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Debo reconocer que desde pequeña me ha costado controlar la frustración. Creo que en el ámbito académico ha sido donde más he vivido ese sentir, por lo que me sigue ofuscando de cierta manera que aparezca una y otra vez. Como mencioné antes, creo que algo fundamental que me faltó para seguir de manera más profesional fue una palabra de aliento y/o acompañamiento en el proceso. Si bien fui supervisada durante el semestre, creo que el trabajo no se dio de la mejor manera.

Ahora, en relación con los contenidos del curso pude entender porqué se mantuvo hasta ya casi el término de mi práctica esta decepción. Pues como asegura la Trabajadora Social Carmina Puig al hablar sobre supervisión, el compromiso, la confidencialidad y el acompañamiento continuo son elementos cruciales para el buen desarrollo de la misma. Si los profesionales involucrados no asumen con rigor estos elementos, el espacio de supervisión no será efectivo para los participantes.

Esto me ayudó a entender que es de importancia entregar dedicación a los procesos de formación como la práctica, y todo lo que esto involucra, por ejemplo, relación con pares, relación con usuarios, y el vínculo con tu supervisor/a.

Soy fiel creyente que la instancia pudo darse mejor si el

Programa fuese implementado por una dupla psicosocial.

Entender la supervisión como relación permite al supervisor ofrecer ayuda, precisamente a través de la relación establecida, pues supone énfasis en la importancia y la significación de los aspectos relacionales. (Puig, 2011)

Esta cita me alienta a tener nuevas herramientas el día de mañana, para cuando enfrente mi práctica profesional y me vea enfrentada a espacios de supervisión. Cuento con más claridad sobre el fin último del espacio de supervisión.

(me gustaría mencionar que mi supervisora de práctica hizo lo que estaba a su alcance para guiarme; pero su formación es otra, por lo que se vio limitada de apoyarme en ciertas instancias).

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Reconozco que me costó actuar sobre la experiencia misma cuando ocurrió. Continué en la práctica y omití las sensaciones que me produjo. Me activé en modo automático y afortunadamente respondí de manera oportuna antes del término de Taller de Intervención (resultó ser una fortaleza).

Sin duda, la experiencia me deja un enorme aprendizaje sobre cómo salir de un mal paso profesional de manera cuidadosa conmigo misma.

Por otro lado, me doy cuenta que en momentos de frustración se me hace muy necesario tener una segunda voz que me apoye. Pero al mismo tiempo tengo claridad que no siempre será así. Por lo que se me presenta un aspecto de mejora para futuras experiencias (profesionales o no). Así mismo, creo que también puedo mejorar el activar las redes de apoyo para mí cuando es necesario. Lo que tendré más presente luego de este espacio de introspección y seguimiento de nuestro sentir profesional en un proceso de formación.

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Fundación Acompañando Pasos - Villa San Luis IV, Comuna de Maipú

La primera instancia de práctica que tuve en esta Universidad, fue en un Programa focalizado en el desarrollo de habilidades socioemocionales en niños, niñas y adolescentes entre 5 y 10 años.

Su modo de operar resulta similar al de un programa 4x7 o AfterSchool, diferenciando que no refuerza lo visto en el colegio, sino que fomenta la identificación de distintas emociones en sí mismos, y en los otros pares.

Me parece importante contar, que de manera semanal tenía un espacio de supervisión, que me permitió aprender de manera continua durante el semestre. En mi caso, la instancia de supervisión estaba programada para cada Viernes al inicio de nuestra jornada, al rededor de las 13hrs. Era de carácter personal, presencial, en conjunto con la supervisora, Psicóloga del Programa.

También me parece que es importante contar que el Programa lo implementa 1 Psicóloga en compañía de estudiantes en práctica (de psicología y yo la única de TS) lo que trajo ciertos desafíos como por ejemplo, no tener la voz de un/a Trabajadora Social en las labores que se cumplen. Lamento sumar a esto, que mi supervisora egresó de la universidad ese mismo año que a mi me tocó ser practicante, lo que en distintos momentos nos jugó una mala pasada por la falta de experiencia. Pero bueno, resultó desafiante pero al mismo tiempo entretenido. Aprendiendo a ser Trabajadora Social... solita.

