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No dia 04 de novembro de 2021, a coordenadora do Projeto PES recebeu da DGE o galardão de "Escola Saudável 2021 - 2023". A ESJS-Mafra continuará a investir na Promoção e Educação para a Saúde.

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Se tem Alergias Alimentares, informe a Escola

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Se tem Alergias Alimentares, informe a Escola

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Alergias Alimentares e Diabetes_Reunião Mafra 05-2022

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Um conjunto de dicas e vídeos de sensibilização que visa alertar crianças e jovens para o uso saudável da tecnologia durante o período das férias escolares, preparando-se para o novo ano letivo.
Mais informação em https://www.seguranet.pt/pt/recomendacoes-para-o-uso-saudavel-da-tecnologia-nas-ferias

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Webinar "Agenda da Juventude para a Saúde 2030"

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Webinar "Agenda da Juventude para a Saúde 2030"

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Objetivos:

1. Divulgar a Agenda da Juventude para a Saúde 2030;

2. Mobilizar estabelecimentos de ensino e autarquias para a sua aplicação.

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Webinar sobre as estratégias para a concretização da Agenda da Juventude para a Saúde 2030

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Os temas mais destacados pelas crianças e pelos jovens que participaram nos vários momentos de consulta para a saúde 2030.

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Os temas mais destacados pelas crianças e pelos jovens que participaram nos vários momentos de consulta para a saúde 2030.

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A Agenda da Juventude para a Saúde 2030 foi desenvolvida pelo Conselho Nacional de Saúde (CNS) em estreita colaboração com a Direção-Geral da Educação (DGE) e com a Federação Nacional das Associações Juvenis (FNAJ) e com a participação de centenas de crianças e jovens.

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Campanha de sensibilização para o uso saudável da tecnologia durante o período de férias escolares

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Campanha de sensibilização para o uso saudável da tecnologia durante o período de férias escolares

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Consulte a brochura com recomendações para o uso saudável da tecnologia

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ATIVIDADE "THE INTERNATIONAL RUN FROM PORTUGAL TO FINLAND"

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ATIVIDADE "THE INTERNATIONAL RUN FROM PORTUGAL TO FINLAND"

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Ação do Projeto Erasmus+ de Parcerias Escola-Escola "MyTown2020" para promover a atividade física durante a pandemia.

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The International Run started at Escola Secundária José Saramago-Mafra (PORTUGAL), it continues to I.E.S. Escultor Juan de Villanueva in Pola de Siero (SPAIN) and Gymnázium Frýdlant nad Ostravicí (CZECHIA) and finishes at Lappeenrannan Lyseo Upper Secondary School in Lappeenranta (FINLAND). The Run is almost 6500 km long and with the cooperation of all four schools we will surely manage it!

The objective of the run is to face this difficult Coronavirus time and pandemic lockdown by leaving our computers and rooms to go out and get some fresh air while exercising. We have been taking photos and/or videos of this sports event to share our experience virtually because we cannot organize short-term mobilities.

DATE OF THE INTERNATIONAL RUN: from 10 March to 20 May 2021

We have invited all students, teachers and the community of our schools to participate after each outdoor sports activity by filling in this Questionnaire with the distance travelled, until we arrive in Finland. Participants, in each country, are sending photos and videos that may be seen below.

CHECK THE REGISTERED DISTANCE AND THE RESULTS OF THE RUN

Take a look at the photos and videos of our International Run!
On the day the Run started in Mafra County, Portugal, where we can see that Spring is on its way. Mafra's countryside with the Atlantic Ocean in the horizon. More to see in Portugal during the International Run
A Spanish countryside

In the mountains of Asturias

There is still snow in the Czech mountains
Czech countryside Different conditions in Finland for the International Run From cross-country skiing in Finland

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The International Run started at Escola Secundária José Saramago-Mafra (PORTUGAL), it continues to I.E.S. Escultor Juan de Villanueva in Pola de Siero (SPAIN) and Gymnázium Frýdlant nad Ostravicí (CZECHIA) and finishes at Lappeenrannan Lyseo Upper Secondary School in Lappeenranta (FINLAND). The Run is almost 6500 km long and with the cooperation of all four schools we will surely manage it!

