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1모둠이 조사한 영양소 : 탄수화물
1) 1모둠 이름 :
2) 탄수화물이란?
3) 영양소가 하는 일
4) 영양소가 우리 몸에 주는 영향
5) 탄수화물 함유 식품:

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1모둠이 조사한 영양소 :탄수화물
1)1모둠
2)지질, 단백질과 같이 3대 영양소 중의 하나로
탄수화물은 지방질 및 단백질과 같이 생물체를 구성하며 우리의 음식물로서 중요한 물질입니다.
3)탄수화물은 신체내에서 중요한 몇 가지의 화합물을 형성 하는데 주로 윤활물질이나 손톱, 뼈, 연골 및 피부등의 중요한 구성요소가 되고 있습니다.
4)또한 지나치게 많이 섭취한 탄수화물은 지방으로 전환되어 혈관과 간에 쌓이고 심혈관질환과 지방간 등 간질환을 유발합니다. 한편, 탄수화물을 많이 섭취하면 췌장에서 인슐린이 많이 분비됩니다.
5) 귀리,파스타,쌀,타피오카,빵,통곡물 시리얼 등이 탄수화물 함유 식품이다.

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2모둠이 조사한 영양소:단백질                                                         단백질이란: 아미노산의 종류이고 단백질의 합성, 단백질의 질평가, 단백질의 상호 보충 효과이다.                                                                         영양소가 하는 일: 몸을 발달시키고 건강하게 만들어줌                                                             영양소가 우리 몸에 주는 영향:영양소는 우리 몸에 흡수 되어 활동하는데 필요한 에너지를 내고 몸을 구성하며 몸의 기능을 조절하여 건강하게 생활할수 있게 해준다                            단백질 함유 식품:연어 달걀 소고기 닭고기 두부.

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2모둠이 조사한 영양소:단백질                                                         단백질이란: 아미노산의 종류이고 단백질의 합성, 단백질의 질평가, 단백질의 상호 보충 효과이다.                                                                         영양소가 하는 일: 몸을 발달시키고 건강하게 만들어줌                                                             영양소가 우리 몸에 주는 영향:영양소는 우리 몸에 흡수 되어 활동하는데 필요한 에너지를 내고 몸을 구성하며 몸의 기능을 조절하여 건강하게 생활할수 있게 해준다                            단백질 함유 식품:연어 달걀 소고기 닭고기 두부.

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5모둠 조사한 영양소 : 비타민
1)모둠원 이름 : 남규리 , 이윤서 , 신승용 , 우수빈

2) 비타민이란? :
비타민은 여러 다양한 구성원소와
화학구조로를 가지며 주로 체네의 여러 생체반응

3) 비타민이 하는일은? :
비타민은 탄수화물, 지질, 단백질 식품으로부터
에너지를 생산하도록 에너지 대사과정에 조효소로서 작용합니다

4) 비타민이 우리 몸에 주는 영향:
지방에 잘 녹는다.
열에 강해 조리도 파괴하지 않아요.
물에 잘 녹고 몸에 잘 섭취 되요.
우리의 몸에 세균이 돗지 않게 해요

5) 비타민이 함유 된 음식
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비타민 A 가 함유 된 음식
[ 당근 , 늙은 호박 , 토마토 , 김 , 생선 , 달걀 , 우유 ]

비타민 B 가 함유 된 음식
[ 시금치 , 표고버섯 , 바나나 ]

비타민 C 가 함유 된 음식
[ 홍고추 , 키위 , 청피망 , 오렌지 , 딸기 , 브로콜리 , 케일 , 파인애플 ]

비타민 d 가 함유 된 음식
[ 달걀 노른자 , 연어 , 참치 통조림 ]

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4모둠이 조사한 무기질은 신체의 각 부분을 형성합니다. 신체를 구성하는 많은 무기질 중에서 칼슘과 인은 뼈와 치아 같은 경조직(硬組織)을 구성하는데 중요합니다. 뼈와 치아의 칼슘, 인, 불소 등의 농도는 경조직의 발달에 많은 영향을 줍니다. 또한 호르몬, 효소의 구성성분이기도 합니다.
4모둠이 조사한무기질이 하는 일은 혈액, 조직, 세포들의 적절한 산도 혹은 염기도는 비록 다르지만 무기질은 체내에서 적절한 pH를 유지하도록 조절합니다.

무기질이 많은 음식을 말하자면 우유와 유제품에 칼슘이 많이 들어있고 콩이나 통밀, 견과류 등에 마그네슘이 많이 들어있습니다. 또한 채소와 감자, 바나나 멸치 등에 칼륨이 많습니다. 무기질을 많이 섭취하려면 골고루 많이 드시는게 좋습니다. 과자나 아이스크림, 패스트푸드 등은 피하시구요.

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6모둠이 조사한 영양소 : 물
1) 6모둠 이름 : 강명훈, 김서은, 임희준, 허규성
2) 물이란? 자연계에 여러가지 형태로 분포하는 액체 또는 사람들이 마시거나 쓰기위해서 쓰는 액체 우리몸의 70%는 물이다.
3) 영양소가 하는 일 : 식물을 자라게 해준다
4) 영양소가 우리 몸에 주는 영향 : 영양소를 용해 시키고 불필요한 노폐물을 몸밖으로 배출시킨다.
생명유지 필수작용을 하게 된다.
5) 물 함유 식품 : 수박, 딸기, 오이, 커피, 빙수, 아이스크림, 차