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Durante estas semanas, en clases tuvimos la oportunidad de conocer técnicas que favorecen a nuestro autocuidado profesional.

La profe Maca se motivó y nos preparó un momento de Mindfulness para reflexionar y estar presentes.

Pues como pudimos ver en el texto de Carmina Puig esta técnica puede llegar a ser de gran valor para aquellas personas que se encuentran constantemente expuesta a todo lo que involucra la atención en servicios sociales, como es el caso de las y los trabajadores sociales.

El Mindfulness nos permite afrontar el estrés y la ansiedad, trabajando de manera consciente y presente sobre la compasión y empatía ().

Por otro lado, haber aprendido sobre las Normas de Accidentes del Trabajo y Enfermedades, me trajo los pies a la tierra sobre las coberturas en el área de la salud, que tienen los trabajadores sociales al momento de estar en un servicio ya sea este público o privado. Además, haber pasado esto en clases, me ayudó a entender la relación que tiene la previsión con la nueva gestión pública.

Aquí, el texto de Nuria Cunill Grau fue importantísimo. Di cuenta que la relación entre los derechos y las políticas sociales se hace posible básicamente a través de los mecanismos de accountability (Cunill, 2012).

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Pues según la teoría que plantea Arnold Bakker y Evangelia Demerouti, he podido dar cuenta que todas las demandas (entendidas como aquellos aspectos físicos, psicológicos, organizacionales o sociales que requieren un esfuerzo sostenido y que conllevan costes fisiológicos y físicos) que he tenido durante estos días se da como producto de mi alto compromiso organizacional con la Universidad, lo que sin duda me ha abierto la puerta a oportunidades en un comienzo eran impensadas para mí.

Un claro ejemplo de esto, es la oportunidad de ser parte del Centro de Estudiantes de la ETSUC durante este 2023.

Tener de manera constante reuniones con profesionales que son parte de la Escuela y de la Facultad, ha generado en mí aprendizajes profesionales muy valiosos.

Por otro lado, a partir de los mismos autores, aprendí que las demandas y recursos laborales con los que cuento, a pesar de ser una buenísima herramienta de formación profesional, son también generadores de efectos (directos e indirectos) sobre el estrés laboral y la misma motivación. Por lo que debo cuidar de sobremanera el nivel de mi compromiso organizacional, ya que esto puede conducir a una situación de burnout. Pues, el coste fisiológico y psicológico no es menor.

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En relación a lo que aprendimos esta semana en clases, sobre la Ley 16.744, la cual establece las Normas sobre Accidentes del Trabajo y Enfermedades, me parece relevante que como estudiantes en formación para ser trabajadores sociales seamos conscientes de que existe esta reglamentación; tener presente esta información puede resultar valioso para cuando surgen problemas laborales de difícil solución, como lo puede ser la aparición de síntomas depresivos, o problemas de otro tipo como sobrecarga laboral, conflicto con personas o instituciones.

Aprender esto me ayudó a entender de manera distinta lo que hemos visto sobre la nueva gestión pública.

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Una vez que terminaron los 4 días de encuentros me sentí un poco obligada a sentarme conmigo misma a ver qué pasó y cómo esto afectará (o no) en la evaluación de Taller de Práctica.

Reconocer que la instancia me produjo emociones de tristeza, decepción, frustración e inseguridad para mí fue un gran paso. Ya que cuando esto ocurrió, sólo tragué y continué, apoyándome solamente en quien fue mi profesora de Taller. Si bien le conté lo que me produjo, siento que seguí muy sola y sin 'hacer algo' con esos malos sentimientos, lo que terminó en que siguiera yendo al centro de práctica con la inseguridad viva de si estaré haciendo las cosas bien o no.

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Esta semana, volví del viaje y hay muchas cosas que atender. Entre ellas, el quiebre de una relación en el Equipo del Centro de Estudiantes. Resulta triste y demandante, ya que es un grupo que ha estado trabajando unido ya durante 12 meses.