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Centro de Saúde e Extensões do Concelho de Mafra: https://www.cm-mafra.pt/pages/1068?poi_id=124

Linha Centro de Informação Antivenenos: 800 250 250

Linha do Serviço de Informação às Vítimas de Violência Doméstica: 800 202 148

Linha SOS voz amiga. Linha de apoio emocional e prevenção ao suicídio: 213 544 545 / 912 802 669 / 963 524 660 (diariamente das 15h30 às 00h30)

Linha SOS SIDA: 800 201 040

Sexualidade em Linha: 800 222 003

Linha SOS Droga: 1414

Linha SOS – Deixar de fumar: 808 208 888

Linha Provedoria da Justiça: 808 200 084

Linha Saúde Pública: 808 211 311

Linha Cancro: 808 255 255

Linha Pulmão: 808 259 259

Liga Contra o Cancro (Sede Nacional): 217 221 810

Linha do Medicamento: 800 222 444

Linha Rara: 300 505 700

Linha de Apoio na Demência: 213 610 465

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Os alunos do Curso Profissional de Auxiliar de Saúde participaram na sessão "Kit Básico de Saúde Mental" promovida pela ManifestaMente (https://tinyurl.com/4ksv5cdj). Posteriormente, decidiram fazer este vídeo.

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Meet Google Drive - One place for all your files

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Google Drive is a free way to keep your files backed up and easy to reach from any phone, tablet, or computer. Start with 15GB of Google storage - free.

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Controlar o peso com atividade física e uma boa nutrição

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Controlar o peso com atividade física e uma boa nutrição

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A medição do IMC (Índice de Massa Corporal) é usado internacionalmente para relacionar peso e altura, num indicador prático para detetar casos de obesidade ou magreza excessiva.

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O IMC é um indicador usado praticamente em todo o mundo como forma de identificar, rapidamente, situações de défice, excesso de peso ou obesidade. Trata-se de uma medida simples, resultado de uma fórmula que relaciona o peso e a altura de uma pessoa. Segundo Luísa Guimarães, especialista em Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, o IMC "é, talvez, a forma mais fácil e prática de avaliar o grau de excesso de peso".

A partir de valores de referência é possível usar o IMC como ferramenta para avaliar a sua própria saúde e identificar possíveis riscos. "Apesar de não existir um peso ideal, o IMC pode ser uma ferramenta de ajuda fácil para consciencializar a pessoa da sua divergência em função da escala de peso", explica a médica, sublinhando que este é o "primeiro passo para determinar a atitude a tomar em função do seu grau de IMC, de excesso de peso ou obesidade".

A história do IMC remonta ao século XIX, quando a sua fórmula de cálculo foi apresentada pela primeira vez. O autor foi Lambert Adolphe Quételet, um astrónomo, sociológico e matemático belga.

Como se calcula o IMC?

O IMC é fácil de calcular, a partir de uma fórmula simples que relaciona peso e altura:

No caso, por exemplo, de uma pessoa que pesa 73 quilos e mede 1,70 metros, o cálculo do IMC deve ser feito da seguinte forma:

Comece por calcular o quadrado da sua altura em metros. Ou seja, 1,70 x 1,70 = 2,89

Divida o seu peso em quilogramas pelo valor calculado: 73 ÷ 2,89 = 25,26

O seu IMC é de 25,26.

No entanto, um valor isolado de IMC é insuficiente para perceber se está com um peso adequado à sua altura. Deverá compará-lo com as tabelas de referência da Organização Mundial de Saúde (OMS), que dividem os diferentes valores de IMC por escalão, associando-os a uma classificação (Baixo Peso, Peso Normal, Excesso de Peso e Obesidade). Só assim conseguirá identificar se está com um peso adequado à sua altura. Um IMC de 25,26 (como no exemplo acima) é indicador de excesso de peso.

Valores de referência do IMC

Segundo os valores de referência da OMS, considera-se que existe excesso de peso a partir de um IMC de 25. Se o valor obtido for igual ou superior a 30, a pessoa tem obesidade. Para saber qual a classificação associada ao seu IMC, consulte a tabela abaixo.

