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Muerte de mi Abuelo (padrí) - Primer contacto con la muerte. Teníamos una relación muy estrecha, vivía en casa.

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Muerte Pau - accidente de moto, solo tenía 23 años. Éramos muy amigos

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Acogida de la Saó (mi perra)

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Exilio de Adri (mi primo y muy amigo) - acusado de terrorismo, sedición y rebelión. Meses de incertidumbre.

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Muerte de mi padre - murió sobtadamente. Muy buena relación, eslabón principal en mi familia.

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Mi prima me dice que ha recordado a través de la astrología que mi padre abusó de ella cuando era pequeña. A día de hoy, decidí no creer lo que dijo.

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Vamos a vivir juntos con Arnau (mi pareja y mejor amigo)

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Nos vamos de viaje sin billete de vuelta. Ruta por Àsia, empezando por el Kurdistan de Irak.

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Creo que alcanzar mi mejor versión no es un meta “real”, ya que mi mejor versión va a ir cambiando con el tiempo. Lo que se considera la mejor versión. Por este motivo creo en el aprendizaje constante y así poder ir moldeando la mejor versión de una misma.

Actualmente, me encuentro en un muy buen momento. Considero que, como siempre, hay cosas a mejorar, pero aun así estoy satisfecha de la persona que soy a día de hoy.

Igualmente, las habilidades que debería entrenar son las siguientes:

Autoconocimiento: Reconocer las fortalezas y áreas de mejora me permitirá establecer metas realistas y alineadas con mis valores.

Poco a poco y con ayuda de mi terapeuta voy mejorando este aspecto y me resulta más sencillo identificar lo que me sucede y como poder mejorar.

Gestión del tiempo: Planificar y priorizar tareas eficientemente me ayudará a cumplir con las responsabilidades y a reducir el estrés.

Con los años he aprendido a gestionar mi tiempo. Aun así, siguen quedando algunas partes a mejorar, ya sea la idea del tiempo que voy a tardar en hacer las cosas y que luego sea otro, o la procrastinación de algunas tareas.

A los 20 años me diagnosticaron TDAH y des de entonces que este ha sido uno de los puntos que más he tenido que trabajar.

Adaptabilidad: Estar dispuesta a ajustarte a nuevas circunstancias y aprender de ellas es vital en un mundo en constante cambio.

Esto lo estoy practicando activamente, ya que ahora mismo, me encuentro en Pakistán y la situación es un poco complicada. Vamos adaptándonos todo el rato y de una manera muy fluida y sana.

Lo que debería trabajar más a fondo y que engloba muchos aspectos es el amor propio. Es la habilidad con la que creo que flojeo más y la que me inhabilita en algunas situaciones. Lo entreno de diferentes maneras, por ejemplo:

Conocerme y aceptar mis luces y sombras: Haciendo una autoevaluación honesta cada cierto tiempo. Así, pudiendo reconocer tanto mis virtudes como mis áreas de mejora es clave.

Hablar conmigo con amabilidad: Cuidar mi diálogo interno. Evita frases como “soy lo peor” y cámbialas por “estoy aprendiendo”.

Poner límites saludables: Aprender a decir “no” cuando es necesario es una forma poderosa de respeto hacia mí misma.

Cuidar mi cuerpo y mi mente: Alimentarme bien, descansar, hacer ejercicio y pedir ayuda cuando la necesito.