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Bienestar psicológico se refiere a un estado de satisfacción y equilibrio emocional, cognitivo y social en la vida de una persona. Se trata de una dimensión positiva de la salud mental que va más allá de la mera ausencia de trastornos psicológicos o emocionales. El bienestar psicológico implica sentirse bien consigo mismo, tener una percepción positiva de la vida y ser capaz de hacer frente de manera efectiva a los desafíos y dificultades que se presentan.

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-Se propone que la satisfacción y el bienestar se alcanzan al lograr ciertos objetivos o satisfacer necesidades básicas.

-Se postulan tres necesidades básicas universales: autonomía, competencia y relaciones.

-Se reconoce que el bienestar psicológico es multidimensional, incluyendo elementos como la autoaceptación, el sentido de propósito o significado vital, la capacidad de manejar la vida eficazmente, la calidad de los vínculos personales, el crecimiento personal y el sentido de autodeterminación.

-Se entiende el bienestar como una dimensión fundamentalmente evaluativa, relacionada con la valoración del resultado logrado con una determinada forma de vivir.

-Se reconoce que el bienestar psicológico varía según factores como la edad, el sexo y la cultura.

-Se destaca que los objetivos vitales, tanto a corto como a largo plazo, son fundamentales para el mantenimiento del bienestar a largo plazo.

-Se reconoce la importancia de las estrategias de afrontamiento y la capacidad de adaptación para alcanzar metas y mantener el bienestar.

-Se señala que las prioridades y los objetivos vitales de las personas están relacionados con el bienestar que experimentan, y el éxito en el logro de estos objetivos influye en el bienestar a largo plazo.

-Se diferencia entre los objetivos a corto plazo y los objetivos vitales a lo largo de la vida, reconociendo que tienen diferentes significaciones y pueden entrar en conflicto.

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Modelos situacionales (Bottom up) vs modelos personológicos (Top Dowm)

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Modelos situacionales (Bottom up) vs modelos personológicos (Top Dowm)

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-Los enfoques top-down sugieren que el bienestar es una disposición general de la personalidad. En este sentido, las personas "felices por naturaleza" experimentan una mayor satisfacción en diversas áreas de la vida debido a su disposición disposicionalmente positiva.

-Los teóricos de la personalidad Costa y McCrae destacan que los rasgos de personalidad que más se correlacionan con la satisfacción son el Neuroticismo (N) y la Extroversión (E). Estos rasgos están relacionados con la experiencia de afecto negativo y positivo, respectivamente.

-El bienestar subjetivo tiende a ser estable a lo largo de la vida, ya que está fuertemente influenciado por los rasgos de personalidad. Los rasgos de personalidad se consideran estables y, por lo tanto, predicen la satisfacción con la vida de manera consistente.

-Se reconoce que las dimensiones del afecto positivo y negativo son independientes y responden a las disposiciones de Neuroticismo y Extroversión.

-Los hallazgos de investigaciones indican que tanto el afecto positivo como negativo tienen un fuerte componente temperamental, es decir, hereditario. Esto sugiere que el bienestar está fuertemente relacionado con los componentes temperamentales de las personas.

-Si el bienestar está ligado a los rasgos psicológicos, entonces se considera estable a través del tiempo y generalizable a diferentes contextos. Por lo tanto, se argumenta que el bienestar es un rasgo psicológico difícil de modificar y está relacionado más con la disposición de la personalidad que con factores ambientales.

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-Se postula que la adaptación es fundamental para comprender la felicidad. Ante eventos estresantes, las personas tienden a adaptarse y volver a su nivel previo de bienestar, conocido como "set point".

-Se observa que, incluso ante eventos significativos como ganar la lotería o experimentar discapacidades, el nivel de bienestar tiende a volver a la línea de base previa al evento.

-Se basa en un modelo automático de habituación, donde los sistemas reaccionan a desviaciones del nivel de adaptación actual. Esta adaptación automática permite que el impacto del evento se diluya, liberando recursos personales para enfrentar nuevos estímulos.

-Las personas son relativamente estables en su bienestar y que este no es muy sensible a las circunstancias cambiantes del entorno, especialmente las desfavorables.

-El set-point puede variar según los eventos vitales de las personas y cómo se evalúa el bienestar, ya sea a través de componentes de afecto positivo y negativo o como una evaluación global de satisfacción con la vida.

-Las personas tienden a prestar atención selectiva a las circunstancias, basándose en la última sensación percibida del evento. Esta percepción sesgada puede afectar la valoración y el recuerdo del evento.

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-Propone una integración de diversos enfoques dentro del campo de la satisfacción, reconociendo que la autopercepción del bienestar está determinada por múltiples factores y no tiene una única causa.

-Estas teorías se centran en la distancia entre dos términos, como lo que las personas tienen y el objetivo que desean lograr, su ideal a alcanzar, su situación actual versus la mejor situación previa, lo que obtienen en comparación con otros, la adaptación entre el medio y el sujeto, entre otras.

-Relaciona estas teorías con la concepción social del bienestar, los enfoques naturalistas y las teorías pragmáticas de los valores, reconociendo la influencia del entorno social y cultural en la percepción de satisfacción.

-Se señala que el proceso de dirigirse hacia el logro de una aspiración afecta el bienestar más que el logro en sí mismo. Personas con altas aspiraciones y progreso hacia sus objetivos pueden mantener un alto nivel de bienestar, incluso si no han alcanzado plenamente sus metas.

-Se plantea la pregunta sobre por qué las personas eligen ciertos estándares para compararse en diferentes situaciones, lo que sugiere que esta elección puede ser influenciada por diversos factores internos y externos.