Tenha em atenção que estes valores de referência são para adultos (homens ou mulheres), com idade superior a 20 anos e inferior a 65 anos. Para diagnosticar o excesso de peso nas crianças, existem tabelas específicas da Direção-Geral da Saúde (a partir dos valores da OMS), com a classificação do percentil de IMC, em função do género e da idade.

Como interpretar cada escalão de IMC?

Agora que já calculou o seu IMC e sabe em que escalão da tabela se encontra,descubra como interpretar cada um destes patamares.

Baixo peso (IMC inferior a 18,5)

Estes valores ocorrem, normalmente, em pessoas doentes, com transtornos de comportamento alimentar, como a anorexia, ou em pessoas idosas. "Nestes casos, é necessária uma intervenção muito atenta, não só para acompanhar o aumento de peso, mas sobretudo para reposição de carências nutricionais normalmente existentes", adianta Luísa Guimarães. Deverá, nesse sentido, consultar um especialista.

Peso normal (IMC entre 18,5 e 24,9)

Este escalão está "associado ao peso ideal, a uma maior longevidade, menor incidência de doenças e a uma apresentação estética mais atraente", explica a médica do Hospital Lusíadas Porto. Por isso, estes são os valores de IMC mais recomendados para uma vida saudável.

Excesso de peso e obesidade (IMC a partir de 25)

Estes valores indicam que está com um peso acima do ideal. Deverá consultar um especialista para que corrija este desvio de forma progressiva, para um objetivo de peso pretendido, com orientações adequadas ao seu caso. Como reforça Luísa Guimarães, o "excesso de peso e a obesidade são considerados uma doença crónica, com aumento progressivo da prevalência em adultos, adolescentes e mesmo crianças, de forma epidémica ". O excesso de peso e a obesidade têm "repercussões graves a nível da saúde e que podem ser evitáveis", destaca ainda a especialista, acrescentando que estes casos estão ainda associados a uma diminuição da esperança média de vida.

Quais são as consequências da obesidade para a saúde?

Um IMC superior a 25 - ou seja, excesso de peso ou obesidade - está associado ao desenvolvimento de diversas doenças, nomeadamente:

Diabetes;

Dislipidemia - termo que designa as anomalias quantitativas ou qualitativas dos lípidos (gordura) no sangue,como o aumento do colesterol, que é um fator de risco cardiovascular;

Doenças cardiovasculares, como enfarte agudo do miocárdio ou hipertensão arterial;

Doenças respiratórias, como dispneia e apneia do sono;

Doenças osteoarticulares, como lombalgias, dor articular, limitação de mobilidade ou quedas;

Patologias psíquicas, como depressão, ansiedade, alteração do comportamento alimentar e diminuição de autoestima.

Limitações

Apesar de ser um indicador prático e frequentemente usado, o IMC não deve ser considerado como ferramenta única para o diagnóstico de défice ou excesso de peso. "Sendo este índice uma relação entre peso e altura, acaba por não diferenciar o tipo de massa", pormenoriza Luísa Guimarães. Ou seja, é um índice "cego" à constituição corporal, podendo, por exemplo, sobrestimar o excesso de peso em pessoas musculadas.

Além disso, o IMC também não tem em conta o género ou a idade específica da pessoa avaliada. Nesse sentido, o mesmo IMC para um homem e para uma mulher pode "esconder" diferenças ao nível da gordura corporal (já que as mulheres têm tendencialmente maior gordura corporal do que os homens, para um mesmo IMC).

Este indicador também não consegue precisar onde é que a gordura está acumulada no corpo. Esta é uma análise relevante, dado que a gordura na zona do abdómen é mais perigosa do que gordura acumulada noutras áreas. Por estes motivos, o IMC acaba por não ser uma medida precisa de gordura corporal ou do nível de saúde. Para uma avaliação mais confiável deverão ser usados métodos complementares de exame.

