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1. La educación además de hacernos libres es un factor de protección cerebral

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1. La educación además de hacernos libres es un factor de protección cerebral

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La educación es la mejor arma que tenemos, nos da una voz social que ayuda a cumplir nuestras metas, nos permite conocer el mundo y nos proporciona la autoestima necesaria para perseguir nuestros sueños; la educación nos ofrece los recursos cognitivos necesarios para programar y estudiar una idea para crecer y salir adelante. Mantener una mente activa protege nuestro cerebro, esto lo logramos cuando aprendemos cosas nuevas, por esta razón se considera a la educación como un factor de protección cerebral.

“La educación busca la perfección y la seguridad del ser humano. Es una forma de ser libre. Así como la verdad, la educación nos hace libres. De allí la antinomia más intrincada de la educación: la educación busca asegurarle libertad al hombre, pero la educación demanda disciplina, sometimiento, conducción, y se guía bajo signos de obligatoriedad y a veces de autoritarismo, firmeza y direccionalidad” (León, A., 2007, p. 596).

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2. La mejor inversión de las sociedades está en el cerebro de los habitantes  

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2. La mejor inversión de las sociedades está en el cerebro de los habitantes  

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Hoy la sociedad está basada en el conocimiento, estamos en la revolución del conocimiento, por lo tanto, lo más importante que tienen los países es el cerebro de su gente, a su vez, la economía global está basada en la capacidad de generar nuevas ideas y saber implementarlas en proyectos, para lo que se requiere conocimiento y un desarrollo cognitivo en los individuos; lo que implica una inversión en educación acerca del organo más complejo del universo, el cerebro.

“La educación y en particular la educación superior en América Latina y el Caribe, constituye una importante inversión, que nuestras sociedades no sólo deben proteger sino desarrollar, si queremos sobrevivir en el mundo de hoy y sobre todo en el de mañana” (Vela, J., 2000, p. 172).

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3. Somos producto de las personas que nos rodean, ayudan y guían

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3. Somos producto de las personas que nos rodean, ayudan y guían

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Las personas que actúan en nuestra vida como mentores y tutores, aquellas que nos guían en el camino hacia un objetivo, son un apoyo y dirección en nuestras vidas ya que somos producto de las personas que nos rodean, por esta razón es un factor muy importante en nuestras vidas rodearnos de personas que admiremos y sean más inteligentes que nosotros; ya que estas personas serán punto clave al lograr objetivos y nos darán consejos que ayudarán a ser mejores y crecer día a día.

“Responder ante la existencia de la manera en que sentimos que debemos fluir es un privilegio que no todos logramos desarrollar, por lo general el ser se va construyendo a través de la imitación de las personas que nos rodean, de las respuestas conductuales que vemos en los demás, sin embargo, aquellos quienes despiertan su conciencia en plenitud tiene la capacidad de tomar lo positivo de los demás y conjugarlo con su propia realidad y formar un ser autentico” (Sánchez, M., 2002).

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4. Los seres humanos somos únicos entre todas las especies en tener un altruismo por lo que no vemos 

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4. Los seres humanos somos únicos entre todas las especies en tener un altruismo por lo que no vemos 

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Una de las cosas que nos da bienestar es pensar en los demás, preocuparnos por el otro nos da felicidad ya que activa un sistema de recompensa en nuestro cerebro; las demás especies pueden llegar a ser altruistas solo por lo que ven, sin embargo, el ser humano es único ya que puede ser empático por lo que no ve, podemos sentir y ponernos en el lugar de las personas que nos rodean, preocuparnos por cómo se sienten y eso nos hace únicos entre las especies.

“La conducta cooperativa humana es única en el mundo orgánico porque se produce en sociedades compuestas por grandes cantidades de individuos no emparentados entre sí. En el mundo animal, cuando hay cooperación, los individuos están estrechamente emparentados entre sí. El parentesco y la reciprocidad son dos fuentes de interacción social no aleatoria en el mundo animal; un favor se paga con otro favor” (Moñivas, A., 1996, p. 130).

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5. La inteligencia colectiva es mucho más que la suma de las inteligencias individuales 

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5. La inteligencia colectiva es mucho más que la suma de las inteligencias individuales 

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El ser humano es un ser social por este motivo nuestro desempeño se da de mejor manera cuando realizamos actividades colectivas, sin embargo, existen factores que acompañan el éxito dentro de un equipo como son, la empatía, es fundamental dentro de una actividad cooperativa ya que los miembros del equipo podrán confiar y ayudar a sus compañeros, es importante que además del líder existan más voces dominantes esto requiere que todos los integrantes posean recursos cognitivos lo que hará que la suma de ideas tenga mayor peso que las ideas personales.

