# data[].attributes.body
punción seca es una técnica semi-invasiva que utiliza agujas de acupuntura para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial, síndrome producido por los puntos de gatillo .Es semi-invasiva, ya que las agujas penetran la piel, presionando y contrayendo el punto de gatillo para desactivarlo y así disminuir el dolor que éstos producen.
Técnicas
Punción superficial
Consiste en la introducción de la aguja de acupuntura en la piel y en el tejido celular subcutáneo que recubren el punto gatillo a una profundidad máxima de 1 cm, sin llegar a penetrar en el músculo. Después de la punción superficial realizaremos un tratamiento conservador sobre el punto gatillo para elevar el umbral del dolor y trabajar con más facilidad sobre el punto gatillo. En ocasiones, puede ser necesaria la estimulación de la aguja una vez que ha sido introducida en el tejido subcutáneo

Punción profunda
Consiste en la punción de los puntos gatillo situados en los músculos profundos, por ello las agujas deben introducirse hasta llegar al punto gatillo. El tamaño de la aguja que se va a emplear se determina de acuerdo a la profundidad del músculo en el que se encuentra el punto gatillo.

Dentro de la punción profunda podemos encontrarnos con diferentes técnicas que difieren entre sí, sobre todo en el nivel de agresividad. Una vez que la aguja se encuentra dentro del punto gatillo va a ser necesaria su estimulación que se puede realizar, entre otras maneras; introduciendo y sacando la aguja del punto gatillo o haciéndola girar.

# data[].attributes.body
De todos los vídeos que ví me pareció más completo este ya que explica lo que es la punción seca , menciona que hay dos técnicas que es la superficial y la profunda. Pone como ejemplo el trapecio lo que menciono es que debemos localizar el punto gatillo haciendo una pinza con dedo índice y pulgar algún síntoma que puede provocar son espasmos y dolor es como podemos localizar antes de introducir la aguja hay que limpiar la zona utilizar guantes y menciono que a la hora de estar la aguja adentro podemos hacer dos técnicas las cuales sería entrar y salir o girar . En general es lo que explica el vídeo

# data[].attributes.attachment_link.title
Qué es la punción seca y para qué se utiliza en fisioterapia.

# data[].attributes.body
Es un tratamiento para el dolor músculo esquelético, sirve para recuperar el movimiento
Aliviar el dolor
Debemos mantener una intensidad y duración adecuada en las técnicas

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
INSTRUMENTADA
YAREN REVELES
KAREN ORTEGA
BRBARA PORRAS

Las tcnicas de Terapia Manual son

tcnicas
especficas
para
eltratamiento
del
dolory otros
sntomas
dedisfuncin
Neuromsculo-esquelticade la columna
vertebral y de las extremidades, que se
caracterizan
por
seraplicadas
manualmentey/o
de
forma
instrumental.

Las tcnicas de Terapia Manual

tienen
como
principales
objetivosrecuperar
el
movimientocuando
las
articulaciones
presentan
una
restriccin en el mismo,aliviar el
dolor articular, muscular...y de
forma
inmediata
mejorar
la
funcionalidad del individuo.

TERAPIA
MANUAL
ARTICULAR:tcnicas de baja velocidad,
de alta velocidad, tcnicas articulatorias
segn el Concepto Maitland, Mtodo
McConnell,

TERAPIA
MANUAL
MIOFASCIAL:.
inhibicin por tensin mantenida, masaje
con movimiento activo, tcnicas de
deslizamiento
transversal/longitudinal
miofascial, deslizamientos con carga
neural, Fibrolisis Di cutnea.

TERAPIA MANUAL NEURAL:. como

Mtodo Mckenzie

Es un mtodo dediagnstico y
terapia mecnicabasado en una
historia clnica detallada y una
exploracin con una serie de
movimientos repetidos que, segn la
respuesta obtenida, nos indicarn
qu fuerzas mecnicas (movimientos
o posturas) nos ayudarn a reducir el
problema.

