores se viven en la forma de trabajar: responsabilidad, apoyo entre compañeros y respeto en el trato diario. Más que discurso, se refleja en la práctica.

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Ideas para inclusión en iniciativas de bienestar

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Ideas para inclusión en iniciativas de bienestar

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1. Actividades adaptadas:

Diseñar programas de ejercicio, meditación o talleres con opciones accesibles: rutinas sentadas, yoga adaptado, o actividades sensoriales.

2. Accesibilidad física y digital:

Garantizar espacios accesibles (rampas, señalización en braille, baños adaptados) y plataformas digitales inclusivas (lectores de pantalla, subtítulos en videos).

3. Participación activa:

Involucrar a personas con capacidades diferentes en el diseño y liderazgo de las actividades, no solo como participantes.

4. Bienestar emocional:

Crear espacios de escucha y grupos de apoyo donde puedan compartir experiencias y sentirse parte de la comunidad.

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Iniciativa: “Embajadores de Bienestar Inclusivo” 

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Iniciativa: “Embajadores de Bienestar Inclusivo” 

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La idea es crear un grupo de compañeros con y sin discapacidad que ayuden a que todas las actividades de bienestar de la empresa sean realmente para todos.

¿Cómo funciona?

1. Invitar a personas variadas

Se elige a colaboradores con distintas capacidades y a otros que quieran apoyar.
La idea es tener un equipo diverso que entienda diferentes necesidades.

2. Darles una capacitación

Algo corto, práctico, tipo:

Cómo hacer actividades accesibles para todos.

Cómo comunicarse mejor.

Qué cosas pueden ayudar a mejorar el bienestar.

Nada complicado, solo lo básico para que puedan aportar buenas ideas.

3. Revisar juntos qué se puede mejorar

Los embajadores ven cómo están las actividades y espacios de bienestar:

¿Las pausas activas se pueden hacer sentado o de pie?

¿Los mensajes son claros para todos?

¿Los eventos tienen lo necesario para que todos participen?

Luego comparten sugerencias simples de mejora.

4. Crear mini proyectos de bienestar

Cada cierto tiempo pueden organizar actividades inclusivas, como:

Una pausa activa adaptada.

Un ejercicio de respiración guiado.

Un taller con apoyo visual, auditivo o táctil.

Un espacio sensorial para relajarse.

Algo pequeño, bonito y para todos.

5. Darles reconocimiento

Que se note su aporte:

Un agradecimiento público.

Un certificado interno.

Un espacio para contar lo que hicieron.

Eso motiva y hace que el programa sea sostenible.

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Enfocarse en actividades que sean viable para las personas con discapacidad y que sumen valor a su formacion personal profesional asi como a la empresa

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Idea de inclusión:

Programa de Bienestar Inclusivo con Accesibilidad Universal

Retos adaptados: diseñar desafíos de bienestar físico, mental y social que contemplen distintos niveles de capacidad. Por ejemplo, pausas activas con opciones de movimiento sentado, ejercicios de respiración guiada o actividades cognitivas.

Embajadores de inclusión: identificar y visibilizar colaboradores con capacidades diferentes que participen activamente en los programas, convirtiéndose en referentes positivos y motivadores para el resto del equipo.

Accesibilidad tecnológica: garantizar que la plataforma de bienestar (como Metta) tenga funciones de accesibilidad: lectura de pantalla, subtítulos, contraste visual, y navegación simplificada.

Espacios de escucha activa: crear grupos de apoyo y check-ins emocionales donde las personas con capacidades diferentes puedan expresar sus necesidades y propuestas, integrando sus voces en la toma de decisiones.

Eventos inclusivos: organizar jornadas de bienestar donde se promuevan actividades colectivas que no dependan exclusivamente de la condición física, como talleres de mindfulness, arte, música o voluntariado comunitario.

Fundamentación

El libro La meta es el camino enfatiza que el bienestar debe ser incluyente y respetuoso de los momentos y realidades de cada colaborador. Incorporar a las personas con capacidades diferentes en el diseño y ejecución de las iniciativas asegura que el bienestar no se convierta en malestar, sino en una oportunidad de florecimiento humano para todos.

De esta manera, la municipalidad no solo fortalece su cultura de inclusión, sino que también se posiciona como referente de innovación social y compromiso comunitario.

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La iniciativa de bienestar debe ser diseñada universal desde el inicio tomando en cuenta al 100% del personal no adaptarla posterior

1-Diseño universal desde el inicio (no adaptación posterior)

2-Retos personalizables

3-Embajadores de inclusión ,comunicación inclusiva

4-Categorías múltiples de participación

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Primeramente, se tendría que saber cuales son las capacidades diferentes con las que cuenta, esto para saber como abordar el tema de una manera provechosa, todas las personas se pueden incluir en cualquier actividad, solo es adecuarlas a sus necesidades. Obviamente ahí esta la clave en la adecuación para que la persona pueda sentirse plena y la pueda aprovechar de la mejor manera.

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Primeramente, se tendría que saber cuales son las capacidades diferentes con las que cuenta, esto para saber como abordar el tema de una manera provechosa, todas las personas se pueden incluir en cualquier actividad, solo es adecuarlas a sus necesidades. Obviamente ahí esta la clave en la adecuación para que la persona pueda sentirse plena y la pueda aprovechar de la mejor manera.

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Creo que la mejor forma de estar en sintonía con la inclusión es tratar a todos como esperaría trataran siempre a las personas que amo. Adicional a esto no cerrar los ojos a las actitudes pasivo-agresivas, al chiste mal intencionado. En resumen creo que es intentar hacer de todo lugar donde uno está un lugar donde la gente se sienta segura y bienvenida.

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La diversidad no es se debe entender como una discapacidad física, la diversidad se refiere a todas las personas en general, no todos somos iguales, en religión, orientación sexual, gustos musicales, ideologías, edad, etc. y eso nos hace diversos, por eso es muy importante prepararse académicamente sobre como manejar equipos diversos, ya que no todos van a entender la información de la misma forma, el liderazgo es la clave para mantener este tipo de equipos en sintonía y que se logre generar resultados, hacer que las cosas pasen.

El verdadero aprovechamiento de la diversidad dando el rol correcto a cada persona y entendiendo que motiva a uno u otro es es exito.

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Programa: Salud para todos

Objetivo

Promover bienestar físico y emocional asegurando que todas las personas puedan participar, adaptando actividades y comunicación.

Programa de stretching adaptado.

Alimentación accesible.

Bienestar emocional

Diseño inclusivo

Campaña de conscientización

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Una estrategia de bienestar inclusiva debe partir del diseño universal, asegurando que las herramientas, plataformas y actividades sean accesibles para todos. Esto incluye:

Plataformas digitales compatibles con lectores de pantalla.

Subtítulos en videos, audios y clases virtuales.

Lenguaje claro y visual en las comunicaciones.

Posibilidad de personalizar tamaños de letra, contrastes y ritmos de uso

Horarios flexibles o adaptables según necesidades médicas o energéticas.

Pausas personalizadas dentro de la jornada laboral.

Opciones de trabajo remoto o híbrido cuando sea posible.

