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Outil : brainstorming en 2 groupes : 1) En quoi le sommeil est important pour les enfants 2) En quoi le sommeil est important pour les parents

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Outil : brainstorming en 2 groupes : 1) En quoi le sommeil est important pour les enfants 2) En quoi le sommeil est important pour les parents

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Après avoir exposé les photos du Dixit (pouvant avoir un lien avec le sommeil) de manière à ce qu’elles soient visibles par toutes, chaque participante choisit deux photos pour répondre à :

- “ Pour moi, un sommeil idéal c’est … “

- “ En réalité, dans ma famille, le sommeil c’est… »  = 1 photo qui représente les éventuelles difficultés que l’on rencontre face au sommeil (pour ses enfants et soi)

Rétroaction: qu’est-ce que vous en avez pensé de cet exercice? Qu’est-ce que vous avez ressenti ? Comment vous êtes-vous senti ?

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Word Café (sommeil au sein de la famille) 

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Word Café (sommeil au sein de la famille) 

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Après avoir présenté et affiché dans la salle 4 feuilles de paperboard :

Feuille 1 : Pourquoi c'est important de bien dormir?

Feuille 2 : De quoi à besoin le bébé/l'enfant pour bien dormir (+ en complément : qu'est-ce que l'enfant peut ressentir comme émotions face à d'éventuelles difficultés pour s'endormir?)

Feuille 3: De quoi à besoin le parent pour bien dormir (+ en complément: qu'est-ce que l'on peut ressentir comme émotions quand nous avons un sommeil agité et/ou que notre enfant ne dort pas?)

Feuille 4: Que faire/ mettre en place pour favoriser un bon sommeil à la maison?

Proposer aux participantes de se mettre en binôme (2 et 2) et d'aller noter leurs idées sur ces 4 feuilles. Chaque binôme disposera d’environ 5 minutes par feuille et devra donc compléter les idées déjà inscrites par le groupe précédent.

– Retour en grand groupe et chaque binôme présente deux

feuilles de paperboard

– Rétroaction: qu’avez-vous pensé de cette activité? Est-ce que vous avez appris ou découvert certaines choses? Avez-vous envie d’essayer, de modifier ou de mettre en place qlql chose? Une nouvelle piste?

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Vidéo "Dis-moi, comment aider l'enfant à s'endormir ?"

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Vidéo "Dis-moi, comment aider l'enfant à s'endormir ?"

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Please click here if you are not redirected within a few seconds.

Mais, comme pour les adultes, il est parfois difficile pour eux de se plonger dans le sommeil. Mieux comprendre comment aider l'enfant à s'endormir.

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vidéo dis moi le sommeil - Google Search

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Please click here if you are not redirected within a few seconds. Mais, comme pour les adultes, il est parfois difficile pour eux de se plonger dans le sommeil. Mieux comprendre comment aider l'enfant à s'endormir.

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Photocollage sur les freins et leviers au sommeil de l'enfant

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Photocollage sur les freins et leviers au sommeil de l'enfant

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En sous groupe, identifier les images qui favorisent un bon sommeil pour l'enfant et les images qui peuvent être défavorables au sommeil. Possibilité de proposer un retour en grand groupe afin que chaque participant.e puisse exprimer ses choix d'images

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L'enfant choisit le nombre de cartes : petites actions qu'il souhaite faire avant de s'endormir. Le parent se met d'accord avec son enfant sur le nombre, chaque soir.

Cela permet à l'enfant de 1. remplir son réservoir affectif (il a passé du temps de qualité avec son parent avant de dormir), 2. partager ses soucis, ses angoisses et ses peurs (aide à l'endormissement serein), 3. se calmer grâce à des exercices de respirations, du yoga ou encore des massages.

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Vidéo "Dis-moi, comment donner aux enfants l'envie de manger sainement et de jouer activement ?" 

