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LOS REPASOS: CÓMO, CUÁNDO, POR QUÉ - Tiempo entre papeles

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Los ladrones de tiempo son todos los malos hábitos que condicionan tu tiempo de estudio, haciendo que no rindas lo suficiente o que no lo utilices de manera adecuada.¿Cuáles crees tú que son tus ladrones de tiempo? Haz una lista de todos aquellos elementos que te pueden estar limitando a la hora de sentarte a preparar tus exámenes y/o hacer tus deberes.

LADRONES DE TIEMPO

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5 TIPOS DE LADRONES DE TIEMPO

1. FALTA DE ORGANIZACIÓN

3. PROCRASTINAR

4. FALTA DE DECISIÓN

5. COMPARACIONES

ya lo hago después...

2. DISTRACCIONES

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1. ORGANÍZATE

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Dale un uso adecuado a tu agenda. Pincha en el dibujo para recordar cómo utilizarla de manera adecuada.

Cuida la organización de tus apuntes. Pincha en la carpeta de anillas para ver cómo puedes ahorrar tiempo, teniéndola siempre en orden.

Mantener tu cabeza ordenada te va a ahorrar tiempo y esfuerzo personal. Para eso tienes que acostumbrarte a utilizar de manera adecuada, tanto tu agenda, como tus apuntes.

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1. ORGANÍZATE

Pónte tiempos límites, fechas concretas para terminar lo que tienes pendiente. Marca recordatorios en tu agenda que te permitan revisar que lo has hecho, con margen de maniobra.

Define cuáles son las prioridades de todo lo que tienes pendiente. ¿Cuál es la tarea más urgente? ¿Cuáles son tus "Rocas"?

Prioriza. Diferencia lo importante de lo urgente.

Dale al play

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1. ORGANÍZATE

Pon orden. Elimina todo aquello que te sobre para estudiar. Solo necesitas tener a mano tus apuntes y tu estuche.

Haz listas. Las listas te permiten tener plasmado todo lo que antes almacenabas innecesariamente en tu cabeza. Una cabeza limpia, es vital para rque tu cerebro esté en calma. Puedes utilizar papel, aplicaciones... Tú decides el número y los temas de las listas que necesites.

Mejora tu ambiente de trabajo. No se estudia igual de agusto con una mesa desordenada que con una en la que reine el orden.

Trabajos pendientes

Exámenes

Series para ver

Libros que quiero leer

Lista de la compra

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1. ORGANÍZATE

Tener unos apuntes ordenados, organizados y visualmente atractivos, es fundamental para estudiar. Pero no te pases dedicándole demasiado tiempo a la decoración.

Cuidado con boicotearte perdiendo el tiempo haciendo cosas que no son prioritarias.

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No pierdas el tiempo perfeccionando ni sustituyas lo importante por cosas que te hacen perder el poco tiempo que tienes.

Ya que no estoy haciendo ... por lo menos he hecho...

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1. ORGANÍZATE

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Olvídate de querer hacer mucho en poco tiempo.

Deja de marear la pérdiz. ¡Vete al grano!

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2. FUERA DISTRACCIONES

Deja de boicotearte a tí mismo. Deja de perder el tiempo y céntrate en lo que tienes que hacer. Solo necesitas unos sencillos pasos:

Pon un cartel en la puerta, en la mesa, o donde necesites avisando de que en este tiempo: no se te debe molestar

Apaga el teléfono o ponlo en silencio y boca abajo. Fuera redes sociales, whatsapp, notas de audio...

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2. FUERA DISTRACCIONES

Déjate de perfeccionar. Si has acabado, no sigas dándole vueltas.

Cuidar la presentación, los márgenes, la letra... es importante, pero lo realmente imprescindible es tener bien hecho el contenido. No sigas perdiendo el tiempo en las formas. Por mucho que lo disfraces, si lo que contiene no está bien, da igual como lo decores.

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3. NO LO DEJES PARA DESPUÉS

El peor de los ladrones. Postponer lo que sabemos que es importante.

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Aunque no lo hagamos de manera consciente, tenemos mucha tendencia a postponer lo que debemos hacer por 3 razones:1º Porque se trata de una actividad que no hemos decidido nosotros mismos. Es un deber, no algo que nos guste hacer.2º Porque sabemos que nos va a llevar mucho tiempo y esfuerzo y eso no nos gusta.3º Porque en realidad, nos da miedo enfrentarnos a ello.