Ajustes razonables en cargas laborales sin afectar la dignidad ni la proyección profesional.

Formar a líderes en discapacidad, sesgos inconscientes y liderazgo inclusivo.

Sensibilizar a los equipos sobre diversidad funcional

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El primer paso de ese programa de inclusión debe contemplar como se sienten las personas con necesidades especiales con respecto al programa, si realmente quieren formar parte de él o bien si prefieren mantenerse al margen, ya que muchas veces socialmente se cree o establece que ellos quieren ser incluidos cuando en realidad algunas personas solo quieren mantener su estilo de vida usual sin ninguna consideración particular ya que pueden haber desarrollado la habilidad de interactuar sin ninguna restricción en la sociedad.

Si una vez hecha la consulta las personas con requerimientos especiales quieren participar de la iniciativa se debe evaluar el nivel de requerimiento de cada uno de ellos, ya que dependiendo de esto puede ser el monto de inversión que se deba realizar y al mismo tiempo se debe contemplar el presupuesto con el que cuenta la organización para la puesta en marcha del programa. Una vez definido esto se puede arrancar con consultorías a expertos en este tipo de actividades dependiendo de los requerimientos y una vez hecho esto evaluar en cuanto a tiempo, infraestructura, recurso humano y recursos didácticos que cada actividad propuesta sea alcanzable y acorde a cada persona y que además esto permita que se pueda crear una cohesión con el resto del equipo de manera que se genere sinergia en cada uno de los equipos.

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Creo que para que una iniciativa de bienestar sea inclusiva, debe diseñarse desde el inicio con accesibilidad universal, ofreciendo actividades adaptadas que permitan la participación de todos. La tecnología puede ser un gran habilitador, incorporando aplicaciones y dispositivos con funciones de accesibilidad como lectores de pantalla, subtítulos o recordatorios auditivos. El bienestar social se fortalece al organizar almuerzos, voluntariados o retos grupales en espacios accesibles, donde cada persona pueda aportar desde sus capacidades. Los líderes, formados en inteligencia emocional y coaching inclusivo, deben acompañar sin paternalismo, reconociendo la autonomía y el valor de cada colaborador/a. Finalmente, el reconocimiento visible y equitativo de los logros refuerza el sentido de pertenencia y envía un mensaje claro: la diversidad es parte esencial de la cultura organizacional.

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Ideas para incluir a personas con capacidades diferentes en un programa de bienestar corporativo

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Ideas para incluir a personas con capacidades diferentes en un programa de bienestar corporativo

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1. Actividades de bienestar físico accesibles

✔ Inclusión para movilidad reducida

• Pausas activas adaptadas (desde silla, rangos de movimiento personalizados).

• Clases de estiramientos o yoga versión silla.

• Rutas de caminatas opcionales, acompañadas por actividades fijas para quienes no pueden caminar grandes distancias.

• Acceso a fisioterapeutas o especialistas en movilidad.

✔ Inclusión para personas con discapacidad visual

• Instrucciones en audio para ejercicios.

• Clases guiadas verbalmente y sin necesidad de seguir una pantalla.

• Señalización en braille en espacios de bienestar.

✔ Inclusión para personas sordas

• Videos de rutinas con subtítulos, señas básicas o apoyo de intérprete.

• Facilitadores entrenados en comunicación visual.

2. Bienestar emocional y mental inclusivo

✔ Terapias y acompañamiento accesible

• Sesiones de mindfulness guiadas verbalmente y con versión subtitulada.

• Herramientas en la app o plataforma con lectura en voz alta, contraste alto y navegación sencilla.

• Grupos de apoyo donde todos puedan participar, incluyendo:

• dinámicas escritas,

• apoyo visual,

• opción de participar por chat.

✔ Talleres inclusivos

• Manejo del estrés, duelo, autocuidado y resiliencia adaptados a necesidades cognitivas o sensoriales.

• Contenidos en lectura fácil para personas con discapacidad intelectual leve.

3. Actividades sociales realmente inclusivas

✔ Integración en equipos

• Retos grupales donde no gane “el más rápido” o “el que más pasos haga”, sino el equipo más constante o el que más apoye.

• Actividades de conexión humana:

• contar historias,

• crear murales,

• cafeterías inclusivas,

• encuentros de talentos.

✔ Embajadores de bienestar inclusivo

• Identificar colaboradores con capacidades diferentes que quieran ser voceros o embajadores, mostrando que el bienestar es para todos.

4. Inclusión tecnológica

• Apps accesibles con:

• textos grandes,

• voces,

• contraste,

• lectura de pantalla,

• navegación simple.

• Videos en formatos:

• audio-guía,

• subtítulos,

• lenguaje sencillo.

Esto permite que todos puedan participar desde su realidad.

5. Infraestructura y logística de bienestar adaptada

• Espacios de bienestar con rampas, barandas, sillas adecuadas.

• Salones o salas silenciosas para personas neurodivergentes (TEA, TDAH).

• Señalética clara, visual y accesible.

6. Políticas y cultura que sostienen la inclusión

• Charlas sobre empatía y lenguaje inclusivo.

• Sensibilización a líderes:

• cómo acompañar,

• cómo adaptar metas,

• cómo comunicar sin excluir.

• Permitir ajustes razonables:

• horarios flexibles,

• descansos sensoriales,

• tiempos extendidos cuando la actividad lo requiera.

7. Retos gamificados inclusivos

En vez de “más pasos”, incluir desafíos como:

• Consistencias semanales (“realicé 10 minutos de autocuidado”).

• Hidratación diaria.

• Registro de emociones.

• Reto de gratitud.

• Reto de respiración.

• Reto de lectura o audiovisuales.

• Reto de participación social.

Todos estos permiten que todos participen sin desventajas.

Conclusión práctica

Incluir a personas con capacidades diferentes no significa crear actividades aparte, sino diseñar programas de bienestar flexibles, variados y adaptados, donde cada colaborador pueda participar desde sus posibilidades y necesidades. Lo más importante es que el bienestar no sea uniforme, sino personalizable.

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Primero, haciendo consciencia en los demás, si todos no estamos subidos en el barco, será difícil llegar al objetivo. Pero en general, sería:

Espacios físicos accesibles.

Información enviada en todos los formatos, es decir, impreso y audio, en el caso de un mensaje, por ejemplo.

Actividades grupales que promuevan la empatía.

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Considero que lo más importante para asegurar que personas con capacidades diferentes puedan vivir la experiencia completa de retos, dinámicas y actividades existentes del plan de bienestar, es realizar adaptaciones inclusivas, más que realizar dinámicas solo para ellos.

Algunas cosas que podrían realizarse son:

1. Retos inclusivos de bienestar físico. Puede ser a través de una app, gamificación accesible o con variedad de opciones de movimientos, que cada persona pueda cumplir el reto de diferentes maneras, desde realizando una maratón, hasta ejercicios de estiramiento según capacidad.

2.  Bienestar emocional: Con acciones de meditación, mindfulness, podcasts, audiolibros, videos, etc.

3.  Embajadores de Bienestar Inclusivo: Seleccionar colaboradores con diferentes capacidades como Embajadores del programa.

