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https://placote.com/blogs/le-coin-des-parents/podcast-episode-48

Bien que le balado aborde le trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité, les trois premières minutes se concentrent principalement sur l'attention et les difficultés attentionnelles.

Catherine Vanier

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Invité(e) : Caroline Quarré

Le résumé complet de cet épisode n'est pas disponible pour le moment.

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Invité(e) : Caroline Quarré Le résumé complet de cet épisode n'est pas disponible pour le moment. Articles similaires ["Diversité; inclusion et troubles","Podcasts"] blogs.article.no_article_found This website uses JavaScript to apply discounts. To be eligible for discounts, please enable JavaScript for your browser.

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Bélanger, S. (2019). Le trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine.

C'est un livre qui aborde les différentes composantes du trouble déficitaire de l'attention. L'auteure aborde les différents types d'attention, les méthodes d'évaluation de l'attention et l'organisation de la classe pour inciter l'attention des élèves TDA et les élèves neurotypiques.

Catherine Vanier

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La concentration passe par une bonne respiration !s

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La concentration passe par une bonne respiration !s

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Les recherches ont prouvé que la respiration a beaucoup de bienfaits sur le cerveau. Je propose ce lien qui présente une variété d’exercices de respirations à faire avec les élèves pour essayer d’augmenter leur concentration.

Hayat

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8 cartes avec des exercices de respiration pour les enfants (concentration, calme, détente, attention, énergie)

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8 cartes avec des exercices de respiration pour les enfants (concentration, calme, détente, attention, énergie) Proposer des petits exercices de respiration et de relaxation aux enfants en classe ou à la maison leur permet de se (re)concentrer et de réduire les tensions. L'apprentissage de ce

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https://zybra.fr/attention-ou-concentration-quelle-difference/

Cette source nous permet de distinguer concrètement l'attention et la concentration. Elle contient une vidéo qui présente un test effectué par les deux psychologues, Daniel Simons et Christopher Chabris, qui nous permet l'expérimentation de ces deux habiletés.

Hayat

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L’activité physique aide à la concentration

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L’activité physique aide à la concentration

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L' activité physique aide à la concentration de votre enfant! (neurogymtonik.com)

Ce site internet mentionne que l'activité physique aide grandement à la concentration des enfants. L'activité physique a un impact important sur le système nerveux. Il favoriserait les fonctions cognitives telles que la mémoire et l'apprentissage et augmenterait la facilité de concentration. Les enfants qui font de l'activité physique ont une plus grande facilité à prendre des décisions, à s'organiser, à planifier et à suivre des directives.

Kelly

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L' activité physique pourrait rendre service à votre enfant ! Il manque de concentration? Sa réussite scolaire vous inquiète?

Diverses études ont démontrés que l' activité physique chez les enfants favorise le bon fonctionnement du cerveau et l'apprentissage. Les enfants actifs ont plus de facilité à se concentrer, garde le focus plus longtemps et sont aussi plus persévérant grâce à la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et de neurones.

Un esprit sain dans un corps sain

Ce vieil adage est de plus en plus vrai. Oui nous savons qu'il est important de bouger pour les enfants. Oui nous savons que l' activité physique permet à nos amours un meilleur développement des os et des muscles, améliore la force et l'endurance, aide au contrôle du poids corporel. Nous savons aussi maintenant qu'en étant actifs, les enfants acquièrent une meilleure estime de soi en développant leurs aptitudes et capacités. Ça les aides également à réduire le stress et l'anxiété.

Selon un article du Canadian Education Association ( CEA), des chercheurs affiliés au Children's Hopsital of Eastern Ontario Research Institute montrent que l'activité physique à des bienfaits important sur le cerveau. L' activité physique aiderait au développement du système nerveux, favoriserait les fonctions cognitives comme la mémoire et l'apprentissage et augmenterait la facilité de concentration.

Son avenir est important

Comme tous les parents, vous voulez le meilleur pour vos enfants. Les résultats observés dans les études révèlent des résultats scolaires des enfants physiquement actifs supérieurs aux enfants plus sédentaires. Les jeunes qui sont plus en forme ont une plus grande facilité à prendre des décisions, à s'organiser, à planifier et à suivre des directives notamment grâce à un hippocampe plus volumineux qui permet d'obtenir des meilleurs résultats aux tâches cognitives qui évaluent la mémoire relationnelle. L' activité physique améliore aussi la performance scolaire des enfants avec un déficit d'attention et d'hyperactivité.

