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La leche es un alimento que ayuda a reforzar nuestras defensas y ayuda a nuestro sistema inmunitario, tanto en la adolescencia como en la edad adulta.

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La produccion de la leche  para nutrir a las crias pudo ser un rasgo evolutivo asociado a la hormona prolactina.

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Por parte de personas con intolerancia a la lactosa no produse daños en el tracto gastrointestinal , si no que se limita a molestias digestivas.

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Una parte de la poblacion presenta intolerancia al azucar de la leche (la lactosa).
Puede ser de origen genetico (intolerancia ala lactosa primeria) o devil a enfermedades.

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Tambien podemos encontrar otro tipo de leche como la escardicha es una secrecion de color blanquisa opaco producida por las celulas.

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¿Cual es la principal funcion de la leche?

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¿Cual es la principal funcion de la leche?

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Secrecion nutritiva de color blanquesino opaco producida por las grandulas mamarias de las hembras de los mamiferos.

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El informe detalla que mas del 70% de la poblacion no cubre las ingestas recomendadas de calcio un mineral clave para el desarrollo y el crecimiento de los huesos.

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Este alimento basico contiene unas propiedades nutrimentales distintas a las de otras bebidas de origen vegetal

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Los nutrimentos de la leche son sustiuibles por otras bebidas de origen vegetal

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¿Por qué es bueno consumir leche? El consumo de leche es de mucho beneficio para la salud.

Nutrientes de la leche:

* Su principal componente es el agua, seguido fundamentalmente por grasa (ácidos grasos saturados en mayor proporción y colesterol), proteínas (caseína, lactoalbúminas y lactoglobulinas) e hidratos de carbono (lactosa principalmente).

* De igual forma, contiene moderadas cantidades de vitaminas (A, D, y vitaminas del grupo B, especialmente B2, B1, B6 y B12) y minerales (fósforo, calcio, zinc y magnesio).

Beneficios de consumir leche:

* La leche constituye el mejor aporte de calcio, proteínas y otros nutrientes necesarios para la formación de huesos y dientes.

* Durante la infancia y adolescencia se aconseja tomar la leche entera, ya que conserva la energía y las vitaminas A y D ligadas a la grasa.

* En la edad adulta también es importante mantener un consumo adecuado, con el fin de favorecer la conservación de la masa ósea, contribuyendo así a prevenir la desmineralización de los huesos, causa frecuente de osteoporosis y fracturas. Este efecto cobra aún más importancia en las mujeres durante las etapas de adolescencia, embarazo, lactancia y menopausia.

* A pesar de su valor nutritivo, la leche esta contraindicada en algunas situaciones concretas, como en el caso de quienes sufren intolerancia a la lactosa, galactosemia y alergia a la leche.

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¿Por qué es bueno consumir leche? El consumo de leche es de mucho beneficio para la salud. * Su principal componente es el agua, seguido fundamentalmente por grasa (ácidos grasos saturados en mayor proporción y colesterol), proteínas (caseína, lactoalbúminas y lactoglobulinas) e hidratos de carbono (lactosa principalmente).

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La leche es el primer alimento del ser humano, irremplazable en el comienzo de la vida y de gran valor durante toda la existencia. Y es que la sangre blanca, como también se la denomina, tiene todos los principios nutritivos, que el organismo requiere para crecer y conservar la salud. A continuación te explicamos cuáles son los componentes de la leche, que contiene la leche.

Un litro de leche entera tiene tantas proteinas como 200 gramos de carne de ternera. La leche tiene estas proteinas:

Caseina 2,5 por cada 100 gramos

Lactoalbúmina 3 gramos por cada 100 gramos

Aminoácidos esenciales y no esenciales 0,4 por cada 100 gramos

Un litro de leche entera tiene tantos hidratos de carbono como 200 gramos de patatas o un panecillo y medio. Los hidratos de carbono que tiene la leche es la lactosa. Azúcar de leche 4,5 por cada 100 gramos.

1 litro de leche tiene tant materia grasa como para hacerla mantequilla y ponerla en un panecillo. La leche contiene 3 gramos de lípidos, ácido grasos no saturados,

Las sustancias minerales que contiene la leche son calcio, potasio, bario, bromo, cloro, cinc, fósforo, flúor, manganeso, cobre, yodo, etc.

Las vitaminas que contiene la leche son vitamina A, caroteno, B1, B2, B6, B12, ácido fólico, ácido pantoténico, biotina, colina, vitamina C, D, E, K

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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La leche es el primer alimento del ser humano, irremplazable en el comienzo de la vida y de gran valor durante toda la existencia. Y es que la sangre blanca, como también se la denomina, tiene todos los principios nutritivos, que el organismo requiere para crecer y conservar la salud.

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😱¡Dios Mío Porqué Nadie Há Dicho Nada! La Verdad Sobre la Leche que Pocos Conocen...

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La leche la contrario de otras bebidas derivadas de vegetales presenta una variedad nutricional muy rica.

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¿Qué es la leche? La leche es el fluido biológico que segregan las hembras de los mamíferos y cuyo papel es aportar los nutrientes y la energía necesarios para el crecimiento y el desarrollo de las crías durante los primeros meses de vida.

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Descripción y composición de la leche vacuna

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Razones por las que NO debes tomar leche de vaca | VM Granmisterio

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