Por Elizabeth Correa

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Accesibilidad universal en las actividades

Para que una iniciativa de bienestar sea inclusiva, debe garantizar que todas las personas puedan participar sin barreras. Esto implica:

Espacios físicos accesibles: rampas, baños adaptados, señalización clara.

Comunicación inclusiva: intérpretes de lengua de señas, subtítulos, audiodescripción y textos en letra grande.

Accesibilidad digital: plataformas y materiales compatibles con lectores de pantalla y en formatos alternativos.

Dinámicas adaptadas: variantes de ejercicios y opciones híbridas (presenciales y virtuales).

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Inclusión de Personas con Capacidades Diferentes en Programas de Bienestar

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Inclusión de Personas con Capacidades Diferentes en Programas de Bienestar

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Estas son iniciativas que estamos desarrollando en nuestra empresa:

1. Accesibilidad Universal

Asegurar que todos los espacios físicos (salas, baños, comedores, gimnasios, áreas de descanso) cuenten con accesos y adaptaciones.

Proveer alternativas digitales accesibles: subtítulos en videos, lectores de pantalla, contraste de colores adecuado, lenguaje inclusivo.

2. Diseño de Actividades Adaptadas

Programas de ejercicio o pausas activas con distintas intensidades y opciones (ejemplo: yoga adaptado, ejercicios de movilidad, caminatas guiadas).

Talleres y dinámicas donde no sea una limitante la condición física o sensorial (ejemplo: mindfulness, escritura creativa, juegos de lógica o memoria).

3. Sensibilización y Cultura Inclusiva

Capacitación para todo el equipo en diversidad, inclusión y empatía.

Talleres de concientización sobre cómo comunicarse y trabajar con colegas con discapacidad (ejemplo: lengua de señas básica, técnicas de apoyo).

4. Mentoría y Redes de Apoyo

Asignar un “compañero de apoyo” en programas de bienestar para acompañar a la persona con discapacidad en las actividades.

Crear grupos de afinidad (employee resource groups) para compartir experiencias y necesidades.

5. Bienestar Emocional y Psicológico

Acceso a psicólogos y coaches especializados en inclusión.

Espacios de escucha y feedback confidenciales donde puedan expresar necesidades particulares.

6. Flexibilidad y Personalización

Permitir que cada persona adapte las iniciativas a sus capacidades y preferencias (ejemplo: trabajo remoto, pausas más largas, jornadas flexibles).

Incorporar tecnología de apoyo (apps de accesibilidad, dispositivos de asistencia).

7. Medición y Mejora Continua

Encuestas periódicas de satisfacción adaptadas y accesibles.

Incluir la voz de personas con discapacidad en el diseño, ejecución y evaluación de los programas de bienestar.

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Hay formas de sentirse mejor que no implican el 100 porciento de nuestras capacidades, algunas actividaades de relajacion en Yoga por ejemplo, se pueden hacer movimeintos solo con las manos, solo ocn la respiracion, o tan solo con los pies y piernas, ademas hay varias meditaciones que se pueden realizar sentados , acostados, de pied, cerrando los ojos y respirar es un mundo abierto a todos los interesaados isn importar si hay algun impedimento fisico, por poner un ejemplo.

Creo que estar bien es de mente y espiritu primero para lo cual todos podriamos participar.

Luego estar bien a nivel fisico no siempre involucra el ejercicio de alto impacto o de gimansio o correr, hay movivmientos mas pasivos aptos a diversos grupos y capacidades fisicas.

Entre otras formas de bienestar esta el comer bien, tomar agua, descansar, respirar, contemplar paisajes, el mar etc.

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Para asegurar que la iniciativa de bienestar sea inclusiva y representativa, integraría a personas con distintos perfiles, roles y ubicaciones dentro de la organización desde el diseño. Incluiría voces de diferentes áreas, niveles jerárquicos y estilos de vida, creando un comité o grupo piloto que permita recoger diversas perspectivas. De esta forma, la iniciativa no solo responde a necesidades reales, sino que promueve un sentido de pertenencia y equidad, asegurando que todos se sientan parte del proceso y motivados a participar.

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En realidad se deben diseñar los programas de bienestar tratando de incluir a todos, pero sin por alguna razón hay que hay algún tipo de distinción por ejemplo: haría un programa de bienestar físico para adecuar las oficinas para personas con movilidad reducida para que puedan movilizarse con facilidad por sus áreas de trabaja sin traumas y sin estrés, al mismo tiempo adecuaría su puesto de trabajo con el mobiliario y equipo tecnológico necesario para que desempeñen de manera eficiente su trabajo al 100%.

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En Avantem, vivimos nuestros valores a diario: Sueña, cree en ti y avanza. Fomentamos la colaboración, la innovación y el respeto, priorizando el bienestar y la comunicación abierta. Juntos, creamos un entorno laboral positivo, donde cada uno de nosotros puede alcanzar su máximo potencial. ¡Construyamos un futuro brillante!

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En Avantem, vivimos nuestros valores a diario: Sueña, cree en ti y avanza. Fomentamos la colaboración, la innovación y el respeto, priorizando el bienestar y la comunicación abierta. Juntos, creamos un entorno laboral positivo, donde cada uno de nosotros puede alcanzar su máximo potencial. ¡Construyamos un futuro brillante!

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Considero que lo más importante para ofrecer un bienestar organizacional inclusivo, sería involucra a las personas con capacidades diferentes en la planeación del programa. Escucharles, entender sus necesidades, tomarlos en cuenta. Otras estrategias para que los programas sean inclusivos son: talleres de salud mental, de salud financiera, de la importancia de la alimentación balanceada, de relaciones interpersonales. Que involucran a todos y les va a contribuir mucho en su vida personal y profesional.

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Programa de Bienestar para personas con capacidades diferentes

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Programa de Bienestar para personas con capacidades diferentes

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Elaborar un programa de bienestar para la organización es clave para lograr perpetuar a la empresa en el tiempo. Lograr que personas con capacidades diferentes logren participar e incluirse en el programa, debe iniciar desde la conceptualización del programa, la adaptación del mismo para todas las personas y por el respeto que la organización debe promulgar para todos sus colaboradores. Adaptar los programas de bienestar a todos es una forma de decirle a sus colaboradores que no hacemos distinción en este tipo de beneficios y que todos puede disfrutar de mejorar su salud dentro de la empresa.

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Para realzar la inclusión en una propuesta de bienestar organizacional, es fundamental diseñar un programa que sea accesible, equitativo y que reconozca y valore la diversidad de los colaboradores.

1. Programas Personalizados de Bienestar:

Ofrecer opciones adaptadas a diferentes necesidades: Proponer actividades que aborden diversas áreas del bienestar, como físico, mental, social y financiero. Por ejemplo, programas de ejercicio que incluyan opciones tanto para personas con limitaciones físicas como para quienes buscan retos más avanzados.

Flexibilidad en los horarios: Permitir que los colaboradores elijan el momento y la modalidad (presencial o virtual) que mejor se adapte a su ritmo de vida.