Se basa en la respuesta clnica del paciente

a
la
aplicacin
de
procedimientos
mecnicos, para determinar su clasificacin
en los subgrupos o sndromes que Robin
Mckenzie ha establecido, y que son:
- Derrangement Syndrom (Sndrome de
desarreglo).
- Dysfunction Syndrom (Sndrome de
disfuncin)
- Postural Syndrom (Sndrome postural)

Este mtodo enfatiza dos cosas:

1. Elauto-tratamiento del paciente, a travs de un

plan de ejercicios muy sencillos y fciles de hacer,
elaborado a partir de la primera visita, por un terapeuta
cualificado.

2. Laindependencia del terapeuta.

El objetivo principal esque el paciente reconozca las
causas de su dolory sea capaz de reducir y evitar
episodios recurrentes de su problema.

Es un mtodo de Terapia Manual especialmente indicado

en problemas deESPALDA.

Fibrolisis diacutnea

La
Fibrolisis
Diacutnea
es
unatcnica
instrumentalde
fisioterapia
indicada
para
el
tratamiento de las algias mecnicas
del
aparato
locomotor
por
la
destruccin
de
adherencias
y
corpsculos
irritativos
interaponeurticos o mo-aponeurticos
mediante unos"ganchos"aplicados
sobre la piel.

Mecnicos: sobre adherencias fibrosas

y/o corpsculos fibrosos producidos por
depsitos ricos o clcicos que se
localizan preferentemente all donde
existen estancamientos venosos o peri
articulares; liberando los tabiques interintramusculares. La finalidad de su
Fibrolisis ("rotura") es mejorar el
movimiento de los distintos planos
tisulares
favoreciendo
as
su
elasticidad.

Circulatorios: mediante liberacin

de histamina.
Reflejo: accin local refleja por
estimulacin
de
receptores
nerviosos, por inhibicin de puntos
reflejos (Knapp, Jones...).

Terapia manual
manipulativa

Las tcnicas de Terapia Manual

Manipulativa son tcnicas en las que
realizamos un impulso repentino y
preciso de gran velocidad y corta
amplitud, cerca del rango de
movimiento
de
la
articulacin
disponible mediante la ejecucin de
un
movimiento
fisiolgico,
un
movimiento
accesorio
o
una
combinacin de ambos.

Biomecnicas
(estructural):
en articulaciones con prdidade
movilidad se logra facilitar el
movimiento entre las diferentes
estructuras que forman dicha
articulacin.

Disminucin
del
dolor
(hipoalgsico): ayuda de forma
inmediata en aliviar el dolor del
paciente,
sobre
todo,
en
pacientes con dolor lumbar
(lumbalgia), dolor cervical, dolor
en el hombro, etc.

Disminucin
del
tono
muscular:
la
manipulacin
produce
una
consistente
y
sistemtica
respuesta
refleja
tanto en msculos locales a la
articulacin manipulada como en
msculos ms distantes.

Con el gancho podemos enrollarlo alrededor de un msculo

(como una llave stilson) separando planos musculares y
llegando a ejercer una fuerza mxima sin ningn esfuerzo
Efecto palanca del mango nos permite ejercer mayor fuerza
Varios puntos de apoyo, uno puede ser fijo (efecto comps)
Se puede utilizar dos manos en vez de una. Esto nos da mayor
control
y
fuerza

Richellis Cobra: Herramienta para puntos

gatillo, masaje y friccin en pequeas reas.
-Indicado para el tratamiento de los puntos
gatillo, para de Cyriax y para pequeas
fricciones.
Richellis Cross: Herramienta para puntos
gatillo, masaje y friccin en pequeas reas.
-La forma en cruz est basadas en
herramientas de masaje asiticas.

Richellis Birdy: Herramienta para puntos gatillo,

masaje y friccin en pequeas reas.
-Indicado para el tratamiento de los puntos gatillo,
para de Cyriax y para pequeas fricciones.

Richellis 3DThumb: Esta herramienta de terapia

profesional es ideal para el tratamiento de los
puntos gatillo y tambin se puede utilizar para
masajes de tejido conectivo de zonas ms
pequeas (las manos, el cuello, la columna
vertebral).

