# data[].attributes.body
He après que no tothom ha de consumir la mateixa energia i tampoc tenen el mateix pressupost per assolir aquest requeriment, per tant, les dietes poden ser difícils de crear i organitzar. A més, en aquesta activitat teníem una varietat limitada d’aliments i això també feia que es compliqués. També he après que no només s’ha de mirar la quantitat d’aliments que menges i si són més o menys sans, sinó que s’ha de tenir en compte els minerals i vitamines per tal de consumir un mínim i no tenir malnutrició, per tant, s’ha de tenir una dieta variada cosa que en alguns països és molt complicat per culpa de la situació econòmica i els recursos que tenen.

# data[].attributes.body
El que m'ha quedat d'aquest treball, és que no tothom té el mateix consum d'energia i les necessitats de la gent són molt diferents. Fer una dieta equilibrada per estar sa és complicat, perquè hi ha moltes coses que has de tenir en compte, com per exemple les vitamines, els minerals, el requeriment energètic... Per poder complir tot això, cal tenir els recursos suficients, cosa que els països tercermundistes no tenen, i per això la gent d'allà viu en una desnutrició i/o malnutrició constant. És així com t'adones que per poder, en aquest cas, tenir una dieta equilibrada, es necessita equitat i  per tant, justícia social perquè tots els béns es puguin distribuir. Com a conseqüència, tothom tindria els diners i els recursos suficients per satisfer les seves necessitats.

# data[].attributes.body
En aquest repte m'he adonat que és molt difícil fer o crear una dieta sostenible i saludable per a diferents persones que a més tenen diferents gustos o preferències, pressupostos, i coses que no els agraden. Podem deduir que ni l'excés ni la manca del nostre requeriment mínim d'energia és saludable per al nostre cos, que és molt important pensar en el medi ambient i també que alguna cosa molt important que hem d'aprendre a saber és la diferència entre igualtat i equitat, ja que avui en dia les persones que no tenen un bon pressupost no poden arribar a alimentar-se amb una dieta "perfecta".

# data[].attributes.body
Gràcies a aquest repte he pres consciència que no tots partim d’un mateix pressupost, de manera que no tots podem gaudir d’una dieta equilibrada. No tot és tan fàcil com sembla, hauríem de mirar més en relació a l’equitat i no tant per la igualtat.

# data[].attributes.body
En aquest repte, m'he adonat de la importància que té menjar adequadament per poder estar sa i a partir d'ara ho intentaré posar a pràctica.

# data[].attributes.body
Gràcies a aquest repte, he après

# data[].attributes.body
Jo he après que hi ha gent que no pot seguir una dieta equilibrada, ja que per culpa de l'economia no poden satisfacer les seves necesitats.

# data[].attributes.body
En aquest repte he après com portar bé una dieta, amb els preus, ja que sons variats

# data[].attributes.body
He après que hem de tenir diferents aspectes per poder aconseguir una dieta variada i sana. També hem de tenir en compte l'equitat, perquè no tothom pot gaudir de les mateixes necessitats.

# data[].attributes.body
Gràcies a aquest projecte entenc la importància de portar una bona alimentació, ja que si no mengem els aliments adequats, poden haver-hi conseqüències en el nostre cos

# data[].attributes.body
He après que no tots tenen un pressupost equitatiu depenen de les seves preferències.

# data[].attributes.body
En aquest projecte m'he adonat en què una dieta no pot ser del tot perfecta i que molts nens pateixen de desnutrició per la falta d'equitat a l'hora de repartir.

# data[].attributes.body
En aquest tema he après que no totes les persones necessiten el mateix, i que no tothom té el mateix pressupost.

# data[].attributes.body
En aquest repte, he après a com mirar cada menú, i saber com  tenir una dieta equilibrada.

# data[].attributes.body
En aquest repte he après la necessitat d'equitat en tots els conceptes del món, tant si val, si el concepte és alimentari, industrial, etc.

# data[].attributes.body
En aquest repte he tingut més consciència que hi ha gent que té moltes dificultats per tenir una dieta variada, equilibrada i amb els seus gustos.

# data[].attributes.body
En aquest tema he après l'alimentació està relacionat en aquest tema.

# data[].attributes.body
En  aquesta activitat he après que no tots poden tenir una dieta adaptada, ja sigui a causa de l'economia, gustos,..

