# data[].attributes.body
DIfférentes durées: total sommeil, sommeils paradoxal et profond, réveil, endormissement.
Heures lever/coucher. Chronologie des réveils la nuit

# data[].attributes.headline
INTERVENTION COACH /TENDANCE QUI SE DESSIN

# data[].attributes.subject
INTERVENTION COACH /TENDANCE QUI SE DESSIN

# data[].attributes.headline
ACCUMULATION DE SOMMEIL PROFOND SUPPLEMENTAIRE

# data[].attributes.subject
ACCUMULATION DE SOMMEIL PROFOND SUPPLEMENTAIRE

# data[].attributes.body
Action du bandeau

# data[].attributes.body
Subjectif: comment s'est passé le réveil ?
Temps entre déclenchement réveil et activité

# data[].attributes.body
/Moyenne de mon groupe d'appartenance (temps de sommeil, durée de sommeil profond, temps d'endormissement)
/Moyenne personnelle

# data[].attributes.body
en comparaison avec moyen de mon groupe/ moy de ses bonnes performances

# data[].attributes.body
7-8 heures

# data[].attributes.body
Comparaison à la meilleure/moins bonne semaine
Comparaison à la moyenne des semaines

# data[].attributes.headline
"OU J'EN SUIS PAR RAPPORT À MES MOYENNES"

# data[].attributes.subject
"OU J'EN SUIS PAR RAPPORT À MES MOYENNES"

# data[].attributes.body
Est-ce une bonnes semaine ? Est-ce qu'il faut que je me ménage?
> intervention du coach
> la jauche façon UP Coffee. "Bonne semaine> Se ménager"

# data[].attributes.body
- Evolution au cours de la semaine

# data[].attributes.body
- Nombre de stimulations depuis le début de l'utilisation du bandeau
- Durée des stimulations depuis le début de l'utilisation de Dreem

# data[].attributes.body
- En augmentation ou en diminution

# data[].attributes.body
- Accumulation de sommeil profond en supplément grâce aux stimulations

# data[].attributes.body
- Moy en semaine/en week-end
- comparaison avec la moyenne de mon groupe (ou trop angoissant ?)
- programmes qui sont efficaces
- durées endormissement associées aux programmes et sans programme
- classement des meilleurs programmes par l'app #conseil

# data[].attributes.body
Les bonnes pratiques
- durée totale nuit
- heure de coucher
- heure de lever
- programme endormissement
qui me réussissent bien
> Ca devient mon "horloge interne"
> le coach pourra me les pusher quand mes scores ne seront plus bons sur une certaines périodes voir me demander si je les suis bien et aller plus loin dans ses conseils si oui

# data[].attributes.body
lesquelles me permettent d'avoir un bon score boost et donc sont conseillées

# data[].attributes.body
- tendance (augmente/diminue) sur les 4 dernières semaines
> incitation à suivre un programme si diminution
> encouragement pour stabiliser si augmentation
- moyenne comparée à son groupe de sommeil (définie suite au questionnaire et potentielles questions de mise à jour du profil)

# data[].attributes.body
> Règles à inventer (suite à des séries etc...)

# data[].attributes.body
- Evolution sur plusieurs semaines.
- Comparaison de l'évolution par rapport à une moyenne de groupe/ moy perso/objectif fixé
- Si tendance de plus de 4 jours > réaction du coach (encouragement ou aide)

# data[].attributes.headline
Evolution du temps de sommeil profond sur la semaine

# data[].attributes.subject
Evolution du temps de sommeil profond sur la semaine

# data[].attributes.headline
Nuit la plus longue / Nuit la plus courte

# data[].attributes.subject
Nuit la plus longue / Nuit la plus courte

# data[].attributes.body
Intérêt ?

# data[].attributes.body
accumulée en semaine à récupérer le week-end
(note: dette de sommeil évaluée à partir d'un questionnaire)

# data[].attributes.headline
Comparaison heure de coucher/heure de lever

# data[].attributes.subject
Comparaison heure de coucher/heure de lever

# data[].attributes.body
+ Si objectif fixé: voir les fluctuations par rapport à cet objectif
+ Si best practice: rappel à l'ordre du coach si trop d'écart ?
+ Zoning (durée idéale de sommeil)

# data[].attributes.body
deconnexion avec le bandeau dans la nuit

# data[].attributes.body
Comparaison avec heure réelle d'endormissement et de réveil

# data[].attributes.body
Total + Proportion de ce qu'a permis de gagner le casque

# data[].attributes.body
- Evolution sur plusieurs semaines.
- Comparaison de l'évolution par rapport à une moyenne de groupe/ moy perso/objectif fixé
- Si tendance de plus de 4 jours > réaction du coach (encouragement ou aide)

# data[].attributes.body
durée du réveil si en pleine nuit
temps d'endormissement
Proportion de temps éveillé / temps assoupi
Déclenchement d'un programme d'endormissement si réveil en pleine nuit

# data[].attributes.headline
Comparaison de la durée moyenne des nuits pendant le week-end

# data[].attributes.subject
Comparaison de la durée moyenne des nuits pendant le week-end

# data[].attributes.headline
Comparaison de la durée moyenne des nuits en semaine

# data[].attributes.subject
Comparaison de la durée moyenne des nuits en semaine

# data[].attributes.body
programme choisi
début/fin du programme
heure d'endormissement
temps d'endormissement
comparaison à un moyenne nationale de temps d'endormissement ?
Temps passé au lit vs temps passé au lit endormi ?
Comparaison temps d'endormissement avec un autre programme

# data[].attributes.body
- Quantité
- Début/fin des stimulations
- Durée des stimulation
- % Sommeil profond en plus