# data[].attributes.attachment_caption
Pamata tehnikas paņēmiens visam handbolā, tiek pielietots spēles visā laikā.

# data[].attributes.body
Kur to izmanto:

driblā;

piespēlēs;

bumbas satveršanā(bumbas satverta ar pirkstiem, bumba neveido saskari ar plaukstu);

metienos(balstā un lēcienā).

Kļūda-ja bumba tiek satverta visā plaukstā.

# data[].attributes.attachment_caption
Spēles elements, kurā spēlētājs kontrolē bumbu, atkārtoti sitot to pret zemi ar vienu roku, lai pārvietotos pa laukumu.

# data[].attributes.body
1. Pārvietošanas pa laukumu;

2. Ja nav iespējas iedod piespēli;

3. Uzbrukums(pārsvara ātrais).

Tehnika: spēlētājs ar saliektu roku ritmiski sit bumbu pret zemi plaukstas virzienā, vienlaikus saglabājot zemu ķermeņa stāvokli un skatienu vērstu uz laukumu, lai kustētos veikli un kontrolēti. Bumbai jāpieskaras galvenokārt ar pirkstiem, nevis ar visu plaukstu.

# data[].attributes.attachment_caption
Handbola piespēle ir kontrolēta bumbas nodošana komandas biedram ar vienu vai abām rokām. 

# data[].attributes.body
Lai nodrošinātu nepārtrauktu spēles plūsmu un uzbrukuma attīstību.

Klasifikācija:

1. Tiešā piespēle (taisna piespēle starp 2 spēlētājiem bez atsitiena, parasti ar vienu roku no krūša vai pleca līmeņa);

2. Zemā piespēle(bumba atsitas pret grīdu pirm nonāk pie partnera);

3. Augstā piespēle(virs pretinieka(pa loku) domāts vairāk tālākiem attālumiem);

4. Sāniskā piespēle(uz sāniem, bieži kustībā, lai nodrošinātu ātru saspēli);

5. Aiz muguras piespēle(bumba tiek padota aiz muguras, lai apmanītu pretiniekus);

6. Lēciena izpildīta piespēle(tiek izdarīta lēciena laikā, lai apietu aizsardzību, saglabātu kustības tempu vai apmanītu pretiniekus)

7. Apgrieztā piespēle(ar vērpjienu, kas maina bumbas trajektoriju un apgrūtina tās atņemšanu )

# data[].attributes.attachment_caption
Metiens pa vārtiem, kur spēlētājs veic sitienu, balstoties uz vienu kāju, kamēr otra kāja ir izstiepta, lai nodrošinātu spēku un precizitāti metienā.

# data[].attributes.body
Klasifikācija:

1. Tiešais metiens(spēlētājs balstās uz vienu kāju un izpilda metienu ar spēcīgu, tiešu kustību);

2. Metiens ar maiņu(spēlētājs maina balsta kāju pirms metiena izpildes, lai apmanītu aizsardzību vai vārstsargu);

3. Metiens no sāna(tiek veikts no sānu pozīcijas, balstoties uz vienu kāju un izdarot metienu no sāniem, lai apietu aizsardzību);

4. Metiens ar pagriezienu(spēlētājs izpilda balsta metienu, veicot pagriezienu, lai apmanītu pretiniekus un mainītu metiena trajektoriju).

Galvenās kļūdas: - abas kājas tiek atrautas no grīdas;

- tiek pārkāpta vārtu zonas līnija.

# data[].attributes.attachment_caption
Uzbrukuma metiens pa vārtiem. Ātrākais metiens. 

# data[].attributes.body
Lai vieglāk dabūtu bumbu pāri aizsarga rokām.

Tehnika:

spēlētājs veic ieskrējienu pirms metiena(visbiežāk 3 soļi);

spēlētājs atsperas no vienas kājas(prētējo rokai, ar kuru met),

# data[].attributes.body
Drīkst:

sargajot vārtus, vārtu laukumā, var skart bumbu ar jebkura ķermeņa daļu;

pārvietoties vārtu laukumā bez ierobežojumiem(nav atļauts vilcināties ar metienu no vārtiem);

atstāt vārtu laukumu bez bumbas un piedalīties spēlē.

