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Creo que todo inicia desde la empatía, por lo que primero me podría en su lugar para así entenderlos mejor. Asimismo creo que siempre se puede encontrar algún interés en común que se pueda compartir con ellos para pasar tiempo de calidad y que no se sientan excluidos, logrando mejorar su salud mental, física, social o todas al mismo tiempo.

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Tratar de incluirlos más en las actividades de los “jóvenes” y hacerlos sentir más importantes

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Escuchar a los adultos mayores y ayudarlos en todo lo que necesiten

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Promover la actividad física intensa y ejercicio intelectual, ya que se tiene la creencia que las personas adultas mayores son frágiles, cuando se ha demostrado que es posible que el deterioro de las articulaciones, músculos y cognitivo se retrase considerablemente con estos aspectos que se pueden empezar a trabajar desde edades tempranas.

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En mi caso al estudiar ingeniería mecánica me quiero especializar en la parte de biomecánica, por lo que voy a poder trabajar con prótesis que pueden ayudar al adulto mayor o bien que puedan tratar enfermedades y lesiones por medio del diseño de las mismas

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Ser más activo en la vida diaria de mis abuelos.

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Uno de los primeros paso que tomaría sería acompañar a mi abuelita en sus locuras, donde pueda apoyarla a hacer lo que quiera y a la vez acompañarla para lo que me necesite, donde pueda seguir viviendo su vida al máximo, y yo no iría como un escudo, sino como alguien más que formará parte de su aventura de vida

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Junto a mis abuelos hacer lo que más les apasiona, hablar sobre sus vivencias y revivir momentos en los que fueron sumamente felices. Tomarlos en cuenta para mis actividades

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apoyar a los cuidadores de adultos mayores dentro de nuestras familias

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Adecuar espacios para facilitar el acceso de la población en general (se puede comenzar desde lo más individual como la casa o aceras)

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incentivar salir a caminar junto a los adultos mayores

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Hablar más con mis abuelos, salir a caminar con ellos, llevarlos a este tipo de actividades.

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Empatizar con las poblaciones vulnerables.