# data[].attributes.body
Der skal være fra 85-95 cm fri plads omkring sengen og der skal være plads til de hjælpemidler som der skal bruges

# data[].attributes.body
- http://www.forflyt.dk/
- Grundforløbs bogen 2
og http://www.apvportalen.dk/Rengoering--vaskerier-og-renserier/LAer-om-arbejdsmiljoe/Rengoering/Fakta-om-ergonomiske-forhold/Arbejdsteknik-og-rengoering

# data[].attributes.body
Som det ses i forflytnings videoen, bruges de grundlæggende principper da Kirsten skal op og sidde bruges vægstangsprincippet for at få glidestykket ind under hende for at lette hendes trykpunkt da hun skubber sig op i sengen og hun bruger sine egne ressourcer. Glidestykket hjælper da da det mindsker gindnings modstanden til sengen. Det naturlige bevægemønster bliver brugt hvor Kirsten trækker sig op ved hjælp af rebstigen og svigner bennende ud over senge kanten. Sengen køres op da Kirsten skal rejse sig op for at hun ikke skal bruge alle sine krafter på at komme op.

Plejepersonalet bruger det naturlige bevægemønster som Kirsten har og bruger også hendes egne ressourcer da hun skal sætte sig op. Der bruges de hjælpe midler som der er til rådighed og der tages højde for at pludselige hændelser ved at sengehesten bliver taget op hver gang plejepersonalet forlader den side så Kirsten ikke lige pludselig ikke falder ud og kommer til skade da hun jo har forhøjet risiko ved sin osteoporose.
Plejepersonalter tager højde for at de 3 næser vender den rigtige vej og går ned i knæ når det er nødvendigt for ikkke at belaste ens ryg mere end højst nødvendigt . Plejepersonalet har kendskab til forflytnings pyramiden, da der bliver brugt borgens ressourcer og de hjælpemidler som der skal bruges og der bliver skubbet der hvor nødvendigt.
Der er den plads der skal være omkringen sengen

# data[].attributes.body
Det er vigtigt at ens 3 næser vender samme retning for at udgå vrid. Altså skal næsetip og fødder vende samme vej.

# data[].attributes.headline
Der er taget udgangs punkt i scenarie 7 hvor Kirsten har osteoporose og er plaget af smerter i ryggen og bryder sig ikke om fysisk bevægelse. 

# data[].attributes.subject
Der er taget udgangs punkt i scenarie 7 hvor Kirsten har osteoporose og er plaget af smerter i ryggen og bryder sig ikke om fysisk bevægelse. 

# data[].attributes.body
Fotos der illustrerer belastningen på discus i lænden ved forskellige stillinger. Sidste billede er med en kuffert/vægt på 20 kg.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/j7DV5E0L9u8

# data[].attributes.body
Rollator.

# data[].attributes.body
Indstillelig seng, rebstige, glidestykke/spielerdug  og non-slip stykke.

# data[].attributes.body
Det naturlige bevægemønster
- små gnidnings modstand.
- små bevægelser
- obs på tempo, rytme og afstand

Bådeprincippet
Her bruges det naturlige bevæge mønster samt viden om trygpunkter der ligges glide stykker for at hjælpe borgen til at have naturlige bevægelse
Vægtstangsprincippet
Er at bøje borgens venstre knæ og få borgen til at vende sig til højre for at gøre forflytningen letter
Brug borgens ressourcer
Udnyt alt det borgen kan til at kunne mester en forflytning ved det naturlige bevægemønster.
Trykpunkter
Obs at der kan ligges glidestykker der hvor der er trykpunkter , da der er mest vægt

# data[].attributes.body
1. Udnyt borgerens ressourcer
Brug borgeren så meget som borgeren kan magte, både for ens egen skyld og for borgens ergonomi ikke bliver belastet.
Det er vigtigt:
-  her at bruge det naturlige bevægemønster for det har de fleste haft fra start af.
-  at bruge sit kropsprog i en forflytning
- vise respekt overfor borgens intimzone, under hygiejne.

2. Brug hjælpemidler
Se efter de hjælpe midler som der er til rådighed, fx sengens indstillinger, glide stykke, non-slipstykke mm hvis det er nødvendigt, for at nedsætte friktionen under forflytningen samt belastningen.

3. Rul, træk og skub – undgå løft
Løfte aldrig! trække, rulle, støtte og skubbe borgeren. Det er metoder, der indgår i forflytning.

4. Bliv enige om, hvad der skal gøres
Den borgen er mest tryg ved styre hvad der skal ske og informere borgens løbende om hvad der sker og inden forflytningen taler kollegaer sammen om hvad der skal ske

5. Pas på de pludselige hændelser
Man  kan ikke afværge alle pludselige hændelser, men man kan tag sine forholds regler, ved brug af hjælpemidler. Pludselige hændelse kan give arbejdsskader,

6. Bed om hjælp
Det er ikke pinligt at bede om hjælp hvis man er i tvivl eller usikker  på en  forflytning.

7. Tænk kreativt
En plastikpose kan eksempelvis bruges som glidestykke i en nødsituation.

# data[].attributes.body
Jeg har kendskab til de mest almindelige hjælpemidler- fx plejeseng, el. kørestol, lift, robotstøvsuger, kørestol, vend let, personlig GPS

Jeg kender de gældende ergonomiske principper herunder de fysiske love ifm. personlig og praktisk hjælp med og uden hjælpemidler.

Jeg kan vise, at vi kender principperne for, hvordan vi skal bruge vores kroppe i forbindelse med personlig og praktisk hjælp.

Jeg kan indstille og anvende arbejdsredskaber til praktisk hjælp, sådan at vores arbejde bliver ergonomisk hensigtsmæssigt.

Jeg har viden om hvordan vores arbejdsplads skal indrettes så vores arbejdsmiljø er sikkert, og vi er opmærksomme på de udfordringer, der kan opstå i samarbejdet med borgeren.