¿Calendanto la silla?

Pincha aquí

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4. TOMA DECISIONES

Todos cometemos errores. La clave está en cambiar de estrategias.

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Cuando fallamos en una tarea lo más fácil es repetir el proceso y volver a fallar en lo mismo. Ya sabes el dicho: el ser humano es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra.

¿Recuerdas el día de la marmota?

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4. TOMA DECISIONES

Pon en práctica las autoinstrucciones.

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5. NO TE COMPARES

Tú eres tú y vas a tu ritmo.

Acepta que lo que haces no tiene porque gustar a todo el mundo. Cada uno hace las cosas a su manera. Sé genuino.

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No utilices etiquetas negativas contigo mismo. Mensajes del tipo: "no puedo", "esto es muy difícil", "no se me da bien"... Te limitan y te bloquean.

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¿TIENES TIEMPO?TE RECOMIENDO ESTE VÍDEO DE "ENTIENDE TU MENTE"

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Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella Los ladrones de tiempo son todos los malos hábitos que condicionan tu tiempo de estudio, haciendo que no rindas lo suficiente o que no lo utilices de manera adecuada.¿Cuáles crees tú que son tus ladrones de tiempo?

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COMPLETO GENIALLY SOBRE TÉCNICAS DE ESTUDIO

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COMPLETO GENIALLY SOBRE TÉCNICAS DE ESTUDIO

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¿Te lo has preguntado alguna vez?, ¿sabes qué cosas estás haciendo bien?, ¿crees que tienes cosas que mejorar?. Vamos a analizar todo esto, rellena este cuestionario (del IES F. Savater) de manera sincera.

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Estrategias de lectura- Como tener una mejor comprensión de lectura

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Cómo Mejorar Tu Comprensión Lectora [4 claves esenciales] 🗝️

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Suele ser frecuente preguntarse cuántas horas de estudio son necesarias al día por término medio.

Antes que nada haya que recordar que para los estudiantes estudiar es un trabajo de dedicación a tiempo completo. En los países atrasados donde no hay colegios u otros recursos educativos los niños empiezan a trabajar a edades muy tempranas (antes de los 9 años) y su jornada de trabajo en duras faenas agrícolas o de otro tipo es de sol a sol.

Si estás estudiando debes tener muy claro que tu máxima prioridad son tus estudios y tu compromiso es trabajar con ello a jornada completa. Es también importante que si compatibilizas estudio con trabajo (en estudios superiores es posible) o tienes actividades extraescolares (deporte, etc.) el estudio es tu ocupación y obligación central.

¿Cuánto tiempo es necesario dedicar al estudio?

Una reciente encuesta en Chronicle of Higher Education sugería que los estudiantes no estudian sufsuficiente. ¿Y cuánto es suficiente? La respuesta dependerá del tipo de estudios, la edad y el rendimiento del estudiante, etc.

Pero si asumes que los estudios es una profesión a tiempo completo, entonces deberías pasar unas 40 horas a la semana dedicado a ello entre clase y estudio. Como mínimo pues los estudiantes deberían calcular la diferencia entre 40 horas menos las horas reales de clase. Si por ejemplo se siguieran 30 horas de clase a la semana habría que dedicar un mínimo de 40-30= 10 horas de estudio. Esto bajo el supuesto de que el rendimiento en las clases fuera óptimo.

Administrar tus horas de estudio bien

Tan importante como la cantidad de horas es la calidad de las mismas. Para rendir al máximo debes por ejemplo haber retenido al máximo las explicaciones de clase tomando buenos apuntes, tener estos y todos tus materiales de estudio ordenados y al día, estudiar en un sitio adecuado que te permita la concentración, tener un elevada motivación que te haga rendir al máximo cada minuto, emplear técnicas de estudio adecuadas (repasos programados, técnicas de lectura rápida, etc. etc. ).

No a la dilaciones

Parte de horarios de estudio ya planificados y atente con fuerza a ellos. No a las dilaciones. Las dilaciones se disfrazan de mil maneras:

"Un día más no importa, empezaré mañana"

"No importa si empiezo unos minutos tarde, nadie es puntual"

"Trabajo mejor bajo presión."