Enfrentar esto, ha sido muy agotador emocionalmente. Me ha sido caótico afrontar todo.

Esta semana he visto disminuido mi rendimiento académico. Pareciera que las reuniones de equipo CETS no son tan resolutivas, lo que me confunde y peor aún, me tranca mentalmente.

Creo que para entender mejor lo que estoy pasando, es importante decir que me encuentro afectada y me sentí vulnerada por acciones de otra persona que es parte de mi entorno universitario.

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En cuanto el curso, el Lunes 20, con mi Equipo llevamos a cabo el Encuentro Animalia UC, donde nos reunimos en el Quincho del sector de Deportes a la hora de almuerzo.

Asistieron 8 personas, y se agradece que hayan destinado esa instancia para estar con nosotros.

A esto, se suma que el día Miércoles de esta semana, junto mi Equipo de trabajo tuvimos la presentación que corresponde al curso en horario de clases. Resultó bien, a pesar de que hayan surgido aspectos por mejorar.

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Siendo parte del Programa Latinoamericano Transforma e Impacta.

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Siendo parte del Programa Latinoamericano Transforma e Impacta.

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En cuanto mi bienestar, he tenido un par de problemas relacionales que me tienen molesta. Pues involucra gente de la universidad, y no sé bien aún cómo lo voy a resolver. Pero es importante comentar que me siento muy bien, cada vez más nerviosa por el encuentro que tendré con mis compañeros/as del Programa de Formación para Líderes Globales el cual es impulsado por 'La Triada', Universidad de Los Andes (Colombia), Tecnológico del Monterrey (México) y la Pontificia Universidad Católica de Chile.

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Semana de receso (wujuuuuuuuu)
De todos modos quiero comunicar que estuve un par de días en la casa de mi abuela, lo que me puso muy contenta y me permitió descansar.
Aprovecho de contar que hace 12 días nació una ovejita. Comparto una foto. Es muy bonita!!!

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Sobre mi bienestar, quiero comentar que me siento bien, pero reconozco que esta semana siento las consecuencias de haberme alimentado mal durante los días pasados. Me siento un poco incómoda físicamente, lo que me provoca que todo se haga más pesado (el viaje en el metro, salir temprano/llegar tarde, cargar cosas).

Fuera de la pereza que me da, o la incomodidad que siento, cuento con ánimo y carácter para seguir y hacer que mi cuerpo esté mejor. Es en estos momentos cuando más presente tengo lo valioso de poder tener una buena alimentación.

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En primer lugar debo asumir que me costó ir a clases hoy Miércoles 20 de Septiembre. Mis días de fiestas patrias los dediqué a trabajar y salir con amigas. Debo reconocer que me sentí un poco sola, ya que mi familia viajó, y yo me quedé en Santiago, cumpliendo con mis deberes y cuidando a mis animales (tengo cuyis). A pesar de eso, creo que el tiempo fue buen usado para descansar dentro del tiempo libre que tuve.

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Respecto a la clase, comentar que nos centramos en llegar a acuerdos sobre las evaluaciones, lo que (al parecer) generó alivio o cierto descanso en todos nosotros estudiantes que debemos responder por lo general a 4 o 6 cursos más.

Sobre el contenido, la profe nos mostró (y llevó un ejercicio) de MindFulness, lo que nos permitió tener una idea de cómo esta técnica está asociada a las labores del Trabajo Social.

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Estamos comenzando la semana, y me siento considerablemente mejor a los días anteriores. Si bien en mi cuerpo cargo con un cansancio de trabajar, estudiar, ser representante estudiantil y realizar mis quehaceres de la casa, aún tengo ánimo y fortaleza para todo lo que se viene.
También, quisiera aprovechar este espacio para compartir que me gané el Concurso 'Transforma e Impacta', que finaliza con un hito en el Tecnológico de Monterrey, México en Noviembre, lo que me da fuerzas para seguir creciendo de manera profesional, y así lograr de manera exitosa mis objetivos de vida.