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Vidéo "Dis-moi, comment donner aux enfants l'envie de manger sainement et de jouer activement ?" 

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vidéo dis-moi alimentation - Google Search

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Vidéo "Dis-moi, comment éveiller l'enfant aux différents goûts ?"

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Vidéo "Dis-moi, comment éveiller l'enfant aux différents goûts ?"

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Dis-moi...comment éveiller l'enfant aux différents goûts?

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Abaque de Régnier - version écrans: après avoir posé 3 feuilles de couleurs au sol (vert indiquant d'accord, violet indiquant je ne sais pas, rouge indiquant pas d'accord), énoncer des affirmations et proposer aux participant.e.s de se positionner :

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Abaque de Régnier - version écrans: après avoir posé 3 feuilles de couleurs au sol (vert indiquant d'accord, violet indiquant je ne sais pas, rouge indiquant pas d'accord), énoncer des affirmations et proposer aux participant.e.s de se positionner :

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un enfant de 1 an peut rester seul avec un téléphone ou une tablette

mon enfant de 3 ans peut passer 1H par jour sur les écrans

un enfant de 4 ans et demi peut regarder un film en entier

l’écran aide mon enfant de 0 à 5 ans à s’endormir

si mon enfant s’ennuie, je lui propose forcément de regarder les écrans

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Iceberg: cet outil imagé propose des réponses concrètes aux questions que peuvent se poser les parents. Il peut donc être utilisé suite à une activité d'apprentissage (comme l'Abaque de Régnier) afin que les parents trouvent les réponses par eux-mêmes. Cela peut donc conclure un échange autour de l'usage des écrans. 

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Iceberg: cet outil imagé propose des réponses concrètes aux questions que peuvent se poser les parents. Il peut donc être utilisé suite à une activité d'apprentissage (comme l'Abaque de Régnier) afin que les parents trouvent les réponses par eux-mêmes. Cela peut donc conclure un échange autour de l'usage des écrans. 

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Brainstorming + mise en situation : quelles activités pour occuper les enfants autrement? 

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Brainstorming + mise en situation : quelles activités pour occuper les enfants autrement? 

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Identifier les moments ou les enfants utilisent les écrans

Réfléchir collectivement à des solutions adaptées pour que l'enfant s'occupe autrement (que peut-on lui proposer?)

Mise en situation concrète: à l'aide d'une balle en mousse (par exemple), quelles types d'activités pouvons nous proposer aux enfants? Proposer au groupe de réaliser une ou plusieurs activités avec cette balle afin que les parents puissent les appliquer dans leur quotidien.

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A l'aide de la silhouette, proposer aux parents (en sous groupe) d'identifier comment une surconsommation d'écrans peut avoir un impact sur la santé physique et mental (+ pour compléter, possibilité de visualiser en groupe l'affiche suivante : Lâche ton écran ! – Société Laïque d'Education Populaire (slep-aytre.fr)

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L’horloge

Imprimer des horloges (coloriage) et la diviser en 2 (une partie nuit, une partie journée) en fonction du sommeil des enfants

prendre connaissance des images et des mots déposés sur la table (les définir ensemble si public allophone)

On choisit parmi les images et les mots : Quelles activités fait l’enfant en journée? Quelles activités fait l’enfant quand il dort?

AIDE 1 : Pour les images, vous pouvez sélectionner différentes activités que peuvent faire les enfants en journée et la nuit (dormir, rêver, cauchemarder, se lever pour aller au toilette...etc.) .

AIDE 2: Pour les mots, vous pouvez choisir tout type d'activités que l'enfant fait dans une journée puis compléter par des mots en lien avec le rôle du sommeil ( = mémoriser ce que j'ai appris la journée, combattre les maladies, gérer mes émotions, grandir...etc.)

Rétroaction: finalement, à quoi ça sert le sommeil? Quelles sont les habitudes de sommeil de vos enfants? Qu'est-ce qui pourrait être amélioré/ modifié pour une meilleure qualité de sommeil?

