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Hacernos una autoevaluación ayudara a conocernos mejor como nuestros límites, capacidades, inteligencia, etc.

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Dormir las horas recomendadas ayudara a nuestro cuerpo a recuperarse de la jornada laboral.

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Tomar lapsos de descanso ayudara a despejar nuestra mente.

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Constantemente gastamos energía, por lo cual, una buena alimentación rica en vitaminas y nutrientes iremos recuperándola.

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Ruidos

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Iluminación

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Temperatura