2. Accesibilidad a Recursos:

Acceso a servicios de salud mental y apoyo emocional: Incluir terapia psicológica virtual o presencial, líneas de ayuda confidenciales y talleres sobre manejo del estrés.

Espacios inclusivos: Crear espacios físicos o virtuales donde todas las personas se sientan cómodas, independientemente de su género, edad, cultura, orientación sexual o capacidades.

3. Cultura de Respeto y Diversidad:

Capacitación sobre inclusión y diversidad: Implementar programas formativos sobre la importancia de la inclusión, el respeto y la equidad. Esto puede incluir el entrenamiento en sesgos inconscientes, gestión de la diversidad y accesibilidad.

Celebración de días internacionales y eventos de diversidad: Organizar actividades que reconozcan y celebren las diversas culturas, festividades y tradiciones dentro de la organización.

Promoción de la Igualdad de Oportunidades:

Acceso igualitario a programas de desarrollo personal y profesional: Asegurarse de que todas las oportunidades de crecimiento estén disponibles para todos los empleados, sin discriminación de ningún tipo, brindando apoyo en sus diferentes circunstancias.

Apoyo a la conciliación trabajo-vida personal: Proponer políticas que faciliten el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, como opciones de trabajo flexible o permisos especiales para situaciones personales.

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Incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar es crucial para crear un ambiente laboral inclusivo y equitativo. Algunas ideas podrían ser:

1. Accesibilidad en programas de bienestar:

Idea: Asegurar que todas las actividades y recursos de bienestar sean accesibles para todos los empleados, independientemente de sus capacidades. Esto incluye proporcionar materiales en formatos accesibles, como audio, braille o subtítulos.

Implementación: Revisar y adaptar las instalaciones físicas para que sean accesibles, y ofrecer alternativas virtuales para quienes no puedan participar físicamente.

2. Programas de entrenamiento y sensibilización:

Idea: Implementar programas de capacitación para todos los empleados sobre diversidad e inclusión, centrándose en la comprensión y el respeto por las capacidades diferentes.

Implementación: Realizar talleres y sesiones de sensibilización que incluyan testimonios de personas con capacidades diferentes y que aborden temas como la empatía, la inclusión y la eliminación de prejuicios.

3. Políticas de trabajo flexible y adaptaciones razonables:

Idea: Desarrollar políticas que permitan horarios de trabajo flexible y opciones de teletrabajo para acomodar las necesidades de empleados con capacidades diferentes.

Implementación: Facilitar adaptaciones razonables, como tecnología de asistencia, horarios flexibles y ajustes en las tareas laborales según sea necesario.

4. Grupos de apoyo y mentoría:

Idea: Crear grupos de afinidad y programas de mentoría para empleados con capacidades diferentes, proporcionando un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo.

Implementación: Fomentar la participación en redes internas y externas de apoyo, y ofrecer programas de mentoría que conecten a empleados con capacidades diferentes con líderes de la organización.

5. Incentivos para la participación inclusiva:

Idea: Ofrecer incentivos para la participación en programas de bienestar, asegurando que estos incentivos estén diseñados para ser accesibles a todos los empleados.

Implementación: Diseñar actividades inclusivas que consideren las diferentes capacidades, como programas de bienestar virtuales, actividades adaptadas y eventos que promuevan la inclusión y la participación de todos.

6. Retroalimentación continua:

Idea: Crear mecanismos de retroalimentación continua para recibir sugerencias y opiniones de empleados con capacidades diferentes sobre las iniciativas de bienestar.

Implementación: Establecer encuestas, buzones de sugerencias y reuniones regulares donde los empleados puedan compartir sus experiencias y ofrecer recomendaciones para mejorar la inclusión en los programas de bienestar.

Implementar estas ideas no solo mejora la inclusión, sino que también enriquece la cultura organizacional y asegura que todos los empleados se sientan valorados y apoyados.

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Primero que nada es evaluar todo el personal y determinar cuales son aquellos que tienen una capacidad distinta y determinar que el plan a utilizarse sea de igual manera beneficioso para ellos, es decir que puedan entenderlo y realizarlo aun y cuando deban ser adaptados debido a la condición que tengan. Es importante tomar en cuenta que esta población debe ser incluida y que pueden ser igual de productivos que cualquier otra persona dentro de la organización.

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Como una iniciativa del bienestar con las personas con capacidades distintas, es que ellos puedan proponer que les gastaría que los demás iniciáramos desde su perspectiva, por ejemplo hacer ejercicios de misma forma en que ellos las harían, utilizar inclusive en algunos casos hasta sus mismo artículos. El objetivo es que ellos vean que los demás pueden hacer las cosas de su mismo mundo.

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Una buena oportunidad sería por ejemplo y realizar algún tipo de de ejercicio de respiración o algo que si por ejemplo tengamos alguna persona con alguna discapacidad auditiva que podamos hacerlo por medio de señas

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Los valores se tienen claros sin embargo tenemos mucha oportunidad a la hora de practicar Los porque somos una empresa muy grande

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Para incorporar el programa de bienestar inclusivo se pueden combinar actividad que permitar la participación de este tipo de población con el resto de colaboradores de la empresa donde estos tenga un papel protagonico de como puede obtener el bienestar y equilibrio ensusvvidas por medio de diferentes estrategias y tecnicas

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Cualquier programa de bienestar organizacional debe ser 100% inclusivo y contemplar al total de los colaboradores, por lo tanto si existen personas con capacidades diferentes, estas debieran ser contemplados para tener un rol activo dentro del programa y empezaría por tomarlos en cuenta (o a un representante en caso de que sean varios), desde la encuesta inicial, cuando se esté planificando el desarrollo del programa, esto con el objetivo de que su punto de vista e intereses, sea parte medular del programa y no "un parche" que se coloca cuando el programa está en curso. Con una visión clara de sus necesidades y opiniones, nombraría a alguna de estas personas como miembro activo del equipo encargado de definir, presentar y ejecutar el plan, buscando que esta población esté bien representada dentro de la empresa y que su opinión y sugerencias sean tomadas en cuenta a la hora de organizar el programa y plantear su ejecución. Una vez que el programa se encuentra en desarrollo, esta persona líder del grupo de personas con capacidades diferentes, debe tener un rol protagónico en la retroalimentación de resultados, identificar inconvenientes o retos adicionales que se puedan presentar en la evolución del programa y velar porque siendo parte del equipo organizador, siempre estén atendidas las necesidades y opiniones de las personas que representa.

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Lo que más afecta el bienestar de las personas con capacidades diferentes es la exclusión, por lo que incluir a una persona con capacidades diferentes al equipo desarrollador de la iniciativa de bienestar aportaría todas las necesidades y expectativas de este segmento, por lo que la iniciativa estaría completa desde todos los puntos de vista. Adicional, crear una campaña de sensibilización hacia las personas de capacidades diferentes ayudaría a la integración de los equipos y fomentaría la relación entre los integrantes.

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¿Qué ideas propones para incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar?

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¿Qué ideas propones para incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciativa de bienestar?

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¿Qué ideas propones para incluir a personas con Capacidades diferentes en una iniciativa de Bienestar

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¿Cómo se viven los valores de la organización en el lugar dónde te desempañas?

