# data[].attributes.headline
أجوان العبيدي  اول متوسط 

# data[].attributes.subject
أجوان العبيدي  اول متوسط 

# data[].attributes.headline
روينا اللقماني 

# data[].attributes.subject
روينا اللقماني 

# data[].attributes.headline
يارا محمد جراح 

# data[].attributes.body
يارا محمد جراح

# data[].attributes.headline
اخر يوم تسليم ١٦/١١

# data[].attributes.body
اخر يوم تسليم ١٦/١١

# data[].attributes.headline
اخر تاريخ التسليم 16/1

# data[].attributes.body
اخر تاريخ التسليم 16/11

# data[].attributes.headline
رتيل السويهري

# data[].attributes.subject
رتيل السويهري

# data[].attributes.headline
رتيل السويهري

# data[].attributes.subject
رتيل السويهري

# data[].attributes.headline
رتيل السويهري

# data[].attributes.subject
رتيل السويهري

# data[].attributes.body
جمانه امام

# data[].attributes.body
جمانه امام

# data[].attributes.body
جمانه امام

# data[].attributes.headline
صبا الدعجاني

# data[].attributes.body
صبا الدعجاني

# data[].attributes.headline
صبا الدعجاني

# data[].attributes.body
صبا الدعجاني

# data[].attributes.headline
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.subject
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.headline
سما المسعودي 

# data[].attributes.subject
سما المسعودي 

# data[].attributes.attachment_caption
ليندا محمد الزهراني

# data[].attributes.headline
التصميم الرقمي عن يوم التأسيس

# data[].attributes.subject
التصميم الرقمي عن يوم التأسيس

# data[].attributes.body
ثاني متوسط 2

# data[].attributes.attachment_caption
ليندا محمد الزهراني 

# data[].attributes.headline
تصميم الاعلانات بعنوان مسابقة صناعيو المستقبل

# data[].attributes.subject
تصميم الاعلانات بعنوان مسابقة صناعيو المستقبل

# data[].attributes.body
ثاني متوسط 2

# data[].attributes.attachment_caption
مهارات حياتيه مهمة

# data[].attributes.headline
فرح خالد حضراوي 

# data[].attributes.subject
فرح خالد حضراوي 

# data[].attributes.attachment_link.title
Beige Green Pattern Aesthetic Bordered Wedding Invitation

# data[].attributes.headline
رؤوم نذير قطب

# data[].attributes.body
رؤوم نذير قطب

# data[].attributes.attachment_link.title
اسم البرنامج حياة ذكية ونشطة برنامج يجمع بين التكنولوجيا، الصحة، والمهارات الحياتية بطريقة ممتعة للطلاب. أهداف البرنامج تشجيع الط

# data[].attributes.attachment_caption
اخر يوم لتسليم المهمة الادائية ٢/٩/١٤٤٧

# data[].attributes.attachment_caption
اخر يوم لتسليم المهمة الادائية ٢/٩/١٤٤٧

# data[].attributes.attachment_caption
اخر يوم لتسليم المهمة الادائية ٢/٩/١٤٤٧

# data[].attributes.attachment_caption
اخر يوم لتسليم المهمة الادائية ٢/٩/١٤٤٧

# data[].attributes.attachment_caption
اخر يوم لتسليم المهمة الادائية ٢/٩/١٤٤٧

# data[].attributes.headline
دانه هاشم عزب

# data[].attributes.body
دانه هاشم عزب

# data[].attributes.headline
سما المسعودي

# data[].attributes.subject
سما المسعودي

# data[].attributes.attachment_link.title
يوم التأسيس منشور Instagram

# data[].attributes.headline
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.subject
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.headline
غنى مياجان ٢ متوسط ١

# data[].attributes.subject
غنى مياجان ٢ متوسط ١

# data[].attributes.body
هاذا حق المهمه الثالثه

# data[].attributes.body
هاذا حق المهمه الثانيه

# data[].attributes.headline
كيان المطرفي 

# data[].attributes.body
كيان المطرفي

# data[].attributes.headline
نوره صالح  ثالث متوسط 

# data[].attributes.subject
نوره صالح  ثالث متوسط 

# data[].attributes.headline
لجين حسين البقمي

# data[].attributes.subject
لجين حسين البقمي

# data[].attributes.headline
لجين حسين البقمي

# data[].attributes.subject
لجين حسين البقمي

# data[].attributes.headline
رواء الجعيد 

# data[].attributes.subject
رواء الجعيد 

# data[].attributes.body
رواء الجعيد ٢-٢

# data[].attributes.headline
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.subject
نيرمين الهذلي 

# data[].attributes.attachment_link.title
Orange and White Illustrated Customer Journey Poster

# data[].attributes.headline
نيرمين عبدالعزيز الهذلي 

# data[].attributes.subject
نيرمين عبدالعزيز الهذلي 

# data[].attributes.attachment_link.title
Orange and White Illustrated Customer Journey Poster

# data[].attributes.attachment_caption
ليندا محمد الزهراني

# data[].attributes.headline
تقترح نشاط يساهم في تثقيف وتوعية الطلاب وحمايتهم من الدخول في عالم المخدرات ليكونوا جنودا لحماية مجتمعهم من آفات وأضرار المخدرات