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Relacionando mis sentires con lo visto el día de hoy en el curso, reconozco que todas las responsabilidades con las que cuento hoy sí representan un riesgo para mi salud tanto física como mental, ya que estoy con una enorme sobrecarga que afrontar. Pues la situación que estoy viviendo, se da dada la altísima contingencia que debo atender, ya sea para poder satisfacer mis necesidades básicas (trabajar), formarme profesionalmente, cumplir mi labor de hija y otros compromisos con los que me encuentro involucrada como ser Presidenta del CETS.
Haciendo un autoanálisis de todas las cosas a las que atiendo, considero que cuento con un nivel intermedio de gravedad ante las demandas, ya que, si bien es posible cumplir con todos mis compromisos (lo que resulta altamente estresante ya que no tengo ni un sólo día de descanso en la semana), cuento con el poder de la juventud que me permite ser capaz y responder con agilidad a las demandas presentes.

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Esta semana, me comprometí a alimentarme de mejor manera que los días anteriores. Es por esto, que hoy Lunes, llevé un desayuno nutritivo a la universidad, y almuerzo! cosa que no hacía desde el comienzo de este segundo semestre. Debo reconocer que me sentí bastante bien y satisfecha al poder respetar mis comidas establecidas para el día de hoy (04 Septiembre).
Además, me motivé a hacer ejercicio. Hace aproximadamente un mes había abandonado el gimnasio ya que estuve complicada de salud por distintos motivos, a los que le sumo el desgano y flojera por mover el cuerpo.
Haber ido hoy, me entregó una sensación reconfortante conmigo misma.
Ahora, voy por la misión de dormir mínimo 5 horas, pues mañana martes tengo 2 pruebas, y debo estar en la Universidad considerablemente temprano.
Pues quisiera destacar, que haber ido hoy al gimnasio, lo considero como una manera/método para afrontar el desgaste al que estoy sometida.

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Esta semana, me he interesado en descubrir cómo se involucra el tema del género en la identificación de las demandas que afectan en nuestra cotidianidad a nosotras, mujeres estudiantes de Trabajo Social.
Según lo visto en la clase del Lunes, entiendo que la identidad de género está asociada directamente con el Valor Social que se le atribuye al Trabajo Social, al ser esta una profesión feminizada.
Entiendo, que ser mujer, junto con entregar una valorización particular para la sociedad, determina también cierto estatus para el personal que se desempeña en dicho ámbito, lo que me parece impactante, ya que, como fue conversado en clases, a pesar de ser un espacio feminizado, el hombre, sigue observándose con un prestigio por sobre nosotras, lo que personalmente me genera incomodidad.

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Sobre mi estado de salud, quiero comentar que me encuentro delicada. Pues tengo una infección en los riñones que hace sentir mal, a pesar de estar tomando medicamentos. Me preocupa.
Pero a pesar de este malestar, siento que cuento con todo el ánimo para hacer las cosas bien, y sin falta, acudir a todas mis clases del día y de la semana, ya que disfruto mucho esos espacios de academia.

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Durante esta semana vimos en clases las funciones de la Supervisión. Aprendí que la Supervisión sirve como un espacio de aprendizaje; de apoyo emocional; para la coordinación de tareas; y para tener la oportunidad de recibir una retroalimentación del desempeño.

Esto me recuerda a las veces que realizando mi práctica, el año pasado tuve espacios de supervisión todos los viernes por la mañana, lo que resultó provechoso, ya que tenía la posibilidad para retroalimentar mis avances semanalmente y sin calificación sumativa. Eso le entrega otro carácter al avance de un trabajo. Hasta me atrevo a opinar que tener este espacio de supervisión te potencia como profesional. El no ser poseer una calificación en cada espacio de supervisión alienta el quehacer.

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Esta semana tuvimos Tutorías grupales para el Trabajo.

Los días Lunes y Miércoles nos juntamos como Equipo a trabajar sobre la Entrega 2 del trabajo, el que era de carácter formativo.