Il n'est jamais trop tôt pour commencer

Le plus tôt sera le mieux! Votre enfant a besoin de vous pour l'encourager et l'aider à se développer. Il y a plusieurs façons de le faire. Intégrer une activité physique à votre routine familiale, ne serait-ce que de prendre une marche. Passez du temps à l'extérieur avec eux, vous joindrez l'utile à l'agréable. Offrez-leur de faire un sport qui leur tente. Pour débuter, mettez l'accent sur le divertissement. En les libérant du stress de la compétition, l'activité sera plus plaisante. L'esprit de compétition viendra bien assez vite.

Voici quelques idées pour faire bouger et stimuler le cerveau des enfants :

faire des courses à relais pour épeler ou classer des mots, sauter en épelant

jouer au mot musical : des mots fréquents indiqués sur un cercle, on tourne autour au son de la musique. À son arrêt, chacun lit le mot en face de lui

se lancer une balle en se posant des questions sur la conjugaison

faire des suites logiques avec des positions (assis, debout, penché, etc.)

Créez aussi vos propres jeux selon les intérêts de votre enfant. Il existe aussi des mouvements qui non seulement aide à gérer le stress relié à l'apprentissage mais qui permettent aussi de favoriser l'activité cérébrale. Vous les trouverez ici : ECAP

De plus, le fait d'être actifs avec eux est aussi bénéfique pour vous. S'il n'est jamais trop tôt pour commencer, il n'est jamais trop tard non plus!

Et vous, quels sont vos trucs, idées et activités pour faire bouger votre descendance? Partagez-les avec nous!

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Diverses études ont démontrés que l' activité physique chez les enfants favorise le bon fonctionnement du cerveau et l'apprentissage. Les enfants actifs ont plus de facilité à se concentrer, garde le focus plus longtemps et sont aussi plus persévérant grâce à la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et de neurones.

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Hou! Hou! Simon! Le déficit d’attention.
« Avant de savoir que j'avais un trouble d'attention, je ne me trouvais pas bon. Maintenant, je sais que je suis très intelligent et que j'ai du talent. Mon cerveau à moi a des difficultés à se concentrer sur une seule chose à la fois. C'est un peu comme avoir dans la tête... des petits papillons. »

Il est utile de lire cet album en classe afin d'expliquer aux élèves ce qu'est le trouble de l'attention. C'est une amorce pertinente. Elle encourage un climat d'inclusion et la valorisation des différences.

Aziza

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L'Abc du Yoga pour les enfants (Teresa Anne Power)

« 67 postures rigolotes, et voilà que j’apprends l’alphabet et le yoga en m’amusant! Une façon nouvelle et innovante qui unit l’usage de l’alphabet, de très belles illustrations colorées et des textes simple et délicats pour initier les enfants au yoga classique! »

Cet outil permet aux enfants d’apprendre l’alphabet tout en imitant les belles postures de yoga. Chaque illustration correspond à une lettre de l’alphabet. Par exemple, l’illustration de grenouille correspond à la lettre « G ». Cet album est un bon outil de différenciation, car il permet à l’enseignant de soutenir ses élèves selon leurs besoins de façon motivante. Par exemple, lorsque les élèves ne sont pas concentrés à effectuer une tâche, l'enseignant pourrait prendre un petit moment pour faire du yoga avec son groupe dans le cercle. Ceci va aider ses élèves à retrouver leur concentration.
Shaimah

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Attention aux loups
Ce jeu de société est idéal pour les élèves du premier cycle qui éprouvent des troubles de l’attention. Il vise le développement cognitif à travers un jeu de mémoire qui incite l’enfant à centrer son attention. Ainsi, l’enfant doit se concentrer afin de chasser le plus de loup possible.

Aziza

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6 Exercices de respiration pour les enfants qui aideront à stimuler leur cerveau et à renforcer leur concentration à l’école / Sympa (sympa-sympa.com)

4 exercices de respiration divertissants pour enfants - Nos Pensées (nospensees.fr)

(9) Daniel Goleman: potes de la respiration - YouTube

Hayat

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Sympa - Inspiration. Création. Admiration.

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Le but de l'école n'est pas de faire que notre enfant ramène de bonnes notes juste parce qu'il le faut. Il s'agit avant tout de les rendre réceptifs à différentes matières et méthodes d'apprentissage. Et pour y parvenir, l'idéal est de faire en sorte qu'ils apprennent tout en s'amusant, afin d'éviter qu'ils ne souffrent de stress ou d'anxiété alors qu'ils sont encore si jeunes.