Richellis Painreliever: Herramienta

multifuncional
para
terapias
manuales.
-Esta herramienta es un arsenal de
tratamientos teraputicos.
-Permite al usuario un fcil agarre en
un
nmero infinito de posiciones con una
mano o

# data[].attributes.attachment_link.title
Que es TMI La Terapia Manual Instrumentalizada

# data[].attributes.body
Nació en Estados Unidos en 1874 por Dr. Andrew TAylos Still el decía que se basaba en la perdida de movilidad de los tejidos y no de la patología de los huesos.
Menciona varios principios dónde se busca la ciencia oteopatica
La clasificación de los técnicas osteopaticas
.TGo: movilizaciones generales inespecificas prepara al tejido conjuntivo
.técnicas funcionales de Mitchell:px utiliza los músculos solicitados desde una posición controlada
.técnicas estructurales:se dividen en directo, indirectas, semidirectas, mixtas
Técnicas de Paul chaofour : perciben la movilidad del tejido conjuntivo

# data[].attributes.body
Terapia manual y osteopatía: Las técnicas de Terapia Manual son ténicas específicas para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-esquelética de la columna vertebral y de las extremidades, que se caracterizan por ser aplicadas manualmente

Las técnicas de Terapia Manual y osteopatia tienen como principales objetivos: Recuperar el movimiento cuando las articulaciones presentan una restricción en el mismo, aliviar el dolor articular, muscula y de forma inmediata mejorar la funcionalidad del individuo.

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Fisioterapia López Crespo | Fisioterapia ATM | Fisioterapia Deportiva

# data[].attributes.body
Tecnica de terapia manual de movilización de tejidos asistida por instrumentos usada para detectar y liberar restricciones de tejidos blando así como mejorar función muscular de los pacientes y atletas
Beneficios
*Mejora de los rangos de movientos
*Disminuye el dolor
*Incremento de la fuerza muscular
*Mejora el desempeño físico y flexibilidad

# data[].attributes.body
Técnica de richellis
Beneficios
*Devuelve la movilidad entre planos tisulares
*Acción sobre circulación sanguínea
*Acción refleja por inhibición de PGM
*Permite incidir en zonas de forma más específica y no perder eficiencia
*Se pueden tratar las patologías del mismo modo que lo haríamos con la terapia manual pero protegiendo nuestras manos o incluso se puede combinar con la terapia manual
Aumenta la elasticidad
*Normaliza el tono muscular

Contraindicaciones relativas en el método Richellis:
*Varices
*Trofismo vascular precario
*Inflamación aguda
*Fragilidad capilar debido a tto farmacológico
*Disfunción neuro-vegetativa vagal

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Terapia manual donde se aplican compresiones , fricciones, presiones en los músculos . Se aplica en músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento
Previene lesiones
Acelera la recuperación post entrenamiento
Prepara la musculatura
Reduce la fatiga y los dolores musculares

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Si eres de las personas que practican deporte de manera regular o diaria, bien sea a mayor o menor nivel y con fines competitivos este artículo es para ti. A continuación te estaré explicando en qué consiste la terapia de descarga muscular en piernas y sus beneficios desde FisioClinics Logroño

¿Qué es una terapia de descarga muscular?

La terapia de descarga muscular es una técnica de terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos, con la finalidad de producir un efecto analgésico. Esta técnica es empleada en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la sobrecarga del entrenamiento.

La descarga muscular o masaje de descarga muscular dentro del campo de la fisioterapia es un tipo de tratamiento comúnmente utilizado con deportistas de cualquier nivel, tanto profesional como amateur. Los objetivos de su aplicación son producir un efecto analgésico y una sensación de descarga.

Es un masaje que se realiza como parte de la rutina de entrenamiento de los deportistas...

¿Para qué sirve una descarga muscular?

Una descarga muscular sirve para mejorar la vascularización de los músculos, lo que permite una mejor oxigenación de los mismos. Acelerando los propios procesos de recuperación del cuerpo. Además de aportar relajación muscular y la eliminación de bandas tensas.