# data[].attributes.subject
تقترح نشاط يساهم في تثقيف وتوعية الطلاب وحمايتهم من الدخول في عالم المخدرات ليكونوا جنودا لحماية مجتمعهم من آفات وأضرار المخدرات

# data[].attributes.body
ثاني متوسط 2

# data[].attributes.headline
هلا تركي القثامي <

# data[].attributes.body
هلا تركي القثامي

اولى متوسط ١

# data[].attributes.attachment_link.title
مينو محل حلى مع شخصيات كرتونية

# data[].attributes.attachment_link.title
_الطالبة ليان محمد السليماني

# data[].attributes.headline
رناد ماجد المطيري

# data[].attributes.body
رناد ماجد المطيري

# data[].attributes.attachment_link.title
مينو محل حلى مع شخصيات كرتونية

# data[].attributes.headline
جمانه فهد الحربي

# data[].attributes.subject
جمانه فهد الحربي

# data[].attributes.body
اسم البرنامج:

حركتك صحتك

فكرة البرنامج:

برنامج يستخدم التطبيقات والأجهزة الذكية لتشجيع الطلاب على ممارسة النشاط البدني يوميًا بطريقة سهلة وممتعة.

آلية تنفيذ البرنامج:

استخدام تطبيق عدّ الخطوات في الجوال أو الساعة الذكية.

تحديد هدف يومي بعدد خطوات مناسب.

ممارسة تمارين بسيطة عبر تطبيقات رياضية.

إنشاء مجموعات تشجيعية لمشاركة الإنجازات.

تفعيل تنبيهات تذكير بالحركة.

فوائد البرنامج:

زيادة النشاط البدني اليومي.

تحسين الصحة واللياقة البدنية.

تقليل الجلوس الطويل والخمول.

استثمار التكنولوجيا بشكل إيجابي.

الخاتمة:

يساهم البرنامج في تعزيز النشاط البدني اليومي باستخدام التكنولوجيا الحديثة، مما يساعد على تحسين صحة الطلاب ونمط حياتهم

# data[].attributes.body
️ أولاً: ما هي اللياقة البدنية؟

هي قدرة الجسم على أداء الأنشطة اليومية والرياضية بنشاط ودون تعب سريع مع المحافظة على الصحة.

📌 ثانياً: عناصر اللياقة البدنية:

1. القوة العضلية

2. التحمل العضلي

3. التحمل القلبي التنفسي

4. المرونة

5. الرشاقة

6. التوازن

7. السرعة

🧩 ثالثاً: أنواع اللياقة البدنية:

1. لياقة صحية

2. لياقة مهارية (رياضية)

🌟 رابعاً: فوائد اللياقة البدنية:

1. تقوية القلب والرئتين

2. زيادة قوة العضلات

3. تحسين شكل الجسم

4. تقليل التعب

5. الوقاية من الأمراض

6. تحسين المزاج والنوم

7. زيادة النشاط والتركيز

✨ خلاصة قصيرة:

اللياقة البدنية تجعل الجسم قويًا، نشيطًا، وصحيًا

الاسم : الوتين الميمني ✨

الصف : أولى متوسط / ٢✨

# data[].attributes.headline
أسماء المسعودي 

# data[].attributes.body
أسماء المسعودي

# data[].attributes.headline
جوانا الشريف 

# data[].attributes.body
جوانا الشريف

# data[].attributes.headline
جوانا الشريف 

# data[].attributes.body
جوانا الشريف

# data[].attributes.headline
رسيل باسم فلاته

# data[].attributes.subject
رسيل باسم فلاته

# data[].attributes.headline
رسيل باسم فلاته

# data[].attributes.subject
رسيل باسم فلاته

# data[].attributes.headline
جوان طارق القرشي 

# data[].attributes.subject
جوان طارق القرشي 

# data[].attributes.headline
داليا محمد الزهراني

# data[].attributes.subject
داليا محمد الزهراني

# data[].attributes.body
مو متاكده اذا هذا هو المطلوب بالضبط او لا

# data[].attributes.headline
دانه الحازمي

# data[].attributes.body
دانه الحازمي

# data[].attributes.body
دانه عزب

# data[].attributes.body
جولين