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¿Cómo se viven los valores de la organización en el lugar dónde te desempañas?

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Cómo se viven los valores de la organización en el lugar dónde te desempañas

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Diseñando un plan de socialización de valores, en donde se elijan y se concluyan los significados de cada valor para la mayoría. Luego, un programa de alineación que premie los comportamientos deseados y se hagan públicas las personas que lo logran, como una manera de reconocer su valor y su compromiso.

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Diseñando un plan de socialización de valores, en donde se elijan y se concluyan los significados de cada valor para la mayoría. Luego, un programa de alineación que premie los comportamientos deseados y se hagan públicas las personas que lo logran, como una manera de reconocer su valor y su compromiso.

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Primero trabajaría con los líderes en diferentes focus, talleres, procesos de concientización para conocer sus criterios y disponibilidad para recibir a personas con con capacidades diferentes, además analizaría los perfiles de los puestos que podrían realizar. Analizaría los recursos con que cuenta la compañía para insertar población con capacidades diferentes y establecería que tipo de capacidades se adaptan a los puestos a contratar. Es importante también la parte social y como integrarlos a la comunidad empresarial. El camino no es sencillo pero con un buen proceso de alineación se pueden lograr grandes resultados que se mantengan en el tiempo.

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Primero tomaría acciones para conocer el totalidad de la población de colaboradores e identificar si tienen algún tipo de discapacidad. Luego, con base en los resultados, planearía charlas informativas con datos relevantes para ayudarles a vivir más plenamente. También, adaptar todas las comunicaciones de bienestar para que todas las personas puedan leerlas y participar.

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En mi lugar de trabajo se hacen actividades grupales relacionadas con los valores, y se promueven también los valores haciendo photo booths y carteles donde se expresan los valores, y los colaboradores los sostienen mientras se toman fotos grupales que muestran los valores escritos en los carteles que sostienen los colaboradores y se comparten en los medios de comunicación internos y redes sociales.

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Claro , debemos incluir al personal , respetando y entendiendo que cada uno somos diferentes desde el que hace la limpieza hasta el doctor , todos tenemos habilidades diferentes , escuchamos y tratamos de tomar en cuenta las ideas que beneficien a la mayoría del personal para que trabajemos en un ambiente saludable !!

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básicamente los trataría con el mayor respeto por sus capacidades, adaptando la mejor manera posible sus sitios de trabajo, dinámicas de horarios pero la participación seria inclusiva sin importar si se encuentra en situación de discapacidad, creo que eso ayudaría mucho a sus emociones y su productividad

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Desde que estoy en la organización se ha venido promoviendo los temas de equidad de género, diversidad e inclusión es por eso que con el programa de Bienestar que estamos diseñando, lo primero fue escuchar a nuestros colaboradores para saber qué necesitan y así diseñar actividades que puedan agregarle valor y generen un impacto en sus vidas.

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En toda organización lo más importante es identificar las diversidad y capacidades diferentes en nuestro personal. Esto desde el respeto e individualizando como ve cada uno el mundo laboral donde se desarrolla. A partir de este conocimiento, diseñar las actividades que realmente impacten en el bienestar de estos importantes colaboradores.

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Como parte de la estrategia de la empresa donde laboro, se está promoviendo como parte de la estrategia la diversidad e inclusión, hemos recibido capacitación de diversos temas donde el respeto a la individualidad es uno de los aspectos mas importantes.

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Como cabeza del grupo que lidero me parece que lo más importante es darle a todo el personal la importancia que se merece. Nuestra gente es todo y sin ellos no existiríamos como empresa. En ningún balance o estado de pérdidas y ganancias se cuantifica lo más valioso que tiene una empresa, que es su cultura. Como líderes tenemos que invertir en bienestar, entendiendo siempre que productividad y bienestar pueden (y deben) ir de la mano.

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Empezaría por hacer una encuesta al equipo en general sobre que como ven ellos un Programa de Bienestar, que beneficios tendría en su vida personal y profesional. Que les gustaría lograr al finalizar el programa, con que se quedan. Luego de esto haría entrevistas individuales, para intentar abarcar la mayor cantidad de sugerencias en dicho programa, y que los colaboradores se sientan escuchados, tomados en cuenta para lograr mejores resultados. Dicho programa debe ser integral, abarcar todos los aspectos de la vida de las personas, como por ejemplo, los que tienen hijos, temas financieros, viven lejos de su lugar de trabajo, tienen alguna discapacidad, o problema de salud físico o mental, y intentar encontrar herramientas que englobe el desarrollo integral del colaborador.

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Iniciativas de Inclusion en el Bienestar

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Iniciativas de Inclusion en el Bienestar

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La empresa que represento es un emprendimiento. Incluiria practicas de bienestar que sea de interes de todas las colaboradas, es decir tener opciones con las cuales se puedan identificar, esto lo haria escucando sus intereses.

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Bienestar para personas con capacidades diferentes

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Bienestar para personas con capacidades diferentes

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Para comenzar creo que sería importante capacitar a las diferentes áreas de trabajo sobre que son las capacidades especiales y cuales son las diversas necesidades que deben cubrirse, de manera que todos estemos informados debidamente. posteriormente creo conveniente revisar que las instalaciones sean aptas para que todos puedan transitar cómodamente y facilitar el trabajo de estas personas. Finalmente, brindar talleres sobre inteligencia emocional y valores para poder sensibilizar a los colaboradores y de esta manera crear equipos de trabajo empáticos y inclusivos.

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En la compañía donde trabajo existe todo un movimiento/grupo de personas que se encargan de asegurar que se brinde un ambiente diverso e inclusivo a personas con capacidades diferentes. Hemos realizado simulacros de emergencias, en los cuales hay personas asignadas a asistir a otras con capacidades limitadas. Las facilidades del edificio se han ido adaptando a las necesidades de personas con algún tipo de discapacidad, a fin de que se sientan tomadas en cuenta. Mi idea sería generar un espacio, puede ser semestralmente, en donde estas personas puedan exponer al resto de la compañía como se han sentido, como los han tratado y de ahí mantenernos en la mejora contínua. A la vez que se hace consciencia en las demás personas sobre las capacidades y ayudas que estás personas pueden aportar.

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Nuestra organización maneja un grupo denominado "Diversidad e Inclusión", dentro del mismo se crea conciencia sobre la necesidad de abrir las puerta a una sociedad más inclusiva. Tomando esto como premisa pudiera sugerir que personas con ciertas discapacidades, puedan sumarse a técnicas de relajación, actividades lúdicas como juegos de mesa u otras que puedan ellos realizar.

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En la organización donde actualmente laboro se cuenta con todo un programa de inclusión, una de las herramientas que estamos implementando actualmente y que ha sido innovadora en la forma en que anteriormente se trabajaba, es implementar que las iniciativas y propuestas salgan de los mismo colaboradores (incluso para tener un mayor engagement) por medio de Comunidades "Tribus" de interés o temas asociados, la primer Comunidad con la que estamos trabajando esta enfocada a crear espacios de integración que sean de interés para personas con alguna capacidad diferente, donde se aborden temas clave y de atractivo para la población y donde se construya desde su propia perspectiva la ruta para la organización.

