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Recuerdo muchísimos momentos felices a lo largo de mi infancia, siempre he sido un chico inquieto, al que le ha gustado hacer, probar, y descubrir cosas nuevas. He compartido momentos inolvidables con mi madre, con la que comparto una afición increíble como el ciclismo, el esquí, y otras actividades físicas. Con mi padre, junto con mi madre, la persona que más me quiere en este mundo, también he compartido miles de momentos que guardo en mi retina. Aunque esas rutas...esas rutas en moto eran increíbles, mi padre me llevaba de paquete en la moto, ambos chillando de felicidad en cada curva, lo pasábamos genial. En definitiva, mis dos pilares de mi vida, me lo han dado todo, mis padres.

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Mi abuelo, un fuera de serie. Creo que aún no he conocido a nadie que haya ido a esquiar con su abuelo, parece que sean cosas no compatibles, verdad? Pues mis mejores recuerdos sobre la nieve, son con mi abuelo. Con él empecé a coger nivel sobre los esquís, a atreverme a más cosas, y lo más importante, a disfrutar haciéndolo. Des de luego, siempre recordaré aquellos fines de semana en Andorra. No desperdiciábamos ni un instante, lo prometo, era increíble. Ojalá supierais lo que realmente siento escribiendo esto. La foto de encabezado, aparentemente unas simples pistas de esquí. Tras ella, muchos recuerdos.

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Con ocho años de diferencia, pierdo a dos figuras representantes de mi familia. Mi abuelo, padre de mi madre, en 2010, y mi abuela, madre de mi padre, en 2018. Dos momentos muy duros, que marcaron un antes y un después en mi vida, y en la de mis dos pilares, mis padres. La muerte de seres queridos es complicada, pero requiere fortaleza y superación, dos cosas imprescindibles en esta vida. Nadie vive en un cuento de Disney, todos y todas sufrimos desgracias. Estas nos marcan y marcan puntos de inflexión en nuestras vidas. Yo recuerdo maravillas de ambos, mi abuelo y mi abuela, me quedo con eso, lo contrario me hará sufrir aún más. Quiero ser feliz, quiero que ellos lo sean allí donde estén.

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Reconozco que he pensado en más de una ocasión que me gustaría tener un diario personal, en el que anotar que he hecho, que he sentido, que sensaciones he tenido, y muchas más cosas que describan mi día a día o mis experiencias., para, el día de mañana, quién sabe cuando, me dedique a leer aquello que me hizo sentir de aquella manera, ¿no sería maravilloso? Aunque imagino que ya suponéis que nunca lo he acabado haciendo, que se ha quedado en un mero deseo. Así es, nunca me he decidido a hacerlo.
Por eso mismo me ha gustado mucho la actividad que estamos llevando a cabo con Mentalpage. Aunque sea anotando mis pensamientos y emociones sobre algunas situaciones concretas sobre mi vida, encuentro que me ha sido de gran ayuda para poder abrirme, también conmigo mismo, y tener la posibilidad de, en cualquier momento, observar y analizar mis pensamientos, y de esta manera, ser más crítico con mis valores.
Una de las mejores maneras de mejorar como personas, teniendo en cuenta todos aquellos factores que hacen que seamos como somos actualmente, es plasmando todo aquello que se nos pasa por la cabeza en determinados momentos del día. De esta manera, con el tiempo, si lo releemos, seguro que nos percatamos de pequeños o grandes cambios personales.
En definitiva, me parece una herramienta genial con la que poder reflexionar, pensar, y abrirnos emocionalmente ante nosotros mismos, y de esta manera, potenciar nuestras personalidades y conocernos mejor..

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Esta canción creo que marcó un antes y un después en mi vida. Soy una persona a la que le apasiona la música, la escucho en prácticamente todo momento. Siempre digo que cada situación o vivencia merece el digno acompañamiento de una canción que lo describa. Spirit Bird, de Xavier Rudd, sonó por primera vez en mis oídos cuando sobrevolaba los cielos de Noruega, a la vuelta de un viaje en el que estuve allí. Atravesaba por un momento un tanto complicado de mi vida, ya que en ese momento, justo me distanciaba de una chica que marcó un antes y un después en mi vida, mi forma de verla y vivirla. A día de hoy, es un buen recuerdo, pero cuando sonó esta canción por primera vez, fue como si se abriera la puerta de todas mis emociones y rebosaran como si de un sunami se tratara.
Me he cansado tantas veces de tantas canciones que he estado escuchando constantemente, una vez tras otra, en un momento, en otro durante el mismo día....muchísimas, pero esta...ha sonado una y otra, y otra, y otra vez en mi cabeza, y en cada una de estas veces, me hacía pensar más, y más, y más. Me la pongo en momentos especiales, muchas veces cuando necesito fuerzas para algo, o cuando me apetece evadirme y no pensar, ante un buen paisaje, un amanecer, un atardecer....en definitiva y con seguridad, ¡MI CANCIÓN FAVORITA!