"Sólo veré la TV un cuarto de hora más"

Rellena tu propia excusa favorita:"____________________."

Algunos consejos para estudiar con eficiencia en las horas de estudio
Siete consejos que te serán muy útiles a la hora de sacar rendimiento a las horas de estudio

1. Evita las dilaciones y retrasos.

2. Registra la actividad de cada hora. Toma conciencia de lo que te hace perder el tiempo.

3. Disela tu plan de horario para el estudio

4. Establece con claridad tus máximas prioridades

5. Controlar tu estudio midiendo tu rendimiento y progreso y reprogramando tus necesidades de estudio.

6. Fíjate objetivos alcanzables que te motiven

7. Intenta pensar en positivo e ir construyendo nuevos hábitos sobre los logros que vayas alcanzando.

Temas relacionados con ¿cuántas horas de estudio son necesarias?

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¿Cuántas horas de estudio son necesarias?

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Suele ser frecuente preguntarse cuántas horas de estudio son necesarias al día por término medio. Antes que nada haya que recordar que para los estudiantes estudiar es un trabajo de dedicación a tiempo completo.

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Plan de Acción Tutorial Interactivo. Orientacion, tutorias, tecnicas de estudio

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SIN DISCIPLINA NI ESFUERZO NO HAY CRECIMIENTO

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SIN DISCIPLINA NI ESFUERZO NO HAY CRECIMIENTO

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𝕋𝕒𝕥𝕪 𝕃𝕦𝕫 ℙ𝕒𝕡𝕒𝕝𝕖𝕠

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Reflexión : " Sin disciplina ni esfuerzo , no hay Crecimiento

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¿CÓMO ESTUDIAR RÁPIDO Y BIEN PARA UN EXAMEN?

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¿CÓMO ESTUDIAR RÁPIDO Y BIEN PARA UN EXAMEN?

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Cómo estudiar rápido y bien para un examen. Mis pasos para estudiar / Nisabelt

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material padres y alumnos

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Aprender a comprender, Aprender hacer, Aprender a ser y Aprender a convivir son los elementos de la educación básicos que debe tratar la nueva educación. Vamos a profundizar un poco más. Click aquí y sigue leyendo

Etiquetas: cuales son los elementos de la educacion elementos de la educacion elementos fundamentales de la educacion

Veamos un análisis de las diferentes formas de educar de los padres hacia los hijos. Sus ventajas y sus inconvenientes. Pero primero...

¿Qué es un Modelo Educativo?

El modelo educativo de los hijos es la construcción psicológica que representa las estrategias estándar que los padres utilizan en su educación.

Hay muchas teorías y opiniones diferentes sobre las mejores maneras de educar a los hijos, así como los diferentes niveles de tiempo y esfuerzo que los padres están dispuestos a invertir. Muchos padres crean su propio estilo Seguir leyendo

Etiquetas: modelos de educacion hijos modelos educativos modelos educativos hijos

Advertencia
El siguiente Test del Estrés; es referencial y solo sirve para sacar una conclusión a grandes rasgos del nivel de estrés que podamos sufrir en el momento, para un diagnostico exacto, le sugerimos ayuda profesional medica. Coge papel y lápiz y anota las respuestas en un papel y vete anotando a cuantas respuestas dices SI o (a) y ha cuantas dices NO o (b). Al final tendrás el resultado del test del estrés. Te recomendamos que leas Combatir el Estres en la Escuela si has sufrido o sufres estrés en la escuela o eres profesor. También te puede interesar realizar el Test de Ira o el Test de Ansiedad de forma Online.

Comencemos con el Tests:

1.¿Por las noches puede conciliar el sueño fácilmente?
(a)Si
(b)No

2.¿Ha peleado últimamente con su pareja?
(a)Si
(b)No

3.¿Últimamente tiene dolores de cabeza o en la zona del cuello?
(a)Si
(b)No

Seguir leyendo

Etiquetas: test de estres test del estres test del estress
Pautas de actuación para mantener la disciplina en las aulas

Deja claro desde el principio cuál es el rol de cada uno

El profesor es el profesor y el alumno es el alumno. Podrán llevarse bien, pero el maestro nunca debe olvidar cuál es su papel. Para ahondar en su carácter de educador y potenciar su autoridad, el profesor debe evitar en todo momento el 'colegueo' con los alumnos, ya que ello podrá jugar en su contra si llega el momento de amonestar al alumno por alguna razón. Esto no significa que el maestro no pueda charlar amigablemente con la clase, pero sí que nunca debe hacerse en calidad de amigo, como si se tratara de uno más del grupo.