Sympa va te proposer une solution permettant de booster la concentration des enfants : augmenter l'oxygénation de leur cerveau pour en améliorer les performances, grâce à différentes méthodes de respiration.

Pourquoi les exercices de respiration sont-ils bons pour les enfants ?

Les exercices de respiration sont extrêmement bénéfiques pour les enfants. Parmi les avantages qu'ils procurent, nous pouvons noter :

un meilleur contrôle des émotions ;

une plus grande concentration ;

une meilleure détente ;

la réduction de l'anxiété et du stress.

Daniel Goleman, ancien professeur à l'Université de Harvard, rédacteur en chef du magazine Psychology Today, et psychologue de renom, célèbre pour ses travaux sur l' intelligence émotionnelle chez les enfants, a raconté son expérience dans une école à Spanish Harlem, un quartier pauvre de New York. Là-bas, les enfants mènent une vie très compliquée en raison de l'importante violence qui règne dans ce quartier. "Je pensais que le cours allait être très chaotique, mais j'avais tort. Les enfants étaient très calmes et très concentrés" dit-il.

Exercice nº1 : "le jouet en peluche"

Daniel Goleman a alors demandé à l'enseignante responsable de la classe des enfants de sept ans comment elle avait fait pour atteindre un tel niveau de concentration chez de si jeunes élèves qui, par nature, ont tendance à être très agités. L'enseignante lui répondit que sa méthode était celle des "jouets en peluche".
En quoi ça consiste :

Les enfants prennent chacun leur peluche préférée.

Ils s'allongent sur le dos et placent la peluche sur leur ventre.

Ils inspirent autant d'air qu'ils le peuvent pendant trois secondes, puis retiennent leur souffle.

De cette manière, les enfants voient leur peluche préférée monter et descendre au rythme de leur respiration.

Durée : environ 5 minutes.

Exercice nº2 : "le serpent"

Cet exercice vient du pranayama, une des pratiques les plus répandues du yoga. Le but est de faire des exercices de respiration, mais pour l'adapter à un jeune public, on peut simplement demander aux enfants combien de temps ils peuvent tenir à imiter le bruit du serpent.
En quoi ça consiste :

Les enfants doivent s'asseoir sur une chaise, le dos bien droit, et les mains posées sur leur ventre.

Ensuite, ils inspirent de l'air par le nez pendant environ quatre secondes, puis le laissent sortir en faisant un sifflement de serpent, jusqu'à ce qu'ils n'aient plus d'air.

Tu peux leur demander de bouger la langue comme un serpent pour rendre l'exercice plus amusant.

Durée : environ 3 minutes.

Exercice nº3 : "l'éléphant"

C'est probablement l'exercice de respiration préféré des enfants. Le but ici est d'imiter la trompe d'un éléphant, tout en faisant un exercice de respiration.
En quoi ça consiste :

Les enfants doivent rester debout, jambes écartées, un peu plus ouvertes que la largeur de leurs hanches.

Ils doivent ensuite joindre leurs deux bras ensemble, afin de former la trompe d'un éléphant.

Tout en inspirant, ils doivent alors lever les bras le plus haut possible, bien au-dessus de leur tête.

Ils peuvent ensuite baisser lentement les bras en expirant tout l'air, tout en imitant la trompe d'un éléphant.

Ils peuvent même imiter le son de l'éléphant pour rendre le jeu plus amusant.

Durée : environ 3 minutes.

Exercice nº4 : "le petit chat"

Cet exercice est lui aussi fortement lié au yoga. L'objectif est de prendre des positions ressemblant à celles d'un chat.

En quoi ça consiste :

Les enfants doivent se mettre à quatre pattes, comme un chaton.

Ils doivent inspirer de l'air par le nez en gonflant le ventre, et en creusant légèrement le dos.

Ensuite, ils doivent expirer l'air par la bouche en baissant la tête et en arrondissant le dos, comme le fait souvent un chat lorsqu'il se lève.

Durée : environ 5 minutes.

Exercice nº5 : "le plus gros ballon"

Sur les deux prochains exercices, nous allons tenter quelque chose de différent. Nous allons essayer de faire en sorte que les enfants passent plus de temps à expulser l'air de leurs poumons, afin qu'ils prennent conscience que la respiration peut se contrôler, et que ce n'est pas juste laisser entrer et sortir de l'air naturellement.
En quoi ça consiste :

Imaginez ensemble que vous allez gonfler un joli ballon coloré, mais ce ballon sera le plus grand ballon du monde. Il faudra donc inspirer et expirer bien plus profondément que lors des exercices précédents.

