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Me posibilita la salud mental teniendo presente de que no todo lo puedo controlar

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Descansar, escuchar música, en general realizar cosas que me gustan

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Caminar
Meditar
Cambiar de actividad

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Tomarme un momento para analizar las cosas..
No tomarme los temas a modo personal

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¿Qué herramientas o acciones me posibilitan la salud mental?

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Hablando, a través de su postura corporal.

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Una sonrisa 😃 o mala cara 😂

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Tomandose las cosas personal
Dejando las cosas "tiradas"
Poniendo excusas
Su calidad de trabajo es directamente proporcional a sus sentimientos

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Por entre las ramas

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con expresiones corporales y verbales

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Realmente lo puede hacer en cualquier instancia de su vida, puede desempeñar bien o mal alguna labor o actividad dependeiendo de la emoción o sentimiento, por ejemplo.
Realmente, todo el tiempo estamos manifestando emociones o sentimientos.

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Una persona puede manifestar sus sentimientos de diferentes formas... hay quienes los expresan con efusividad y hay quienes se encierran en sí mismos

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A través de los abrazos, las miradas, los besos o el alejamiento

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Aislándose y evitando confrontación, peleando o discutiendo, sonriendo, buscando compañía, enfermando..

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¿Cómo puede una persona manifestar sus emociones y sentimientos?

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Soy una persona ordenada, disciplinada, responsable, conversador, investigador, no soy egoista con el conocimiento, me gusta ayudar a los demas, a veces mis emociones me hacen exaltarme pero logro controlarlas, trato de ser paciente, amigable

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soy una persona apasionada, entregada y responsable , en estos momentos estoy sguro que puedo aprovechar mucho mejor mis capacidades para enfocarme en mis metas personales ... mis emociones puedo mejorar en el manejo de ellas aunque soy muy conciente de ellas

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A veces no puedo ver mis capacidades o dudo de lo que puedo llegar a lograr, también se me ha hecho complicado eso de la disciplina y es algo que quisiera adquirir. Por otro lado he estado aprendiendo a manejar mis emociones, aún me falta aprender y hacerme más consiente de ellas.

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A veces me voy muy lejos  con mis pensamientos, me quitan energía y la mayoría de las veces no es tan grave como parece.

# data[].attributes.body
Soy una persona que me apasiona servir a los demás y sacar lo mejor de ell@s.

Siento que aprovecho muy bien mis capacidades pero no las estoy enfocando en mi propósito por lo cual siento en algunos momentos frustración.

Siento que tento un buen manejo de mis emociones pero siempre se puede mejorar

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De mi mismo: soy paciente, con apertura a la escucha, dinamico y observador. Sobre las emociones: quizas no las manejo del todo bien porque no las esteriorizo, pero no a todos se les debe contar, prefiero reflexionar y buscar un tipo de solución de forma personal.

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Soy responsable, inquieto, podría sacar más provecho de mis capacidades, considero que manejo adecuadamente mis emociones.

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Soy una persona muy servicial, un estudiante constante el cual utiliza sus emociones para su bienestar y entendimiento de cada situación...

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Estoy en un proceso de mejora, de autoconocimiento y de manejo de emociones, soy fuerte, cada día estoy mejorando. Aún falta mucho camino por recorrer, pero por lo menos ya me monté en el camino y reconocimiento de lo que le hace falta aprender.

