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Virna Gramajo

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Baloncesto

Tiro al aro

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objetivo: lograr que los alumnos de kata avanzada logren tener mayor estabilidad al momento de ejecutar las movimientos rapidos y saltos.

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Pasar el balón al compañero después de recibir un pase con una precisión al compañero

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Enseñar a los estudiantes los principios fundamentales sobre la alimentación saludable.

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Fomentar el desarrollo integral de los participantes a través de la práctica deportiva, promoviendo hábitos de vida saludables, la mejora de la condición física y el fortalecimiento de valores como el respeto, la disciplina, el trabajo en equipo y la superación personal.

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Yoselin Sánchez

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Alimentación saludable en atletas

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capacidades físicas en los estilos de

la natación y práctica de salvamento

acuático

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Desarrollar habilidades técnicas y tácticas en baloncesto mientras se fomenta el trabajo en equipo, la disciplina y el respeto, con el fin de potenciar su rendimiento deportivo y crecimiento personal en un ambiente de formación integral

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Preparación integral de un atleta.

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en actividades para

el desarrollo de las

capacidades físicas y

técnicas de la natación

para su desarrollo

integral

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Ejecutar el ABC del atletismo en distancias cortas

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Objetivo: que los alumnos aprendan la forma correcta de la técnica mawashi

Contenido: mejorar la capacidades físicas del pateo

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Baloncesto | Ejecución correcta del paso cero

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Objetivo: lograr que el arquero aprenda su ciclo de disparo.

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Dominar la técnica de cabeceó en el deporte fútbol con y sin desplazamiento.

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Dominar la técnica de cabeceó en el deporte fútbol con y sin desplazamiento.

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los alumnos aprenden técnicas de golpeo con las manos

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Participa activamente en actividades para el desarrollo de las capacidades físicas y técnicas de la natación para su desarrollo integral

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Mejorar la efectividad de tiro libre del equipo U18M realizando 3 set de 20 tiros al finalizar la sesión de entrenamiento

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Perfeccionar los ejercicios técnicos en el futbol

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Deporte: Karate Do

Objetivo: Incrementar el dominio en las técnicas de mano y de pie, atreves de la practica constante de las mismas de forma individual y por pareja

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Ejecución del desarrollo de las capacidades físicas en los estilos de la natación y práctica de salvamento acuático.

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Mejorar las capacidad coordinativas del golpeo

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Voleibol

Ejecutar adecuadamente las acciones motrices basicas con reacción en diferentes direcciones.

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se trabajara por medio de repeticiones de las partes que se quiere mejorar, junto con la ejecución del kata, se realizara trabajo de pliometría, y fuerza en días separados . y luego trasladar estos trabajos a la ejecución de los kata. además de los saltos que se ejecuten en los mismos

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Ejecutar de forma segura el golpe de dedos sin dejarlo caer a una distancia de 5mts.

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Posición de tiro al aro, para el mejor desempe;o del atleta.

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Desarrollar la resistencia a la fuerza un, 5 %a un nivel semi pulido mediante tramos de 50 metros fexcarrera continua

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Enseñanza y práctica de las técnicas de karate

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Lograr que el atleta se posicione correctamente y que haga los movimientos correctos del tiro

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Golpe de dedos

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Trabajar el juego de pies, la colocación y la sincronización.

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Realizar el servicio por arriba en dirección a un punto marcado para una mejor dirección del balón.

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Desplazamientos en recepcion con reacción

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Técnica de Cabeceó en Fútbol

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Familiarización con el servicio por arriba en el voleibol

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dar paso a paso, son 6 1- posición en la linea de tiro 2- agarre de arco y cuerda 3- elevación 4- tensión 5-anclaje 6- liberación

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DESARROLLO DE COODINACION MOTRIZ EN LA SESIONES DE ENTRENO

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Mejorar la resistencia aerobica en el Boxeo.