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Etiquetas: control aula disciplina aula disciplina en clase mantener la disciplina en clase

Hace unos años que comenzaste a asistir al colegio y poco a poco has tenido que realizar actividades, ejercicios, etc... Con el paso del tiempo te has tenido que acostumbrar a realizar controles, pero, ¿fallas en algo a la hora de estudiar?, pues bien, este es el momento para pensar en ello.
CUESTIONARIO SOBRE HÁBITOS DE ESTUDIO
A continuación encontrarás una serie de preguntas que se refieren a tu forma de estudiar. En la columna de la derecha, podrás contestar: Sí o No (rodea lo que corresponda). Tienes que contestar lo que realmente te pase, para que de esta forma puedas organizarte a la hora de estudiar.

Click aquí y sigue leyendo

LOS EXÁMENES ANTES, DESPUÉS Y DURANTE: 3 PUNTOS CLAVES
1. ¿Cómo prepararse?
Repase los apuntes durante todo el trimestre y no un día antes de la prueba. Recuerde los temas que más se han discutido en clases y sintetícelos en cuadros sinópticos. Determine las ideas, palabras o nociones que el profesor o los autores hayan enfatizado y trabaje sobre ellos. Anote todas las preguntas que crea que el profesor puede formular, contestándolas en voz alta. Trate de explicar lo que aprendió con sus propias palabras. Click aquí y sigue leyendo

ANSIEDAD EN LOS EXAMENES. COMO SUPERARLA

Mediante la presentación de más abajo te enseñamos a superar la ansiedad, que puede convertirse en una losa, cuando tienes pendiente un examen. Si quieres consejos de como preparar un examen te recomendamos este enlace: Los examenes. Click aquí y sigue leyendo

Sugerencias para mejorar el trabajo en clase con los chicos más "difíciles"

Muchas veces los docentes se quejan de lo arduo que les resulta trabajar en clase con algunos alumnos en particular. Presentamos una serie de sugerencias que pueden servir para ayudar a los estudiantes más "difíciles" a focalizarse en el aprendizaje.

Una tarea crucial para todos los docentes consiste en lograr que la clase se desarrolle sin problemas. No es fácil estar frente a más de treinta estudiantes con diferentes habilidades, historias personales y temperamentos, y lograr construir un grupo que coopere y se respete mutuamente. Click aquí y sigue leyendo

Lo primero que tenemos que definir es que es eso del estres en la escuela. El estres, en general, es una alteración provocada por el exterior. Cuando hablamos del estres en la escuela es el estres provocado por el profesor debido a la presión que ejerce sobre el alumno/a. Hay que tener claro que bajo presión ningún alumno/a es
capaz de llevar a cabo un buen aprendizaje e incluso puede generar fobia al estudio. Click aquí y sigue leyendo

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ESTUDIAR Y ENSEÑAR - Material Didactico Profesores, Tutor, Padres y Alumnos

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Aprender a comprender, Aprender hacer, Aprender a ser y Aprender a convivir son los elementos de la educación básicos que debe tratar la nueva educación. Vamos a profundizar un poco más. Click aquí y sigue leyendo Etiquetas: cuales son los elementos de la educacion elementos de la educacion elementos fundamentales de la educacion Veamos un análisis de las diferentes formas de educar de los padres hacia los hijos.

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Como estudiar mejor-3 Técnicas científicamente comprobados para estudiar más efectivamente

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Técnicas para memorizar más y mejor (Con menos esfuerzo)

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Estrategias de lectura. 7 Claves Paso a Paso para mejorar tus niveles de concentración y retención.

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APRENDE A ESTUDIAR (abrir extensión ruffle)

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APRENDE A ESTUDIAR (abrir extensión ruffle)

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Imprescindible portal

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Unity WebGL Player | Aprender a Estudiar 2.0