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Exposition sur l'alimentation chez le jeune enfant  

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Exposition sur l'alimentation chez le jeune enfant  

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En sous groupe:

A partir des images nommées "combien", "quand", "quoi", "comment et ou" , inviter les parents à réfléchir à l'alimentation chez le jeune enfant. Cette réflexion peut être accompagné par l'animateur.

Les parents prennent des notes sur une feuille de paperboard pour présenter leur réflexion au reste du groupe.

Enfin, vous pouvez proposer une ressource récapitulative aux parents pour leur proposer quelques repérés clés (relative aux proportions par exemple)

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Pour comprendre comment fonctionne le sommeil 

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Pour comprendre comment fonctionne le sommeil 

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A/ à partir de l’affiche sur le train du sommeil : échange sur le cycle du sommeil

B/ A partir des images exposées sur la table : identifier collectivement ce qui favorise le sommeil et ce qui défavorise le sommeil + réflexion à partir de ça (cf. les images sont proposées dans un onglet ci-dessus)

Si ce travail est réalisé en sous groupe, chaque groupe peut proposer sa réflexion au reste du groupe.

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Recettes faciles et pas chères illustrées accessibles à tous et toutes

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Recettes faciles et pas chères illustrées accessibles à tous et toutes

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Virginie Couillaud, éducatrice spécialisée, partage des outils divers gratuits à télécharger sur le thème de la cuisine.

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Dans cet article, je met à votre disposition de nombreuses RECETTES ILLUSTREES gratuites qui peuvent vous aider dans votre quotidien que vous soyez parents ou pro. Ces recettes sont téléchargeables et accessibles tout de suite. Retrouvez : 👉 des recettes sucrées 👉 des recettes salées 👉 des recettes PETIT BUDGET et nécessitant peu de matériel...

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Outils sur la santé : propreté et hygiène

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Outils sur la santé : propreté et hygiène

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Virginie Couillaud, éducatrice spécialisée, partage des outils divers gratuits à télécharger sur le thème de la santé (propreté et hygiène)

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Retrouvez dans cet article des OUTILS gratuits permettant de progresser dans l'acquisition de LA PROPRETE et de l'HYGIENE à destination de public à besoins spécifiques ou pas. Les outils sont gratuits et téléchargeables de suite. Dans cet article, vous trouverez notamment : 👉 1 carnet à destination des enfants sur la notion d'intimité 👉 1...

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→ Constituer 2 équipes : 1 équipe avec un pouet-pouet et 1 équipe avec une sonnette

→  Chaque équipe dispose de 30 secondes pour réfléchir à la réponse. A la fin de ces 30 secondes, les équipes peuvent utiliser leur pouet pouet ou sonnette pour indiquer qu’elles veulent répondre. L’équipe qui active son signal en premier donne sa réponse.

Question de rapidité : Est-ce qu’un enfant de 3 ans et un enfant de 6 ans peuvent passer le même temps derrière un écran ?

Question de réflexion: Il n’y a pas de différence si l’enfant utilise la tablette ou s’il regarde la télévision

Question de rapidité : Les écrans peuvent perturber le sommeil des enfants

Question de réflexion: Il peut y avoir des avantages dans l’utilisation des écrans. Citer 3 avantages à l’utilisation des écrans

Question de rapidité: Quel est le meilleur moment de la journée pour éviter les écrans?

Question de réflexion : l’utilisation excessive des écrans peut avoir des effets négatifs sur le corps. Cite 3 effets néfastes sur le corps

Question de rapidité : si vous êtes occupé, et que votre enfant réclame les écrans, que faire ? Chercher 3 alternatives pour que l’enfant s’occupe seul

Quels sont les signes qui montrent qu’un enfant passe trop de temps sur les écrans ? Citez 2 exemples

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Guide diffusé par le ministère de l'Education nationale sur l'usage raisonné des écrans