# data[].attributes.body
En aquest repte he après les conseqüències d'una dieta i els costos que té, ja que les dietes poden ser molt variades o molt repetitives i si no canvien al final la deixes de fer i pots patir de malnutrició o desnutrició, Això m'ha ajudat a pensar en la meva dieta i tenir més en compte el que menjo

# data[].attributes.body
REFLEXIÓ:
En aquest projecte he après que no tot és tan fàcil com sembla i que hem de tenir en compte diferents aspectes, també après que hem de mirar més per l'equitat i no per la igualtat

# data[].attributes.body
En aquest repte he après que és molt difícil proporcionar una dieta saludable i sostenible a persones amb poc pressupost i diferents preferències.

# data[].attributes.body
He pres consciència que és molt difícil aconseguir una dieta equilibrada, ja que, hi ha molts factors que impedeixen que qudrin perfectament amb la DDR, com l'economia, l'obesitat...

# data[].attributes.body
El que he après en aquesta activitat  a com analitzar i comparar precisament.

# data[].attributes.body
En aquests dos mesos he après que eren els conceptes claus, el pressupost i més. La meva conclusió, seria que m'he adonat que hi ha molta gent pobra que passa gana i tindrien malnutrició i desnutrició. També, que ara tinc en compte que la taxa metabòlica basal provoca obesitat i ho dic perquè un familiar meu té obesitat i sempre diu que té molt de greix i artèries.

# data[].attributes.body
REFLEXIÓ NÚRIA:
Amb aquest projecte he après bastants conceptes relacionats amb l'energia, la nutrició, hàbits alimentaris... Sobre l'activitat de crear la dieta prefecta, haig de dir que en un primer moment, semblava fàcil, si més no, a l'hora d'anar executant les dietes, he anat veient que encaixar totes les necessitats de cada avatar a dins del seu propi pressupost era més complex.

# data[].attributes.body
He aprés que la alimentació va lligada a la economia ja que si no tens diners no tindràs una bona alimentació.

# data[].attributes.body
M'he adonat que no tots tenen el mateix pressupost.

# data[].attributes.body
La conclusió que en trec d'aquest repte és que tenir una dieta saludable i sostenible és més complicat del que sembla. En les dietes hi entren molts factors a tenir en compte. El pressupost n'és una de molt limitadora. Això ens porta als països tercermundistes, on la gent és més propensa a la malnutrició i/o desnutrició. Aquests efectes tenen relació directa amb el pressupost més limitat que tenen. D'altra banda, en països més desenvolupats entra el risc d'obesitat, pel consum excessiu de kcal. Personalment, crec que haig de millorar la meva dieta, ja que tinc malnutrició, és per això que també relaciono els problemes nutricionals amb problemes de salut mentals, per exemple, no només per problemes econòmics.

# data[].attributes.body
Amb aquest projecte he après com fes una dieta saludable i sostenible.

;3

# data[].attributes.body
Jo he après què es complicat satisfer totes les necessitats dels avatars.

# data[].attributes.body
Jo no m'he quedet amb ningun concepte. Ni bàsic ni res.

# data[].attributes.body
He après què cada persona té diferents necessitats, el problema esque no totes les persones hi tenen sort de poder permitir-se una bona dieta, què compleixi els gustos de la persona i els requeriments que hi necessita per poder tenir una bona salut.
Ja que si no es compleixen aquests requeriments pots tenir diversos problemes de salut bastant greus com ara l'obesitat, la desnutrició i la malnutrició.

# data[].attributes.body
Després de tot aquest més, hem après molt sobre els aliments i el seu valor energètic, hem descobert el que és exactament la petjada ecològica i el que són els Kj. Això és el que més se'ns ha quedat.

# data[].attributes.body
Jo he après a què cada persona té unes necessitats diferents depenent de com són i com és la seva vida, si fan esport, etc. Hem d'intentar tenir una dieta sostenible i saludable.

# data[].attributes.body
La nostra conclusió és que cada persona té uns requeriments energètics que van lligats segons la seva forma de viure i també segons el seu metabolisme. També, tenint en compte els seus recursos econòmics i les seves necessitats i prioritats bàsiques.