Nos sentamos a hacer una síntesis de los riesgos que identificamos en la organización; planteamos los objetivos; aclaramos la metodología que usamos para la recolección de información; y por último, zanjamos las técnicas y actividades a llevar a cabo con el Voluntariado Animalia.

Durante la preparación de este documento, estuvimos en constante comunicación con las jefaturas de la organización, lo que nos permitió llegar a acuerdos de manera rápida sobre la Estrategia a diseñar.

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Por otro lado, quisiera mencionar que me entristece y de cierto modo me frustra un tanto que mis compañeras/os de la carrera no se movilicen lo suficiente en instancias tan importantes y conmemorativas como lo es el 11 de Septiembre. Pues por parte del CCEE se convocó a ser parte de un paro, con fin de juntarnos y conmemorar los 50 años pasados tras el Golpe Cívico Militar, pero esta votación, específicamente en la carrera de Trabajo Social no llegó a quórum, lo que me choca y provoca tanto pensamientos como sentimientos de rabia, molestia e incomodidad frente mis misma comunidad.

A esto, se suma la bajísima participación que ha habido por parte de los nuestrxs compañerxs en todos aquellos encuentros organizados en pro de la conmemoración de este hito.

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Respecto el contenido visto en las clases y en el Programa que tenemos que seguir, quisiera comentar que me encuentro motivada por avanzar en las lecturas. Ya revisé el texto de 'Afrontar el Desgaste' y el de 'La teoría de las demandas y recursos laborales'.
Sí quiero comentar, que se me ha hecho difícil traducir algunos textos, por su peso y extensión. Ya que no manejo el inglés tan bien como para leer así el escrito, y tampoco he encontrado una plataforma que me pueda traducir el texto completo. Agradecería a la profesora que pueda compartirnos los textos más largos traducidos por favor.

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Ayer en clases conversamos sobre el Seguro Social de Accidentes y Enfermedades Profesionales. En verdad, es primera vez que en una instancia académica nos presentan este servicio de cuidado a trabajadores, por lo que me causó interés y me surgieron algunas dudas sobre cómo opera. Pues agradezco que lo hayamos visto en clases, para así tener una noción sobre reglamentos/normativas que estarán en juego en mi próxima vida laboral.

Valoro mucho que en una de las clases de esta semana, la profesora nos introdujo sobre la utilidad del Reglamento Interno de Orden, Higiene y Seguridad. Creo que en una carrera como esta es importante enseñar a los estudiantes sobre distintos instrumentos que operan tanto en el sistema público como privado.

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Como estrategia para paliar mi mente del estar todo el día con un malestar en una zona delicada, quiero compartir que salgo a comprar el pan para mi casa sin falta día a día, para también tener una distracción, pasar por los sectores de mi barrio que me gustan, y conversar unos minutos con mis 'caseros', o vendedores con los que comúnmente voy. Hemos establecido una buena relación, y me da gusto conocerlos.
Por otro lado, quisiera compartir que siempre me ha costado dormir una cantidad de horas suficientes para descansar. Sinceramente, suelo rodear entre las 4-6 horas de descanso, y esa ha sido mi principal misión esta semana. Consiguiendo dormir en promedio 5 horas, lo que creo que aún es poco, pero estoy haciendo lo mejor de mi para lograrlo. Para esto, me estoy proponiendo acostarme a las 12. Me cuesta.

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En cuanto los problemas que comenté del Centro de Estudiantes, quiero mencionar que una Estrategia que usé para afrontar esta situación compleja, fue sentarme con cada uno de los integrantes del equipo a conversar, a agradecer por aquella dedicación que cada uno entregó en su momento, y también reconocer en qué fallamos. Esto fue fundamental para no tener un cierre de equipo lleno de odio o rencores. Si bien se generaron conflictos y espacios tensos, que han sido muy desgastadores, ha sido posible conversar y tomar decisiones.

Por otro lado, me parece importante mencionar que no he sido capaz de destinar un momento para hacer ejercicio, me encuentro con muchas cosas que afrontar que no sé en qué momento hacerlo. Y pareciera que en la mayoría de las ocasiones, esta semana me ha ganado el pensamiento flojo y depresivo.

