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El sedentarismo en niños es un problema creciente que tiene repercusiones significativas en su salud y bienestar. Con el avance de la tecnología y el aumento de las opciones de entretenimiento en interiores, muchos niños pasan largos períodos de tiempo frente a pantallas de televisión, computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes en lugar de participar en actividades físicas. Esta falta de actividad física puede dar lugar a una serie de problemas de salud, como obesidad, enfermedades cardiovasculares, debilidad muscular y problemas de salud mental. Además, el sedentarismo en la infancia puede sentar las bases para hábitos poco saludables que persisten hasta la edad adulta. Es crucial concientizar sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo desde la infancia y proporcionar herramientas y oportunidades para que los niños se muevan y disfruten de la actividad física.

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Facultad de Odontología Universidad de Chile

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7 de cada 10 niños tienen sobrepeso, cuidemos nuestra alimentación y evitemos el sedentarismo

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La inactividad física en niños es una problemática a nivel mundial , que se manifiesta en la falta de participación en actividades físicas adecuadas para su edad y desarrollo. Esta inactividad puede atribuirse a tres principales causas: la falta de motivación para clases de educación física, la distracción por la tecnología y la ausencia de modelos a seguir que promuevan un estilo de vida activo. Las consecuencias de esta inactividad incluyen problemas de salud física, impacto en la salud mental y un rendimiento académico comprometido. Abordar estas causas y consecuencias es fundamental para promover un estilo de vida más activo y saludable en la infancia.

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RECURSOS EDUCATIVOS VIRTUALES PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA 

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RECURSOS EDUCATIVOS VIRTUALES PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA 

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En plataforma miRED-tuRED encontramos diferentes recursos educativos digitales enfocados en la educación física innovadores y motivadores , estos recursos van más allá de las clases tradicionales de educación física, ofreciendo actividades interactivas, juegos estimulantes y aplicaciones que hacen que el ejercicio sea más atractivo y accesible para los niños. Lo que permite potenciar la educación actual y motivar a los niños a participar en actividades físicas, contribuyendo así a mejorar su salud y bienestar.

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Es una aplicación donde se recopilan diferentes indicaciones visuales y señales diseñadas a desarrollar habilidades gimnasticas en un entorno de aprendizaje autodirigido, es una gran herramienta para combatir la inactividad física en edad escolar debido a su naturaleza motivadora y desafiante. Al ofrecer una variedad de indicaciones visuales y señales diseñadas para desarrollar habilidades gimnásticas , la aplicación atrae la atención de los estudiantes y les permite practicar a su propio ritmo, fomentando así un sentido de responsabilidad y compromiso con la actividad física. Además, su enfoque diversificado y desafiante les brinda oportunidades para superar obstáculos y aumentar su autoconfianza, lo que contribuye a la formación de hábitos saludables y un estilo de vida activo a largo plazo.

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De lo sencillo a lo más complicado. El aprendizaje debe ser gradual, progresivo. Parte de lo que ya sabe nuestro alumnado para ir construyendo conocimiento nuevo. Encadena las actividades propuestas con un hilo conductor que las dote de sentido y de significado. Cada actividad debe ser un peldaño que les permita progresar en su aprendizaje.