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María Magdamina López Mutaz
Carné: 201953268

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EJERCICIO 1 DIAPOSITIVAS

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EJERCICIO 2 INTELIGENCIA EMOCIONAL

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SORPRESA:
-Ver las reacciones de las demás personas.
-Tener siempre un gesto de agradecimiento.

-Valor el esfuerzo de los demás.

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ENFADO:

-No contradecir a esa persona, decirle que todo está bien.
-Ayudar en lo que se pueda.

-Brindarle una mano amiga para que pueda desahogarse.

-Tratar de calmar esa emoción negativa.

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TRISTEZA:

-Llenarnos de confianza.

-Aprender a soportar una situación.

-Dejar atrás esa situación que nos lleva a esa emoción.

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ALEGRÍA:
-Redactar una carta a una persona en muestra de agradecimiento.
-Favorece que afloren buenos sentimientos.

-Basarnos en un hecho vinculado a la felicidad.

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EXPANDIR LAS EMOCIONES:
-No tener miedo a enfrentar cualquier situación.

-Reconocer mejor nuestros estados de ánimo.

-Es importante diferenciar todo lo que pasa a nuestro alrededor.

-Tener siempre emociones positivas.

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HABIILIDAD SOCIAL:
-Comunicarnos mejor.

-No solo en las palabras sino en los gestos.

-Dibujarnos una sonrisa día a día.

-Aprender a escuchar.

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EMPATÍA:
-Comprensión hacia los demás.

-Tener acercamiento.

-Intentar ponernos en los zapatos de otros.

-Descubrir que hay detrás de esas personas.

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CONOCERSE A UNO MISMO

-Es una aventura

-Marcarnos propósitos.

-Haciéndonos preguntas.

-Analizarnos como nos fue en el día.