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Personas con Capacidades Diferentes en una Iniciativa de Bienestar (UNA INICIATIVA DEL EQUIPO, PARA EL EQUIPO)

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Personas con Capacidades Diferentes en una Iniciativa de Bienestar (UNA INICIATIVA DEL EQUIPO, PARA EL EQUIPO)

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Afortunadamente la Institución para la que laboro, maneja programas de inclusión a personas con capacidades diferentes. Esto hace normal el trabajar, convivir y adaptarse a las necesidades que pueden presentar estas personas. Considero que las ideas tendrían que salir de los mismos compañeros con quienes trabajan, pues conocen con mas profundidad las limitaciones y motivaciones de las personas. Yo promovería un concurso por unidades empresariales, donde cada sección proponga de manera creativa y viable una iniciativa de bienestar. El equipo ganador del concurso llevará junto con RRHH o la unidad de Bienestar Corporativo el programa, logrando así un mayor engagment entre compañeros y beneficiando a las personas con capacidades diferentes. Una iniciativa del equipo, para el equipo

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Propondría incluir a las personas con discapacidad dentro de los diferentes equipos de las ligas deportivas para que exista mayor camaradería entre los compañeros, convertirnos en una empresa inclusiva y divertirnos de manera sana.

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La salud esta relacionado con la salud física y mental, las personas con necesidades especiales o limitaciones físicas se les debe garantizar un buen entorno, las empresas deben realizar la inversión necesaria para que se sientan valorados, incluidos, cómodos, su lugar de trabajo este adaptado a sus necesidades y sobre todo la organización valore y respete desde la individualidad lo que tienen para ofrecer a la compañía.

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La salud esta relacionado con la salud física y mental, las personas con necesidades especiales o limitaciones físicas se les debe garantizar un buen entorno, las empresas deben realizar la inversión necesaria para que se sientan valorados, incluidos, cómodos, su lugar de trabajo este adaptado a sus necesidades y sobre todo la organización valore y respete desde la individualidad lo que tienen para ofrecer a la compañía.

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Una propuesta de bienestar para personas con capacideades diferentes, seria en el ámbito físico: en el plan de retos físicos, sugiero profesionales que guíen a estas personas  en los ejercicios que sus capacidades les permitan realizar para el logro de sus metas,  además de adecuar su ambiente físico dentro de la oficina (sillas, escritorios, y otros elementos o herramientas que aporten bienestar  y comodidad)

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Una propuesta de bienestar para personas con capacideades diferentes, seria en el ámbito físico: en el plan de retos físicos, sugiero profesionales que guíen a estas personas  en los ejercicios que sus capacidades les permitan realizar para el logro de sus metas,  además de adecuar su ambiente físico dentro de la oficina (sillas, escritorios, y otros elementos o herramientas que aporten bienestar  y comodidad)

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En mi país tenemos que por ley cumplir con un % de empleabilidad a personas con capacidades diferentes y así lo hacemos. El reto estar en hacer que estas personas estén bien y atendamos sus necesidades más importantes y que además puedan y tengan la oportunidad de crecer por mérito en su carrera profesional al igual que todos los demás.
Debemos seguir trabajando con estas personas y volver más visible su aporte que logran superando obstáculos.

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Como incluir personas con diferentes capacidades

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Como incluir personas con diferentes capacidades

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Para incluir a personas de diferentes capacidades en iniciativas de bienestar, puedo proponer algunas ideas que promuevan la participación y el acceso equitativo para todos:

1. Adaptar las actividades: Asegurarnos de que las actividades de bienestar sean inclusivas y accesibles para personas de todas las capacidades. Por ejemplo, podríamos ofrecer opciones de ejercicios adaptados o modificados para aquellos con limitaciones físicas, y brindar alternativas de participación en actividades de meditación o relajación para quienes puedan tener dificultades de movilidad.

2. Consulta y participación activa: Invitar a personas de diferentes capacidades a participar en la planificación y diseño de las iniciativas de bienestar. Sus perspectivas y necesidades son fundamentales para garantizar que las actividades sean verdaderamente inclusivas y respeten la diversidad funcional.

3. Formación y sensibilización: Brindar formación y sensibilización a todo el personal sobre la importancia de la inclusión en el bienestar. Fomentar un ambiente de respeto y comprensión donde todos se sientan valorados y acogidos, independientemente de sus capacidades.

4. Inclusión en la toma de decisiones: Incluir a personas de diferentes capacidades en la toma de decisiones relacionadas con las iniciativas de bienestar. Esto puede ser a través de comités o grupos de trabajo dedicados a la inclusión y el bienestar, donde sus voces y opiniones sean valoradas.
5. Programas de capacitación y desarrollo: Ofrecer programas de capacitación y desarrollo que promuevan la igualdad de oportunidades y el crecimiento profesional para todas las personas, independientemente de sus capacidades. Esto puede incluir talleres de habilidades específicas, mentorías y oportunidades de promoción.
6.Celebración de la diversidad: Celebrar y valorar la diversidad de capacidades en la empresa, destacando las contribuciones únicas que cada individuo aporta al equipo. Reconocer y aplaudir los logros de todas las personas, sin importar sus capacidades, fomentará un ambiente inclusivo y positivo.

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Incluir a personas con capacidades diferentes en una iniciatiba de bienestar
partiria de conocer el mapa de personas y las capacidades diferentes que presentan
Conocer cuales son sus espectatibas y necesidades, fisicas, emocionales laborales, de salud
Se identifica a los compañeros con capacidades diferentes discapacidad fisica ambos con problemas de sobrepeso que empeoran sus dificultades de movilizacion y el Reto que propondria es inclucion en programa de reduccion de peso , valorando examenes de laboratorio chequeo medico , orientacion sicologica, nutricionista, entrenador fisico, enfoque integral AL mismo tiempo involucrando a todos por igual , atencion integral y participatiba

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En iniciativas de bienestar inclusivo, considero primero identificar con qué se familiarizan las personas, o grupos del trabajo, desde convivir en medios tiempos (café- almuerzo) realizando desayunos compartidos, o bien se 1 -2 veces a la semana y puedan compartir es esos espacios en el que todos sumen y sean parte de algo. 1 vez al mes mínimo realizar actividades donde saquen al colaborador de los ordinarios y conozcan o participen en labores que nos son las suyas, por esto incentivaros al aprender o conocer otras labores de sus compañeros, conociendo más sobre el que hacer en la organización en general.

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El bienestar no depende únicamente de la salud o la movilidad física, incluye también el positivismo y por supuesto, la salud mental. Además de los retos de salud física y bienestar, buscaría un plan de espacios de esparcimiento, que sean constante, que nos hagan reír a todos y que necesiten solo de la participación de las personas. Puede ser inclusive un taller de artes manuales, de comida, un show de comedia, una lectura recreativa, lo que sea que se adapte a todas las personas y que pueda ser de bienestar para todos.