Outros métodos de diagnóstico

Dadas as limitações do IMC, o exame físico deve ser complementado com estes métodos:

Bioimpedância

Permite a avaliação da composição corporal, "através da passagem pelo corpo de uma onda eletromagnética, o que possibilita uma análise da percentagem de massa gorda, massa magra e água", esclarece Luísa Guimarães. Este método complementar serve para distinguir, por exemplo, se um valor mais elevado de IMC é sinal de excesso de massa gorda (que constitui um risco para a saúde) ou, pelo contrário, se é reflexo de excesso de massa magra (comum nos atletas profissionais e culturistas).

Medição do perímetro abdominal

Trata-se da medição da cintura com uma simples fita métrica,que permite avaliar a existência de gordura visceral e central (na zona abdominal). Segundo a especialista em Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, esta é "uma medida muito importante e complementar ao IMC, sobretudo para as pessoas com valores de IMC entre 25 e 30, pois está diretamente relacionada com a existência de gordura visceral,indicando um risco de saúde acrescido, com maior tendência adoenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, dislipidemia e esteatose não alcoólica". Tenha em atenção os valores de referência para o seu perímetro abdominal:

Para as mulheres: o perímetro abdominal deve ser inferior a 88 cm.

Para os homens: o perímetro abdominal deve ser inferior a 102 cm.

Sabia que...

Existem 4,5 milhões de pessoas com excesso de peso ou obesidade em Portugal? O excesso de peso é mais prevalente nos homens, enquanto a obesidade afeta mais as mulheres. A obesidade é uma doença que pode ser evitada se a pessoa estiver consciente das suas consequências para a saúde e para a esperança de vida e tiver força de vontade para a controlar.

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Como calcular e interpretar o IMC? | Lusíadas

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Uma das siglas mais reconhecidas quando o tema é peso e nutrição, o IMC (Índice de Massa Corporal) é usado internacionalmente para relacionar peso e altura, num indicador prático para detetar casos de obesidade ou magreza excessiva. Luísa Guimarães, médica e nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, explica como deve interpretar os resultados deste Índice.

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Certificado Digital COVID da União Europeia

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Certificado Digital COVID da União Europeia

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O que é o Certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE é um documento digital que irá constituir prova de que uma pessoa:

foi vacinada contra a COVID-19, OU

recebeu um resultado negativo num teste, OU

recuperou da COVID-19

Para que serve este certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE visa facilitar a circulação segura e livre na União Europeia durante a pandemia de COVID-19, promovendo a não aplicabilidade de medidas e restrições adicionais impostas pelo país de destino aquando de uma viagem, nomeadamente procedimentos de testagem e quarentena/isolamento profilático obrigatório, exigidos à chegada ao país de destino.

Contudo, deverá consultar as medidas de restrição à circulação impostas pelo país de destino, antes da sua viagem.

Quais os tipos de certificado que estão incluídos no Digital COVID da UE que existem?

O Certificado Digital COVID da UE abrange três tipos de certificados:

certificados de vacinação: que comprova que a pessoa foi vacinada contra a COVID-19

certificados de testes: que comprova que a pessoa tem resultado negativo em teste molecular de amplificação de ácidos nucleicos (TAAN) - RT-PCR, RT-PCR em tempo real, Testes Moleculares Rápidos - para identificação de SARS-CoV-2

certificados de recuperação: que comprova que a pessoa teve COVID-19, mas que já recuperou da doença

Tenho de ter o Certificado Digital COVID da UE para poder viajar?

O Certificado Digital COVID da UE é opcional, sendo que facilita a liberdade de circulação em toda a União Europeia, durante a pandemia COVID-19. Ou seja, a posse do Certificado Digital COVID da UE não será uma condição prévia para poder viajar, que é um direito fundamental na UE. Os cidadãos que não possuam ou optem por não solicitar a emissão deste documento podem continuar a viajar, no entanto, poderão ficar sujeitos a medidas adicionais, como procedimentos de testagem e quarentena/isolamento profilático obrigatório, à chegada ao país de destino.

Quais os países onde posso usar o Certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE pode ser utilizado em todos os Estados-Membros da União Europeia, na Islândia, no Liechtenstein, na Noruega e na Suíça.

Quem pode pedir o Certificado Digital COVID da UE?