Este tipo de descarga muscular es muy recomendable para todo tipo de deportistas y sus beneficios son indiscutibles. Además, este tratamiento terapéutico está avalado por fisioterapeutas y preparadores físicos, que afirman los increíbles beneficios que aporta en la recuperación de la musculatura.

La descarga muscular es imprescindible en la vida de cualquier corredor y deportista...

Objetivos de masaje de descarga muscular

Esos masajes usados frecuentemente en fisioterapia cumplen con los siguientes objetivos:

Preparar la musculatura para el entrenamiento físico.

Prevenir lesiones.

Localizar las posibles adherencias de miofibrillas.

Optimizar al máximo el rendimiento muscular.

Mejorar el rendimiento deportivo.

Acelerar la recuperación post entrenamiento y post competición.

Preparar la musculatura para las competiciones.

Reducir la fatiga y los dolores musculares que aparecen tras el entrenamiento.

¿Cuánto dura un masaje de descarga muscular?

El tiempo de ejecución va a depender del grado de tensión de los músculos y del grupo muscular al que se le esté aplicando el masaje, pero aproximadamente el tratamiento puede durar cuarenta minutos e incluso una hor a.

¿Cuándo es el mejor momento para realizar este tipo de terapia?

El mejor momento para su aplicación será entre unas 24 a 48 horas tras la finalización del ejercicio de alta intensidad, dado a que debemos esperar a que la inflamación producida por este estrés al que has sometido a tus músculos baje, así el cuerpo podrá asimilar el masaje y tendrá mayor efectividad.

Ahora, en cuanto a la frecuencia con la que debemos hacer una descarga va a depender del tipo de entrenamiento (más o menos exigente). Por lo general dentro de un plan de entrenamiento medio sería conveniente al menos un masaje de descarga al mes.

¿Cómo hacer un masaje de descarga?

El masaje de descarga muscular se realiza profundo e intenso y en él utilizamos técnicas como amasamiento del vientre muscular, presiones mantenidas, estiramientos locales, drenaje circulatorio y linfático, para eliminar las sustancias irritantes.

Luego de la descarga muscular debemos descansar los músculos por 1 o 2 días sin realizar ningún entrenamiento.

¿Cuáles son los beneficios del masaje de descarga muscular?

Entre los beneficios encontrados destacan:

Regulación del tono muscular.

Relajación de la musculatura.

Mayor aporte de flujo sanguíneo.

Liberación de las tensiones en los tejidos.

Prevención de lesiones.

Mejora el acondicionamiento de los músculos.

Liberación de las restricciones.

Aumento del rango de movimiento.

Reducción de los espasmos y calambres.

Disminución de las contracturas musculares.

Drenaje de los residuos metabólicos que producen la fatiga.

Aumentando el nivel de oxígeno en los tejidos.

Eliminación de dolores musculares, adherencias y fibrosis.

Aceleración de los procesos de recuperación.

Relajación a nivel tanto física como mentalmente.

Disminución del estrés físico y mental producido por la presión de las competiciones, y los nervios del día a día.

Contraindicaciones del masaje de descarga muscular

Las contraindicaciones son pocas, entre ellas destacan:

¿Cómo beneficia la terapia de descontractura muscular a los deportistas?

Este tipo de terapia nos permite conseguir una dilatación de los vasos sanguíneos, haciendo que llegue mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que favorece a su preparación y recuperación. Esto nos permite un mejor acondicionamiento físico en el deportista, eliminando el riesgo de contener cualquier tipo de lesiones.

Además, la aplicación de estos masajes va a permitirle al deportista una mayor relajación de los músculos, lo que le facilita desenvolverse con mayor confianza y sin ningún tipo de dolor o pesadez.

Masaje de descarga muscular en piernas

Las piernas son zonas que con frecuencia sienten molestias, sobrecargas o pesadez por diferentes causas. Con este tipo de masajes podremos ayudar a disminuir estas molestias.