# data[].attributes.body
Amb aquest projecte he après bastants conceptes relacionats amb l'energia, la nutrició, hàbits alimentaris... Sobre l'activitat de crear la dieta prefecta, haig de dir que en un primer moment, semblava fàcil, si més no, a l'hora d'anar exacutant les dietes

# data[].attributes.body
Reflexionant, m'he adonat de que depenent de les activitats que certes persones realitzen, aquestes requereixen una nutrició específica per un funcionament del cos correcte.

# data[].attributes.body
Jo he arribat a la conclusió de que no cada persona necessita el mateix, ja que cada persona té un requeriment energètic diferent, porta un cert estil de vida i tenen diferents gustos i pressupostos. Per tant, les seves dietes s'han d'adaptar a això i han de ser sanes i equilibrades. A l'hora de repartir els recursos és important que s'apliqui l'equitat per a que tothom tingui el que necessita.

# data[].attributes.body
En reflexionar, me n'he adonat que no tothom té la sort de poder tenir els recursos bàsics per a complir amb els seus requeriments energètics, per tant és important que la societat porti a la pràctica l'equitat. A més a més em quedo amb la importància d'ingerir els micronutrients necessaris, i ingerir les kcal que necessitem.

# data[].attributes.body
He arribat a la conclusió de què cada persona necessita una dieta diferent i que per tenir una dieta sostenible i saludable s'ha de tenir en compte els requeriments energètics i la petjada ecològica.

# data[].attributes.body
He après que és una petjada ecològica i quina és la diferència entre malnutrició i desnutrició.

# data[].attributes.body
Quan més ignorem els aspectes més petits, més ens afecten de manera negativa.

# data[].attributes.body
He arribat a la conclusió que no compleixo la DDR i que la meva nutrició és poc adequada i crec que ho hauria de canviar.

# data[].attributes.body
En conclusió he après que no tothom té la sort de tenir una bona dieta, justa i equilibrada. També he après que cada persona té unes necessitats diferents i si no les cobreixen poden tenir problemes de salut molt greus com ara la malnutrició, la desnutrició o la obesitat.

# data[].attributes.body
En conclusió he après que no tothom té els mateixos requeriments energètics. No tothom té els mateixos recursos econòmics i no tothom es poden alimentar de la millor manera, amb una dieta variada. La DDR varia, depèn de la persona, igual que la taxa metabòlica. I que molts aliments que consumim al nostre dia a dia, en la seva producció deixen una empremta ecològica.

# data[].attributes.body
En conclusió d'aquest projecte podria dir que he après que no tothom té els mateixos requeriments; que depenen dels teus diners pots tenir una dieta variada o no; que és la DDR de micronutrients; la importància dels aliments que mengem dia a dia i com ens afecta depenen del seu origen.

# data[].attributes.body
No tothom té els mateixos requeriments energètics.

# data[].attributes.body
Hem après a establir una dieta sostenible i "perfecte" per cada personatge, això podem fer-ho en la vida real.

# data[].attributes.body
El que m'ha quedat d'aquest treball, és que no tothom té el mateix consum d'energia i les necessitats de la gent són diferents.

# data[].attributes.body
Hem après com es mesura la petjada ecològica, hem après que és i com es fa una dieta equilibrada i ecològica.

# data[].attributes.body
He après que no tothom ha de consumir la mateixa energia i tampoc tenen el mateix pressupost per assolir aquest requeriment.

# data[].attributes.body
Jo he aprés a fer una dieta justa que s' adeqüés a un pressupost,I a uns reteniments energètics

# data[].attributes.body
Creiem que és molt difícil tenir una dieta saludable i ecològica i que els recursos es reparteixen malament i  no de manera equitativa.

# data[].attributes.body
En aquest mes he après diferents significats com per exemple: micronutrients, l'efecte hivernacle.

# data[].attributes.body
Hem après a fer dietes correctes nutritivament i bona pel medi ambient.

# data[].attributes.body
Creiem que hem de tenir una alimentació variada i saludable. Ens hem quedat amb conceptes importants sobre la nutrició i hem après ha fer una bona dieta saludable i econòmica.

# data[].attributes.body
He après, que significa la desnutrició i que és la petjada ecològica.