Nesta fase, podem solicitar a emissão do Certificado Digital COVID da UE os cidadãos com número de Utente do Serviço Nacional de Saúde (SNS).

Que informações constam no certificado?

Os certificados devem incluir um conjunto mínimo de informações necessárias para confirmar e verificar o estatuto relativamente à vacinação, teste ou recuperação do titular, tais como:

nome

data de nascimento

Estado-Membro emissor

um identificador único do certificado

emissor do certificado

Além disso, pode ainda conter:

certificado de vacinação: tipo de vacina, nome comercial, titular da autorização de introdução no mercado, número de doses, data de vacinação, país de vacinação

certificado de teste: tipo de teste, data e hora da colheita, data e hora do resultado do teste, centro de testes, resultado

certificado de recuperação: data do resultado positivo, emissor do certificado, data de emissão, data de validade

Este conjunto de informações não pode ser conservado pelos países visitados, nem existirá nenhuma base de dados de certificados sanitários a nível da União Europeia. Para além disso, os dados relativos à saúde mantêm-se no Estado-Membro que emitiu o Certificado Digital COVID da UE.

Onde posso obter o Certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE pode ser obtido através do portal do SNS 24 ou recebido nos endereços de correio eletrónico do Registo Nacional de Utentes e do Registo de Saúde Eletrónico. Brevemente está disponível noutras plataformas.

Quando posso consultar o meu Certificado Digital COVID da UE?

Poderá consultar o seu Certificado Digital COVID da UE após a sua emissão.

Qual o custo do Certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE é gratuito.

Existe uma forma de comprovar a autenticidade dos certificados?

Sim. Os certificados vão ter um código QR interoperável, legível por máquina, com os dados essenciais necessários, bem como uma assinatura digital. O código QR é utilizado para verificar de forma segura a autenticidade, integridade e validade do certificado.

Para efeitos de verificação, apenas são inspecionadas a validade e a autenticidade do certificado, verificando quem o emitiu e assinou.

Em que idioma é emitido o Certificado Digital COVID da UE?

Para melhorar a aceitação transfronteiras, as informações constantes do certificado devem ser redigidas em português e em inglês.

Quando é que um Certificado Digital COVID da UE pode ser utilizado?

O Certificado Digital COVID da UE será pessoal e servirá para facilitar a liberdade de circulação de cidadãos dentro da União Europeia.

Quais os direitos que tenho com o Certificado Digital COVID da UE?

O Certificado Digital COVID da UE vai garantir que todos os seus titulares terão os mesmos direitos que os cidadãos do Estado-Membro visitado que tenham sido vacinados, testados ou que estejam recuperados.

O certificado de vacinação é válido para todas as vacinas ou só para a vacina da COVID-19?

Uma vez que se trata de um sistema criado para efeitos da pandemia por COVID-19, o Certificado Digital COVID da UE será utilizado no âmbito das vacinas contra a COVID-19.

O certificado de vacinação é válido com qualquer marca de vacina COVID-19?

A emissão dos certificados de vacinação está, atualmente, disponível para as vacinas contra a COVID-19 que foram aprovadas para utilização na União Europeia, após parecer positivo da Agência Europeia de Medicamentos.

Os testes de autodiagnóstico também servem para estes certificados?

Não. Os testes de autodiagnóstico não sendo testes de uso profissional não podem ser considerados pelas Autoridades de Saúde e, consequentemente, não podem ser utilizados para efeito de emissão do Certificado Digital COVID da UE.

Quais os testes de COVID-19 que serão incluídos?

Nesta fase, são considerados os testes de amplificação de ácidos nucleicos (TAAN) que incluem os RT-PCR, os RT-PCR em tempo real. Brevemente serão incluídos os testes moleculares rápidos.

O que acontece às pessoas que já foram vacinadas?

As pessoas que foram vacinadas antes da criação do Certificado Digital COVID da UE terão a possibilidade de obter o seu certificado de vacinação.

O certificado de vacinação é emitido para as pessoas que ainda só tomaram a primeira dose?

O certificado de vacinação poderá ser emitido na sequência da administração de cada dose, de acordo com o esquema vacinal fixado para cada vacina contra a COVID-19.