“El principal principio de la Inteligencia colectiva se basa en que un grupo siempre puede generar más inteligencia que una sola persona de esos grupos. Este planteamiento se puede aplicar a cualquier grupo (físico o virtual) que persiga un objetivo común” (Fidalgo, Á., García, F., Sein, M., 2017, p. 599).

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6. Tener vínculos humanos es uno de los factores que más nos da bienestar

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6. Tener vínculos humanos es uno de los factores que más nos da bienestar

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Tener vínculos humanos profundos y positivos es uno de los factores que nos da más bienestar a lo largo de la vida, esto se debe a que los seres humanos somos seres sociales por naturaleza y nuestro órgano principal, el cerebro, es un órgano social. Cuando nosotros conectamos personalmente con las personas que nos rodean generamos la hormona del amor y la confianza conocida como oxitocina la cual promueve los vínculos que tenemos con los demás. Por este motivo es importante crear, cuidar y fortalecer las conexiones que tenemos con los demás.

“El ser humano es un ser social por necesidad, dado que necesita de un otro cuando nace para poder sobrevivir, es en la satisfacción de esas necesidades donde se irá desarrollando su psiquismo... Los vínculos afectivos que se crean los primeros años de vida son esenciales en la construcción de nuestra identidad y nuestro equilibrio emocional” (Navarro, D., & Rodríguez, V., 2021, p. 28).

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7. Un cerebro atento es un cerebro productivo y feliz, puesto que, nos permite salir del circuito de la ansiedad

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7. Un cerebro atento es un cerebro productivo y feliz, puesto que, nos permite salir del circuito de la ansiedad

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Concentrarnos en el presente es un factor que nos genera bienestar, aunque no sea fácil, un cerebro atento al presente nos permite disfrutar de los detalles de la vida, lo que nos provoca felicidad, a veces es importante reflexionar y salir del circuito de ansiedad que nos hace revisar el pasado e imaginar el futuro dejando de lado el presente, que es lo más importante, prestar atención a lo que se vive y disfrutarlo para realizar nuestras actividades productivamente.

“«Vivir intensamente significa vivir atentos» han dicho, de muchas formas distintas, voces sabias a lo largo de los tiempos. Vivir atentos significa estar dentro de las situaciones que vivimos, vivir implicados. La atención es un arte de la presencia, del estar presentes en lo que nos toca vivir. Es la única plenitud a la que pueden optar existencias siempre abiertas e inacabadas como las humanas” (Fernández, A., & Etxeberria, O., 2023, p.12).

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8. Para crear hay que estar un poco loco y preparado para equivocarse 

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8. Para crear hay que estar un poco loco y preparado para equivocarse 

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Todos tenemos el potencial para crear algo, pero se necesitan procesos previos como la preparación, el primero para crear y requiere años, el segundo proceso es la incubación de una idea, lo que requiere enfoque y estudio de algo en específico y el tercero es poner al cerebro en calma, ya que cuando el cerebro no hace nada procesa toda la información que aprendimos antes, y a su vez es muy importante equivocarnos y aprender de nuestros errores para crecer en conocimiento, nadie puede crear algo grande sin equivocarse antes. Tenemos que dejar de estigmatizar el equivocarnos ya que es algo natural, además, nos ayuda a crecer y desarrollar nuestra creatividad.

“La creatividad en la educación es igual de importante que los demás estudios, pero en los sistemas educativos de ahora está, de alguna manera, prohibido equivocarse. Debido a esto, eliminamos la creatividad de las escuelas” (Robinson, K., 2006).

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9. Vivir y crear un ecosistema positivo influye en el proceso de creatividad 

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9. Vivir y crear un ecosistema positivo influye en el proceso de creatividad 

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Es importante vivir en un espacio que nos genere tranquilidad, ya que estamos menos expuestos a una situación de estrés, rodeados de un ambiente que nos parece ameno, podemos realizar actividades que nos gustan, lo que aumenta la creatividad; en este caso es importante el contexto y donde estamos tiene que generar sentimientos positivos para producirnos seguridad y tener mayor libertad al crear una idea desde algo positivo.