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A mi en particular, me gusta  preguntarle a la gente que les gustaría ver en un programa de bienestar. De esta forma, tendresmos información importante de primera fuente. Con este insumo, podemos trabajar en ideas tácticas para alcanzar cada uno de los rubros enlistados. Por otra parte, el Plan de Biesnestar debe ser integral, que abarque la parte de salud mental, actividad física, salud, engagement, de esta forma, tendremos a los colaborades participando en todas o en algunas de estas iniciativas, por lo que lo hace inclusivo.

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En primer lugar se debe realizar o actualizar el inventario de personas con capacidades diferentes en la organización y analizar como poder ser mas inclusivos integralmente.  Impulsar la cultura basada en valores, dentro de los cuales esta el Respeto a la Diversidad e Inclusión representa el inicio.  La empresa debe ofertar un programa integral de Bienestar, no actividades aisladas o por temporada; lo que debe suceder es que se cuente con diversas actividades que atiendan el bienestar, sea físico, mental, económico, etc. y los colaboradores escojan y participen.

Las personas con capacidades especiales pueden ser vitales a la hora de contar historias, poniendolos en el centro de los beneficios de las actividades del programa de bienestar.  Tambien pueden ser efectivos Embajadores de Bienestar que hablaran desde su propia experiencia.

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Una iniciativa de bienestar en la organización para personas con capacidades emocionales diferentes y para el desarrollo de la inteligencia emocional, es la propuesta de las terapias asistidas con animales (TAA) tienen un efecto positivo muy importante porque ayudan a las personas a comunicarse, expresar sus emociones correctamente y manejar los conflictos de una manera más positiva.
La inteligencia emocional, un factor clave en el liderazgo y en el bienestar organizacional, se entiende como la capacidad que tenemos los seres humanos de comprender, gestionar y manejar nuestras propias emociones e identificar las emociones de los demás.
Las mascotas pueden disminuir el estrés y la sensación de soledad, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a las personas con sus habilidades emocionales y sociales. Así lo asegura el National Institutes of Health, grupo de instituciones del gobierno de Estados Unidos. Estos estudios han revelado que tener una mascota y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Por lo que se aconseja acariciar, jugar, pasear e incluso hablar con las mascotas para despejar la mente y sentir bienestar.
El perro de apoyo emocional se utiliza sobre todo en casos de trastornos de pánico, ansiedad, fobia social, estrés postraumático y depresión. Los perros nos proporcionan una sensación de bienestar emocional a través del amor incondicional que nos dan. Tener un perro puede ayudar a las personas a recuperarse de un trauma personal, como la pérdida de un ser querido.
Las terapias asistidas con animales ayudan a desarrollar habilidades importantes para el desarrollo de la inteligencia emocional:
Autoconocimiento
Las personas pueden desarrollar la capacidad de reconocer sus propias emociones. Las sesiones se estructuran para que las personas entiendan primero cómo se expresa el animal, cómo se comporta y reconocer emociones básicas en él como la alegría, la sorpresa o la tristeza. Después de entender sus emociones y generar un vínculo humano-animal, los perros se convierten en un espejo para las personas en el que se ven reflejadas.
Gracias a la participación de los perros en las terapias también es posible el fortalecimiento de las emociones vinculadas a la autoimagen, la autoestima y la confianza en sí mismos. Las actividades de las TAA se basan en el reconocimiento y la retroalimentación por la realización correcta de la actividad; el perro recibe su recompensa por hacer bien su trabajo y las personas una satisfacción por haber guiado bien al animal para conseguir un propósito definido en la terapia. Esto crea un ambiente seguro y cómodo para las personas para expresar sus emociones y frustraciones libremente y les da la posibilidad de sentirse más seguras consigo mismas y sentir que son buenas en algo cuando el perro obedece o les presta atención.
2. Capacidad de autocontrol
La presencia de animales en las TAA ayuda también a las personas a desarrollar la capacidad de controlar sus propias emociones. Las personas en las terapias aprenden a regular su estado emocional porque comprenden los efectos de sus emociones.
Además, las personas aprenden sesión tras sesión que comunicarse de manera asertiva y adecuada con el animal es mucho más efectivo que con emociones negativas como el miedo y la agresividad. Nuevamente, los perros actúan como un espejo para las personas, ya que entienden que es más positivo relacionarse con el animal con respeto y emociones positivas, como la alegría y la serenidad, y que este comportamiento tiene el mismo resultado en su vida cotidiana con las personas de su entorno.
3. El pensamiento positivo y la capacidad de automotivarse
Las terapias con animales ayudan a las personas a desarrollar su capacidad de automotivarse; el perro es un motivador nato mediante el vínculo o afinidad innata que los seres humanos tenemos con los seres vivientes y la naturaleza. Este vínculo que se genera entre los animales y las personas es muy poderoso hace que en nuestro organismo se active la oxitocina (la hormona relacionada con el placer) y las endorfinas que funcionan como los neurotransmisores responsables de la sensación de bienestar.
En las terapias con animales la conexión entre el animal y la persona hace que este último aprenda a realizar la actividad con la ilusión y el optimismo de lograr el éxito de esta. Igualmente, el nivel de compromiso con las actividades aumenta y la persona fortalece su nivel de seguridad para alcanzar el objetivo propuesto.
4. Desarrollo de relaciones interpersonales positivas
Las TAA también ayudan a mejorar la capacidad para relacionarse satisfactoriamente con los demás. El perro es un catalizador social que capta el interés de los pacientes y busca que tengan una mayor implicación en las actividades de la terapia.
La presencia del perro en las terapias ayuda a mejorar las habilidades comunicativas no verbales como el desarrollo de gestos, las señales con las manos, entre otros, ya que se trata de hacer que el perro entienda nuestras indicaciones. También ayuda a desarrollar las habilidades lingüísticas, por ejemplo, al decirle al perro qué tiene que hacer utilizando comandos simples y directos con el tono de la voz correcto y con un mensaje claro.
Las terapias con animales tienen beneficios en las personas no sólo a nivel emocional sino también a nivel físico y cognitivo

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Una iniciativa de bienestar en la organización para personas con capacidades emocionales diferentes y para el desarrollo de la inteligencia emocional, es la propuesta de las terapias asistidas con animales (TAA) tienen un efecto positivo muy importante porque ayudan a las personas a comunicarse, expresar sus emociones correctamente y manejar los conflictos de una manera más positiva.

La inteligencia emocional, un factor clave en el liderazgo y en el bienestar organizacional, se entiende como la capacidad que tenemos los seres humanos de comprender, gestionar y manejar nuestras propias emociones e identificar las emociones de los demás.

Las mascotas pueden disminuir el estrés y la sensación de soledad, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a las personas con sus habilidades emocionales y sociales. Así lo asegura el National Institutes of Health, grupo de instituciones del gobierno de Estados Unidos. Estos estudios han revelado que tener una mascota y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Por lo que se aconseja acariciar, jugar, pasear e incluso hablar con las mascotas para despejar la mente y sentir bienestar.

El perro de apoyo emocional se utiliza sobre todo en casos de trastornos de pánico, ansiedad, fobia social, estrés postraumático y depresión. Los perros nos proporcionan una sensación de bienestar emocional a través del amor incondicional que nos dan. Tener un perro puede ayudar a las personas a recuperarse de un trauma personal, como la pérdida de un ser querido.