Como posso obter o Certificado Digital COVID da UE?

Uma vez na página para obter o certificado deve:

1. 1. Escolher o tipo de certificado que pretende obter:
Certificado de vacinação
Certificado de testagem
Certificado de recuperação

2. 2. Inserir:
data de nascimento
número de utente de saúde

3. 3. Carregar em submeter

Nesta altura, é gerado automaticamente um código de acesso que lhe é enviado por SMS e por email. Depois disso, e na mesma página:

4. Clicar em 'Inserir' código de acesso
5.Escrever o código de acesso que recebeu na SMS e/ou no email
6.Aguardar enquanto o seu pedido de certificado está a ser analisado
7. Após a validação do seu pedido, o seu certificado pode ser disponibilizado no portal ou pode ser enviado, posteriormente, para o email que indicar.

O código de acesso é válido por quanto tempo?

O código de acesso é de utilização única. Ou seja, para cada vez que quiser aceder ao seu certificado, no portal do SNS 24, terá de gerar novo código.
Obter Certificado Digital COVID da UE

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O Certificado Digital COVID da UE é um documento digital que irá constituir prova de que uma pessoa: foi vacinada contra a COVID-19, OU recebeu um resultado negativo num teste, OU recuperou da COVID-19 O Certificado Digital COVID da UE visa facilitar a circulação segura e livre na União Europeia durante a pandemia de COVID-19, promovendo a não aplicabilidade de medidas e restrições adicionais impostas pelo país de destino aquando de uma viagem, nomeadamente procedimentos de testagem e quarentena/isolamento profilático obrigatório, exigidos à chegada ao país de destino.

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SaraMate oferece uma ferramenta pedagógica!

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SaraMate oferece uma ferramenta pedagógica!

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O confinamento foi uma realidade mas não conseguiu "fechar" o «SaraMATE», um parceiro do Projeto PES. Mais informações do SaraMate em:
https://saramatexadrez.wordpress.com/
Neste vídeo, da Federação Portuguesa de Xadrez, conheça as vantagens do Xadrez ao longo da vida.

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Sessão de sensibilização para a Doença Crónica Renal e a sua prevenção.

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Get access to files anywhere through secure cloud storage and file backup for your photos, videos, files and more with Google Drive.

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Caixa de Ferramentas para Manter a Saúde Psicológica

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Caixa de Ferramentas para Manter a Saúde Psicológica

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Caixa de Ferramentas para Manter a Saúde Psicológica_ 2º confinamento

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Cartaz divulgação Sexualidade em Linha

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A Arte sensibiliza para a proteção pessoal contra a COVID-19

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A Arte sensibiliza para a proteção pessoal contra a COVID-19

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Capa do nº 1 da revista escolar física "Ponto" (janeiro 2021) sobre Arte e Pandemia.
Acompanhe as notícias da Ponto em:
https://revistaescolar6.wixsite.com/pontoesjs

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A Arte de Rua durante a Pandemia (ilust. Sara Vieira)

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É importante apostar na formação de SBV nas camadas Jovens!

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Dois dos objetivos:
- Promover valores de cidadania e de respeito pelo ambiente em prol de uma vida saudável;

- Alertar para o correto depósito dos EPIs (máscaras e luvas) no atual contexto de COVID-19.

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1ªação de sensibilização e Educação Ambiental (2020-11-25 at 07:04 GMT-8)

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As fotos sobre a higienização das mãos em:
https://drive.google.com/drive/folders/1-kJRHgpv1LZY-2rwZ0YAIwHrmvlJPnoZ?usp=sharing

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A LAVAGEM DAS MÃOS previne a propagação de várias doenças!

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A LAVAGEM DAS MÃOS previne a propagação de várias doenças!

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10 benefícios da atividade física para a sua saúde

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10 benefícios da atividade física para a sua saúde

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10 benefícios da atividade física para a sua saúde

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O Tabaco (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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O Tabaco (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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O Tabaco (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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As Drogas (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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As Drogas (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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As Drogas (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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O Álcool (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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O Álcool (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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O Álcool (Dependências e Comportamentos Aditivos)

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Neste regresso às aulas presenciais é importante que a comunidade educativa esteja sensibilizada para as regras de segurança a adotar nos recintos escolares no sentido de conter a propagação do SARS-CoV-2.