“Un segundo pilar de la creatividad es el ambiente. Eje muy relevante en la posición actual sobre la creatividad. El ser humano tiene un gran potencial creativo, el cual se basa en procesos cognitivos comunes a todas las personas. Supuesto esto, el entorno donde el individuo está inserto condicionará que esas habilidades se desarrollen, potencien o inhiban” (Labarrere, 2005).

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10.  Existen diferentes tipos de memoria: la memoria episódica, la memoria semántica, la memoria procedural y la memoria operativa 

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10.  Existen diferentes tipos de memoria: la memoria episódica, la memoria semántica, la memoria procedural y la memoria operativa 

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La memoria episódica se activa cuando se recuerda dónde y cuándo de un suceso, la memoria semántica está presente cuando recordamos el concepto de algo en específico, el qué, la memoria procedural es la facilitada por la experiencia y la memoria operativa es un tipo de memoria online y de trabajo; esta última se da por ejemplo cuando recordamos un número de algo para realizar una acción en específico y lo olvidamos tras completarla.

“La Memoria Episódica almacena información de eventos ya sucedidos y puede ser usada para inferencia, para razonamiento basado en casos y para el aprendizaje en conocimiento procedimental y declarativo. Un evento pasado en la memoria episódica se denomina experiencia. Cuando se le barren los elementos sensoriales y el evento pasa a ser historia, se denomina declarativo” (Ocampo, N., 2012, p. 50).

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11. Vivimos en piloto automático, generamos esquemas mentales para la toma de decisiones 

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11. Vivimos en piloto automático, generamos esquemas mentales para la toma de decisiones 

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Desde que somos pequeños nuestro cerebro recopila información de todo lo que nos rodea, en especial de las experiencias que vivimos, a partir de esta información se generan esquemas mentales que utilizamos de manera automática en el momento de tomar una decisión, esto hace que apliquemos un sistema automático de toma de decisiones el cual es intuitivo y no consiente guiado por conocimientos y experiencias previas; este sistema no implica un gasto de energía, sin embargo, también contamos con el sistema lógico el cual lo usamos en menor medida ya que este si requiere d energía mental y además, de recursos cognitivos.

“Se habla de toma de decisiones deliberada, para indicar que hay decisiones que son producto de una consideración pormenorizada de los pros y contras de cada una de las opciones posibles, y de toma de decisiones intuitivas, para señalar que muchas decisiones se toman de forma automática, rápida, emocional y holística” (Dane y Pratt, 2007).

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12. Cuando uno evoca una memoria, esta se hace inestable, permitiendo agregar nueva información

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12. Cuando uno evoca una memoria, esta se hace inestable, permitiendo agregar nueva información

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Como lo dijo Gabriel García Márquez: “La vida no es la que vivimos, si no cómo la recordamos para contarla”, cuando nosotros recordamos una experiencia y la contamos agregamos información la cual no pasó en la realidad, pero es así como lo recordamos; y cuando después de un tiempo la volvemos a recordar, recordamos cómo la contamos y no como sucedió realmente y así sucesivamente es decir no recordamos lo que paso en la realidad, sino lo que quisimos contar, una narración basada en nuestras experiencias creando una realidad propia basada en nuestra identidad, valores y costumbres.

“La primera conclusión a la que llega en este cuestionamiento, es que la realidad se construye a partir de dichas narraciones. Él indica que la modalidad narrativa es un marco y enmarcar la experiencia, afirma que lo que no se estructura de forma narrativa se pierde en la memoria. Para explicar estos marcos, Mendoza los denomina como esquemas, que son delineados por instituciones, costumbres y grupos, que dictan cómo hay que presentar los eventos pasados. Por esta razón la carga cultural es una característica fundamental desde la cual se narra un recuerdo ya que da un sentido a las diversas experiencias de vida, permitiendo construir una realidad narrada desde un aspecto social” (Osorio, L. A., 2019, p.15).

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13. El estrés, la ansiedad patológica y la depresión afectan a la memoria  

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13. El estrés, la ansiedad patológica y la depresión afectan a la memoria  

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Todos los seres humanos tienen el potencial de ser creativos, sin embargo, para crear una idea se necesita de un proceso en el que interfiere el cerebro y para hacerlo de mejor manera necesitamos que el órgano más importante funcione de la mejor manera y bajo estímulos positivos; por lo tanto, procesos emocionales negativos como la ansiedad, depresión y el estrés, producen todo lo contrario en el cerebro causando así una disminución de la capacidad de ser creativos.