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Conflicto vivido en contexto de práctica

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Conflicto vivido en contexto de práctica

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En primer lugar quiero decir que lo vivido fue un sentir muy muy personal, y creo que nunca había sido capaz de escribir sobre esa sensación.

Quiero hablar de un momento importante de la aplicación de la intervención que diseñé para mi práctica. Esta instancia estaba dirigida para madres, padres y cuidadores del Programa Acompañando Pasos.

Resulta que la actividad consideraba un encuentro al término de la jornada de los niños, en el mismo espacio, para realizar un breve Test de habilidades parentales a los cuidadores, quienes, de manera previa habían aceptado y confirmado su participación (se coordinó uno a uno, se contextualizó de qué trataba, se ofrecieron facilidades, hubo trabajo minucioso para convocarlos).

La actividad se dividió en 4 días, considerando un grupo de 4 personas para cada día.

El primer día resultó bien, asistieron las personas citadas.

El segundo, asistió sólo 2 de las 4 personas citadas.

El tercer y cuarto día, fue bastante triste y decepcionante al mismo tiempo, ver como llegaba 1 persona a la actividad.

Quiero contar, que de todos modos se aplicó el instrumento por el cual se les citó, pero en ese rato, era tan solo yo, estudiante en formación quién lidió con las emociones de frustración que esto produjo.

Asumo que en este momento no supe comunicar mi tristeza. Como comuniqué antes, el espacio era trabajado únicamente por una profesional psicóloga, y más estudiantes en formación. El Programa está implementándose de manera piloto, y creo que no fue una buena decisión querer intervenir en conjunto con la figura cuidadora de los NNA, si la institución en sí no ha logrado establecer un vínculo cercano entre el Programa y las parentalidades.

Por un momento me sentí muy preocupada de que la única persona que siguió mi plan de intervención consciente de cómo era el medio, no me haya advertido que sería un trabajo complejo. Esto, en el momento que me tocó enfrentar el desaire, me trajo sentimientos de inseguridad ante mi saber/quehacer profesional.

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Sólo a modo de informar mi estado actual, quisiera compartir que me siento triste y preocupada, ya que hoy Viernes 25 he tenido un fuerte dolor a mis riñones.
Me frustra nuevamente tener que ir a Urgencias para ver mi estado de salud. Me ha costado estar bien durante este mes, y me preocupa enormemente lo que pueda tener.

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Actualmente me siento en situación complicada. Pues la semana pasada tuve un accidente donde mi cara se vio considerablemente afectada. Hoy me encuentro recuperándome, tomando harto líquido para tener mejoras en mi circulación, y así sentirme más preparada para continuar con mis quehaceres. Al mismo tiempo que esto ocurre, quisiera comentar que me encuentro interesada en postular a un Concurso para ganar un Programa de Intercambio, que cierra su postulación este Viernes 25, por lo que esta semana me he enfocado en terminar bien mi Carta de Motivación y Currículum Académico para enviar a Dirección de Asuntos Estudiantiles.

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Sobre mi cara, he presentado mejoras considerables ya que me he cuidado minuciosamente luego del golpe.
Sobre la postulación al Concurso, quisiera comentar que hoy Miércoles 23 acordé una reunión con la profesora Lily Álvarez, quién realiza el Curso OFG Patrimonio, Territorio y Turismo, para que me pueda orientar a cómo canalizar los objetivos del Concurso (ya que tienen que ver con los Objetivos de Desarrollo 2030 planteados por la ONU), con mi Carta de Motivación.
Fue muy provechosa la reunión. Fui a su oficina, que queda en la Facultad de Humanidades, y pues me ayudó para sentirme más segura de mi postulación.
Quisiera comentar, que la Profesora me propuso una invitación a tomar café si es que todo sale bien. Así que esto, me dio aún más ganas para pensar de forma positiva sea cual sea el resultado.