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CONOCIMIENTO INTRAPERSONAL EN EL ROL PROFESIONAL

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CONOCIMIENTO INTRAPERSONAL EN EL ROL PROFESIONAL

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Trabajo en el Institut Guttmann, en Badalona, un centro de rehabilitación dónde se tratan distintas afectaciones neurológicas, entre ellas, se atiende a personas con lesión medular, algunas afectadas en la movilidad de sus cuatro extremidades, dificultando mucho hacer todo tipo de actividades cotidianas. Yo, como lesionado medular ya experimentado (Terapeuta ocupacional), estoy haciendo la clase de transferencias con Pau, un joven al que un accidente de tráfico le causó una lesión medular a nivel cervical, y esta muy afectado en su tronco y sus cuatro extremidades, no mueve los dedos. Pau sale llorando y muy frustrado tras ver que no consigue vestirse el solo en la cama, ni en la silla de ruedas que usa. Lleva dándole vueltas dos semanas, des del día que empezó con las clases, y siempre se muestra muy pesimista ante todo. Pau dice, "nunca podé volver a hacer nada solo", "me tendrán que ayudar para cualquier cosa". Entonces, yo, su terapeuta ocupacional (también lesionado) le dice que todo tiene un proceso, que no  se ofusque ante este tipo de problemas, si no que busque alternativas y sea constante. Solo una actitud positiva y optimista le abrirá las puertas al aprendizaje y a la práctica. Pau cambia su forma de pensar, y trata de no se pesimista ni frustrarse ante sus impedimentos en rehabilitación. Pasados unos meses, Pau se da cuenta de que se viste solo, y hace muchas cosas más que las que antes podía hacer,  y todo, gracias a su actitud positiva y de lucha. Pau, gracias a haber empezado a gestionar sus emociones, es capaz de seguir evolucionando sin estancarse durante mucho tiempo.
Mi experiencia como lesionado, y tras haber tenido que cambiar la forma en que gestionaba mis emociones, ha permitido que Pau pueda hacer también cambios en su vida, y de esta manera he podido aplicar mi conocimiento intrapersonal en el ámbito profesional.
(CASO INVENTADO)

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A lo largo de este proyecto, hemos tratado un temas esencial para la vida de cualquier persona. Reflexionar y trabajar sobre la gestión de nuestras emociones ha sido muy enriquecedor. En muchas ocasiones olvidamos la importancia que tiene el hecho de saber gestionar nuestros sentimientos. El funcionamiento de nuestra cabeza, es parecido o igual al de cualquier entidad o empresa,  donde es necesaria una organización para tener un buen funcionamiento general, y que todo siga un orden sin tener imprevistos innecesarios. En este caso, para funcionar bien en todos los aspectos de nuestras vidas, es imprescindible saber gestionar todo aquello que sentimos, para tratar de seguir adelante y afrontar todas aquellas situaciones adversas que se pongan en nuestro camino, para así, alcanzar nuestros objetivos y ser felices con aquello que deseamos.
En conclusión, encuentro que ha sido un seminario corto, pero muy de provecho, donde hemos podido tratar con una de las bases esenciales para ser felices y gestionar con todos los .imprevistos que puedan ponerse ante nosotros

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En ocasiones es complicado ponerse objetivos, ya que muchas veces somos ambiciosos y muy exigentes con nosotros mismos, aunque establecerse objetivos a corto/medio plazo siempre nos hará estar trabajando o dedicando tiempo en una cosa en concreto. Ya sea un objetivo físico o emocional, todo requiere trabajo y dedicación.
Mis objetivos son los siguientes.

MEJORAR LA GESTIÓN DE MIS EMOCIONES EN MOMENTOS COMPLICADOS.

TRANSMITIR E INCULCAR LA IMPORTANCIA DE LA GESTION DE NUESTRAS EMOCIONES A ALGUIEN QUE ESTÁ PASANDO POR UN MAL MOMENTO, Y NECESITE SABERLO

PENSAR SIEMPRE EN MIS OBJETIVOS, MI FELICIDAD Y MIS SENTIMIENTOS, Y NO DEJARME INFLUENCIAR POR LOS DEMÁS NI POR AQUELLO QUE PIENSEN.