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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 스톱워치 기록

목표 꾸준히 쉬지않고 뛰기

소감 너무 더워서 힘들었지만 나름 열심히 뛴것같다

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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 30분달리기

목표 30분동안 꾸준히 뛰기

소감 뛰다가 실수로 스톱워치를 초기화 시켜서 너무 아쉬웠다 다음에는 이런 실수를 안하겠다

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3학년 2반 3번 박성빈

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3학년 2반 3번 박성빈

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프로그램: 5km달리기

목표: 완주하기

소감: 초반에 뛰었다면 30분이 가능했는데 아쉽다

페이스:7'45

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3학년 2반 3번 박성빈

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3학년 2반 3번 박성빈

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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 5km달리기

목표 좋은개인기록 세우기

소감 개인 최고기록이 나와서 기분이 좋았다 다음에는 더 좋은기록을 만들겠다

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 5km달리기

목표 30분안에 들어오기

소감 오늘 컨디션이 좋지않아서 목표도 못이루고 좋은성적이 나오지도 않았다 다음에 컨디션이 좋을때 좋은기록을 내겠다

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 8번 장현빈

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3학년 2반 8번 장현빈

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목표: 30분 완주하기

프로그램: 30분 달리기

소감 20분인게 너무 아쉽다

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프로그램: 30분 달리기

목표: 페이스 올리기

소감: 처음에 했을 때보다 페이스를 많이 올려서 뿌듯했다.

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오늘의 프로그램 : 3km 달리기

오늘의 목표 : 3km 완주하기

오늘의 소감 : 3km를 아슬아슬하게 완주를 못해서 아쉬웠고 시간과 페이스를 줄이도록 노력해야겠다.

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오늘의 목표:30분 달리기

오늘의 프로젝트:30분 달리기 완주

오늘의 소감:열심힘 달렸는데 생각보다 잘 안나와서 속상했고 너무 힘들었다

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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 5km달리기

목표 전교 3등안에 들기

소감 기록이 많이 아쉬워서 기분이 안좋았다 다음에는 더 잘하겠다

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3학년 2반 6번 신주용

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3학년 2반 6번 신주용

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프로그램 5km달리기

목표 전교3등안에 들기

소감 목표보다 더 잘해서 기분이 좋았다 다음에는 더 좋은 기록을 만들겠다

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3학년 2반 9번 조민우

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3학년 2반 9번 조민우

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5km 달리기

평균 페이스 10분 4초

거리 3.98km

아쉬운 기록이었다

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3학년 2반 9번 조민우

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3학년 2반 9번 조민우

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목표 5km 달리기

평균 페이스 12분 8초

다음에는 더 열심히 해야겠다

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오늘의 목표:30분 달리기

오늘의 프로젝트:30분 달리기

오늘의 소감:몸상태가 돟지 못했는데 다행이 그냥 30분 채우는 것이여서 잘 마무리 한것 같다.

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프로그램:30분달리기

목표:30분 다 채우기

소감:다행히 30분을 다 채웠다 다리는 아프지만 다 채웠다

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3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 1번 고동우

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프로그램: 거리 달리기 5km
목표: 30분 5km
소감: 컨디션이 안 좋아서 뛰는데 속이 너무 아팠다. 그래도 5km를 완주해서 다행이다.
페이스: 7'03"

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 5번 백경훈

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프로그램:5km 기록
목표:5km 열심히뛰기
소감:너무 힘들다

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 5번 백경훈

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목표:30분 달리기
프로그램:30분달리기
소감:이때 아파서 열심히 뛰지 못해서 아쉬웠다

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프로그램: 30분 달리기
목표: 페이스 유지
소감: 저번이랑 페이스를 똑같이 유지해서 신기했다.
다음에는 페이스를 더 줄여봐야겠다.
페이스: 7'07"

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프로그램: 거리 달리기 도전
목표: 5km 완주
소감: 너무너무 힘들었지만 목표를 달성하기 위해 끝까지 뛰었다. 처음으로 5km를 완주해서 뿌듯했다
페이스: 6'46"

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목표: 수업 끝날때까지 최소 4km 달리기
오늘의 프로그램: 5km 거리 달리기 도전
소감: 2~3주 만에 오랜만에 달려서 기록이 잘 안나올줄 알았는데 4km를 뛰어서 뿌듯했다

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목표:5km 열심히 뛰기
소감: 내가 뛸 수 있을까 걱정했지만 최선을 다 해서 뛰니 상쾌하고 너무 좋다!
프로그램:5km 뛰기

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3학년 2반6번 신주용

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3학년 2반6번 신주용

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목표:5km뛰기
프로그램:5km뛰기
소감:오늘 컨디션이 최상이 아니어서 아쉬웠다 다음에는 최고기록 찍겠다

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프로그램: 거리 달리기 도전
목표: 꾸준히 달리기
소감: 오랜만에 뛴거 치고는 잘한 편인 것 같다. 마지막인 만큼 열심히 달렸다.