“El análisis detallado de la secuencia de eventos que culminan en creatividad corresponden sin lugar a dudas a la actividad menta de un cerebro que debe funcionar normalmente, ya que el proceso creativo implica la participación de múltiples funciones mentales” (Alfonso, E., & Beatriz, G., 2006, p. 393).

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14. La empatía es la clave para superar el prejuicio 

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14. La empatía es la clave para superar el prejuicio 

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Los prejuicios muchas veces están de forma no consiente en nuestro cerebro, desde que somos pequeños vamos construyendo nuestra identidad propia y generamos un sentido de identidad colectiva ya que somos seres sociales siempre vamos a sentir pertenencia ante un grupo o varios grupos de personas esto genera rechazo automático hacia lo distinto, para romper con estos prejuicios no consientes tenemos que mantener un sentido de empatía elevado sentir lo que los demás sienten y ponernos en el lugar de otras personas, para así tratar a los demás como quisiéramos que nos traten sin ninguna diferenciación. Por esta razón la empatía es fundamental en todo tipo de convivencia.

“Otro aspecto importante que el método de pensamiento emocional presenta dentro de esta competencia es el desarrollo de la empatía. La empatía es la capacidad de darse cuenta de lo que las otras personas están sintiendo y compartir estos sentimientos en algún grado. Cuando imitamos las emociones de otras personas se activan las mismas regiones de la corteza cerebral que las procesan. Por tanto, la fuerza de la empatía, veremos, es el motor fundamental del aula y la base una de las bases más sólidas sobre las que se fundamenta el bienestar de los docentes” (Hué García, C., 2012, p. 58).

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15. Aprendemos cuando algo nos motiva, inspira y parece un ejemplo 

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15. Aprendemos cuando algo nos motiva, inspira y parece un ejemplo 

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Todo lo que hacemos lo hacemos con el cerebro y nuestro cerebro aprende de mejor manera cuando nos enseña alguien que nos motiva y que nos parece un ejemplo, alguien que miramos como lo que queremos llegar a ser por esta razón acogemos mejor la información y la vemos como verídica ya que proviene de alguien en quien confiamos; en este contexto se puede entender que hoy en día esto juega un papel importante en la educación ya que para que exista un proceso de aprendizaje adecuado se tendrán que modificar las técnicas de enseñanza aplicadas por los docentes, hoy en día el rol del docente no es el de, si no el de ver cómo actuar comunicar y crear nueva información.

“El cerebro humano aprende cuando el alumno se motiva, se inspira, y se emociona, también una cantidad suficiente consideró que la escritura en papel genera mayores conexiones neuronales en el alumno que lo aplicado de manera digital, además una cantidad mayor dijeron que la incorporación de dinámicas continuas o periódicas en el aula mejoran el aprendizaje del alumno, por lo tanto, el total de los encuestados consideran que el docente debe capacitarse periódica en las técnicas de neuroeducación para aplicarlo en el proceso de enseñanza aprendizaje” (Mazzochi, L. H., 2021, p. 3).

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Alfonso, E., & Beatriz, G. G. (2006). Creatividad y función cerebral. Rev Mex Neuroci, 7(5), 391-399. https://previous.revmexneurociencia.com/wp-content/uploads/2014/06/Nm065-06.pdf

Fernández, A., & Etxeberria, O. (2023). El eclipse de la atención. Ned. https://nedediciones.com/wp-content/uploads/H_El_eclipse_de_la_atencion.pdf

Fidalgo, Á., García, F., & Sein, M. (2017). Inteligencia colectiva en el aula. Un paradigma cooperativo. https://zaguan.unizar.es/record/62957/files/125.pdf

Hué García, C. (2012). Bienestar docente y pensamiento emocional. Revista Fuentes, 12, 47-68. http://hdl.handle.net/11441/32947

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Moñivas, A. (1996). La conducta prosocial. Cuadernos de trabajo social, 9(9), 125-142. https://core.ac.uk/download/pdf/38813034.pdf

Navarro, D., & Rodríguez, V. (2021). La importancia del apego y la creación de los vínculos a temprana edad. Consejo de formación en educación. http://repositorio.cfe.edu.uy/handle/123456789/1691

Ocampo, N. (2012). Evaluación Diferencial de la Memoria. Revista de Investigación Psicológica, (7), 43-68. Recuperado en 18 de julio de 2024, de http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2223-30322012000100004&lng=es&tlng=es.

Osorio, L. A. (2019). Todo es mentira, la verdad. Universidad pedagógica nacional. http://hdl.handle.net/20.500.12209/10183

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