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Sobre cómo estoy enfrentando mis riesgos, altas demandas y trabajo externo a la u, quiero decir que me he esforzado harto por hacer las cosas bien, y se ve cómo las cosas van dando resultados. Pareciera que por estar haciendo ejercicio me siento mejor anímica y físicamente. Quiero seguir así.

Sobre mi trabajo en La Triada, con personas de los 3 países, esta semana acabaron los encuentros en línea, y ya quedan sólo 2 semanas para conocernos en México! me tiene muy contenta, esperanzada y orgullosa de ver los resultados de lo que es un trabajo intercultural en equipo.

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Pues según los planteamientos de Arnold Bakker y Evangelia Demerouti, he podido dar cuenta que todas las demandas -entendidas como aquellos aspectos físicos, psicológicos, organizacionales o sociales que requieren un esfuerzo sostenido y que conllevan costes fisiológicos y físicos- que he tenido durante estos días se da como producto de mi alto compromiso organizacional con la Universidad, lo que sin duda me ha abierto la puerta a oportunidades en un comienzo eran impensadas para mí.

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Sobre el sentimiento de soledad que me provocó pasar por primera vez esta fecha importante a nivel nacional sin mi familia, creo que no tuve más que hacer que asumir/reconocer ese sentir y entender que no estoy sola, sino que fue sólo la instancia. Es por esto, y por mi comodidad al estar conmigo misma, que aproveché cada minuto en casa para descansar, en especial dormir, ya que había mucho silencio, y netamente de mí dependían los quehaceres, por lo que me pude relajar y hacer las cosas a mi tiempo.
Sí debo asumir, que cuando estoy sola muchas veces siento nervios por pasarme de largo durmiendo, ya que reconozco que me cuesta muchísimo sentir las alarmas y levantarme a tiempo, lo que me hizo estar muy atenta de mis horarios y jornada laboral por cumplir.

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Al pensar en cómo estoy enfrentando todos estos sentimientos expuestos, puedo decir que prefiero vivir estos momentos en familia, y con quienes han luchado por mantener esta memoria viva.

También, me pasa que al ser representante estudiantil, por más que presente este malestar, no me quedaré con los brazos cruzados ante ellos, por lo que invité a mi equipo (CETS) y a todas las generaciones de la carrera a ser parte de una Asamblea hoy, 11 de Septiembre, para que podamos conversar y llegar a una conclusión del por qué de nuestro actuar.

Si bien me conmueve que hayan asistido personas de la comunidad, permanece mi incomodidad.

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Esta semana en clases revisamos las Estrategias de Cuidado Individual en el ámbito del Trabajo, dando ejemplos de las situaciones vividas en el contexto de práctica que vivimos los estudiantes, ya sea de quienes se encuentren cursando el Taller de Intervención este semestre, como la experiencias de quienes lo realizamos el año pasado. Quisiera destacar, que encuentro muy valioso que mis compañeras compartan cómo les ha ido hasta hoy en sus centros, ya que se nota que sus reflexiones les generan aportes para seguir con su proceso formativo.

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Creo que la peor parte de esta semana, fue mi modo de alimentarme, ya que no me encargué de cocinarme todos los días, y los 3 días que tuve jornada laboral, comí pizza, lo que sí es rico, pero no encuentro sano para mi cuerpo.

Esto, igual genera algo loco en mi cabeza y cuerpo, ya que si bien como y me permite tener energía para seguir, al anochecer y estar en casa me siento un poco incómoda, con mucha hambre y desanimo.

Ante lo positivo, rescato de esta semana haber salido con dos compañeras de la Universidad a una fiesta, ya que me permitió tener un espacio de distención entre tanto quehacer, y me alegra que se haya dado ese espacio para compartir fuera de la u, ya que me ha costado de sobremanera tener amistades que surjan fuera de este espacio universitario.

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El miércoles de esta semana, la profesora puso énfasis en la promoción de hábitos saludables en el contexto del trabajo. Algunas de las vistas en clases son:

- establecer relaciones sociales (sanas)

- dormir

- alimentación sana

- evitar el consumo de drogas

- realizar actividad física

- mantener una relación positiva con el medioambiente

También, destacó la importancia de la autocompasión en el proceso de reconocimiento de las emociones.