Nedrīkst:

apdraudēt pretinieku fiziski;

atstāt vārtu laukumu kontrolējot bumbu;

pieskārties ārpus vārtu laukuma uz grīdas stāvošai vai ripojošai bumbai, atrodoties vārtu laukumā;

atgriezties ar bumbu no spēles zonas vārtu laukumā.

Bumbas atvairīšana:

Augšējos stūrus- kustība ar soli sānis un rokas stiepiens uz vajadzīgo stūri;

Apakšējo stūrus- kustība ar soli sānis vai izklupiens, un rokas stiepiens uz vajadzīgo stūri;

Sāni jeb kabatas- pacelt kāju sānis, roka nolaista uz leju, lai aizsegtu vārtu brīvo daļu.

# data[].attributes.body
Ir apzinātas, pēkšņas ķermeņa vai bumbas kustības, kuras spēlētājs izmanto, lai maldinātu pretinieku un iegūtu priekšrocību uzbrukumā.

# data[].attributes.body
mazākums- vārtsargs tiek mainīts pret laukuma spēlētāju. Uzbrucēji nedrīkst spēlēt pasīvi, bet jāspēlē pēc iespējas ilgāk,

vairākums- veidojas vairākums uz vienu malu, viens aizsargs pret diviem uzbrucējiem.

# data[].attributes.attachment_caption
Visi spēlētāji ir starp 6m un 9m līnijam.

# data[].attributes.body
Veidi:

pasīva(2 vai vairāk, spēlētāji palēcas gaisā, lai nobloķētu metienu);

aktīva(iet pretī).

# data[].attributes.body
5 spēlētāji atrodas pie vārtsarga laukuma zonas, 1 spēlētājs ir priekšā(viņam ir iespēja pārtvert bumbu).

# data[].attributes.attachment_caption
Individuāla spēlētāja darbība, kuras mērķis ir apturēt vai ierobežot pretinieku ar bumbu, saglabājot pareizu distanci, ķermeņa stāvokli un reaģējot uz viņa kustībām.

# data[].attributes.body
Drīkst:

turēt pretinieku ar rokām no priekšas

Nedrīkst:

grūst;

sist;

stumt;

klupināt.

# data[].attributes.attachment_caption
3 spēlētāji atrodas pie 6m līnijas un 3 spēlētāji atrodas ārpus 9m līnijas.

# data[].attributes.body
ārējie spēlētāji pie 9m līnijas, traucē uzbrucējiem sākt saspēli;

ārējie spēlētāji pie 6m līnijas sedz savus spēlētājus(līdzīgi kā 1:1 taktikā)

# data[].attributes.body
pirmās līnijas un ārējas līnijas;

kreisais un labais ārējais;

centrs;

līnijais spēlētajs.

# data[].attributes.attachment_caption
3 spēlētāji pie vārtsarga laukuma zonas, 2 spēlētāji ir pie 9m līnijas, 1 spēlētājs ir priekšā.

# data[].attributes.body
Uzbrucējiem ir sarežģīti tikt spēlēt caur vidu vai izspēlēt līnijā.

Taču ārējie spēlētāji paliek brīvi un ir grūtāk nosedzami.

# data[].attributes.body
uzbrukums pret organizētu aizsardzību;

uzbrucēji paliek savas vietās.

# data[].attributes.body
Ātra pāreja no aizsardzības uzbrukumā pret neorganizētu aizsardzību.

# data[].attributes.body
Ātra pāreja no aizsardzības uzbrukumā bez aizsardzības līdzdalības(1:1 ar vārtsargu).