Las terapias asistidas con animales ayudan a desarrollar habilidades importantes para el desarrollo de la inteligencia emocional:

Autoconocimiento
Las personas pueden desarrollar la capacidad de reconocer sus propias emociones. Las sesiones se estructuran para que las personas entiendan primero cómo se expresa el animal, cómo se comporta y reconocer emociones básicas en él como la alegría, la sorpresa o la tristeza. Después de entender sus emociones y generar un vínculo humano-animal, los perros se convierten en un espejo para las personas en el que se ven reflejadas.

Gracias a la participación de los perros en las terapias también es posible el fortalecimiento de las emociones vinculadas a la autoimagen, la autoestima y la confianza en sí mismos. Las actividades de las TAA se basan en el reconocimiento y la retroalimentación por la realización correcta de la actividad; el perro recibe su recompensa por hacer bien su trabajo y las personas una satisfacción por haber guiado bien al animal para conseguir un propósito definido en la terapia. Esto crea un ambiente seguro y cómodo para las personas para expresar sus emociones y frustraciones libremente y les da la posibilidad de sentirse más seguras consigo mismas y sentir que son buenas en algo cuando el perro obedece o les presta atención.

2. Capacidad de autocontrol
La presencia de animales en las TAA ayuda también a las personas a desarrollar la capacidad de controlar sus propias emociones. Las personas en las terapias aprenden a regular su estado emocional porque comprenden los efectos de sus emociones.

Además, las personas aprenden sesión tras sesión que comunicarse de manera asertiva y adecuada con el animal es mucho más efectivo que con emociones negativas como el miedo y la agresividad. Nuevamente, los perros actúan como un espejo para las personas, ya que entienden que es más positivo relacionarse con el animal con respeto y emociones positivas, como la alegría y la serenidad, y que este comportamiento tiene el mismo resultado en su vida cotidiana con las personas de su entorno.

3. El pensamiento positivo y la capacidad de automotivarse
Las terapias con animales ayudan a las personas a desarrollar su capacidad de automotivarse; el perro es un motivador nato mediante el vínculo o afinidad innata que los seres humanos tenemos con los seres vivientes y la naturaleza. Este vínculo que se genera entre los animales y las personas es muy poderoso hace que en nuestro organismo se active la oxitocina (la hormona relacionada con el placer) y las endorfinas que funcionan como los neurotransmisores responsables de la sensación de bienestar.

En las terapias con animales la conexión entre el animal y la persona hace que este último aprenda a realizar la actividad con la ilusión y el optimismo de lograr el éxito de esta. Igualmente, el nivel de compromiso con las actividades aumenta y la persona fortalece su nivel de seguridad para alcanzar el objetivo propuesto.

4. Desarrollo de relaciones interpersonales positivas
Las TAA también ayudan a mejorar la capacidad para relacionarse satisfactoriamente con los demás. El perro es un catalizador social que capta el interés de los pacientes y busca que tengan una mayor implicación en las actividades de la terapia.

La presencia del perro en las terapias ayuda a mejorar las habilidades comunicativas no verbales como el desarrollo de gestos, las señales con las manos, entre otros, ya que se trata de hacer que el perro entienda nuestras indicaciones. También ayuda a desarrollar las habilidades lingüísticas, por ejemplo, al decirle al perro qué tiene que hacer utilizando comandos simples y directos con el tono de la voz correcto y con un mensaje claro.

Las terapias con animales tienen beneficios en las personas no sólo a nivel emocional sino también a nivel físico y cognitivo

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Creo que antes del diseño del programa de bienestar es conocer muy bien cómo esta conformada la organización  para que su diseño sea inclusivo  y pueda contemplar sus necesidades y preferencias.    Estamos llegando a un punto en lo que no basta solo un determinado programa, sino el diseño de un paquete de soluciones , para que el colaborador sea el que seleccione,  así que por nuestra parte debemos dar siempre opciones en el qué gustos, preferencias y condiciones cubran las necesidades de grupos, incluyendo esta población . Adicionalmente,  como parte de la cultura se debe reforzar  el respeto indistintamente del género, raza, religión, condición física, neurodiversidad, preferencia sexual, entre otros, porque esa seguridad psicológica es tan importante como un programa o actividades que estimulen el bienestar porque es un punto de partida clave para que las personas se sientan bien.

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Creo que el eje central del programa es destacar que se trata de iniciativas que favorecen  un ambiente inclusivo, respetuoso  y equitativo, nunca diferenciador o excluyente, fomentando la diversidad como elemento enriquecedor de la cultura organizacional.
Realizaría sondeos entre toda la población de temáticas relacionadas a diversidad que sean de su interés.  Para traer expertos que nos eduquen  en temas como lenguaje inclusivo, unconcious bias, así como alianzas con organizaciones que nos compartan buenas prácticas en el mercado para implementarlas.
Y sobretodo,   buscaría embajadores de cultura con esas características  diferentes que propongan y  lideren esas mismas iniciativas, colaboren en grupos o comités con  personas de diferentes capacidades, para normalizar y sacar ventaja de esas posibles diferencias, como una fortaleza cultural.

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Iniciativas de bienestar con personas con capacidades diferentes.

Considero que todas las personas, incluyendo las personas con capacidades diferentes se ven beneficiados por los programas de bienestar. Lo que yo considero mas importante para lograr inclusión es la inclusión misma: tratar a las personas especiales de forma natural, respetuosa y valorarlos, esa es la inclusión que mas aprecian, por lo tanto, tomarles en cuenta en acciones de salud mental. de salud física o espiritual-como cualquier otro, es lo que mas se valora, ellos mismos conocen y saben manejar sus capacidades especiales, por lo que tomarlos en cuenta en los equipos, en los planes es la iniciativa que yo tomaría en cuenta.

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Iniciativas de bienestar para personas con capacidades diferentes

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Iniciativas de bienestar para personas con capacidades diferentes

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Yo propondía realizar inicialmente una medición de cuales son esas actividades que las personas con capacidades diferentes quisieran realizar para su bienestar. Luego, desarrollaría esas actividades de manera práctica y fácil, que sean motivantes para ellos. Buscaría que esas actividades sean presenciales y virtuales según sea el caso, que estén dirigidas al bienestar físico, mental y social y que sea integradoras, es decir, que todas las personas participen independientemente de sus capacidades.

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Creo que me enfocaría en buscar actividades que puedan realizar las personas que sufren discapacidad e involucraría al resto de colaboradores. Inclusive, entrevistaría a las personas que sufren discapacidades para conocer cuáles prácticas de bienestar realizan e invitaría al resto de colaboradores a realizarlas en conjunto.

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como incluir la accesibilidad en un programa de bienestar.

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como incluir la accesibilidad en un programa de bienestar.

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Sería una programa más con un enfoque en el bienestar emocional, más inclusivo y de sensibilización para generar empatía entre el equipo, y una vez que logremos eso, buscar actividades que también puedan adaptarse a personas con discapacidad, incluso, patrocinarlos, para quienes deseen ser de un equipo y no tengan los medios, ser impulsores y motidores.