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Esta semana me he esforzado por dormir 'lo ideal' para cada día. Ha sido posible y grato, ya que adelanté mi estudio semanas atrás para evaluaciones que tuve que afrontar esta semana 25 de Septiembre. Por otro lado, y que suma a mi bienestar, es el entusiasmo que tengo por la semana de receso, pues necesito y me urge tener tiempo para poder ir a ver a mi abuela, que la he tenido de lado por la distancia y cantidad de labores con los que hay que cumplir.

Sobre la clase que tuvimos el miércoles, me dio gusto afirmar que tener actividad física efectivamente favorece a mi bienestar. Es por esto, que cada semana me esfuerzo por al menos, ir dos días al gimnasio. Pues trabajar y estudiar cada vez se hace más pesado.

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Una medida que tomamos como equipo para avanzar de manera eficiente y equitativa, fue hacer un análisis sobre cada uno de los puntos de la pauta, con el fin de que exista un consenso sobre los puntos que cada uno deberá trabajar.

Esto resultó bien, ya que fuimos capaces de completar nuestras tareas. Un avance de esta semana fue tener terminada la Carta Gantt.

Creo que algo que resultó bastante bien en nuestro equipo de trabajo, fue el manejo y orden de la información. Como estuvimos trabajando a la par, fue 'fácil' seleccionar la información, crear un plan de acción para trabajar junto lxs integrantes de Animalia. En fin, un trabajo coordinado.

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Frente lo aprendido esta semana tanto en clases, como en las cosas que ocurren en la vida, creo que ha sido muuy agotador.

En cuanto mi vida externa a la universidad me he encontrado bastante activa, un tanto nerviosa y absorbente de las cosas que ocurren a mi al rededor. Creo que esto se debe a mi dificultad para 'decir que no' algunas veces. Ya que si no estuviera presente en ciertos espacios, todo tendría otro ritmo, pero por otro lado, mi naturaleza me grita para andar de allá para acá, por lo que mi mejor manera de afrontarlo es dedicándole el tiempo que ha de ser necesario y suficiente para cada tarea-responsabilidad. Esto es: sin parar.

Ante todo esto, me importa muchísimo compartir por aquí, que me encuentro organizando las cosas que llevaré al viaje por parte del Programa Transforma e Impacta.

El domingo de esta semana vuelo, e iré a Monterrey, México durante 9 días a ser parte de un espacio de formación para Líderes Latinoamericanos.

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En cuanto mi emoción de tristeza, recuerdo que esta llegó de golpe al tercer día, al ver que las cosas no iban como las planeé. Vino de la mano junto ese sentir de decepción sobre mi propio trabajo. Me cuestionaba sobre esos sentimientos, si realmente estaré 'haciendo las cosas como corresponden'. Me preguntaba a mí misma si habrá sido un objetivo muy lejano o iluso de poder realizar en una práctica intermedia. Puede ser. Creo que lo que más acentuó esta dupla de sentires, fue la soledad. El no tener una palabra de aliento, o tan solo acompañar.

Cuando ya tenía vivos estos sentimientos, vino como una respuesta emocional de frustración. Creía que mi paso por el Programa no tendría un fin valioso. Asumo que este modo de pensar me cegó por un par de semanas, en las cuales fui a la práctica sin ganas de sorprenderme ni replantearme para continuar. Esto lo asocio, a que especialmente desde de mi adolescencia he tenido siempre a mi mamá alentándome e insistiéndome en ser mejor, pero esta vez, como no tuve esa figura en el ámbito profesional, me chingué y perdí horas valiosas para mejorar lo vivido.

Por último, el sentimiento de inseguridad que se prendió en mí creo que se dejó ver hasta el último día en ese centro. Físicamente me provocaba retraimiento y estar más en silencio. Mentalmente me trajo muchísimas dudas y desmotivación a seguir atreviéndome a ser trabajadora social en ese contexto, que además involucraba trabajo directo con niñeces, lo que no se me da fácil.