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Cuentas RRSS que promueven la Salud Mental

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Cuentas RRSS que promueven la Salud Mental

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@blancoymiedo

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024 Telf Atención conducta suicida (confidencial y gratuito)

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MOTIVACIÓN | Motivación para ESTUDIAR y Exámenes | LOS GANADORES NO SE RINDEN 📚

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La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos.

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https://instagram.com/piensatesiempre?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

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esto es muy simple pero me ha parecido interesante y de ayuda 

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es una frase que me conmueve porque al final todo pasa por algo y hay veces que para que salga el sol ,primero tiene que llover

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es una cuenta de instagram que promueve la salud mental, dice formas de ayudar a ls personas y consejos muy chulos

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El estoicismo. El estoicismo es una corriente filosofica que se basa en diferenciar las cosas que están bajo tu control y las queno, y crentrarte en las que puedes controlar y aceptar las que no. Se centra principalmente en actuar de forma razonable y calmada, en vez de dejarte llevar por otros sentimientos. Al manejarte a ti mismo por dentro, te llevas mucho mejos y gestionas meejor el mndo externo.

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El estoicismo. El estoicismo es una corriente filosofica que se basa en diferenciar las cosas que están bajo tu control y las queno, y crentrarte en las que puedes controlar y aceptar las que no. Se centra principalmente en actuar de forma razonable y calmada, en vez de dejarte llevar por otros sentimientos. Al manejarte a ti mismo por dentro, te llevas mucho mejos y gestionas meejor el mndo externo.

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Este pensamiento me lo recomendó un amigo en un momento en el que yo estaba muy estresada y sufría mucha ansiedad porque no controlaba nada sobre mi entono, como consecuencia tenía un montón de distorsiones cognitivas y  todo me salía mal. Ahora he reflexionado sobre este pensamiento y me ha ayudado bastante en no pensar tanto en las cosas que rodean y pensar más en todo lo que yo puedo hacer para mejorar en mi y en mi entorno.

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Esta chica tienes varios libros, también sube muchas de sus hojas escritas y siempre lo hace desde un pensamiento muy humano y sensible , me gusta porque se muestra al 100% y te puedes sentir identificado.

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https://www.tiktok.com/@karamintheworld?_t=8i6VSo98brd&_r=1

Este chico cuenta historias de sus viajes, siempre comenta aprendizajes y vivencias muy útiles para comprender mejor ciertas cosas de la vida.

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Tiene frases muy chulas con las que puedes sentirte identificada, algunas hasta te harán entender lo que sientes o te ayudarán a expresarlo mejor.

https://instagram.com/diwalicosmica?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

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Los dibujos están muy guays y sobre todo tratan temas como la motivación y el amor propio

https://instagram.com/psiquenlinea?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

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Esta es un escritora, y a diferencia del resto que he puesto ello no se dedica tanto a compartir frases motivacionales sino pensamientos suyos que transmiten paz y serenidad

https://instagram.com/elvirasastre?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

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Esta es mi lectura actual, un libro de crecimiento personal que engancha y es muy fácil de leer, os lo recomiendo.