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¿Qué sucedió? Mordió un perro en la calle

¿Cómo te sentiste? Con mucho miedo

¿Qué emociones estuvieron presentes? miedo, angustia

¿Qué te ayudó a sentirte mejor? Pedir ayuda a mi mamá y respirar porque mi mamá en algún momento me dijo que los perros huelen el miedo

Luego, comparte aquí tres palabras que representen tu proceso reflexivo.

Miedo - Calma - Pensar

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¿Qué sucedió? Una experiencia emocional que viví fue cuando me enfrenté a un reto profesional que no sabía si podía manejar. ¿Cómo te sentiste? mezcla de ansiedad y duda . ¿Qué te ayudó a sentirte mejor? fue la confianza que recibí de mis compañeros y recordad de que los errores son parte del proceso de aprendizaje.

Tres palabras que representan mi proceso reflexivo. Ansiedad -Determinación -Crecimiento

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¿Qué sucedió? Mi novio me pidió matrimonio ¿Cómo te sentiste? Emocionada, asustada pero feliz ¿Qué emociones estuvieron presentes? Emoción, ansiedad, felicidad ¿Qué te ayudó a sentirte mejor? Abrazar a mi pareja, ver la felicidad de las personas a mi alrededor, saber que todo estaría bien, que sería una nueva etapa en mi vida, que esta bien sentir miedo, pero que sería muy feliz.

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¿Qué sucedió?

Una experiencia que vivi. fue que cuando se dieron las clases virtuales en el covid 19. Fue muy dificil conectarse con los estudiantes y poder ayudarles a comprender esta nueva forma de enseñanza. Porque muchos no contaban con un telefono celular o un smarphone para conectarse.

¿Cómo te sentiste?

Ansiedad. desesperacion y angustia.

¿Qué emociones estuvieron presentes?

Miedo, desesperacion impotencia.

¿Qué te ayudó a sentirte mejor?

Me senti mejor cuando logre poder conectarme con mas de la mitad de mis estudiantes que se reportaban y enviaban sus trabajos y lograban entender el proposito del tema.

Tres palabras que representan mi proceso reflexivo: Miedo-Calma-superacion.

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¿Qué sucedió? Me cayo o tumbo el caballo ¿Cómo te sientes? Con mucho miedo ¿Qué emociones estuvieron presentes? Miedo ,angustia y dolor ¿Qué te ayudo a sentirte mejor? Pedir apoyo a mi papá respire profundo en ese entonces me dijo que no tengo que tener miedo el caballo no se va a dejar montar. Tres palabras que representan mi proceso reflexivo. Superación-Apoyo-Resistencia

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¿Que sucedio? Me diagnosticaron un CA ¿Como te sentiste? Me deprimi ¿Que emociones estuvieron presentes?Miedo,angustia ,tristeza¿Que te ayudo a sentirte mejor?El apoyo emocional de mi familia y las ganas de sanarme y vivir .Tres palabras que representan mi proceso .Resiliencia ,perceverancia y la calma .

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¿Qué sucedió?

Me caí sentada en la rampa de la institución donde trabajo.

¿Cómo te sentiste?

Me sentí adolorida y con temor de que afectaría mi columna.

¿Qué emociones estuvieron presentes? Angustia y miedo.

¿Qué te ayudó a sentirte mejor?

El apoyo de mis compañeras que me llevaron a un centro medico.

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¿Qué sucedió ? mi experiencia bonita fue estar presente en todo el proceso del parto de la llegada de mi hija ¿Cómo te sentistes? me sentí feliz por la llegada de mi hija ,pero también me sentí triste al ver cómo sufría mi esposa

¿qué emociones estuvieron presentes ?

felicidad ,tristeza ,angustia

¿que te ayudó a sentirte mejor?

la llegada de mi linda bebita.

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¿Qué sucedió? Tuve mi bebé ¿Cómo te sentiste? super emocionada, feliz y adolorida ¿Qué emociones estuvieron presentes? alegría, miedo, ansiedad ¿Qué te ayudó a sentirte mejor? que mi esposo estuviera a mi lado dándome ánimo y apoyando en todo. Luego, comparte aquí tres palabras que representen tu proceso reflexivo.

aprendizaje, madurez, resiliencia...

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¿Qué sucedió?

Se destruyó mi casa en el terremoto del año 1990.

¿Cómo te sentiste?

Miedo ,desesperación, tristeza, desamparada.

¿Qué emociones estuvieron presentes?

Miedo, angustia, tristeza, desesperación .

¿ Qué te ayudó a sentirte mejor?

La ayuda de mis familiares, vecinos y autoridades .

Tres palabras que representan mi proceso reflexivo : calma, felicidad. superación.

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¿Qué sucedió?

A los 16 años tomé la decisión de viajar a otro lugar para realizar mis estudios universitarios.

¿Cómo te sentiste?

Me sentí triste porque tenía que alejarme de mis padres, hermanas y mis amigas.

¿Qué emociones estuvieron presentes?

Miedo, ansiedad y tristeza

¿Qué te ayudó a sentirte mejor?

Mis ganas de superarme, los consejos y la motivación que me brindaron mis padres asimismo mi hermana viajó conmigo para acompañarme por un tiempo.

Tres palabras que representen tu proceso reflexivo: Ansiedad, determinación y superación.

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Experiencia emocional: Perdí a mi abuela querida.

Qué sucedió: Me enteré de su fallecimiento inesperado.

Cómo me sentí: Me invadió una profunda tristeza, sentí un vacío emocional y una sensación de pérdida irreparable.

Emociones presentes: Tristeza, nostalgia, culpa, amor.

Qué me ayudó sentirme mejor: El apoyo incondicional de mi familia, recordar momentos felices con ella y encontrar formas de honrar su legado.

Tres palabras que resumen mi proceso reflexivo:

1. Acepción: Aceptar la pérdida y entender que es parte de la vida.

2. Recuerdo: Recordar los momentos felices y aprender de su legado.

3. Renacimiento: Encontrar formas de honrar su memoria y seguir adelante con renovada fuerza.

Estas palabras reflejan mi proceso de duelo y crecimiento emocional.