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 4번 배기동

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오늘의 목표:4km달리기
오늘의 프로그램:30분 달리기
오늘의 기록:3.41km
오늘의 소감: 처음에 안뛰어서 기록이 안나온거 같다. 아침달리기때 뛰어야겠다

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목표 5키로
페이스 8.4
오늘의 소감 힘들다

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3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 1번 고동우

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프로젝트 : 30분 달리기
목표 : 좀 뛰기
페이스 : 14'36"
소감 : 뛰지않았는게 후회된다

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 7번 신준교

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오늘의 목표 : 5km 뛰자!
오늘의 프로그램 : 5km 뛰기 도전
오늘의 소감 : 미치겠다 5km는 커녕 4km도 겨우 뛰었다. 페이스 조절을 못해서 중간어 쉬면서 하니 그런것 같다 다음부턴 속도를 좀 더 줄이고 짧고 빠른것 대신 느리고 지속적으로 뛰어야겠다.

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3학년 2반 3번 박성빈

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3학년 2반 3번 박성빈

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목표 : 5km뛰기
프로그램 : 5km뛰기
소감 : 힘들었다......

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3학년 2반 9번 조민우

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3학년 2반 9번 조민우

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날씨가 선선해져서 좋았당 다음엔 좀 더 발전해야겠다

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오늘의 프로그램 : 5km 달리기
오늘의 목표 : 3km 달리기
오늘의 소감 : 목표는 달성했지만 너무 힘들어서 많이 못 달린게 아쉬웠다.
페이스 : 9‘33“

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목표:거리달리기에서 페이사 줄이기
소감:너무 힘들고 힘겹고 죽을것같아
프로그램:거리달리기

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 5번 백경훈

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프로그램:5km뛰기
목표:5km뛰기
소감:조금 아쉽다 더 노력해야한다

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프로그램:거리달리기
목표:3km 30뷴 안에 뛰기
소감: 다음엔 4km 40분 뛰어야겠고 페이스를 더 올려야 할것 같다

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3학년 2반 2번 김지환

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3학년 2반 2번 김지환

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5키로 달리기
페이스 낮추기
4.52
더 잘뛸수 있을거같다

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프로그램 5키로 달리기
목표 5키로 달리기 성공
소감 5키로를 못뛰어서 아쉽다

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3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 1번 고동우

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오늘의 프로그램 : 5km 달리기
목표 : 페이스 더 낮추기
기록 : 7'53"
소감 : 4.5km를 다 못채워서 너무 아쉽다

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3학년 2반 9번 조민우

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3학년 2반 9번 조민우

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5킬로미터 달리기
완주는 못했지만 열심히 해서 뿌듯하당

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오늘의 목표:5KM달성하기
오늘의 프로젝트:5KM달리기
오늘의 소감:처음에 들었을때 절대 못할거라고 생각했는데 진짜 못해서 아쉬웠다
오늘의 기록:4.04

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3학년 2반 4번 배기동

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3학년 2반 4번 배기동

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오늘의 프로그램:30분 달리기
오늘의 목표:30분달리기
오늘의 소감: 발이 아파서 못뛰었다. 아쉬웠다
오늘의 기록:13분43초

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3학년 2반 5번 백경훈

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3학년 2반 5번 백경훈

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프로그램:5km뛰기
목표:5km뛰기
소감:노력하지 않으자는 보상이 없다
나와에 약속을 지키지 못했다
이것으로 나는 한 단계 더 성장한것이다

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3학년 2반 7번 신준교

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3학년 2반 7번 신준교

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오늘의 목표 : 7'22''
오늘의 프로그램 : 5km 뛰기 도전!
오늘의 소감 : 5km는 못 뛰었지만 포기하지 않고 뛰어서 만족했다! 페이스 조절이 필수라는 것을 다시금 뼈 저리게 느낀다.

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프로그램: 거리 달리기
목표: top5로 들어오기
시간: 21분
소감: 오늘 컨디션이 좋아서 좋은 결과를 받은 거 같다.

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5km뛰기
8.28
다 못뛰어서 아쉽다

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목표: 20분
프로그램:거리 달리기
시간: 22분 52초
소감: 20분만에 달리고 싶었지만 아쉽게 그러지 못 했다. 하지만 열심히 달리니 상쾌하고 기분은 좋다!

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페이스:9“20”
프로그램:3km달리기
소감:페이스가 줄어서 기분이 좋고 다음엔 5km 뛰어야 해서 두렵다

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목표 : 26:45
프로그램 : 30분 달리기
소감 : 너무 더웠다 힘들었다 .

