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Los estudiantes analizan el tipo de comida que tienen para su refrigerio.

Debatir sobre como consideran su comida.

Dividir los grupos según su tipo de comida.

Saludables

No saludables

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Lluvia de ideas:

¿Qué fruta te gusta?

¿Cuál es su comida favorita?

¿Qué bebida es su favorita?

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Alimentación Saludable para Niños | El Plato del Buen Comer

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Alimentación Saludable para Niños | El Plato del Buen Comer

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Responder varias preguntas como:

¿Qué es una alimentación saludable?

¿Por qué es importante?

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Los estudiantes reciben tarjetas diferentes alimentos (frutas, vegetales, dulces, comida rápida, etc.).

Clasificar los alimentos:

Saludables

No saludables

Reflexión:

¿Qué comemos más?

¿Qué debemos cambiar?

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Cada estudiante elabora un plato dividido en secciones con sus grupos de alimentos (proteína, carbohidratos, frutas y vegetales).

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En casa, los estudiantes redactan o dibujan un menú saludable de un día (desayuno, almuerzo y merienda).

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Collage de Fotos Moda Minimalista Blanco y Negro  (1)

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Antes de empezar clases, realizar una rutina de 5 a 10 minutos con movimientos simples como estiramientos, saltos.

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Juegos como rayuela, la cuerda, la carrera de sacos o el lobo que implican correr, saltar y moverse.

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Se arman estaciones con actividades físicas breves: saltar en un pie, caminar con un objeto en la cabeza, hacer equilibrio en una línea, lanzar una pelota a un aro, etc.

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Cada estudiante se compromete a hacer una actividad física en casa (ej: saltar la cuerda, caminar con su familia, jugar fútbol, bailar) durante 20 minutos.

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Collage de Fotos Moda Minimalista Blanco y Negro 

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Redactar o dibujar las actividades que realizaron.

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Historia Instagram Viaje Fotos Polaroid Aesthetic Azul

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Observar el siguiente video:

Los beneficios de una buena postura - Murat Dalkilinç

Se enseña a los niños cómo sentarse, estirarse, y cuidar su cuerpo al escribir, levantar objetos o caminar, a través de dramatizaciones o juegos de imitación.

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Historia de Instagram Collage de Tres Fotos Amigas Scrapbook Polaroid Negro

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Hábitos saludables para niños

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En relación a los hábitos saludables.

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Cada niño escribe o dibuja un compromiso personal para cuidar su salud.

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Historia de Instagram Collage de Tres Fotos Amigas Scrapbook Polaroid Negro

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Durante la semana, los estudiantes registran sus hábitos diarios (comida, ejercicio, descanso).

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En parejas, los niños observan y registran hábitos positivos que ven en sus compañeros

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Historia de Instagram Collage de Tres Fotos Amigas Scrapbook Polaroid Negro (1)

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Se juega al bingo con imágenes o frases de hábitos saludables para reforzar conocimientos.

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Concurso por equipos respondiendo preguntas sobre nutrición, ejercicio y autocuidado, promoviendo el trabajo en grupo.

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Historia de Instagram Collage de Tres Fotos Amigas Scrapbook Polaroid Negro (2)

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Los niños marcan caritas (feliz, neutra, triste) para autoevaluar sus hábitos de alimentación y ejercicio.

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Historia de Instagram Collage de Tres Fotos Amigas Scrapbook Polaroid Negro (3)

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Alimentación saludable

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Actividad fìsica

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Hábitos saludables

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