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Soy dispuesta, servicial y responsable, aunque reconozco que me falta aprender a gestionar más mis emociones e inseguridades y también debo aprender a pensar más en mí misma

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Considero que soy una persona responsable,luchadora y optimista. En algunas ocasiones no se reconocer todas las capacidades que tengo y que puedo explotar. No sé manejar mis emociones en ocasiones el estrés me causa temor, incertidumbre y desencadena una ansiedad en mi incontrolable

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Conociendo y aceptando cada dia más mis emociones fortalezco mi seguridad y mi amor propio por ende mi salud mental y mi paz

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Pienso que aprovecho muchas de mis habilidades y las conozco..trato de dejar huella positiva en las personas. A veces me siento insegura aunque las personas tengan una imagen muy positiva de mi

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Soy una persona muy capaz, amigable, sociable e intento manejar mis emociones de la mejor forma posible para tener armonia en mi vida personal y profesional

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Soy una persona empática, siempre pienso en los demás. Mi comportamiento lo enfoco en cómo quiero que me traten a mi y así lo hago. Controlo mis emociones, pero a veces no expreso mi inconformidad sino que me la guardo

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Soy una persona empática, siempre pienso en los demás. Mi comportamiento lo enfoco en cómo quiero que me traten a mi y así lo hago. Controlo mis emociones, pero a veces no expreso mi inconformidad sino que me la guardo

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Considero que debo manejar mis emociones para asi tener los conocimientos necesarios y adquirir experiencia para poder asi entender las emociones de las otras personas y ser una mejor sociedad

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Considero que debo manejar mis emociones para asi tener los conocimientos necesarios y adquirir experiencia para poder asi entender las emociones de las otras personas y ser una mejor sociedad

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Soy una persona responsable, me gusta trabajar en equipo y ayudar a los demás.

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Soy una persona tranquila, trato de manejar mis emociones pero a veces no controlo lo que siento ante situaciones muy estresantes o inesperadas.

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Me falta aún aprender más para manejar mis emociones, es algo que no es fácil, y permitimos muchas veces que el comportamiento de otros afecte el nuestro y terminamos afectando nuestro desempeño.

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Soy muy directo, muy serio y me gusta ser honesto. Me  incomoda un poco hablar de mis sentimientos.

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Soy una persona que se autoevalua muy duro, es decir, no veo cualidades positivas que otros ven porque siempre me exijo mas y siempre pienso que no es suficiente.
Si aprovecho mis capacidades porque se que soy inteligente, responsable y honesta, proactiva, eso lo aplico a mi trabajo y día a día.
Soy una persona de muchas emociones y las reflejo en mis actos y en mi cuerpo, hay veces cuesta manejarlas y mas cuando son emociones tristes

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Soy una persona, responsable, honesta, servicial y apasionada. Intento dar todo de mi en cada proyecto que afronto, explotando al máximo mis capacidades y pensando siempre en que esta es una buena forma para fortalecerlas y expandirlas.
En la mayoría de los casos tengo un buen manejo de mis emociones pero debo reconocer que me falta trabajar bastante en la paciencia.

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Soy una persona dispuesta a ayudar, aunque a veces no se manejar bien mis emociones

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Aprovecho muy bien mis capacidades y saco provecho de ello para mí aprendizaje, a veces me cuesta controlar mis emociones frente a situaciones tensas.

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Soy responsable, inquieto, podria sacar mas provecho de mis capacidades, considero que manejo adecuadamente mis emociones.

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Soy una persona inquieta, en busca continua de conocimiento tanto profesional como personal y mis emociones trato de llevarlas de las tripas hacia el corazón y la mente.

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Tengo un buen concepto de mi misma y exploto mis capacidades, sin embargo, a la hora de manejar mis emociones siento que en ocasiones me puede dar ansiedad y no las controlo muy bien.

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Soy una persona tranquila, por lo general ante una situación de estrés pienso antes de actuar y evalúo Las posibles consecuencias de la respuestas a dar

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Soy sociable y alegre
No siempre manejo bien mis emociones, me dejo llevar por el estrés, lo que afecta mi desempeño

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soy una persona servicial, me cuesta manejar mis emociones

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soy una persona servicial, me cuesta manejar mis emociones

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Considero que si realizo un adecuado manejo de mis emociones, sin embargo no siento que logre aprovechar eficientemente mis capacidades

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¿Qué concepto tengo de mí mismo, aprovecho eficientemente mis capacidades y realizo un adecuado manejo de mis emociones?