# data[].attributes.body
목표: 20분 안에 3km 완주하기
프로그램: 거리 달리기(3km)
소감: 20분 안에 달리려 했지만 3분 더 달려서 아쉬웠다. 하지만 페이스를 줄여서 뿌듯했다. 다음에는 페이스를 더 줄여야겠다

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프로그램: 거리달리기
목표: 30분
소감: 목표 시간 안으로 들어와서 뿌듯했다
페이스: 8’16’’

# data[].attributes.body
목표: 3km 20분
프로그램: 거리 달리기 도전
소감: 딱 내가 목표한만큼 뛰고 페이스도 저번보다 줄어서 뿌듯했다!
페이스: 6'40"

# data[].attributes.body
목표: 페이스 줄이기
프로그램: 30분 달리기
소감: 페이스 1초라도 줄이려 열심히 달려서 1초 줄일 수 있었다. 다음에는 10초 더 줄이도록 열심히 달려야겠다.

# data[].attributes.body
목표 30분 달리기
프로그램 시간 달리기 도전
소감 오늘은 왠지 너무 힘들어서 페이스가 30초나 늘었다. 다음에는 다시 원래 페이스를 유지해야겠다.
기록 7'37"

# data[].attributes.headline
3학년 2반 4번 배기동

# data[].attributes.subject
3학년 2반 4번 배기동

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오늘의 프로그램:30분 달리기
오늘의 목표: 3km이상 뛰기
오늘의 소감: 진짜 열심히 뚸었는데 목표를 이루지 목했다. 더 열심히 뛰어야겠다

# data[].attributes.headline
3학년 2반 7번 신준교

# data[].attributes.subject
3학년 2반 7번 신준교

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오늘의 목표 : 30분 뛰기 도전!(7'15')
오늘의 프로그램 : 30분 뛰기
오늘의 소감 : 뛰기전에 어지러워서 이거 많이 힘들수도 있겠는데... 라고 생각했으나 역시 예상은 틀리지 않았다. 처음보다 페이스가 점점 떨어져 몸이 안 좋은가? 생각했지만 처음 세운 목표인 기본으로 4km 뛰기는 아직도 성공중이라 다행이라고 생각한다. 내일은 뛰기전에 잠도 충분히 자고 페이스 조절을 해야겠다

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갑자기 초기화돼서 깜짝 놀랐다
목표:페이스9분17초 페이스를 줄이자(싪ㅐ)
프로그럄 30분 덜리기
소감 너무 힘들고 월요일 어침이라 무기력한데 초기화 돼서 완전히 망했다

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프로그램: 도전 시간 달리기
목표: 7'20"
소감: 페이스랑 거라 줄어서 아쉽다. 그래도 내 선에서 열심히 했다. 다음엔 페이스 따라잡을 수 있을 것 같다.

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오늘의 목표:페이스 8달성
오늘의 프로젝트:30분 달리기 페이스 측정
오늘의 소감:1교시여서 컨디션이 안좋아서 목표를 낮게 잡았는데 그래도 잘 했던거 같아서 나쁘지 않다
오늘의 기록:페이스 8.4

# data[].attributes.headline
3학년 2반 1번 고동우

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3학년 2반 1번 고동우

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프로그램 : 30분 달리기
기록 : 9'29"
목표 : 페이스 더 낮추기
소감 : 페이스를 더 낮춰서 기쁘고 너무 힘들다

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오늘의 페이스 : 10‘40“
오늘의 목표 : 페이스 낮추기
오늘의 프로그램 : 30분 달리기
오늘의 소감 : 너무 덥고 힘들었고 페이스가 늘어서 아쉬웠다.다음 번에는 더 열심히 달려야겠다.

# data[].attributes.body
목표:7'40"
페이스:7'59"
프로그램:30분 달리기
소감:페이스가 좀 늘어서 아쉽지만 다음엔 좀 더 최선을 다 해야겠다.

# data[].attributes.body
목표: 10‘32’’
프로그램: 30분 달리기
페이스: 10’32’’
소감: 페이스를 더 낮춰서 뿌듯했다

# data[].attributes.body
페이스:10“41”
프로그램:30분 달리기
목표:페이스 더 줄이기,거리 더 늘리기
소감:거리는 늘렸지만 페이스는 올랐다
다음에는 페이스를 더 줄이겠다

# data[].attributes.headline
프로그램:3분 달리기목표:페이

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프로그램:3분 달리기
목표:페이스 5초 뛰기
소감:다음엔 더 열심히 뛰겠다

# data[].attributes.headline
3학년 2반 9번 조민우

# data[].attributes.subject
3학년 2반 9번 조민우

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목표 페이스 9
현실 페이스 15
많이 느려져서 슬프지만 앞으로 더 열심히 해서 기록을 단축해야겠다

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프로그램:
목표:9'38"
소감:더 많이 뛸수있었는데 까비요30분 달리기
기록:9'38"

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3학년 2반 3번 박성빈

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3학년 2반 3번 박성빈

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프로그램 30분달리기
목표 30분달리기
소감 오늘은 아파서 못뛰었다

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3학년 2반 2번 김지환

# data[].attributes.subject
3학년 2반 2번 김지환

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5.26
30분안에 5km 뛰기
너무 힘들고 맥박이 32개 뛰었다

# data[].attributes.headline
3학년 2반 8번 장현빈

# data[].attributes.subject
3학년 2반 8번 장현빈

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프로그램: 30분 달리기
목표: 페이스 8밑으로 달리기 실패
소감: 실패했다