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Según la rueda de los alimentos, hay que comer una variedad de alimentos. Es bueno consumir muchas verduras y frutas. Es malo comer comida basura frecuentemente. Se debe beber suficiente agua y comer carbohidratos ricos en fibra con regularidad. Es importante consumir azúcares y grasas en moderación.

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Para estar en forma, es malo ser perezoso. Es recomendable ir a gimnasio o dar un paseo. Hay que comer las proteínas. Es importante comer frutas y verduras también. Es mejor comer tres veces al día, y es bueno beber aqua regularmente.

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Para tener menos estrés, es importante dormir por suficientes horas. Hay que comer tres veces al día. Es bueno hacer ejercicio porque es bueno para salud mental. Es buena idea ver una profesional si no estás bien inmediatamente.

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Para adelgazar, es necesario llevar una dieta balanceada. No se debe comer comida basura normalmente. Hay que hacer ejercicio. Se debe correr o dar unos paseos. Es recommendable no llevar una vida sedentaria.

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Pare tener más energía, es importante comer saludablemente. Es buena idea  consumir muchas fritas y verduras. Es recomendable hacer ejercicio casi todos los días. Es preferible desayunar para energía de la mañana. El café puede ayudar también. Finalmente, es preciso dormir por ocho horas cada noche.