La descarga muscular aporta múltiples beneficios en los dolores de piernas luego del entrenamiento. Esto gracias al aumento de la circulación y a la eliminación de los desechos acumulados en las fibras musculares, que va a generar un efecto analgésico.

Este tipo de masaje en piernas normalmente lo empleamos en corredores...

Beneficios de la terapia descontracturante en las piernas

Los beneficios que produce esta terapia en las piernas son: relajación muscular, mejora la alineación postural, mejora la circulación sanguínea, y alivio de la sensación de pesadez. Además, esta técnica nos permite eliminar los desechos acumulados en los músculos productos del entrenamiento o en la competencia, reduciendo significativamente la fatiga muscular y evitando las sobrecargas y contracturas para poder estar en condiciones máximas para seguir entrenando.

Recibir esta técnica de terapia manual en piernas también juega un papel fundamental a nivel psicológico, sobre todo antes y después de la competición. Esto se debe a que el atleta tiende a frustrarse y estresarse con más facilidad porque no es capaz de entrenar como le gustaría ni llegar a los objetivos que se ha propuesto, esto debido a que los músculos están fatigados y sobrecargados en estas situaciones.

¿Cómo realizamos el masaje de descarga en piernas en FisioClinics Logroño?

En FisioClinics Logroño ofrecemos un abordaje fisioterapéutico de calidad, en donde principalmente para este tipo de tratamiento realicemos un diagnóstico previo para evaluar los músculos afectados y la circulación de la zona. Esto nos va a permitir adaptar la sesión del masaje, para poder obtener mayor efectividad en el tratamiento.

Como ya hemos mencionado nuestros fisioterapeutas se disponen a emplear las técnicas de compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico. Así pues, el foco principal del masaje serán músculos como el cuádriceps, los gemelos o los isquiotibiales, pero también se deberá aplicar en otros músculos como el piramidal, el psoas ilíaco o el cuadrado lumbar. Luego del tratamiento de esta técnica de terapia manual realizamos una serie de movilizaciones de las articulaciones y un drenaje para finalizar con la técnica.

Masajes pre-competición

El objetivo con estos masajes de descarga pre-competición es preparar el cuerpo y limpiarlo, para llegar más fresco a la competencia (como nuevos). Hay que realizar esta técnica de terapia manual al menos una semana previa a la competición o como mucho 4 días antes. Evidentemente, como ya hemos mencionado no podemos volver a la actividad física el día después del masaje porque los músculos estarán sin fuerzas y deben recuperarse, por lo que se debe mantener reposo por uno o dos días para estar perfecto para la actividad física.

Masajes post-competición

El propósito en este caso será la recuperación muscular de tus piernas después de un sobreesfuerzo. Vamos a emplear el masaje 48 horas después de la competencia, pues los músculos deben descansar del esfuerzo realizado, ya que en caso de hacer el masaje antes de este tiempo estaremos exigiendo más al músculo dolorido y no es buena idea.

La función en esta etapa es recuperar los músculos más castigados, y así, disminuir el dolor causado por la acumulación de residuos metabólicos que se han producido tras el esfuerzo. Acabar con la musculatura cargada y pesada supone una sensación muy frustrante para el deportista, dado que este no se verá capacitado ni física ni mentalmente para seguir entrenando y sentirá el miedo constante a lesionarse. Por eso es indispensable emplear estos masajes descontracturantes luego de la competición.

Descarga de piernas. Masaje Terapéutico

Si deseas tener mayor información sobre el masaje de descarga muscular de las piernas, en el siguiente video nuestro profesional te explica a detalle en qué consiste la aplicación de esta técnica y los beneficios que proporciona:

En definitiva, esta técnica de terapia manual es una herramienta sumamente beneficiosa para los deportistas, ya que les permite dilatar los vasos sanguíneos para que llegue más oxígeno a los músculos, ayudando a la recuperación y liberando tensiones musculares provocadas por el entrenamiento.