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Regresso às aulas presenciais - regras de segurança (Covid-19)

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WEBINAR "Cuidar e prevenir, vida a sorrir!"

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WEBINAR "Cuidar e prevenir, vida a sorrir!"

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Neste Webinar, o Dr. Rui Oliveira Soares aborda a importância da educação para a saúde na adoção de comportamentos que ajudarão a prevenir dos malefícios do sol, nomeadamente, o cancro da pele.

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WEBINAR "Olhos nos olhos, sem violência, sem preconceito! Educar para a Cidadania com afetos."

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WEBINAR "Olhos nos olhos, sem violência, sem preconceito! Educar para a Cidadania com afetos."

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O Webinar centrar-se no tema do Bullying em particular do homofóbico, na prevenção da violência, e na eliminação de preconceitos.
Objetivo do debate: esclarecer conceitos (LGBTQI+), tipos de bullying e as suas consequências, o que fazer e como ajudar.

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Olhos nos olhos, sem violência, sem preconceito! Educar para a Cidadania com afetos

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Esta videoconferência integra-se na tese de mestrado "Perceção dos consumidores jovens acerca da utilização dos aditivos alimentares na sua alimentação - um estudo de caso numa escola secundária do Concelho de Mafra", promovida na Escola pelo Projeto PES em parceria com o Projeto Erasmus+ HEY!.

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Ação de formação sobre Perceção dos consumidores jovens acerca da utilização dos aditivos alimentar (2021-05-19 at 07:05 GMT-7)

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WEBINAR "Educar para o Direito: uma forma de (também) proteger"

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WEBINAR "Educar para o Direito: uma forma de (também) proteger"

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Neste Webinar procedeu-se à apresentação e análise do guião concebido pelo Gabinete da Família da Criança e do Jovem da Procuradoria Geral da República, com o propósito de capacitar os docentes e outros profissionais da educação para uma abordagem das situações de risco em que incorram crianças e jovens, com pleno conhecimento das instituições que integram as redes de promoção e proteção e de educação para o direito, do quadro legal em vigor e das regras de procedimento a adotar para uma eficaz, eficiente  e atempada comunicação. O guião está disponível no site da PGR e já foi remetido às escolas.

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Educar para o Direito: uma forma de (também) proteger

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WEBINAR "Olhos nos Olhos pela Igualdade"

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WEBINAR "Olhos nos Olhos pela Igualdade"

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O Webinar centrar-se nas questões da violência no namoro, da masculinidade e da feminilidade na promoção da Igualdade de Género

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WEBINAR "Sono! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?"

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WEBINAR "Sono! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?"

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O sono, que tem sido desvalorizado, é fundamental para a saúde, bem-estar e qualidade de vida.

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Sono! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?

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As fotos em https://drive.google.com/drive/u/3/folders/1_ryBAsE9-z28ADcyq-nGbgsp2HsepJk_

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WEBINAR "Saúde mental e qualidade de vida em ambiente de ensino digital"

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WEBINAR "Saúde mental e qualidade de vida em ambiente de ensino digital"

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Este Webinar foca a saúde mental e a qualidade de vida em ambiente de ensino digital (em Reflexões e Práticas E@D).

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Saúde mental e qualidade de vida em ambiente de ensino digital

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VIDEOCONFERÊNCIA "COVID 19 e os desafios da alimentação saudável"

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VIDEOCONFERÊNCIA "COVID 19 e os desafios da alimentação saudável"

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COVID 19 e os desafios da alimentação saudável

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Conferência de Natal - Somos animais sociais: a biologia do comportamento

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Conferência de Natal - Somos animais sociais: a biologia do comportamento

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A temática da Conferência de Natal Ciência Viva incide sobre o comportamento social e a herança biológica, em contextos de stress ou de crise como aquele em que atualmente vivemos.

Que efeitos tem o stress no nosso cérebro e no nosso comportamento?

Será que nos tornamos mais sociáveis, cooperantes ou empáticos em momentos de crise?

E no Natal?