Rappelle aux enfants que dans tous les exercices, ils doivent inspirer par le nez, et pas par la bouche.

Joignez votre index et votre pouce dans votre bouche comme si vous teniez l'embout d'un ballon.

De l'autre main, faites semblant de tenir la partie du ballon qui va devenir de plus en plus grande.

Durée : environ une minute.

Exercice nº6 : "le pissenlit"

En plus d'être un exercice de respiration, celui-ci aidera aussi les enfants à comprendre qu'expirer, ça ne veut pas forcément dire vider tout l'air de ses poumons d'un seul coup, mais qu'ils peuvent aussi le faire lentement, en retenant l'oxygène dans leurs poumons pendant son expulsion.
En quoi ça consiste :

Cueille plusieurs fleurs de pissenlit (les blanches).

Demande aux enfants d'inspirer aussi profondément que possible, puis d'expirer en essayant de faire s'envoler toutes les graines du pissenlit en une seule fois.

Durée : faire autant de tentatives que nécessaire.

Le lien entre la respiration et le cerveau

Selon Daniel Goleman, les exercices de respiration sont un peu comme de la gymnastique mentale. "Quand vous perdez l'attention et que votre esprit divague, vous finissez par vous en rendre compte et vous vous concentrez de nouveau. Cela permet de renforcer les circuits neuronaux liés à la concentration. Chaque fois que vous réalisez que vous avez été distrait et que vous vous concentrez à nouveau, vous renforcez vos capacités de concentration. C'est comme aller dans une salle de sport. Chaque fois qu'un enfant ou un adulte se concentre à nouveau, ça renforce son système neuronal. Cela peut facilement être enseigné. Le cerveau ne demande qu'à apprendre à faire attention."

Mais en quoi la respiration aide-t-elle le cerveau ? Une étude menée conjointement par le Trinity College de Dublin, le Hamburg Medical University Center, et l'Université de Londres, a démontré qu'il existe un lien neuropsychologique entre respiration et attention. La respiration influe directement sur le taux de noradrénaline, une hormone qui est souvent libérée dans les moments de concentration, de curiosité, de défis, et pendant l'exercice physique. Si cette hormone est produite en quantité suffisante, le cerveau se trouve alors en mesure de créer de nouvelles connexions neuronales qui servent à renforcer notre attention sur telle ou telle activité. Et c'est là qu'intervient la respiration, car si nous sommes nerveux ou stressés, nous libérons alors trop de noradrénaline, et il devient alors plus difficile de se concentrer. Et au contraire, si nous sommes trop inactifs, alors très peu de noradrénaline sera libérée, et nous ne serons pas plus concentrés.

Tu comprends donc maintenant pourquoi les exercices de respiration sont si bénéfiques pour les enfants comme pour les adultes, et qu'il est important pour chacun de les pratiquer régulièrement ?

Et toi, comment te décrirais-tu : avec un léger penchant pour le stress, ou au contraire, un peu trop paresseux ? Donne-nous ton opinion dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !

Illustrations Ekaterina Gapanovich pour Sympa

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6 Exercices de respiration pour les enfants qui aideront à stimuler leur cerveau et à renforcer leur concentration à l'école

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Le but de l'école n'est pas de faire que notre enfant ramène de bonnes notes juste parce qu'il le faut. Il s'agit avant tout de les rendre réceptifs à différentes matières et méthodes d'apprentissage. Et pour y parvenir, l'idéal est de faire en sorte qu'ils apprennent tout en s'amusant, afin d'éviter qu'ils ne souffrent de stress ou d'anxiété alors qu'ils sont encore si jeunes.

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Des astuces pertinents à adopter en classe!

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Des astuces pertinents à adopter en classe!

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https://www.youtube.com/watch?v=s5TwNxkykHs

Cette vidéo explique aux enseignants (et aux parents) les astuces à adopter en classe (ou à la maison) afin d'aider les enfants ayant le trouble de l'attention.
Il comporte également plusieurs astuces qui sont expliqués.

Voici quelques exemples des astuces proposées:
- Sortie de classe (lui donner 3 tickets en début de journée) ou garder un petit coin dans la classe pour se calmer.
- Mettre à la disposition de ces élèves des balles d'anti-stress.

Zainab

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5 (+3) ASTUCES POUR DES TROUBLES DE L'ATTENTION