En FisioClinics Logroño contamos con profesionales altamente calificados, que saben cómo emplear esta terapia descontracturante, con el fin de mejorar el rendimiento de los deportistas y prevenir el riesgo de lesiones.

# data[].attributes.attachment_link.title
Beneficios de la Terapia de descarga muscular en los deportistas - FisioClinics Logroño

# data[].attributes.attachment_link.description
Si eres de las personas que practican deporte de manera regular o diaria, bien sea a mayor o menor nivel y con fines competitivos este artículo es para ti.

# data[].attributes.body
Hace una pequeña muestra de como hacer el masaje de descarga y menciona que debe de ir acompañado de estiramientos

# data[].attributes.attachment_link.title
DESCARGA MUSCULAR- ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE REALIZARLA?

# data[].attributes.body
*Indicaciones
Sobrecarga
Relajación
*Contraindicaciones
Lesiones
Problemas vasculares
Heridas
*Técnicas
Roces
Pases profundos
Amasamiento
Compresión

# data[].attributes.attachment_link.title
CÓMO hacer un masaje de DESCARGA muscular en CUÁDRICEPS

# data[].attributes.body
Masaje deportivo: El masaje para deportistas consiste en un masaje profundo y tonificante. Este busca la recuperación de los tejidos blandos o musculares para la competición o la práctica deportiva.

Técnicas
Fricciones
Se realizan fricciones profundas y uniformes con toda la palma de la mano y los dedos juntos sobre la piel del paciente. Mediante presiones deslizantes rápidas, se trata de llegar al tejido muscular sin llegar producir sensación de dolor al paciente. Se busca activar el flujo sanguíneo y las terminaciones nerviosas.

Amasamiento digital
Este masaje tiene un efecto regenerador. Consiste en poner la base de la mano sobre la piel del paciente y  efectuar movimientos de circulares en sentido opuesto de las agujas del reloj con la yema de los dedos. Con esto se busca formar un pliegue de piel entre el pulgar y el resto dedos sobre el área a tratar del paciente. También se pueden usar nudillos en sustitución de las yemas de los dedos, que es una técnica más invasiva y recibe el nombre de amasamiento nudilla

Vibración
Esta técnica tiene la finalidad de activar la musculatura y se emplea al final de la sesión de masaje. Consiste en la realización de movimientos vibratorios con la punta de los dedos mediante movimientos oscilatorios rápidos sobre la zona a tratar

# data[].attributes.attachment_link.description
El masaje deportivo. Teoría y práctica. Francisco José Castro Blanco

# data[].attributes.body
Masaje deportivo es el medio físico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones
Preparatorio o pre-competitivo
Se realiza en 6-24 hrs o 15 min antes de la actividad utiliza técnicas
Roces
Fricción
Es rápido y fuerte durante 5min en cada zona
*Aumento de la circulación sanguínea
*Aumento de la temperatura interna del músculo

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Instituto Vodder de Ciencias Quirofísicas. 

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Clase de Masaje deportivo Pre-competencia, Piernas Decúbito Dorsal, Instituto vodder

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Post-competitivo
Se realiza en los primeros 30min luego de la actividad o en las 6hrs siguientes dura alrededor de 10min
*Drena los desechos metabólicos
*Reducción de hipertonía muscular
*Posibles espasmos

# data[].attributes.body
Mantenimiento
Se usa para el diagnóstico y tratamiento se debe de llevar acabo al menos una vez por semana, utiliza técnicas de amasamiento , palpación ,roce
*Eliminar cuadros de fatiga muscular
*Mantener la elasticidad tendinosa ,ligamentosa

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En el vídeo hacen punción seca para ECOM y para gemelos , primero se debe de localizar el punto gatillo , luego esteriliza, utilizar guantes debe de haber mucha higiene. se estabiliza el músculo y se introduce la ahuja

Nos sirve para
Disminuir dolor
Disminuir la tensión
Ganar movilidad

Está contraindicado
Heridas
Infecciones
Embarazos
Problemas de coagulación.

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Qué es la PUNCIÓN SECA? TRATAMIENTO para PUNTOS GATILLO | Fisiolution